【第1句】：【女人幸福文案】熱情能產生這樣一種神奇的力量，只要女人擁有它，就能產生發自內心的興奮，并擴充到整個身體，從一定程度上來說，熱情控制著你的思維與情感。人要想幸福，就必須擁有熱情。果沒有了熱情，就會傷及靈魂。

【第2句】：【職場箴言-下屬】對待下屬要寬容：作為上司，應該具有容人之量，既然把任務交代給了下屬，就要充分想念下屬，讓其有施展才能的機會，只有這樣，才能人盡其才。

【第3句】：【禪語悟道】身上事少，自然苦少；口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少！大悲無淚，大悟無言。來要惜，緣盡就放。世上，笑笑人家，也給別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂。

【第4句】：【早安文案】成功希望最大的人，往往不是那些才華橫溢的人，而是那些最能以親切和藹的態度對待別人的人。博得人們的歡心、獲得人們的信任，就要養成一種令人愉悅的態度，要時刻帶著笑容，行動要輕松活潑。

【第5句】：【早安箴言哲思小語】心里放不下別人，是沒有慈悲；心里放不下自己，是沒有智慧。得以智慧、慈悲來處理問題，心里就不會常打結，心能清明自在，不管處身何種狀況中，都可保持祥和平靜、自主自在的心境。

【第6句】：【智言慧語】人生的風景，說到最后，是心靈的風景。生活的海洋中，沒有目標的人生，猶如沒有舵的船，只能在茫然中迷失自己。個人只有樹立明確的目標，才能斗志昂揚地迎接生活的挑戰，才能活出無限精彩。

【第7句】：除了陽光和空氣是大自然賜予的，其他一切都要通過勞動獲得。美國人教育孩子】：即使出生在富有的家庭里，也應該有工作的欲望和社會責任感。

【第8句】：【智言慧語】我雖然白，但是我不能沒有目標，也不能沒有原則；不是我的真心話，我不能說；要好好演戲，一定要做個對得起自己和大家的人。

【第9句】：【精辟的文案】敬業是一種堅持的力量。如一個人做一件好事容易，堅持做好事就不容易。懷激情地做好自己的工作就是敬業。謂熱愛也是這個道理，沒有崗位奉獻就沒有敬業，無私奉獻中體現的敬業，更是熱愛。

【第10句】：【職場姿態】放低姿態，好的應對策略。面試官感受到你的真誠，感受到你是一個值得讓人放心的人。管什么事情都是往好的方面著想是對的，可是也要想好失敗后的微笑。做到以不變應萬變，加油，未來是屬于你的。

【第11句】：【人生哲理的文案】人生中總有大小難點像雨點襲身，你是難以對付過去的。善于處理這些難點，一定是低水平的。正精于做人者，大難點來了，就能化大為小；小難點來了，就能夠化有為無。

【第12句】：【戀愛微心語】這個世上有一些人一輩子都可以過得分外精彩，樂此不彼的投身于一段又一段未知的戀愛中去，不管結局是好是壞，他們每一次都好像用盡力氣去愛對方，就算最后傷得再重，也能朝過去瀟灑地揮手說一句再見。

【第13句】：【人生感悟】做人似水，做事像山。人似水就是能適應各種環境，就像水一樣，不僅能包容萬物，而且還非常的純靜；做事像山就是要踏踏實實的做事，像山一樣穩重，像山一樣給人以信任！請欣賞：漁翁愛，漓江情。

【第14句】：【7招讓你的小腹不再膨脹】【第1句】：減少鹽的攝入量；【第2句】：多多喝水；【第3句】：在水中加入蘇打與檸檬；【第4句】：少吃多餐；【第5句】：多喝薄荷茶；【第6句】：用大茴香做菜；【第7句】：多攝入富含纖維的食物。

【第15句】：【心靈雞湯經典文案勵志】學會一笑置之，超然待之，做好自己，做一個堅強的人，讓心空一片光明。常給自己一個回眸的機會，明明白白，想想清楚。時間拽著你緬懷過去之前，學著欣賞現在所擁有的。

【第16句】：【醬油炒飯】【第1句】：小蔥切蔥花，分開蔥白和蔥葉【第2句】：倒入適量海天有機醬油，攪拌均勻【第3句】：鍋內放入豬油，炒香蔥白【第4句】：蔥白炒出香味，放入飯，充分翻炒到顆粒分明【第5句】：放入蔥葉，翻炒片刻就可以出鍋了。

