軍訓優秀標兵獲獎感言600字

靠別人的力量是不可能的 要你自己去完成這才是真正的軍人

單位獲得優秀員工要一份獲獎感言 求大神幫忙 100字左右

這次，能被評為公司08年度優秀員工榮譽稱號，我感到非常高興與榮幸，感謝公司對我的厚愛與信任，感謝領導對我的關愛，感謝同事們對我的認可。

自進公司工作至今，我并沒有為公司做出了不起的大貢獻，也沒取得特別值得炫耀可喜的業績，在財務工作中，我只是盡量做好自己在財務的工作，盡自己最大的努力盡力盡快的去完成每一次任務，盡量將自己的工作爭取一次比一次做得更快更好。

在這一年多的工作中，我經常出差在外，雖然有時候會覺得有點累，但是只要能順利完成領導交給我的任務，也就覺得值得了。

我想公司這次評優活動也再次向每位員工傳達與說明了只要有付出，只要做好了屬于你的那份工作，就會有回報的平凡道理。

這次能被評為優秀員工，我想這既是公司對我工作的肯定，也是對今后工作做得更好的一種鼓勵。

我也堅信，今后的工作一定會做得更好。

德勤的發展讓我們成長，我們的共同努力讓德勤更加輝煌。

過去的榮譽已成為過去，2009年才是我們奮發圖強的一年，我們面臨的新的形勢既充滿挑戰，更催人奮進，我將不斷加強個人修養，自學加強學習，努力提高工作業務水平，揚長避短，發奮工作，力求把工作做好的更好、更扎實，樹立德勤人的良好形象。

【第2句】： 作為一名，有機會獲獎，我很高興，也非常激動。

此時次刻，我想用三個詞來表達我的心情。

第一個詞是感謝。

我要感謝領導對我的信任、支持和鼓勵，我由衷地感謝你們

（鞠躬） 第二個詞是自豪。

人們常說，一粒種子，只有深深地植根于沃土，才能生機無限；而一名員工，只有置身拼搏創業的氛圍，才能蓬勃向上

我非常自豪在人生的韶華之年，來到單位這片沃土。

在她的培養、造就下，在領導的信任和同志們的幫助下，小小的我才得以成長，我人生的畫屏上才涂下了一抹最絢爛的色彩。

第三個詞是行動。

為了感謝領導和同志們對我的信任，為了回報對我的培養，我將把這份感謝與感恩化作行動，將自己的全部智慧與力量奉獻給單位，勤奮敬業，激情逐夢，努力做到更好

【第3句】： 這次，能被評為公司xx年度優秀員工榮譽稱號，我感到非常高興與榮幸，感謝公司對我的厚愛與信任，感謝領導對我的關愛，感謝同事們對我的認可。

加入公司近五年來，我從一個門店的理貨員、店長、盤點員、信息員到今天財務部的一員，整個過程離不開上級領導的認真教導和資深同事們的熱心幫助，在這里我特別感謝洪總和陳經理，是他們培養了我，給予我機會和自我發揮的空間!與易站一起走過了五年多的風風雨雨，品嘗到了工作的辛苦與快樂，通過不斷的實踐與提升，我對現有的工作充滿了自信

在工作當中，我都把易站當作自己的家,才把易站的工作當做自己的事業來做,與易站同甘共苦

看到公司不斷的發展壯大，我感到很驕傲和自豪。

這次能夠當選優秀員工，更是對我以后工作的一種鞭策，我更應該嚴格要求自己，把自己的工作做得更好，維護好優秀員工的形象。

成績只能代表過去,新的一年即將來臨，要想趕上經濟大發展的潮流,在金融危機的逆勢中,迎頭博擊,我們就要趕上公司發展的理念和要求,就要緊密地團結在公司領導層的周圍,踏踏實實,勤勤懇懇的干好本職工作,為易站的事業做大做強,貢獻出自己的一份綿薄之力。

望采納 謝謝

班級奮斗目標。

人人奮進，人人不落后

人人爭做奮進的標兵不光要做最努力的，還要做最好的

（改自我雖然不是最好的，但永遠是最努力的）學習的戰場，人人埋頭苦干因為熱愛，我媽甘于淡泊寧靜的日子

絕對原創，多給加分啊

單位參觀解說詞

引導員解說詞尊敬的各位領導，同志們：您們好

非常歡迎您們來到美麗的安康市社會福利院，我是本院工作人員，為了讓各位領導和同志們更加全面的了解來我院的發展境況和廉政文化建設，今天由我來引導您們參觀指導。

首先介紹一下我院的基本情況；市社會福利院地處平利縣城關鎮三里埡村，隸屬安康市民政局，成立于1955年，是一所具有近60年辦院歷史的綜合性省一級福利院。

目前，全院占地29畝，建筑面積11000平方米，固定資產3000萬元，內設辦公室、總務科、管護科、醫療康復中心4個科室，現有職工60名，院民200余名。

近年來我院以“上為黨解憂，下為民解困”宗旨，以十八精神為指引，堅持物質文明和精神文明建設并舉，在發展建設的同時，以創建全國文明單位為動力，積極做好精細化管理，推進單位“德、孝、廉”文化建設，努力打造一支團結奮進、勤政廉潔的干部職工隊伍，成效顯著。

先后取得“省級文明單位標兵”，全國民政系統“優秀服務品牌單位”、省級“衛生示范單位”、園林單位、“五型”機關、示范化支部等多項榮譽，并于本月初，順利的通過全國文明單位檢查驗收。

