【第1句】：【經穴·養(yǎng)生】發(fā)火，生氣時，用用撒氣穴。中穴和肩井穴是胸肩部的2個撒氣穴。者有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。氣時往下捋100下，可順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。拳頭敲打肩井穴可以緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。

【第2句】：【咽炎，試試金銀茉莉茶】中醫(yī)認為，慢性咽炎屬喉痹范疇，多由外感風熱、痰氣互結所致。銀花疏風清熱、解毒利咽，茉莉花化痰理氣、滋咽潤喉。奏清熱化痰之功。金銀花、茉莉花各6克，用沸水300毫升沖泡，每日1劑，分多次飲用。胃虛寒易腹瀉者應慎用，服用期間忌食辛辣食物。

【第3句】：【7種抗病水果】【第1句】：桃：含鐵量居水果之冠，有助造血；【第2句】：杏：生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒；【第3句】：西瓜：清熱解暑、利尿；【第4句】：木瓜：助消化、消暑解渴、潤肺止咳；【第5句】：菠蘿：清熱解暑、生津止渴；【第6句】：草莓：可緩解風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘；【第7句】：葡萄：可保護免疫氧化損傷，并延緩衰老。

【第4句】：【甜點心與汽水也是視力殺手】甜食碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量維生素B，并降低體內鈣含量.而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜，睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，讓近視加深。

【第5句】：【哲思經典文案】有多少人喜歡你，可能就有多少人討厭你。人討厭你，那可能意味著你沒什么可取之處。明的個性，往往會讓喜歡與討厭的人涇渭分明。就是人性。秀必然會引發(fā)嫉妒，很少有人愿意去踢一只死狗。要做的就是繼續(xù)前行，若你停下企圖拼命對他們證明自己，那你將丟失原本屬于自己的風景。

【第6句】：【老話俗語647】禪宗法教義非凡，佛祖流傳在世間；鐵樹開花千載易，墜落阿鼻要出難。耐好兮忍耐好，忍耐終身是奇寶；一朝之忿不能忍，斗勝爭強禍不小。氣不下心病生，終日將你苦纏繞；讓人一步有何妨，量大福大少煩惱。辱紛紛滿眼前，不如安分且隨緣；身貧少慮為清福，名重山丘長業(yè)冤。

【第7句】：【正能量文案】一個人內心的強大不是被人夸出來的，而是自己熬出來的，因為很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓勵，但你沒有，因為你強大與拼搏的性格里沒有軟弱這個詞；大多數(shù)人用對抗、消極、指責來發(fā)泄情緒，而你采用的是擔當、積極、自查自糾的陽光心！

【第8句】：【奇跡，還有個名字叫努力】感覺有復習不完的功課就對了，說明你正在為成績而努力；感覺有忙不完的事就對了，說明你正在為前程而奮斗；感覺處處不如人就對了，說明你正試圖趕超；感覺走起來特別艱難就對了，說明你正在走上坡路。----致為夢想敢于折騰的你。

【第9句】：【職場法則】【職場心智：如果不堅強，懦弱給誰看】【第1句】：過去的不再回來，回來的不再完美.如果不堅強,懦弱給誰看？【第3句】：帶著復雜的心情，看復雜的人生,走復雜的路。用無所謂的態(tài)度，過好隨遇而安的生話。偶爾的回憶過去，讓我覺得人生在退步。期待、等待、失敗，人生就是那么糾結。

【第10句】：【職場法則】職場心法十一：做事時別總是想著做了幾件的數(shù)量，而要把心放在結果上！如果有可能，還要進一步把心放在事情能不能做到更好的思考上！十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！要學會分配自己的時間，把時間多用在更加重要關鍵的事情上。力做好每一件事，如果不能面面俱到，那就努力做好一件事。

【第11句】：【情感微語】【第1句】：有些人，看清了，也就看輕了。用一秒鐘轉身，用一輩子忘記。愛不是彼此凝視，而是一起注視同一個方向。有些人，這一輩子都不會在一起。是有一種感覺卻可以藏在心里守一輩子。有些人一輩子都在騙人，而有些人，用一輩子去騙一個人。

【第12句】：【智言慧語】鍛煉自己即刻行動的能力。分利用對現(xiàn)時的認知力。要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標的時間。過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。把整個生命凝聚在此時此刻。

【第13句】：【溝通要學會的】緣就是緣，無需許下諾言；份就是份，無需海枯石爛。有不在于多少，而在于坦誠相見。情不在于距離，而在于真心交換。心置腹，才有以心溝通；披肝瀝膽，才能風雨兼程。懷一腔赤城自會擁有真實的情感；情揣一路珍惜自會收獲恒久的感情。