【第17句】：【愛情的文案】如果一段關系總是靠某一方的主動來維系著，那不如就算了吧。情的誠意以投入和付出來衡量，不論男女，感情要長久終歸靠兩個人的付出。些總是一個人忙活的戀人們，更象是在圓自己一個心愿。

【第18句】：【勵志文案】我希望能牽著你的手去欣賞田園風光，我希望夢想的腳步能帶著我騰躍飛翔。

【第19句】：【經典勵志文案】如果在命運的面前或許我們是弱者，那是因為我們沒有與它對抗的意志，如果在命運面前我們是強者，那是因為我們有著熠熠發光的堅強意志。

【第20句】：【職場上司】采購是一項實踐性很強的工作，光靠熱情和書本知識不能解決問題。司如果把業務交給一個對公司尚不了解的新人，就要冒公司蒙受損失的風險。

【第21句】：【參加瑜伽課程】瑜伽可以緩解壓力，降低血壓與心率，而且還可以提高柔韌度。許有些動作看起來有些怪異，但是對于四肢的協調能力是很有效的，也可以防止你在鍛煉的時候受傷。

【第22句】：【心靈雞湯經典文案勵志】心里明明承認是對的，嘴里卻偏偏說是正確的。是心非逞強到現在裝的太無所謂沒人知道的心事越陷越深，看似堅強其實是沒有勇氣去面對。

【第23句】：【職場箴言】人是不能離開社會而獨立存在，個人也只有在工作中為社會做貢獻才是能實現自己的職業價值。然我們并不是說要忽略擇業中的個人因素，只去盡社會責任，這樣不但不利于個人，也是社會的損失。

【第24句】：【廉政文案】愚民的結果是民愚，刁民的結果是民刁，善民的結果是民善，富民的結果是民富，親民的結果是民親，愛民的結果是民愛。善如水，民意如山，民生如地，民利如天。

【第25句】：【職場法則】職場要個好的規劃，職業生涯規劃不僅可以幫助我們解決當前求職、就業、擇業或者事業發展中遇到的困惑，更重要的是幫助我們明確未來可能的事業發展方向。

【第26句】：【女人幸福的經典文案】把那些一觸即發的沖動放在心上，畢竟你并不是真的想要離開，而是希望找到能進行交流的途徑。這種情況下，只要夫妻間的關系還沒有破裂，說出真實的感受才有助于接觸到問題的根本。

【第27句】：【女人幸福的經典文案】柔弱無助的女人總是會引起別人的同情及保護欲望，但凡事都應有個限度。斷重復自己的不幸，實在不符合一個現代女性應有的柔韌特質。

【第28句】：【苦瓜中的苦味物質對身體有多種保健功效】比如提高人體免疫力，清熱解毒、增進食欲等，非常適合夏天食用。外，苦瓜中還含有類似胰島素的物質，有降血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。

【第29句】：【職場箴言-下屬】沒有人喜歡受到批評.尤其在公開場合受到批評更是一種羞辱。何一個在公共場合接受批評的人.相反，若讓這些互動在私底下發生。可以讓你和你的下屬，進行更加開放和真誠的討論。

【第30句】：【自檢身體7部位早發現癌】北京癌癥康復會倡導今天是首個癌癥康復日。檢癌癥部位：①皮膚；②頭部；③口腔；④乳房；⑤陰部；⑥分泌物；⑦腹部。

【第31句】：【情感】婚姻從來都是交換，美色的交換，地位的交換，錢財的交換，有點互助合作的意思，但婚姻最美的部分恰恰與交換無關。個是在開頭，執子之手，一個是在結尾，相濡以沫。

【第32句】：【父親身上還有哪些“重點保護區”】①前列腺：前列腺炎是成年男性的常見疾病②膀胱：膀胱腫瘤是泌尿系統最常見腫瘤③腎臟④肝臟：肝臟是個脆弱的器官，如保護不好便可致病⑤胰腺⑥肺。

【第33句】：【職場中上司很重要】在做抉擇時，首先要考慮的就是自己的利益，其次要考慮的是上司的利益以及有沒有觸犯到別人的利益，最后考慮的才是公司和集體的利益。于同事利益，根本無需考慮。