目前我院基本形成院內外環境優美，干部職工精神面貌良好，服務對象滿意的好局面。

接下來，請隨我一一介紹福利院的各項工作和廉政文化建設情況。

現在我來到位置是我們的辦公和生活區，我右手邊的是綜合樓，共四層，一、二層為辦公區，三、四層為黨員活動室、圖書室、榮譽室、會議室等功能區域。

我左手邊的是職工宿

優秀少先隊員的事跡 300字的事跡

自信功自成”。

這正是徐悲鴻遠東藝術學校四班王同學的座右銘。

在四年的學習生活之中勤奮好學，積極進取，團結向上，是父母眼中的乖孩子、老師心目中品學兼優的好學生，也是同學們學習的好榜樣。

她時刻記住自己是一名少年先鋒隊隊員，時刻以隊章作為自己行為的準則，努力成為一名優秀的少先隊員。

一、勤奮刻苦，孜孜不倦。

在學習中，她有著一股鉆勁兒，不向任何一道難題低頭。

不恥下問是她的好習慣，正是這種好習慣促使她不斷發展，語文、數學等各科的成績正好比芝麻開花節節高。

每當遇到在學習上有困難的同學，她總會耐心地盡其所能，認真講解。

也許她的學習成績并不是班中的第一名，但她的這種學習態度是無人能及的。

二、興趣廣泛，全面發展。

除了掌握豐富的文化知識以外，她在剪紙、琵琶、舞蹈等方面也稱得上是佼佼者。

她剪出的各種小動物栩栩如生，她那優美的舞姿也曾在五級考級中博得了評委的一致好評。

而面對成績，她并沒有驕傲，而是努力地向自己的人生目標——成為一名一專多能的二十一世紀的新少年而奮進。

三、團結友愛，熱愛勞動。

在班級中，每當有什么最臟、最累的活兒，沖在最前面的有她的身影，老師不在的時候她也總能發揮自己的組織能力，帶領同學們把班級打掃得干凈徹底，總是讓老師十分放心。

同學們都愿與她交朋友，因為她性格開朗，熱情大方，團結他人。

她的這種表現潛移默化地影響著集體中的每一員，她也成為了集體中的領頭雁。

四、踏踏實實，勇于創新。

她無論做什么都踏踏實實。

踏踏實實勇于創新是她的特色。

在學習中，她思路敏捷，博覽課外書籍，以增加自己的知識含量。

在班級管理中，她總是從大局出發，為班級的發展出一些好點子。

例如：成立班主任信箱，加大老師與同學們之間的聯系。

五、積極進取，不斷成長。

在四年的學習生活中，她事事都在前，積極參加學校組織的各項活動。

如：數奧競賽、查字典比賽等，并取得較優異的成績。

在平時的工作中她成為了老師的小助手，為老師分擔工作，為同學們解決實際困難，也正是在不斷地磨練中，使她變得更加成熟，成為了一名懂事的大孩子。

王超群同學在各個方面表面優秀，是同學們的榜樣，也是我們徐悲鴻遠東藝術學校最出類拔萃的一名優秀的少先隊員，相信憑借她的自信與自強，她一定會成就一番偉大的事業的。

長寧縣老翁鎮中心小學校優秀少先隊員事跡材料張平，女，12歲，五年級一班學生，現任老翁鎮中心小學校少先隊大隊委員、五一班中隊長、班長。

張平是一名開朗、善良、懂事的德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

從入學到現在，每學年三好學生評選中，她都榜上有名；在本學年初大隊委選舉中，她以高票當選，由此可見她在老師、同學心目中的地位。

她家墻壁上貼滿了各種獎狀。

在學習上，她態度認真，講究學習方法，課前主動預習，課上認真聽講，課后及時完成老師布置的作業，她常說：“寫不完作業，干什么心里都不踏實”。

在老師的引導下，她以驚人的自覺性自學教科書，通常半學期就將全期的內容自學完了，老師常感嘆她駕馭語言的能力，驚嘆她數學思維的深度，課堂上常常從她嘴里驚暴出出人意料的解題方案。

她學習成績在班上一直名列前茅。

在班級里，張平同學嚴格要求自己，關心集體，團結同學，樂于助人。

為了提高集體的成績，班里組織了“一幫一”的結對活動，她每天利用課余時間對后進同學進行耐心輔導，不厭其煩。

她把班集體的事當成自己的事，組織活動、打掃衛生她總是搶在前邊；每次組織班會、隊會，她總是理所當然的主持人；歷任班上學習委員、班長、中隊長的她，總是把板報辦得有聲有色，擔任大隊委員以后，承擔的任務多了，但她仍然堅持參加班上每一期板報的組織、策劃、板書、插圖；學校推廣校園集體舞，為了給班級爭光，她積極參加訓練，還積極組織同學在放學時間排練。

在學校圖書室里，有她和同學的聲影。

她和幾名同學利用中午休息和放學后的時間幫助老師整理圖書，已經堅持一個學期了，圖書室被整理得面貌一新……。

多年的班委、中隊委、大隊委職務煉就了她較強的組織管理能力和高度的責任心，成為老師的得力小助手。

在家里，張平是一位活潑、懂事、講禮貌的好女兒。

父母在成都打工，她便和祖父母一起生活，是一個名符其實的留守兒童，老師常感嘆她獨立生活的能力。

她每天早晨步行10里山路上學，冬天里路爛泥滑，但她總是按老師的要求準時來到學校，等候老師上課。

無論是學習還是日常生活，她都能把自己的事處理好。

除了處理好自己的事，她還做力所能及的家務活，從不需家長為她操心。

她常幫奶奶煮飯，幫爺爺洗衣，鄰居們都夸她是個懂事的孩子。

她還是家里的環保節能標兵，每當有人忘了關燈被她發現，她會立即跑去關好，并“教育”“責任人”不能浪費地球的寶貴資源。

她也是一個熱愛自己父母的好女兒，每個假期，她都要到成都與爸爸媽媽團聚。

每次團聚，爸爸媽媽都給她買很多作文書、故事書。

聰明、富有想象力的她，經常和爸爸探討一些“深奧”的科學問題，宇宙、黑洞、外星生命、靈魂、環境保護……，她希望將來成為一位保護地球的科學家。

讀了張海迪的故事有什么感想 500字

“陽光總在風雨后，請相信有彩虹。

風風雨雨都接受，我一直會在你的左右……”每次哼起這首曲子，我腦海中就浮現出張海迪那堅強的 “背影”。

張海迪是一個身殘志堅、勤奮好學積極進取的女孩子。

她在5 歲時候因患脊髓血管瘤，成為了一個高位截癱的殘疾人士，可她卻沒有因此消沉，而是迎著疾風驟雨，微笑著面對生活。

她靠自學完成了小學、中學直到大學的全部課程，還自學了大學英語、日語、德語和世界語；她努力從事文學創作，寫下了一百多萬字的文學作品；還積極參加殘疾人活動，并擔任中國肢殘人協會主席，2000年獲得全國勞動模范稱號。

