【第1句】：【白領(lǐng)麗人之三大苦悶薪情】心理委屈癥【第1句】：總覺得自己懷才不遇，有失落感。面上看，情苦悶的人爭的是薪水，因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。心理失衡癥，盲目的比較導(dǎo)致盲目的嫉妒。素說，進(jìn)步是比較的結(jié)果。心理自閉癥，只想著薪情，忽略努力工作。

【第2句】：【人生感悟的文案】天良是人人所全有的，是與生俱來的，只要人類不死盡亡絕，天良必永不消滅。欲是習(xí)染而成的，是一時侵入的，只要一加猛醒，人欲就立刻瓦解冰消。若想到萬年不死的美名，就當(dāng)愛護(hù)固有的天良。若想滿足幾十年必死的肉身，就可以追求習(xí)染的人欲。

【第3句】：【絕對哲理】【第1句】：情場上可愛的人，未必可靠；職場上可靠的人，未必可愛。錢能買到的東西，最后都不值錢。如果所有的人都站到一邊，那一定不是好事。中國足球就像被扒光衣服的人，什么都不怕。如果學(xué)生不把學(xué)校當(dāng)做追求夢想的地方，我們就沒有存在的意義。

【第4句】：【從員工離職中得到的管理啟示】員工離職，是什么讓員工痛苦？如何讓員工快樂起來？【第1句】：關(guān)鍵不是改人之短，而是用人之長。讓員工覺得他/她不只是執(zhí)行者，更是領(lǐng)導(dǎo)者。員工的工作能得到及時的反饋、鼓勵、肯定。選擇正確的評價方式，而不隨意貼標(biāo)簽。

【第5句】：【不耗到凌晨不去睡覺？】小心。能是患了"晚睡強(qiáng)迫癥"。見于白領(lǐng)一族，典型特點是即使無所事事，也不愿提前睡覺，總要拖到夜深人靜的某個時段才能睡著。睡強(qiáng)迫癥"不是疾病，是出于對白天生活的無聲抗議。睡族往往白天壓力較大，晚上需要依靠亢奮來緩解心理疲憊。

【第6句】：【值得一生交往的9種朋友】很多人感慨，年紀(jì)越大，越難交到知心朋友；還有人說，離開學(xué)校后，就再難找到知己。實，朋友包含很多類型，從不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的緣分。果與你相遇的有緣人具備以下特點，不妨多花些時間跟他們相處。

【第7句】：【給父母的建議】【第1句】：不要在飯桌上爭吵。下班后盡量多和孩子在一起。逐漸向孩子灌輸對學(xué)習(xí)的熱愛。紀(jì)律并不是多余的。制定規(guī)則，而不是一味的懲罰。盡量不要打罵孩子，以說服教育為主。擔(dān)當(dāng)起家長的責(zé)任，給孩子樹立好的榜樣。培養(yǎng)與孩子閑聊的樂趣。

【第8句】：【身累與心累】身累，是一種充實；心累，是一種空虛。論是主動地追求，還是生活所迫，勞累都是為目標(biāo)奮斗的結(jié)果。目標(biāo)并為之奮斗，這就是人生的一種充實。管是生活的重壓，還是心的迷失，心累都是因為心無所依，這便是一種空虛。不怕身累，就怕心累。

【第9句】：【衛(wèi)浴工人曝光行業(yè)內(nèi)幕：水龍頭鉛毒橫行】由于銅的價格高，一些商家被利益驅(qū)使，在銅水中加入過量的鉛，從而方便加工生產(chǎn)。產(chǎn)過程中沒有任何清理、消毒、檢測等環(huán)節(jié)，水龍頭無檢測出廠銷售，對消費者危害極大。工讓工人長期處于有毒環(huán)境中，甚至導(dǎo)致中毒死亡。

【第10句】：【職場法則】學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態(tài)。以，在3分鐘之內(nèi)結(jié)束，避免自己被瑣事干擾。