【第34句】：面試達人【八種最易犯的面試錯誤】【第1句】：不善于打破沉默；【第2句】：與面試官套近乎；【第3句】：為偏見或成見所左右；【第4句】：慷慨陳詞，不舉實例；【第5句】：缺乏積極態勢；【第6句】：喪失專業風采；【第7句】：不善于提問；【第8句】：對個人職業發展計劃模糊。

【第35句】：【職場升職】你的業績遙遙領先，但是光有一技之長卻不能把你帶到事業的巔峰，頂多偶爾為你贏得一兩句領導的表揚，而升職一直就與你無緣，也許問題就出在你的不善交際上。

【第36句】：【人生哲理的文案】做人應該嘗試著不要去回憶，無論美好或痛苦，過去的就讓他們過去，雖然不能忘記，但是可以不去惦記。

【第37句】：【人生6記】①處事須清醒，待人要糊涂；②大事看擔當，逆境看襟懷；③喜怒看涵養，行止看膽識；④有福不驕則無禍；有禍不懼則是福；⑤有點忙碌是福，免得無聊；受點誹謗是福，免得驕傲；⑥交友要先淡后濃，先疏后親。

【第38句】：【職場箴言】從職業發展來說，年輕真是一個寶貴的財富，可以盡情去嘗試和試錯，這個時候任何錯誤的成本都不會太高，因為20多歲的人收入還不會太高，怎么樣損失都不太大。

【第39句】：【最容易下崗的六類白領】【第1句】：沒有一技之長的“幼嬰型”；【第2句】：缺乏團隊精神的“鯊魚型”；【第3句】：頑固不化的“貝殼型”；【第4句】：循規蹈矩的“機器型”；【第5句】：只說不做的“喇叭型”；【第6句】：辦事效率低下的“烏龜型”。

【第40句】：【五個能讓你心情平靜的方法】【第1句】：將最艱巨的任務放在早晨；【第2句】：放開你不能控制的事情；【第3句】：不必擔心別人的想法；【第4句】：列出三件你喜愛的事情；5走向窗前望向窗外，深深呼吸。

【第41句】：【現代的企業營銷】營銷經常由企業組織中的一個部門專門負責，這樣其實有利有弊。是在：便于集中受過營銷訓練的群體專門從事營銷工作；弊是在：營銷不應該僅限于企業的一個部門來進行，而應該在企業所有活動中體現出來。

【第42句】：【職場生活慧語集錦】注意你身邊的親密敵人,我們大部分人對陌生人會有本能的恐懼和戒備心理，但陌生人并不是我們生活中唯一的危險來源。實與關系親近的人相比，陌生人構成的威脅要低得多。

【第43句】：【在職場實現自我三要素】第一需要的是選擇好平臺，這個平臺允許你在不虧錢的前提下努力折騰。二需要把前面三個工作做好。三是要找到一群認同你的人。

【第44句】：【治愈系文字】所以，生命中的險惡沒有什么恐怖，生命中的孤獨沒有什么缺憾，生命中的高墻與埋沒無關，關鍵是：即使在始終無人注目的暗夜中，你可曾動情地燃燒，為了答謝這一段短暫的歲月？

【第45句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】問題少的時候，小問題也會成為大問題。題多到一定程度，也就不成為問題了。有的人來說，有問題是很正常的問題。有的人來說，沒問題才是最大的問題。

【第46句】：【天涯】夕陽西下，紅楓映照殘霞。人無暇，提筆是畫。是朝露曇花，竟是剎那天涯。

【第47句】：【生活感悟】【人生經驗】【第1句】：吃點虧沒有什么壞處。得意時學會低頭，失意時學會抬頭。求神不如求己。不要后悔。樂觀地活著。平常不惹事，遇事也不怕。你一切都是為了家庭。相信神靈。天道酬勤。

【第48句】：【早安密語：如果你也是內向的人】寫到心里去了，我只是相信內向的人若在心里面有一個豐富的世界，這個世界本就很大；生命的精彩并不一定需要展示給所有的人看。爭，也有屬于你的世界。

【第49句】：【早安文案】積極地面對周圍的環境，不要被虛張聲勢所威嚇，要知道，那多半都是紙老虎，唯有一顆坦然面對而又積極進取的心才可排除虛張聲勢對你的威嚇。

【第50句】：【致正在拼命做仰臥起坐的胖子們】千萬不要以為做仰臥起坐可以消減腹部脂肪。肪是整體消耗的，只有長時間堅持有氧訓練才能慢慢的減掉你的肚腩。許你的肥肉下面已經有了八塊腹肌，但是在減脂成功前，你是不可能看得到的。