她的人生是風風雨雨充滿艱辛的，可是在她的心中卻始終有著一抹燦爛的陽光照耀著她不斷奮進，穿過層層黑暗。

我曾讀過一篇張海迪的文章《口哨》。

講述她從小就被疾病奪去了健康，她幼小脆弱的心靈自卑過、怨恨過、憤怒過、失望過……當海迪終日孤獨無可奈何地躺在病床上的時候，她從媽媽那學會了吹口哨，那帶著一縷縷淡淡的憂傷和悵惘的口哨聲使她忘記了痛苦，她用那美妙的口哨聲和小鳥一起唱歌，在孤獨中找到了童年的快樂。

那悠揚的口哨聲成了張海迪精神的寄托，也成了她心中的一縷絢麗的陽光。

多么不容易啊

這股心中的陽光支撐著她度過每一個艱難的歲月。

與張海迪比較，我的人生要順利優越得多。

我有一個健康的身體，我有一個快樂的童年，我還有一個幸福的家，生活中我不缺乏物質的享受，也不缺乏親人朋友的關愛，但偶爾在遇到困難的時候我卻容易退縮，遭受挫折時容易放棄，是的，我缺乏的正是張海迪心中的那抹陽光……我心中的陽光應該是張海迪，是她那堅韌不拔的性格；是她那樂觀向上的品質；是她那勇于面對生活艱辛和對生活執著追求不放棄的精神……想到海迪身殘志堅，笑迎人生風雨，就如同一縷陽光照進了我的心扉，鼓舞我奮發向上。

如何加強部隊思想政治工作，切實

加強思想政治工作提高部隊戰斗力一、加強政治教育，樹立鋼鐵般的理想信念要將提高部隊戰斗力和理想信念教育、革命傳統教育、當代革命軍人核心價值觀教育以及“弘揚精武精神，忠誠履行職責使命”主題教育結合起來，采取靈活多樣的方式，鍛造培養“鋼鐵意志、頑強作風、敢打必勝”的戰斗精神。

將鋼鐵般的堅定信念作為戰斗之魂，滲透到每個官兵的骨髓里，融化到每個官兵的血液中，體現到每次訓練和攻堅克難的戰斗行動中。

使廣大官兵在執勤訓練和日常工作中做到雷厲風行，不怕疲勞，連續作戰；在戰斗中做到勇敢頑強、意志堅定、遇險不驚、臨危不亂。

一是不斷增強思想政治教育的針對性。

要根據義務兵、士官和干部三個層次人員不同的工作分工和思想特點，分層逐級進行有針對性的政治教育，引導全體官兵樹立“敢打必勝”的堅定信念。

對義務兵要重點引導他們樹立正確的榮辱觀、苦樂觀和遵紀守法觀念，養成部隊戰士應具備的職業道德和行為規范，當好兵，盡好義務。

對士官要重點引導他們充分認識自身的地位和作用，把實現個人理想與發揮作用、服務部隊統一起來，愛崗位，勤學習，當骨干。

對干部要重點引導他們以共產黨員的標準嚴格要求自己，站在全局看問題，自覺把個人奮斗和部隊建設聯系起來，愛崗敬業，勤政為民，盡心盡責。

二是不斷增強思想政治教育的時效性。

要充分運用大眾傳媒開展教育，認真落實每天“三個半小時”制度，積極開展讀報、評報、影評、視評活動。

特別是組織觀看反映部隊戰斗專題節目，增強全體官兵的歷史使命感和榮譽感，鍛造鋼鐵意志。

三是不斷增強思想政治教育的廣泛性。

要充分開展群眾性自我教育，引導官兵發掘訓練尖兵、業務骨干，調動戰士自我參與教育的積極性。

通過開展“向身邊人學習，講身邊人的事”、“干部戰士同學習、同討論、同交流”等活動，使教育達到入耳、入心、入腦的效果，增強教育的吸引力和感染力，使全體官兵深刻理解打造鐵軍部隊的緊迫性和必要性，自覺投入執勤訓練，培養頑強作風。

二、加強組織建設，構筑鋼鐵般的戰斗堡壘提高部隊戰斗力是當前和今后一個時期各級黨委、黨支部的中心工作，黨組織的建設直接制約著打造鐵軍工作的質量和水平。

加強組織建設，充分發揮黨委(支部)班子的整體功能，是實現黨對部隊絕對領導的根本保證，是實現提高部隊戰斗力、取得切實成效的客觀要求。

一是不斷增強黨委(支部)班子把握方向的能力。

要堅持以科學發展觀為統領，用黨的最新理論成果武裝頭腦，保證班子堅定正確的政治方向，想大事、議大事、干大事，形成一心一意謀發展，聚精會神搞建設的良好氛圍。

二是不斷增強黨委(支部)班子善謀實干的能力。

在打造鐵軍工作中，要認真落實黨委成員掛鉤聯系點制度，支隊黨委成員要深入一線、深入群眾，開展調查研究，掌握第一手資料。

通過深入調查研究，察實情、出實招、謀發展、見實效，促進打造鐵軍工作的發展。

要完善競爭激勵機制，激勵基層黨組織認真抓好自身建設，使打造鐵軍工作煥發出你追我趕、不甘落后的生機和活力，促進工作全面進步。

三是不斷增強黨委(支部)班子敢打必勝的能力。

必須把培養敢打必勝意識擺在打造鐵軍工作的首位，班子成員要牢固樹立指揮員和戰斗員意識，積極投身崗位練兵，增強遂行工作任務的能力，以自身過硬的素質和勝任本職的業務技能，做到不僅能夠快速有效地完成各項工作任務，而且在處理重大問題方面，能夠科學果斷地作出決策，為官兵做好表率。