【第11句】：【欲成大事者，需會三門功夫】【第1句】：看得遠(yuǎn)。高瞻遠(yuǎn)矚，有戰(zhàn)略眼光，萬不可因小失大，因貪圖眼前利益而影響全局。忍得住。克制欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠(yuǎn)。狠得下。要貪圖安逸、不要害怕改變、不要患得患失，該出手時就出手。

【第12句】：【夫妻相處的十大禁忌】【第1句】：按自己的習(xí)慣要求對方；【第2句】：把工作怨氣帶到家；【第3句】：離婚兩字常掛嘴邊；【第4句】：誰賺錢誰當(dāng)家；【第5句】：夫妻分工過細(xì)；【第6句】：遇事不協(xié)商；【第7句】：娘家婆家分太清楚；【第8句】：常拿別的異性與對方比較；【第9句】：無故晚歸或夜宿；【第10句】：不顧時間場合互相揭短。

【第13句】：【走向成熟的7個標(biāo)志】【第1句】：早上無論多困也會馬上起床上班；【第2句】：喜歡吃家常便飯多于外面的餐館；【第3句】：喜歡隱身，網(wǎng)絡(luò)簽名長時間不改；【第4句】：喜歡看新聞多于看八卦；【第5句】：打電話給朋友的次數(shù)少了；【第6句】：沒結(jié)果的事情漸漸就少做了；【第7句】：低落的時候?qū)幵高x擇一個人呆著。

【第14句】：【能讓你一天比一天更快樂的11件事】有11種方法可讓我們的心情更愉快，并且這些方法都是得到科學(xué)研究驗證：1，多鍛煉。增加睡眠時間。減少通勤時間。多與朋友家人在一起。幫助他人。多微笑會減輕痛苦。計劃一次旅行。欣賞音樂。0，心懷感恩。1，慢慢變老。

【第15句】：【天下只有三種事】我的事，他的事，老天的事。怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

【第16句】：【你媽嫌你什么？】【第1句】：我媽嫌我太懶惰。我媽嫌我亂花錢。我媽嫌我不好學(xué)。我媽嫌我長不大。我媽嫌我愛上網(wǎng)。我媽嫌我睡太晚。我媽嫌我不談戀愛。我媽嫌我睡懶覺。我媽嫌我不鍛煉身體。0、我媽嫌我很沉默。【第1句】：我媽嫌我太宅了。【第2句】：我媽嫌我不做家務(wù)。點了幾條？

【第17句】：【玫瑰金色眼妝】要點：珠光玫瑰金眼影、純白底妝玫瑰金色是一種非常璀璨奪目的顏色，為了將這種色調(diào)的眼妝渲染出極致的美感在底妝的選擇上盡量偏向簡潔純凈的色調(diào)。色的面妝讓大肆渲染的眼妝更加突出、嫵媚，這種極簡與奢華色調(diào)的搭配也是彩妝搭配的秘訣。

【第18句】：【智言慧語】人生面臨著許多的選擇，每個選擇不一定都是對的，當(dāng)經(jīng)過一段時間的驗證，發(fā)現(xiàn)自己的選擇是正確的，那么就得立即停止，進(jìn)行分析與調(diào)整，再從新一開始。比如人走路選擇錯了方向，不停止前進(jìn)，就會距離自己的目標(biāo)會越來越遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)也不達(dá)目標(biāo)。

【第19句】：【對婚姻新的解釋】戀愛中的人看對方象是在照哈哈鏡，把缺點當(dāng)優(yōu)點看；結(jié)婚一年看對方，象是在照平面鏡，任何東西都看得一清二楚；結(jié)婚10年看對方象是在照放大鏡，把缺點放大了來看；結(jié)婚30年看對方，象是戴著近視眼鏡，雖然看得很清楚，又離不開對方。

【第20句】：【性百科：性生活誤區(qū)】對性生活的某個方面所表現(xiàn)出的觀念或行為上的錯誤。常見的誤區(qū)有五方面表現(xiàn)。夜必在痛苦中度過、與諧的性生活必須雙方同時達(dá)到高潮、除男上女下外的其他體位都是反常的、性交時間越長說明性生活質(zhì)量越高、少一點事后溫存都是丈夫不可原諒之過。