【第14句】：【看透了的幾個名詞】①解釋，永遠是多余的，因為懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它；②冷漠，有時候并不是無情，只是一種避免被傷害的工具；③為你難過而快樂的人，是敵人；為你快樂而快樂的人，是朋友；為你難過而難過的人，就是那些應該放進心里的人。朋友，就是將你看透了還能喜歡你的人。

【第15句】：【正能量文案】生活，是你自己過出來的。樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車…方式不同，結果就不同。樣的命運，有人笑著抗爭，有人哭著哀求，有人靜默地承受…態(tài)度不同，結果相異。有誰能規(guī)定你的生活模式，一切都是自己的選擇。性格不同，選擇就不同；選擇不同，命運就不同.

【第16句】：【滾動操治療腰酸背痛】很多人都有腰酸背痛的經歷，可以嘗試練習滾動操：抱膝而坐，自然抻拉脊背，保持2-3分鐘。后以腰背部為支點做前后滾動10-30次，然后用力屈伸下肢3-5次，每日這樣鍛煉2-3次，循序漸進，逐漸加大運動量。習早期可出現(xiàn)腰部脹痛感，一般2-3天即可消失。

【第17句】：【職場法則】一定要有靠山，但比靠山還可靠的是讓自己有價值。要有靠山，但比靠山更重要的是你本身的價值。以在職場中，和上司們搞好關系是一門必須的功課，為自己找好靠山很重要。比此更重要的，是讓自己有足夠的價值，以致于每個上司都必須拉攏你。

【第18句】：【寒性痛經方】紅糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，溫開水沖服。治小腹發(fā)涼、全身怕冷、手腳冰涼型的痛經。糖色紅養(yǎng)血，味甘甜，姜辛溫發(fā)散，入脾胃，胡椒粉辛辣祛寒。虛偏寒的都可以用它來治療。腰酸的加枸杞；脾虛、大便稀的加紅棗；行經量多時加烏梅，而加黃酒則可以溫經、活血、暖胃。

【第19句】：【職場之人際交往學】【第1句】：相信他說的話，但不要當真。凡事多長心眼。不要自作聰明。自己的決定。后準備好承擔后果。一開始就提醒自己，世上沒有后悔藥吃。自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；自己喜歡的人，那就隨便怎么樣了，因為你的喜愛會擋也擋不住地流露出來。

【第20句】：【勵志的文案】人開心的時候，體內就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。是，不要總想在自身之外尋開心。你開心的事不在別處，就在你身上。此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應是你人生的目標。

【第21句】：【職場法則】【新人職場首先要做的事】【第1句】：首先要有一個明確的職業(yè)發(fā)展目標，向著正確的方向前進，職場新人需要的是經驗的積累。要把自己從學校人完成向職場人的轉變，提高自己的含金量和競爭優(yōu)勢；【第3句】：社會需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，不好意思，你將會沒有自己的立足之地。

【第22句】：【浪漫的話】突然很想跟自己說聲對不起，對不起再也找不回原來的自己了。的人雖然了解至深，卻怎么也喜歡不起來。的人，即便是初次邂逅，便已無法自拔。不相信一見鐘情，但對你的感覺，我卻是深信不疑的。愛你，并不需要很了解你，她們使我心動，而你，卻讓我動了心。

【第23句】：【洋蔥定律】一下子可以得到的真心，往往都不算太真。為每個人的心，都如同洋蔥一樣，被層層包裹起來。想得到，總是要花時間，并且伴隨著眼淚與痛苦。以，別相信瞬息間愛上你的人，那都是一時的情緒而已。些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

【第24句】：【老話俗語540】忠孝立身真富貴，文章行世大神仙。心女人千千萬，負意郎君萬萬千。世修來同船渡，千世修來共枕眠。成比目何辭死，愿做鴛鴦不羨仙。馬卻馱癡漢走，美妻常伴拙夫眠。家二字耕與讀，防家二宇盜與奸，傾家二字淫與賭，守家二字勤與儉。到用時方恨少，事非經過不知難。

【第25句】：【男人性愛后別忘】性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，男性陰莖龜頭，性生活中會進入尿道引起尿路感染。此，性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。