四是不斷增強黨委(支部)班子團結奮進的能力。

精誠團結是班子有戰斗力的保證和前提。

團結是班子建設永恒的主題，團結才能出戰斗力，而提高戰斗力是打造鐵軍部隊的根本目的。

班子成員思想上常交流、工作上常通氣、作風上常提醒、生活上常關心，做到想在一起、說在一起、干在一起，營造出良好的工作環境，是提高戰斗力的保證，是提高部隊戰斗力取得實效的前提。

三、加強干部隊伍建設，造就鋼鐵般的中堅力量部隊工作和部隊建設的實踐證明，建設一支高素質的干部隊伍對于全面推進部隊事業發展進步有著極其重要的意義，加強干部隊伍建設，對提高部隊戰斗力取得勝利起著至關重要的作用。

一是加強教育，不斷提高干部的綜合素質。

加強政治理論灌輸、教育培訓和幫扶指導，突出抓好部隊官兵職業道德、社會主義榮辱觀、“立警為公，執法為民”、當代革命軍人核心價值觀等教育，并借助新時期涌現出的英模人物，加強干部廉政勤政教育。

通過教育，引導干部樹立堅定的理想信念和正確的世界觀人生觀價值觀，保持堅強的革命意志和旺盛的戰斗精神。

二是明確獎懲，不斷提高干部的工作積極性。

著力創建一套培養、使用干部的育才機制，營造一個“有為才有位”的用人環境，真正使出類拔萃的優秀人才脫穎而出。

建立干部考評機制，走“能者上、平者讓、庸者下”的科學用人路子，切實做到讓想干事的有機會，能干事的有舞臺，會干事的有地位，真正形成干事創業的用人導向，為打造鐵軍部隊培養中堅力量。

三是從嚴要求，不斷提高干部的政治敏銳性。

完善黨管干部措施，進一步明確職責、落實責任、完善機制、規范管理，逐步形成“組織統抓、分級落實，上下一致、相互聯動，一崗雙責、齊抓共管”的良好局面。

實施責任倒查追究，堅持層級管理原則，落實干部管理責任制，切實加大從嚴治軍力度。

四、加強經常性思想工作，養成鋼鐵般的紀律作風經常性思想工作貴在“經常”，在提高部隊戰斗力中，將經常性思想工作貫穿于執勤訓練生活中，潛移默化地影響官兵的日常養成。

一是不斷增強經常性思想工作的有效性。

要把灌輸教育著力點放在解決執勤訓練生活中的傾向性問題和官兵各種現實思想問題上，體現一定的深度。

在解決具體問題時，避免“哄、順、繞”的方法，敢于開展批評與自我批評，通過開展評比競賽、宣揚先進典型、群評群議等活動，多渠道、多形式地開展工作，確保經常性思想工作切實有效。

二是不斷增強經常性思想工作的原則性。

要將經常性思想工作與經常性管理工作結合起來，打牢官兵堅定的紀律作風意識，筑牢鐵軍部隊的鋼鐵意志。

要做到思想啟迪與行為約束并舉，持續化解與有效防范并舉，硬性規定與強化督查并舉，使廣大官兵深刻領會“嚴是愛，松是害”的道理，深刻吸取失之于寬、失之于軟的教訓，牢牢把住黨紀國法防線和政治思想的防線。

三是不斷增強經常性思想工作的普遍性。

在日常執勤訓練生活中，要形成領導與官兵、政工干部與業務干部，黨員與團員相結合的參與網絡，最大限度地擴大經常性思想工作的覆蓋面，要時時做、事事做、處處做、人人做。

通過廣泛的思想發動，采取有效措施，調動全體官兵參與做經常性思想工作的積極性，達到利人利己的效果，使經常性思想工作滲透到各個方面，筑牢鐵軍部隊的鋼鐵意志。

五、加強雙擁共建和群眾工作，構建鋼鐵般的軍民關系要將提高部隊戰斗力和構建和諧軍民關系的重大決策部署結合起來，著力打造“親民愛民陽光部隊”，把部隊工作成果更多更好地體現在雙擁共建、服務民生、惠及百姓上，在更高層次上促進和諧軍民關系建設。

一是打牢雙擁共建和群眾工作的思想基礎。

通過經常性的擁政愛民教育，樹牢官兵“視人民為父母、把駐地當故鄉”的思想，引導官兵從豐富多彩的擁政愛民活動中感受警民魚水深情。

二是拓寬雙擁共建和群眾工作的新思路。

要認真研究新情況、解決新問題，積極探索構建和諧警民關系、開展雙擁共建和群眾工作的新思路、新途徑，采取部隊官兵和地方群眾喜聞樂見的形式，努力提高活動質量。

三是完善雙擁共建和群眾工作的新機制。

把提高官兵做群眾工作的素質能力，作為提高部隊戰斗力的重要內容，充分發揮“三抓三樹”主題實踐活動的礪煉、教育功能，積極探索潛移默化的教育管理機制。

引導廣大官兵在走訪中體味群眾疾苦，了解群眾需求，學會做群眾工作的方式方法，從“一個稱呼、一句問候、一個微笑”做起，把握與群眾和諧溝通的工作技巧，不斷提高官兵做群眾工作的能力。

六、加強宣傳文化工作，打造鋼鐵般的部隊形象要強化品牌宣傳意識，緊緊圍繞提高部隊戰斗力重點的推進，花大力氣培育打造特色鮮明、社會反響強烈、示范帶動作用良好的部隊工作品牌，使之成為全社會了解部隊工作的窗口，打造部隊形象。

一是不斷增強宣傳文化工作的內部實際性。

要緊緊圍繞提高部隊戰斗力總體思路，立足本單位工作實際，及時報道工作中的熱點、亮點、難點，要有強烈的中心意識，著眼于日常執勤訓練生活和滅火救援戰斗，使宣傳文化工作真正成為鼓舞士氣、激勵斗志、提高戰斗力的重要手段。