【第21句】：【5種食物最護(hù)肝】美國羅代爾網(wǎng)刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食：①十字花科蔬菜：常見的有花椰菜、卷心菜、白菜與白蘿卜。海帶、紫菜等海藻類。芽菜。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜。藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等，具有強(qiáng)效抗氧化作用。

【第22句】：【人生這部大戲】【第1句】：送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻煩，另一半在解決麻煩。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結(jié)尾。

【第23句】：【不外出也最好涂抹防曬產(chǎn)品】有人說，宅在家里或者在辦公室中就不必涂防曬了，其實這是一個潛意識里的錯誤，因為有研究表明在距離窗戶4米范圍之內(nèi)的區(qū)域都屬于光污染災(zāi)區(qū)，紫外線會穿透玻璃進(jìn)入到室內(nèi)而基本不會有損耗，所以就算不外出也最好涂抹防曬產(chǎn)品。

【第24句】：【立秋必吃白色蔬菜】①白蘿卜具有止渴、清內(nèi)熱的作用。圓白菜富含豐富的粗纖維，潤腸助消化，預(yù)防便秘。花椰菜含有豐富的維生素C，提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。白木耳滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，防秋季肺燥。蓮藕養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血。山藥補(bǔ)中益氣養(yǎng)脾胃。

【第25句】：【社交金句】八招讓休息更有效率：【第1句】：看兩小時讓你開懷的漫畫或小說。放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走。找一條你從沒去過的街道。旅行，去一個你好奇的地方。學(xué)一項新的技藝。去社交。做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。學(xué)會享受你的無聊。

【第26句】：【職場溝通】找對象這個事兒，一定要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。財萬貫的你就靠錢，權(quán)力通達(dá)的你就靠權(quán)，長得好看的你就靠臉，凹凸有致的你就靠胸，有才華的你就靠才華橫溢，懂技術(shù)的你就靠修理設(shè)計，善解人意的你就靠溝通，靦腆內(nèi)向的你就靠傾聽，什么都沒有的你就靠運氣。

【第27句】：【長途旅行，機(jī)上保養(yǎng)秘籍】【第1句】：清潔:機(jī)艙里布滿了很多灰塵，可以用化妝棉沾清潔化妝水擦拭全臉，既清潔灰塵又溫和代謝角質(zhì)。保濕:機(jī)上環(huán)境的干燥程度是地面的數(shù)倍！所以真的要做好保濕！而且最后一定要用含油脂的乳霜，將之前補(bǔ)充進(jìn)去的水分封住，避免快速蒸發(fā)。

【第28句】：【擔(dān)當(dāng)永遠(yuǎn)是職業(yè)經(jīng)理人的核心競爭力】【第1句】：為下屬擔(dān)當(dāng)，下屬就會鐵了心跟你干；【第2句】：為同事?lián)?dāng)，同事就會為你分擔(dān)；【第3句】：為上級擔(dān)當(dāng)，上級就會永遠(yuǎn)委你重任；【第4句】：為合作方擔(dān)當(dāng)，就會有源源不斷的優(yōu)勢合作。不敢擔(dān)當(dāng)者永遠(yuǎn)成不了大氣候，最多只能是專業(yè)的做事者。

【第29句】：【女人的幸福】人生不可能一帆風(fēng)順，所以自從你有自我意識的那一刻起，你就要有一個明確的認(rèn)識，那就是人的一輩子必定有風(fēng)有浪，絕對不可能日日是好日、年烏是好年。你遇到挫折時，不要覺得驚訝與沮喪，反而應(yīng)該視之為理所當(dāng)然，然后冷靜地面對它、解決它。

【第30句】：【八大中藥幫你抗衰老】①何首烏，緩解神經(jīng)衰弱，抗氧化。黃芪，提高免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。人參，抗衰老、抗疲勞。三七，補(bǔ)血第一。剌五加，抗菌消炎、抗癌。靈芝，清除自由基、平衡代謝。枸杞子，久服堅筋骨，輕身不老。紅景天，抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長。