【第51句】：【早安文案】除去努力、犧牲，以及身體能夠承受的痛苦，簡寧新的成功還有更加重要的一個條件，那就是——夢想！是的，每一個世界紀錄的背后都有一個追求夢想的神奇故事。果一個人連夢想都沒有，還談什么實現夢想呢？

【第52句】：【小竅門：燕麥去角質】去角質是每個美眉每隔二個星期要做的事，用燕麥去角質效果可好了，做法很簡單，只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉上，大概15分鐘后用溫水沖洗干凈。

【第53句】：【魅力女人文案】如果男人的上進心不強，女人可以通過一些攀比，激勵自己的男人，有時候可以給自己的男人吹吹枕頭風，讓男人從沉睡中蘇醒，喚起他的上進心，讓他為你的幸福而拼搏。

【第54句】：【肆】沉默，是一個人對愛最蒼白的表情；是一顆心對情最無力的回應。默的人，愛的最深；沉默的心，傷的最重。這一生，總有不愿接受的現實，不想承受的心情。

【第55句】：【職場法則】【職場人要善待自尊心得好人際】【第1句】：把自己的自尊心要求寫下來。學會把自尊心看作面子。積極參與自尊心傷害之補救。為自尊心建個小房子。用自尊心調動積極性。

【第56句】：【職場法則】在職場，沒人管你的那天可能有三個結果：一是你是CEO了，萬人之上的風光；二是你失業了；三是你退休了。曾經一直嚴厲要求我的員工，也更加嚴厲地要求自己。因就在于，有人管和被人管是一種幸福和責任。

【第57句】：【職場法則】職場女性性格過于火爆不行，這種人往往會為自己的沖動而付出代價，而太過文靜內向的人往往會吃啞巴虧。時代的職場女性就一定要將火熱的性格和沉靜的性格結合起來。

【第58句】：【經典勵志文案】追求是一種動力，可以激發內在潛力，催人奮進。的追求是無限的、與時俱進的。求是一種樂趣，有追求就要耕耘，有耕耘就有收獲，收獲了就有樂趣。分追求一分耕耘，一分收獲一分快樂，忘卻了老之已至。

【第59句】：【跟誰混，很重要】沙子是廢物，水泥也是廢物，但他們混在一起是混凝土，就是精品。米是精品，汽油也是精品，但他們混在一起就是廢物。草丟在地上是廢物，捆在在菜上賣菜價，捆在大閘蟹上賣大閘蟹價。誰混很重要。

【第60句】：【老話俗語211】聰明一世，糊涂一時。是小人，智過君子。急則有失，怒中無智。為忠臣，便做孝子。一人道虛，百人傳實。人所指，無疾而死。欲加之罪，何患無辭。入虎穴，焉得虎子。

【第61句】：【經典勵志文案】在草原上生活的馬群，它們在物質上也能通過自己的勞動得到滿足，而精神，早已在它們不懈的勞動中體現出來了。們豪壯，開放，有不顧一切的勇氣，也有堅強不屈的性格，這便足以造就了它們自由而輝煌的一生。

【第62句】：【人生哲理的文案】做人要地道，好人有好報；人生路上，可能春風得意，也可能坎坷不平，無論如何，我們都要一直走下去。耀也罷，屈辱也罷，都要以平和的心態去面對，少一些無奈與感慨，多一份從容和淡然。

【第63句】：【三餐補好蛋白質】美國邁阿密研究協會營養與應用臨床試驗部主任道格拉斯·卡爾曼指出，如果飲食中的蛋白質含量過低，免疫系統就會被削弱，建議多吃魚、蛋、奶等食物。

【第64句】：【智言慧語】我也從不畏懼那些，總是把真理放在最顯眼處，即使是最大的額頭，我也要把它變成逡巡的目標，在美麗的情意中尋找清明的勇氣，以證明我的一切。

【第65句】：【女人幸福的經典文案】對于不幸，與其一味地怨憎、萎靡不振，不如以寬容之心去化解痛苦。宏大量是一種美德，是每一個想成就大業的人必須具備的素養，寬容是一種堅強，而不是軟弱，寬容是以退為進，積極地應對與防御。