二是不斷增強宣傳文化工作的外部合作性。

要整合社會資源，積極主動地加強與媒體的溝通、聯合與合作，加強“縱向與橫向”聯系，探索建立部隊宣傳文化工作專欄、專版、專題等形式，努力走出一條資源共享、優勢互補、互利雙贏的發展路子，不斷開辟新的宣傳途徑和載體，鞏固和擴大宣傳陣地。

三是不斷增強宣傳文化工作的典型性。

結合提高部隊戰斗力，立足于攻堅訓練等工作，在塑造優秀典型上狠下工夫，注意發掘培養執勤訓練中涌現出來的“訓練尖兵”、“訓練標兵”、“青年崗位能手”等典型，樹立可親、可敬、可學的榜樣，展示部隊的形象和青年群體的風采，揭示時代精神的內涵，打造“拉得出、沖得上、攻得進、打得贏”的鐵軍部隊形象。

請大家幫忙寫運動會入場式各個隊伍的介紹解說詞。

初一3班：看，這壯觀的陣容，閃爍著花兒般的笑容；聽，這堅定而有力的腳步聲，襯托出我們那堅持不懈的信念。

這就是我們的初一3班，一個有“逆水行舟，不退則進”動力的集體。

相信我們會煥發光彩的，相信初一3班一定能行。

初二1班：我們是由69顆熱忱之心，所構筑的團結、友愛的班集體，在這屋檐下我們盡情展現青春與活力。

金秋我們又迎來了這個展示自我的機會，我們將揮動翅膀，努力飛向屬于自己的天空。

相信我們吧，我們將再次鑄就輝煌。

加油

初二1班

初二3班：初二3班手牽手，肩靠肩，昂首挺胸，共同推進友誼之船

我們“友好合作，多思創新”，我們一步一步腳印，我們永遠向往勝利

初二5班：迎面向我們走來的初二年5班，他們昂首闊步，。

瞧，他們個個精神煥發，熱情高漲，在這一展示自我的機會里，我們團結奮斗，敢于拼搏，勇創佳績，為5班增添光彩。

初三2班：現在向我們走來的是初三2班，他們步伐堅定豪邁，臉上寫滿喜悅，全身煥發光彩，他們健康、快樂，他們充滿活力、自信。

在這里，初三2班為我們送上最衷心的祝福。

預祝校運動會取得欣人的成績，并取得圓滿成功

初三4班：別樣的風采、高昂的斗志。

迎面走來的是初三4班的運動員代表隊，他們邁著整齊的步伐，以軍人的風采展初三4班的必勝信心。

他們一直在不懈努力著，因為他們相信付出總會有回報，沒有最好，只有更好。

【“更高、更快、更遠”是他們的目標，“友誼第一、比賽第二”是他們的主題，“勇往直前”是他們的本色。

】初三6班：現在正邁著雄健的步伐，昂首向主席臺走來的初三6班代表隊，這是一個團結進取，富有青春活力的班集體。

這是一支敢于夢想，敢于拼搏，不斷進取的團隊。

【困難遏制不住他們邁向成功的腳步，自信正洋溢在他們青春的笑臉上。

在這次運動會上，初三6班運動員將依托55顆激情的心，創造更加輝煌的成績。

】高一1班：現在進場的是高一1班，他們在軍訓會操比賽中“非同一般”的口號，英姿颯爽的身影，讓我們印象深刻。

【在幾次考試中，以俗的成績成為年段的學習標兵，在全校體操比賽中體現了一個集體的團結與協作。

現在他們正邁著具有青春活力的步伐入場。

】相信在這次校運會中，高一1班的運動員經過他們的努力將會再次脫穎而出，展現他們非同一般的風采。

高一3班：迎面走來的是高一3班，高一3班一向是一個追求速度與挑戰的班級。

我們堅信，相信自己，一切皆有可能。

正因為有這個堅定的信念，所以我們決不會輕易言棄。

正是如此，在這誰主沉浮未定的“戰場”。

高一3班將會成為一個最有潛力的隊伍。

高一3班，加油

高一5班：一句“慎而思之，勤而行之”道出了5班全體同學慎思慎行之作風。

一句“猛將攻關，關關難破，關關破；恒心辦事，事事難成，事事成”展現了5班全體同學積極進取之品質。

5班5班，實力非凡

高一7班：接下來是高一7班，閃亮登場。

陽光男孩，亮出風采；純真女孩，渲染舞臺。

他們朝氣蓬勃，昂首勇往直前；他們同甘共苦，團結一心，銘記班訓“出類拔萃，展翅高飛”，不一樣的腳步，同一樣的聲音，是他們團結的心聲在召喚，相信在這次的運動會中，他們一定會奉獻激情，勇奪佳績。

高一9班：有一種精神叫——堅持不懈；有一種品質叫——堅韌不拔；有一支隊伍具有這種精神品質。

有個班級擁有這支隊伍，這個問題班級就是高一9班。

這支隊伍就是高一9班參加校運會的健兒們。

【運動就是健康，夢想就是創造。

運動非同一般的感覺，風馳前往，秀出你們的風采，相信你們能行

加油

】高一11班：意氣風了，斗志昂揚的高一11班正邁著矯健的步伐向我們走來。

士氣高昂了，充滿自信是這個班的特色，他們沐浴著金色的陽光，托著明天 的希望，走向今天的充實，走向明天的輝煌。

我們期待著他們在運動會中再創輝煌。

高二年（1）班：高二（1）班，氣宇軒昂。

真正的健兒，在那力竭之際，在那坎坷之時，在那荊棘叢中，決不會停止邁動的雙腳，揮一把汗水，灑一腔熱血，昂首邁出堅毅的步伐。

我們奮斗，我們拼搏，即使在綠茵場上拼得頭破血流。

團結一致，奮力拼搏，自強不息，永爭第一的精神在這里奔騰流淌。

讓我們不息的呼喊：高二（1）班，沖吧

高二年（3）班：瞧

一群意氣風發、精神抖擻的年青人正向我們走來。

高二年（3）班的同學們此次運動會他們共有28名同學報名參加了所有的比賽項目。

整齊的步伐踏著他們的堅定，燦爛的微笑寫著他們的熱情，嘹亮的口號體現著他們的實力。

有了充分的準備，他們有信心在運動會上取得優異的成績。

他們的口號是：“前行之路，風雨無阻；全力以赴，勝利永駐。

”高二年（5）班：現在正向主席臺緩緩走來的是高二年（5）班和運動員代表隊。

看，他們精神飽滿，氣宇軒昂；聽，整齊劃一，鏗鏘有力的步伐。

這是他們的朝氣和必勝的信念。

運動會上，高二（5）班和它的健兒們本著：“友誼第一，比賽第二，，增強體質”的宗旨，發揚“團結、拼搏”的精神，向“更快、更高、更強”的目標邁進。

讓我們留一分期待，存一份期盼，共同祝愿他們在運動會中取得優異的成績

“強健體魄，磨煉意志，團結拼搏，展現自我

”高二（7）班：青春永常駐，傲骨迎校運

迎面走來的是高二（7）班，朝氣與活力在每一個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每一個人心中傳遞。