【第26句】：【正能量文案】沒有最好，只有更好。生如流水，時間把你帶到哪里，你就要學會適應那里的環(huán)境。走一步，學會靜下心來，去看看流水，看它們的謙遜，看它們的頑強，看它們的活潑與沉靜。些個煩心的人事，冷眼旁觀，任其自流，走好自己的路，看自己的風景，積極地面對一切，即使不免悲傷。

【第27句】：【面試成功十大通用技巧】1：自我介紹不超2分鐘；2：強調溫馨的家庭氛圍；3：用樂群性愛好點綴形象；4：不忘本；5：座右銘與應聘行業(yè)相關；6：說與工作無關緊要的缺點；7：盡量回避待遇問題；8：遇到提問陷阱采用迂回戰(zhàn)術；9：回避回答對上級具體的希望；10：盡量體現(xiàn)機智、果敢和敬業(yè)。

【第28句】：【魚刺卡在咽喉】喝醋不能軟化魚刺，醋在被卡部位經過、不能停留，醋還會刺激食道和胃；吞米飯、饅頭將魚刺咽下去，可使魚刺更加深入、刺破血管。先不要緊張，緊張可能造成咽喉部肌肉收縮，異物會卡得更緊。果魚刺可見，可用鑷子夾出，如不能自行夾出，應盡快去醫(yī)院處理，不要自行喝醋或咽飯。

【第29句】：【點揉少陽五穴治療偏頭痛】頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷是足少陽膽經在頭側的穴位，合稱少陽五穴。揉此五穴對偏頭痛有非常好的止痛效果。法：用拇指點揉，從頷厭至率谷，每個穴位點揉大約半分鐘，使局部產生酸脹感，點揉力量應由輕到重。

【第30句】：【瀉鹽洗去抬頭紋】首先需要縫制一個約7cm寬的彈力繃帶。瀉鹽（即硫酸鎂），取四分之一茶匙瀉鹽放入一湯匙熱水中，等待融化，再加入兩茶匙甘油與一茶匙薄荷溶液，攪拌均勻。棉花球沾取涂抹在前額有抬頭紋的地方，然后將繃帶戴在適合的位置，每天一小時，長期可去除抬頭紋。

【第31句】：【刮胡子與高潮的微妙關系】《美國流行病雜志》一篇研究論文認為，不每天刮胡子的人與那些天天刮臉的人相比，性生活頻率少，中風的幾率也高出70%。些不經常刮胡子的人往往性高潮的頻率少，睪丸激素水平也低，這反映出他們沒有穩(wěn)定婚姻與性生活次數(shù)少的特點。

【第32句】：【醫(yī)院里最骯臟的地方最好別碰】醫(yī)院里什么地方最臟，候診室的雜志還是洗手間？加拿大多倫多的醫(yī)生對比過3家醫(yī)院的120個電梯按鈕和96個抽水馬桶發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕上的細菌比廁所把手、按鈕上多出近20%。家建議，最好用手肘來按醫(yī)院電梯按鈕。

【第33句】：【生活感悟】不用抱怨說別人不了解自己，就如你不了解別人一樣；不要埋怨，別人誤解自己，那只是因為我們自己沒有維護好自己身上的標簽。有方向，輕裝上路。要走下去，你將有很多奇遇。在陌生的車窗后閉目、失眠、打哈欠，打來門走下來打量陌生人。

【第34句】：職場禮儀【如何俘獲顧客的心】【第1句】：自信、專業(yè)、體貼、利他的推銷動作；【第2句】：可以和顧客聊到產品以外的興趣話題；【第3句】：極大滿足顧客產品需求以外的心理（尊重、虛榮、攀比、從眾等）【第4句】：將顧客最擔心的兩個問題（怕買貴怕買錯）化解；【第5句】：用證據(jù)證明你所講的全部可信。

【第35句】：【人生在于什么？】人生的目標，在于向前，也在于拐彎。生的成長，在于學習，也在于經歷。生的修養(yǎng)，在于頓悟，也在于靜修。生的態(tài)度，在于進取，也在于知足。生的標準，在于看高，也在于適合。生的幸福，在于得到，也在于放下。生的質量，在于內容，也在于積淀。生的密訣，在別人身上，也在你那里。

【第36句】：【人要寬容】一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。什么？因為兩者的肚量不一樣。熟的稻穗直刺刺地向上挺著，成熟的稻穗低垂著頭。什么？因為兩者的份量不一樣。容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。

【第37句】：【正能量的文案經典語句】當你創(chuàng)造的東西被人們使用受益時，它就體現(xiàn)了價值，你就會感到快樂幸福。用它的人越多、時間越長久，它的價值就越大，你的貢獻就越大。果你創(chuàng)作一部好書，放在圖書館永久地不斷被人們閱讀使用，其價值之大，是難于估量的。