【第66句】：【平劉海淺棕色長卷發】平流海最能襯托出女生的乖巧可愛了，加上兩側蓬度的線條，更是將女生襯得美麗迷人，發尾處的發絲打造出波浪狀的卷發，融入了淺棕色的染發顏色，盡顯女生的甜美可愛。

【第67句】：【一個智慧女人】一個有靈魂的女人，才是一個有魅力的女人。個有信仰的女人，才是一個有能量的女人。以暫時茫然，但不自怨自艾，可以一時感慨，但不一直沉迷。是美好，叫做精彩。是糟糕，叫做經歷。

【第68句】：【職場法則】【職場新人如何快速理清工作思路】【第1句】：從同事身上尋找工作思路。建立賬本型工作日志，把自己的事情分門別類排列清楚。要深入領導的工作思路，從而發現自己工作思路中的漏洞。背景和閱歷決定思路的寬度.

【第69句】：【早安文案】歷史上許多偉大人物就是因為善于運用文字的力量，大大地激勵了當時的人們，決心跟隨著這些偉大的人物，結果塑造出今天的世界。

【第70句】：【職場法則】職場白領需要知道創業是有風險的，當然，為了將風險最小化，選擇開網店是個不正確的主意，成本低、風險小，成功率高；一旦各方面時機成熟的時候，再將網絡小店變為實體店鋪，也為時不晚。

【第71句】：【傳統企業在互聯網行動力上的3大突破點】【第1句】：痛點戰略：如何極致的找用戶痛點，甚至讓粉絲參與產品創新。爆品戰略：如何極致的做爆品，甚至只做一個。參與感戰略：如何極致的互聯網爆點營銷，甚至激發用戶的參與感。

【第72句】：【早安閱讀】女人……女人一輩子講的是男人，念的是男人，怨的是男人，永遠永遠。

【第73句】：【早安心語】成功就是，二十幾歲時，給優秀的人工作；三十幾歲時，跟優秀的人合作；四十幾歲時，找優秀的人給您工作；五十幾歲時，把別人變成優秀的人。

【第74句】：【智言慧語】我只是個一般人，只不過沒有浪費過時間。一段時間我都清楚自己有一個目標，也有毅力能夠堅持實現這個目標。任何事情的時候都要有懷疑精神，這樣才能不斷地去分析、思考，使自己不走彎路，不斷地調整自己。

【第75句】：【食物的攝取】專家表示：適當的補充維生素B6可以減少皮脂的分泌。以平日多攝取一些富含B6的水果，譬如香蕉或魚類等，可以減少一些皮脂的分泌。

【第76句】：【為人處世7件事】【第1句】：不孤僻，就去建立融洽、融合、融入的人際關系。不把同事當作傾談對象。不要在工作時間處理個人事情。不在同事中撥弄是非。不私下向上級邀功取寵。不隨意泄露個人隱私。不把壞心情帶到工作中。

【第77句】：【女人幸福文案】女人的婚姻幸福與否，并不在于富貴貧賤，而是在于女人能不能保持婚姻的新鮮度，在婚姻中讓愛情保鮮，婚姻才能充滿光彩，男人才會越來越愛女人。

【第78句】：【人生哲理的文案】人之所以是人，那就是因為人有尊嚴，為此什么都可以犧牲，但是在犧牲折磨的最后關頭還是要保留最后的一點尊嚴。以每一個人對自己做人的尊嚴，要重視它，要保有它。

【第79句】：【經典名言】欣賞別人是一種境界，善待別人是一種胸懷，關心別人是一種品質，理解別人是一種涵養，幫助別人是一種快樂，學習別人是一種智慧，團結別人是一種能力，借鑒別人是一種收獲。

【第80句】：【職場升職】即使一時沒有合適的工作，你照樣可以為自己創造個職位晉升上去。管你是想在現時的公司晉升，還是試圖在外面找一個更理想的工作，只要堅持不懈，靈活機智，你就會發現下一次升職。

【第81句】：【泰戈爾】果實的事業是尊貴的，花的事業是甜美的，但是讓我們做葉的事業罷，葉是謙遜地專心地垂著綠蔭的烏申斯基教師是過去和未來之間的一個活的環節。的事業，從表面來看雖然平反，卻是歷史上最偉大的事業之一。

【第82句】：【職場箴言】辦公室是工作的場所，工作，是每個人安身立命的根本。果你想成為這里最好的職員，那么，請你把辦公室當成自己的家，發揚女性的優點，給所有人親切的關懷和柔情。