這，是一個奮發向上，充滿朝氣的班級。

,挑戰自我是他們的起點.不懈努力,不倦追求是他們的歷程,突破自我,爭創第一是他們的目標,奮斗造就輝煌!昨日的汗水必能成就今朝的輝煌。

我們同歡樂，我們共追求，我們馳騁賽場，揮灑豪邁

加油吧

運動健兒們

勝利，將與我們高二年（7）班同在

We"re the best! We"re the wonder!高二年（9）班:看，前面走來的是我們高二（9）班的全體同學。

他們各個精神抖擻，身懷絕技，敢于拼搏，永不服輸

在這次運動場上將會給大家一個驚喜，再創輝煌。

【我們有緣才能相聚，有心才會珍惜，我們的心朝著同一方向眺望，我們心相連，手牽手。

團結成就我們舊日的輝煌，今天年輕的心萌動新的希望。

我們青春飛揚，我們團結向上，我們相信有夢的地方就會有飛翔。

】我們的口號是：團結一心，再創輝煌

高三1班：千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風。

瞧，迎面走來的正是高三1班，他們像雄鷹一樣翱翔天空，像駿馬一樣馳騁大地，像魚兒一樣暢游。

天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

高三1班的同學們，在書本這無邊的天空中翱翔，也在運動這浩瀚的海洋中暢游，天空是雄鷹的領空，大海是魚兒的樂園，他們堅信，賽場是勇者的天下。

高三3班：我們高三3班是一個年輕而有戰斗力的集體。

老師雖非圣賢，但能金針度人，學生雖非天才，但能勤學苦讀。

如今，我們已初步形成“團結拼搏、開拓進取”氛圍。

看吧，我們朝氣蓬勃的高三3班。

31個聰慧的女孩，33個豪邁的男孩，構筑了這個積極向上溫馨的家。

在這里，你可以體味我們緊張的學習生活，見證我們五彩的生活歷程，在這時里，你可以專注、拼搏、盡情歡笑，在這里你可以分享我們的快樂，甚至融入其中，并為二中擁有我們高三3班而驕傲、自豪。

高三3班——我們為你喝彩

高三5班：鷹擊長空，，萬類霜天競比拼。

現在走過來的是高三年5班，他們披著晨光，帶著朝露，踏著青春的步伐，毅迎秋風顯豪情。

天空是雄鷹的領空，大海是魚兒的樂園，他們堅定賽場是勇者的天下，在這高中時代的最后一個秋里，他們盡情揮灑激情的汗水，用信心和勇氣架起通往成功的橋梁。

高三7班：放飛理想，放飛激情，勇往直前，。

高三7班，正迎著太陽的光輝，激情豪邁地走來，青春的氣息洋溢在每個人身上，自信的笑容呈現在每個人的臉上，這是一個奮發向上充滿朝氣的班級，他們步伐矯健，精神抖擻，他們將盡情揮灑激情的汗水，用信心和勇氣堅持到最后

高三9班：迎面走來的在隊伍是高三9班，一個由77個同學組成的代表隊，簡稱“七七人隊”，人數多，又個個人高馬大。

高三9班，是個充滿活力的班級，是個熱愛運動的集體。

看，他們個個英姿颯爽，顯示著非一般的氣勢；聽，那整齊有力的腳步聲，宣告著他們已經做好充分的準備。

相信他們在運動場上，一定會有出色的表現。

初一2班：別樣的風采，高昂的半志。

現在在向我們主席臺緩緩走來的是初一2班代表隊，他們正以整齊穩健的步伐展示必勝的信心，他們一直不懈努力著，因為他們相信付出總有回報，沒有最好，只有更好，“友誼第一，比賽第二”是他們的主題，“勇往直前”更是他們的真正本色

我們相信朝氣蓬勃的初一2班一定會取得優秀的成績。

初一4班：瞧，初一4班的同學們正昂首挺胸地朝操場走來，他們是新世紀的新人，是新一代的體育健兒，在我們期盼已久的這場四年一度的校運會中，這些體育健兒們將盡自己的力量為我們的班級爭光