【第31句】：【洗襪子放醋，除異味】又臟又臭的襪子，總會讓人掩鼻。樣才能把襪子洗得干凈又清新？洗襪子時，滴上兩滴醋，浸泡一會兒再清洗。能深入到襪子纖維深處，徹底清除污垢，同時給襪子殺菌，防止真菌傳播。外，醋還是天然柔順劑和增亮劑，能使襪子減少脫色，防止板結(jié)。

【第32句】：【稻盛和夫：經(jīng)營者的人生六項精進(jìn)】管理者只要做好六項精進(jìn)，就能搞好企業(yè)，并擁有美好的人生。謂六項精進(jìn)指的是：【第1句】：付出不亞于任何人的努力；【第2句】：要謙虛，不要驕傲；【第3句】：要每天反省；【第4句】：活著，就要感謝；【第5句】：積善行、思利他；【第6句】：忘卻感性的煩惱。

【第33句】：【強(qiáng)壯心臟10個秘密】【第1句】：說服配偶徹底戒煙；【第2句】：每周4次30分鐘運動；【第3句】：減重10—20磅；【第4句】：每天喝5杯水；【第5句】：以茶取代咖啡；【第6句】：周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；【第7句】：遵醫(yī)囑服用維生素E與阿司匹林；【第8句】：早餐吃1杯玉米片；【第9句】：從10數(shù)到1；【第10句】：吃西瓜。

【第34句】：【什么是領(lǐng)導(dǎo)】領(lǐng)表示你要比下屬想得深、看得遠(yuǎn)、站得高、謀得全，引領(lǐng)下屬在思想覺悟上達(dá)到相同或相近的認(rèn)識。表示你要有良好的方法和示范去傳授和啟發(fā)下屬。導(dǎo)不是用來稱呼的，當(dāng)你能為下屬承擔(dān)責(zé)任、搭建未來的時候，它是用來被尊敬和被信賴支持的感召力.

【第35句】：【分清聽話與壓抑】孩子能聽得進(jìn)父母的建議當(dāng)然是好事,但是過于聽話的孩子可能不僅僅是在聽取建議,同時可能也在壓抑自己怎樣分清聽話與壓抑的區(qū)別？如果孩子的聽話是建立在孩子有話不敢講、有想法不敢付諸行動，特別是在乎成人的臉色的基礎(chǔ)上，那就是一種壓抑。

【第36句】：【老話俗語2131】【空空歌】（四）天也空，地也空，人生悟空在其中。也空，月也空，日月同輝誰人空。也空，屋也空，空留何處主人翁。也空，銀也空，何惜糞土去空空。也空，子也空，世間萬物與我同。走西，暮行東，難容之事肚能容。到奔赴黃泉時，管它春夏與秋冬！

【第37句】：【女生經(jīng)期注意事項】女性在經(jīng)期要格外注意，不要認(rèn)為是老朋友來了，就忽視了對自己的呵護(hù)。切勿情緒激動【第2句】：防止過于勞累【第3句】：避免飲濃茶【第4句】：注意營養(yǎng)【第5句】：中斷性生活【第6句】：不要受寒涼【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿緊身褲【第9句】：不要高聲哼唱【第10句】：避免x線檢查。

【第38句】：【正能量的文案經(jīng)典語句】【第1句】：不是流淚就能挽回失去的東西，所以不要輕易哭泣。不是傷心就一定低頭，所以不要吝嗇微笑。不是你認(rèn)為可以給予就給予，所以不要輕易許諾。不是你一事無成，所以不要總是悲觀地以為自己不行。不是只有你一個人在努力，所以不要輕易言棄。

【第39句】：【偏食】將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起。如，寶寶不吃蔬菜，但喜歡吃餃子，媽媽可以把蔬菜包餃子里給寶寶吃。果愛喝湯，那就把蔬菜煮在湯里。果寶寶不愛吃水果，但喜歡喝酸奶，媽媽可以把水果和酸奶拌在一起做色拉，慢慢的寶寶就會接受這種食物了。