【第83句】：【職場法則】人類的生理機能并不具備24小時運轉的本事.朝九晚五的原該就是最符合養生的工時概念.在職場的這個更需要持久力的賽跑中.對領導者和被領導者而言，都應理性反思，積極進行自我對話和反省。

【第84句】：【影響"胃"口的水果】不宜吃患有胃潰瘍的患者應避免食用柿子、石榴、山楂、葡萄等酸性水果容易引起返酸、不適；脾胃虛弱的人最好不吃梨、柚子等性寒食物；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

【第85句】：【職場生活慧語集錦】建立社會支持系統和提升正向的心理能量是兩個可以相互促進的壓力緩解系統。果說建立社會支持系統給我們提供外部的力量，那么提升心理能量則幫助我們如何加強內在力量。

【第86句】：【女人幸福文案】對于自己的貴人，女人不妨通過投其所好的方式來結交，這樣一來可以讓自己的行為看起來合情合理，不露一絲討好的痕跡，這樣貴人很容易領你的情，又不會覺得你是為了某種目的而來。

【第87句】：【補充水分】補充體內外的水分，是女人一生都要進行的工作。充體內水分，我們可以通過食療的方法，吃大量水分充足的水果，例如：蘋果、梨子、石榴等等，每天一個蘋果，還能強身健體，防止機體老化。

【第88句】：【關心他人，快樂自己】①智者細微處關心他人，愚者處處為自己打算；②智者善意贊美，愚者樂于批評；③智者給人以激勵，愚者以冷水潑人；④智者善于替人解圍，愚者遇事避而遠之。

【第89句】：【八大經商警句】【第1句】：商場即戰場。變化是最大的商機。利益在于平衡。人脈就是生意。貪婪解除戒心。生意是冒險與謹慎之間的戰爭。大機會容易毀在小人物手里。打江山靠膽，守江山靠腦，傳江山靠心。

【第90句】：【哲思經典文案】你越不喜歡一個人，你越能夠信心百倍，輕而易舉的吸引他。烈的欲望使人喪失了愛情游戲中必不可少的一種漫不經心，你如被人吸引，就會產生自卑情結，因為我們總是想把最完美的品質賦予我們深愛的人。

【第91句】：【職場上司】尊敬你的女上司.意味著努力理解她的意圖，認真執行她的指令——即使她講話有些絮叨，也是為了面面俱到，就算是她過于執著細節.那么也是為了效果完好。她給你布置任務時，認真聆聽，保持耐心。

【第92句】：【早安文案】不要害怕失敗，而要感謝失敗給予我們的教導，從失敗中不斷摸索，我們的生活就會越來越輕松，進步會越來越大。絕境中，擁有希望的人，就可能戰勝一切阻礙，創造奇跡。

【第93句】：【金錢買不了幸福】每個人都在追求幸福，但每個人對于幸福的定義都是不同的。可以肯定的是，金錢買不了幸福，在家庭生活中，家庭成員只有互相關愛，互相體諒，才能擁有溫馨的幸福生活。

【第94句】：【智言慧語】最弱的人，集中其精力于單一目標，也能有所成就；反之，最強之輩，分心于太多的事物，可能一事無成。

【第95句】：【早安心語】慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。

【第96句】：【每餐要有5種顏色】美國科羅拉多州立大學研究發現，多吃各種果蔬有助于提高防癌作用、降低腦卒中危險。餐果蔬最好有5種顏色：藍色或紫色、綠色、白色、紅色與黃色(或橙色)等。

【第97句】：【卡耐基的成功】一句話的力量是有限的，但卻可以幫助一個人從失落中走出來，讓他能從新的角度認識自己，改變人生。以，我們不要吝嗇對他人的鼓勵和表揚，有時候可能就是你的一句話，讓他人發生了天翻地覆的改變。

【第98句】：【社交真經】如果你沒有花時間和精力真正地了解自己的長處以及是什么讓你與別人不同的話，你將無法容易地和別人交流你的個人品牌，你的個人品牌也將無法脫穎而出讓你的社交網絡中的人記住。

【第99句】：【痤瘡患者多吃維生素食物】一、多吃含維生素A豐富的食物二、多吃些含維生素B2豐富的食物三、多吃含維生素B6豐富的食物五、是多吃清涼食物六、是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物與甜食。