現在正向我們走來的是初二2班。

。

今天在這個光輝的日子里，站在這里的每個人都會懷著一顆激動的心。

初二2班，這是一個優秀的團體，青春是我們的寶藏。

學習上，我們奔放青春的熱情；生活中，我們享受青春的魅力；太陽下，我們散發青春的活力。

同樣，運動中，相信，青春的活力是無可限量的，只要我們齊心協力，把握好每一分每一秒，相信我們一定會成功的。

因為我們是初升的太陽，我們要做新世紀的主人。

初二4班：團結奮進，敢于拼搏是我們的傷風，在這次校運會中，我們一定會拿出自己的實力，賽出水平，賽出風格。

加油，初二4班的健兒們，相信自己，我們是最棒的

初三1班：瞧，我們等待已久的初三1班，以朝氣蓬勃的面貌踏著自信的腳步向我們走來。

初三1班，班中之班，學習上挑戰了尖端，運動場上，更要體現非凡。

跳高跳遠，超越極限，田徑賽跑，遙遙領先，三人兩足生龍活虎。

艱難險阻，阻擋不了我們求勝的腳步。

初三1班，青春飛揚，自由暢想，正乘著“勝利號”乘風破浪，勇闖難關

初三3班此時，運動場上再現一道亮麗的風景。

初三3運動員代表隊正邁著堅定的步伐向主席臺走來。

他們個個精神抖擻，斗志昂揚，信心十足，他們立志要在這次運動會中“賽出水平，賽出風格。

”他們響亮的口號是“嚴格要求，為校爭光，鍛煉身體，報效祖國”，聽他們嘹亮的口號，展示他們朝氣蓬勃的雄姿；看，他們強有力的步伐迸出的信念。

初三5班：初三5班的同學們正帶著熱情和活力，踏著整齊的步伐向我們走來，他們活力四射，團結一致；他們風華正茂，斗志昂揚。

他們相信實力而不是運氣，相信成績而不是虛名，更高，更快，更強的是他們的追求。

在這次運動會上，他們將以高尚的體育，必勝的信心和勇往直前的勇氣，展示他們英姿颯爽的風采。

初三7班：聽那鏗鏘有力的口號，看，那雄壯整齊的腳步。

初三7班的同學們在向我們走來。

他們各個精神抖擻，滿懷信心，他們一直在不懈努力著，因為他們相信付出總會有回報，沒有最好，只有更好。

讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他們在運動會中取得優異的成績

高一2班：高一2班正以自信的姿態走進我們的眼簾。

相信在團結集體中誕生的30名實力雄厚的運動員，將在的11個比賽項目中綻放光彩，成為亮點。

在火紅點綴的季節里，贏得紅火的榮譽。

高一4班：瞧

一列列“軍隊”正大步昂首挺胸朝這邊走來了。

那是高一年4班的全體同學，他們邁著整齊的步伐，用微笑迎接著校運會的到來。

他們用汗水證明了他們的努力，用汗水證明了他們的付出，他們將用佳績證明他明的汗水沒白流，證明他們的付出沒白費。

讓我們為他們加油吧

高一4班。

高一6班：瞧，現在正邁著雄健的步伐，昂首向主席臺走來的是高一6班，他們以特有的班級代號“六”字為隊形隊列，向我們展示一個斗志昂揚，滿腔激情的團體。

每一個運動員都以自信的笑容，優雅的姿態展現出：高一6班，他不只行動，更為出眾。

“運動，運動，不只心動；高一6班，選擇行動

”高一8班：現在出場的是高一8班的同學。

睛朗的天氣，展現出了他們陽光般的個性，更體現出了他們的活力四射。

看，他們一個下精神飽滿，斗志昂揚。

（等口號說完再念）聽，他們那響亮的口號，雄偉的氣勢。

相信今天他們一定會有出色的表現，讓我們拭目以待吧

高一10班：迎面走來的是高一10班，這是一支力爭上游，超越自我的青春探險隊。

這是一個具有強大凝聚力，強烈協作意識的團隊。

他們曾經在學校、年級組織的各項比賽中獲得驕人的成績。

相信他們在這次比賽中，同樣能夠以強健的體魄和堅強的意志，在廣大師生面前再次展現他們的風采

高一12班：一支隊伍正走來，那就是高一12班，他們帶著他們的班訓“斗志昂揚，夢想高飛”來參加這次校運動會。

更高、更快、更遠是他們追求的目標。

這是一支團結的隊伍，他們把“友誼第一，比賽第二”牢記心中，他們強有力的后方永遠支持著賽場上的戰友。

“同一份追求，同一份執著”是他們永恒的信念。

飛吧

高一12班，這個賽場永遠屬于你們，勝利永遠屬于你們

高二年（2）班： 別樣的風采，高昂的斗志，迎面而來的是高二年（2）班的健兒們，他們正以整齊的步伐，以軍人的風采展示他們必勝的信心。

“更高、更遠、更快”是他們的目標。

“友誼第一，比賽第二”是他們的主題，“同一學校、同一夢想、超越夢想、一起飛翔”是他們的口號。

（2）班的健兒們，為了你們的夢想、目標。

加油吧

我們為你歡呼，為你們加油

相信你們會以精彩的表現為本屆校運會爭光添彩

高二年（4）班：瞧，高二（4）班的驕子們正邁著矯健的步伐，進入我們的視野，他們颯爽英姿，他們蓬勃朝氣，向我們展示了他們的青春與活力。

不難看出，這是個團結向上的班級體，相信青春賦予他們的將是火一樣的熱情和水一樣的柔情，奧運賽場上那永不言棄的精神也將在他們的身上得到完美的體現

相信他們的出色表現將會為這次的校運會畫上一個圓滿的句號

我們的口號是：高二四班,非同一般;攜手同行,一定能行。

高二（6）班：“激情澎湃，壯志豪邁；團結友愛，青春永在。

”現在入場的是高二（6）班，這是一個團結的集體。

同班是一首歌，我們用自信、頑強譜寫青春的旋律。

我們這里有短跑冠軍，長跑健將。

我們這里高手云集，人才薈萃。

團結是我們斗志的源泉，是不斷激勵我們向更高更快更強努力的精神支柱。

愛拼才會贏

我們高二（6）班一定會爭創佳績，勇奪第一。

高二年（8）班：現在走來的是高二年（8）班的健兒們。

時代在召喚，青春在飛揚。

我們高二（8）班的同學心潮澎湃，以十足的信心與充分的實力參加這次運動會。

20名參賽運動員將在比賽中奮勇爭先，賽出成績，賽出風格，賽出風采

以團結為勱，以實力作證.同心協力——是他們彼此的默契，頑強拼搏——是他們永恒的信念，永爭第一——是他們不變的追求。

我們的口號是：八班永爍，勝利在握

高三2班：踏著矯健 的步伐向我們走來的高三2班的健兒們。

他們是一支敢于夢想，勇于拼搏，不斷進取的團隊。

風雨中，他們勇往直前；陰霾下，他們攜手共進；陽光下，他們放聲高歌。

困難遏制不住他們邁向成功的腳步，自信正洋溢在他們青春的笑臉上，在這次運動會上，他們本著“沒有最好，只有更好”的宗旨，爭創更佳成績。

高三4班：向前，向前，向前，我們的隊伍向太陽。

現在迎著我們走來的是高三4班。

他們雄糾糾，氣昂昂地邁著堅定的步伐 ，迎著秋風，盡現風采。

操場便是他們的舞臺，在賽場上，他們將盡情展現自己，用汗水書寫新的篇章，用青春再造輝煌。

他們堅信勇者無敵，他們將用一切來證明自己，最后的秋在，將不會再遺憾。

高三6班：雄鷹振翅翱翔開空，游魚展鰭暢游海底。

現在邁著矯健的步伐、自信地向我們走來的是高三6班。

這是一支由激情匯集的隊伍，這是一個由團結造就的班級，這是一個由信念凝聚的集體。

高三8班：軍歌嘹亮一二一，踩著步伐取勝利。

瞧，現在正朝我們走來的這支朝氣蓬勃，整裝待發的隊伍，就是高三8班代表隊，這支擁有強在陣容的隊伍中有我們學校的體育精英，運動健兒。

“積極進取，團結一致”是他的宗旨，奮發圖強，錦上添花是他們的目標，讓我們留點時間，留點空白，等待他們的精彩

好戲不在開頭，盡在壓軸，讓我們拭目以待

高三10班：邁著矯健的步伐，高三10班代表隊向我們走來，在他們身上流露出的是不竭的生命力，展現的是無限的青春風采，同心協力是他們彼些的默契，頑強拼搏是他們永恒的信念。

【他們是雄鷹，有著強勁的翅膀，翱翔天空；他們是蛟龍，有著傲人的光芒，暢游四海；他們是勇者，有著永恒的信念，內旋轉班爭光。

朝氣與活力在他們每一個人身上洋溢，自信與鼓勵在他們第一個人心中傳遞。

他們將以堅定的意志，堅強的決心，給夢插上翅膀，以執著不斷追求。

】相信他們在這次運動會中一定會取得優秀的成績，讓我們預祝他們吧

如何說話清晰 如何讓自己說話吐字清晰流暢，說話有條理

1）速讀法 這里的”指的是朗讀用嘴去讀，而不是去看，顧名，“速讀”也就是快速的朗讀。

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。

先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。

因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。

我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。

我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。

宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。

我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。

只要手頭有一篇文章就可以練習。

而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。

當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。

比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習。

你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

如果有老師指導就更好了。

（2）背誦法 同學們都背誦過課文。

有詩歌、有散文、有小說。

背誦的目的是各有不同的。

有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。

而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。

這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。

沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。

只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。

如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。

記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。

“誦”是對表達能力的一種訓練。

這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。

它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

背誦法，不同于我們前面講的速讀法。

速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。

也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。

這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，并激發自己的感情；第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。

在背誦的過程中，也可分步進行。

首先，進行“背”的訓練。

也就是先將文章背下來。

在這個階段不要求聲情并茂。

只要能達到熟練記憶就行。

并在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。

第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。

將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，并隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。

第三，是這個訓練的最后一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦。

這里的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。

比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。

它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。

整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。

那么我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。

當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。

我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。

平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的。

有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。

我們說這也是把握欠準確的緣故。

如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那么就不會犯類似的錯誤了。

這個訓練最好能有老師的指導，特別是在朗誦技巧上給些指導。

如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然后指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