【第40句】：【正能量文案】“比別人更努力”有時是需要的是一種智慧、一種勇氣，也是走向成功的一條至理名言。怕只是一道電光、一泓思想的泉水，都會讓生命射出奪目的光輝！做一個簡單的人，坦誠地展現(xiàn)自己的能力與才華。持“比別人更努力”的生活態(tài)度，定能使你脫穎而出。

【第41句】：【讀懂領(lǐng)導(dǎo)】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當(dāng)心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是尋求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡(luò)人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊！

【第42句】：【職場行為規(guī)則】不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的。在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發(fā)現(xiàn)其實那都不算事。和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交。調(diào)，取舍間，必有得失。不要試圖找任何借口，錯誤前沒人愛聽借口。言，獨立，學(xué)會妥協(xié)，也要堅持自己最基本的原則。

【第43句】：【從心計學(xué)看職場】【第1句】：上司不會適應(yīng)你，只有你去適應(yīng)上司【第2句】：上司夸你越多，你拿的好處就越少【第3句】：埋頭苦干，只會碰一鼻子的灰【第4句】：表面是公義，心里是生意，這才是職場本質(zhì)【第5句】：工作不會害你，只有人才會害你【第6句】：上司說要給你的不一定會給你，要給你的不說也會給你。

【第44句】：【萬能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多數(shù)人想到的是西蘭花和防癌。實，十字花科包含白菜、卷心菜和蘿卜等很多種蔬菜，除了具有防癌這個共同屬性外，還有自己獨特的保健作用。芥菜補(bǔ)鈣。紫甘藍(lán)抗衰老。芥藍(lán)補(bǔ)維生素C。小白菜護(hù)眼。白蘿卜提高免疫力。芥末殺菌。

【第45句】：【婚姻關(guān)系VS勞動關(guān)系】①相親：招聘；②結(jié)婚：訂合同；③結(jié)婚證：勞動合同；④過日子：履行合同；⑤有外遇：兼職；⑥離婚：解除合同；⑦離婚證：離職證明；⑧財產(chǎn)分割：離職結(jié)算；⑨拋妻棄子：違法解雇；⑩判決不準(zhǔn)離婚：恢復(fù)勞動關(guān)系；⑾青春損失費：經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。

【第46句】：【最讓你開心的幾個生活細(xì)節(jié)】①摸摸口袋，竟然發(fā)現(xiàn)里面有錢②一下子將廢物扔進(jìn)了垃圾箱，太準(zhǔn)了；③想著今天星期三，其實星期五；④最失落的時候得到一個擁抱。⑤電話響了，拿起聽筒發(fā)現(xiàn)正是剛才在想的人；⑥開了半天車，一路是綠燈；⑦下雪后踩出第一個腳印。

【第47句】：【常按四白，功效大】四是四方、四野之意。是光明、潔白的意思。穴名為四白穴，與它的功用有關(guān)，此穴善于治療目疾，常刺激此穴，能治療各類目疾，使眼睛明亮，則四顧皆光明潔白也。此此穴為眼睛保健的要穴，時常按揉對眼睛大有裨益，可以治療與預(yù)防近視，延緩老花眼。

【第48句】：【開春養(yǎng)生必食4種棗食譜】【第1句】：大棗茶。大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。后將碎棗一起吃下。效：健脾胃，補(bǔ)血氣，尤其適合女性食用。大棗粥，功效：健脾胃，補(bǔ)氣血。大棗山藥粥，功效：健脾益氣，和胃止痛。大棗百合湯，適合調(diào)治慢性咳嗽和氣虛咳嗽。

【第49句】：【正能量文案】愛因斯坦推崇“總、分、合”三步讀書法。先對全書形成總體印象，再逐頁而不是逐字地略讀一下全文內(nèi)容，略讀中要特別注意書中的重點以及與自己的需要密切相關(guān)的內(nèi)容，最后著重把已經(jīng)獲得的印象條理化、系統(tǒng)化，使觀點和材料有機(jī)結(jié)合起來。