【第38句】：【正能量文案】事實上，在我們的生活中，有很多地方可以采用這種方法。說一句贊美的話可以讓人快樂，爭取友誼，而且不需要花一分錢，既然如此，何樂不為呢？當他人明白你對任何人都一視同仁時，不知不覺就會對你產生信任感。樣，你也會到處都受歡迎。

【第39句】：【創(chuàng)業(yè)，要拿產品來說話】對創(chuàng)業(yè)公司來說，高談闊論愿景,文化,創(chuàng)新,競爭優(yōu)勢,團隊實力,其實都是在自我壯膽。業(yè)公司唯一能夠對世人說話的，是自己的產品，它看得見,摸得著,其中也包含了團隊的真正實力。好產品，應該成為每個創(chuàng)業(yè)者宗教信仰，好產品是修煉出來的，容不得半點忽悠。

【第40句】：【勵志的文案經典語句】你不勇敢，沒人替你堅強。有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的激情，轉動心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。

【第41句】：【判斷嬰兒冷熱，摸哪兒】1．只要觸摸嬰兒頜下頸部，感覺較暖，就說明給孩子穿戴和覆蓋已夠。由于嬰兒心臟收縮的力量相對成人較弱，正常情況下血液到達四肢末端一手指和腳趾相對較少，就會出現(xiàn)四肢末端稍涼的現(xiàn)象。果平日四肢末端總是暖熱，反而說明給孩子穿戴或覆蓋過度。

【第42句】：【職業(yè)素養(yǎng)的七項修煉】【第1句】：第一項修煉、問題意識；【第2句】：第二項修煉、時間意識；【第3句】：第三項修煉、目的意識（成果意識）；【第4句】：第四項修煉、責任意識；【第5句】：第五項修煉、客戶（服務）意識；【第6句】：第六項修煉、團隊意識；【第7句】：第七項修煉、成本意識。

【第43句】：【哲思經典文案】遇到挫折，你沮喪“為什么倒霉的總是我”，可有人卻在其中尋找成功的可能；看到別人的成功，你總因為自己的平庸怨天尤人，卻沒看到在你玩耍時別人默默的努力。多時候，你的借口和負面情緒阻礙了你的前行。以，放下悲觀，放下退縮，去努力就是了。

【第44句】：【透過眼睛看智愚善惡】眼睛為靈魂之窗，人內心的想法、感情，都會流露在眼神之中，因此觀人先觀眼；若一個人的眼神靈活則智聰，但若流于狡意，亦非良善；人與人的交往是不是以誠信相交，往往從眼中便可看出端倪，因此眼為監(jiān)察官。睛可窺人智愚善惡。

【第45句】：【張小嫻的愛情痕跡獅子座】一開始的一開始總是甜蜜的，后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望與冷笑。經渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了。幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊。

【第46句】：【睡好才能長好如何保證孩子優(yōu)質睡眠】【第1句】：在同一時間上床睡覺.【第2句】：關掉電視.【第3句】：睡前設置一種例行常規(guī).【第4句】：堅持早睡.【第5句】：做一個睡眠時間圖表.【第6句】：家長要學會說“不”.【第7句】：創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境.【第8句】：白天要多運動.【第9句】：要午睡.【第10句】：家長別心軟.孩子的睡眠習慣，需要家長時刻關注。

【第47句】：【職場生活慧語集錦】我們常常能原諒一貫犯錯誤的人，卻不能原諒偶而犯一次錯誤的人。一個從來不會向你說好話的人，偶而對你說一句好話時會讓你激動不已；而一個一貫對你說好話的人，偶而冒出一句不好聽的話會讓你難受幾天。些往往是因為我們自己的判斷和思考出了問題，是我們的心理在作怪。則疏，遠則香！

【第48句】：【心理學文案】生活中，我們會見到各種各樣有才華的人，于是自己就一開始緊張，為了不讓自己落伍，我們亦步亦趨地去努力學習他擁有的才華，最后發(fā)現(xiàn)在追逐自己并不具備的才華的過程中迷失了自己。確的觀念應該是，我欣賞你們的才華，但我也有自己的堅持。

【第49句】：【紓緩眼疲勞小竅門】屏幕亮度一定要柔與，有一定的對比度但不能太強烈；工作很長一段時間后，把眼睛移開屏幕10或15分鐘；用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘；經常眨眼20分鐘，眨眼是眼部的天然按摩師。眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。