（3）練聲法 練聲也就是練聲音，練嗓子。

在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。

所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。

俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。

氣息的大小對發聲有著直接的關系。

氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。

所以我們練聲，首先要學會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。

我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。

注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要慢慢地進行。

要讓氣慢慢地呼出。

因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。

呼氣時可以把兩齒基本合上。

留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。

我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

在練發聲以前先要做一些準備工作。

先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。

這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。

我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行： 第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。

這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二，挺軟腭。

這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。

有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。

練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。

但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。

特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

第三，練習吐字。

吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。

只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。

有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。

所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。

發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。

但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。

歸音一定要到家，要完整。

也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。

當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

這里應多做一些這樣的練習： ①深吸一口氣。

數數，看能數多少。

②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語： 英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮 果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷 源遠流長 山清水秀 ④讀練口令 A．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果， 拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜， 白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多， 還是白小果收的紅蘿卜多。

（4）復述法 復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。

這種方法在課堂上使用的較多。

如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。

這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。

最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。

直到能完全把這個作品復述出來。

復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。

這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。

如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

這要求我們在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要求能復述一定的人物語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求。

在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。

比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復述時就要把基本情節復述出來，并能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應該能復述出5～7個句子；第三次就應能復述8～10個句子。

當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。

開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便于你把握、記憶、復述。

隨著訓練的深入，你可以逐漸選一些句子較長，情節少的材料，進行練習。

這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。

這種練習一定要有耐心與毅力。

有的同學一開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。

這就像我們學走路一樣，沒學會走，就要學跑是一定要摔跤的。

而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇于吃苦，不怕麻煩。

沒有耐心與毅力，那么你將注定是一事無成的。

（5）模仿法 我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。

其實模仿的過程也是一個學習的過程。

我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。

那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。

這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

其方法是： ①模仿專人。

在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。

你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。

②專題模仿。

幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。

為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。

這個方法簡單易行，且有娛樂性。

課上、課間、課后都可進行。

只要有三四個人就能進行。

所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。

而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。

我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。

而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。

要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

模仿法是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合我們這個年齡的同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。

（6）描述法 小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。

這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。

第一步，對要描述的對象進行觀察。

比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹

有假山

有涼亭

還有游人

并且樹是什么樣子，山是什么樣子

涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢

這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。

只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。

第二步，描述。

描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。

其要求是，抓住特點進行描述。

語言要清楚，明白，要有一定的文采。

描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。

要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。

描述的時候允許有聯想與想象。

比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句……那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

（7）角色扮演法 角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。

是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。

我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

其方法是： ①選一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。

②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。

③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。

比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。

④也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。

這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求。

它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。

從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。

但只要我們朝著這個方向努力，那么我們就會成功。

（8）講故事法 同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢

講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀

聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力。

因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。

學習講故事是練口才的一種好方法。