【第1句】：【情感文摘】【第1句】：如果你開心和悲傷的時候，首先想到的，都是同一個人，那就最完美?？偸切枰恍嘏Ｅ率且稽c點自以為是的紀念。希望你下輩子不要改名，這樣我會好找你一點。時失去不是憂傷，而是一種美麗。陽光溫熱。月靜好。若不來。敢老去。

【第2句】：【吃新鮮衛生食物】中國營養學會建議我們吃新鮮衛生的食物，新鮮的食物最營養，衛生的食物更安全。鮮衛生的食物可以避免儲存時間長引起食物內在質量與感官品質的變化，并防止微生物大量生長繁殖產生毒素。此，吃新鮮衛生的食物是防止食物中毒、避免食源性疾病，并讓食物營養最大化的根本方法。

【第3句】：【簡單的生活哲理值得深思】一只駱駝，辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上，一點力氣也不花，也過來了。蠅譏笑說：“駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。見！”駱駝看了一眼蒼蠅說：“你在我身上的時候，我根本就不知道，你走了，你也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什么重量，你別把自己看太重，你以為你是誰。

【第4句】：【拍幾下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：換右手伸直，手心朝上，同樣拍；【第3句】：雙手拍大腿后側20下；【第4句】：雙手拍小腿后側20下；【第5句】：雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉！

【第5句】：【面霜應用掌心搓揉，向上涂抹】很多人習慣將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿全臉。而這樣的手法對于活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。先用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻地分開于兩掌心中。

【第6句】：【從業務員到總裁心路歷程】【第1句】：一定頭頂著天臉貼著地的工作【第2句】：用心服務客戶，用心支持伙伴【第3句】：選擇領導很重要，與選擇員工一樣重要4晉升時總會有人懷疑你，是鍛煉心態最好時間【第5句】：用業績證明，千萬別解釋【第6句】：行業低潮時更要做業績【第7句】：忘記自我利益【第8句】：只有拋棄個人成見，才會整合最優資源。

【第7句】：【餐桌上的6個營養全能王】有些食物富含多種營養素，堪稱營養全能王，能幫人快速補充天然營養素。蘑菇：泡干香菇時間不宜過久，20～40分鐘為佳。南瓜。紅薯：最好不要生吃紅薯；烹飪方法上以蒸煮為宜。西蘭花：清蒸、涼拌最佳。蘋果：吃蘋果不宜過快。鮮棗：每天吃一兩把為宜。

【第8句】：【創業者如何練劍】【第1句】：人若無名便可專心練劍,不必要的會盡量不參加,認認真真做事【第2句】：商業成功最重要是,朋友弄得多多的,敵人弄得少少的【第3句】：用戶滿意度是根本.把所有精力放在改善產品和服務,讓用戶滿意【第4句】：行業霸主，總有衰老的一天,但它們會因什么、會在何時衰落，這就是創業的機會.

【第9句】：【注意你的言辭】美國作家馬克？吐溫，一次宴會與一女士對坐，出于禮貌說了一聲：您真漂亮！那位女士卻不領情，高傲地說：可惜我無法同樣來贊美您！馬克？吐溫說：沒關系，你可像我一樣，說句謊話就行了。位女士羞愧地低下了頭。—你扔下的石頭，絆倒的往往是你自己。

【第10句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一個人無知不可怕，不知道自己無知才可怕，以為自己無所不知更可怕。個人無能不可怕，不知道自己無能才可怕，趾高氣揚處處逞能更可怕。個人無良不可怕，不知道自己無良才可怕，把無良當本事自鳴得意更可怕。個人無恥不可怕，不知道自己無恥才可怕，不以為恥反以為榮更可怕。

【第11句】：【旅途勞累吃根香蕉】在出門前或旅行中吃根香蕉可以緩解疲勞。蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。外，香蕉中的糖分是一種快速的能量來源，含生物堿，可以振奮人的精神。

【第12句】：【男人必看，眾人皆醉我獨醒】飲酒千杯不醉8種方法：①不要空腹飲酒。以在赴宴之前吃點高蛋白食物。別與可樂等碳酸飲料同喝。多喝白開水，勤上廁所。多吃綠葉蔬菜。喝濃茶并不解酒，酒后可以喝點淡茶。宜慢不宜快。食飲結合。酒時吃豬肝最好。飲酒后吃點甜點與水果。

【第13句】：【常按中府，補中益氣】人受中氣以生，肺為中氣儲積之所，其脈絡腸循胃，受中焦水谷之氣，故對人體上中下三部的氣血，具有調攝之功。府穴是肺經出體表的第一個穴位，為肺之募穴，是肺氣出入與儲藏的中間地帶，要塞之地。按中府可寬胸理氣，補益中氣，治療少氣、咳喘等各種虛證。

【第14句】：【從頭到尾吃蘿卜】眼下正是吃蘿卜的好季節，蘿卜各部分該怎么吃也大有學問。卜頂部到3~5厘米處水分較少，質地硬，適宜切絲爆炒、做湯；蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，最適合生吃，可以拌色拉、做涼菜；蘿卜尾部含有較多淀粉酶與芥子油，味道辛辣，能健胃消食，生吃或腌制成蘿卜干都是不正確的選擇。

【第15句】：【西蘭花的功效】【第1句】：寶寶常吃可促生長，維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力；【第2句】：提高肝臟解毒能力，增強免疫力，預防感冒和壞血病的發生；【第3句】：維生素K能維護血管韌性；【第4句】：富含硒、維生素C、胡蘿卜素，抑制癌腫生長；【第5句】：含抗氧化劑異硫氰化物保護眼睛免受紫外線傷害；【第6句】：有助于清理肺部有害細菌。

【第16句】：【人生】賞析別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關心別人是一種品質；理會別人是一種涵養。騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；中傷我的人砥礪了我的人格；藐視我的人覺醒了我的自尊；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第17句】：【妙用花椒】【第1句】：糧食防蟲：存放的糧食被蛀了，用布包上幾十?；ń贩湃耄x就會自己跑走或死去；【第2句】：油脂防哈味：在油脂中放入適量的花椒末，就可防止油脂變哈味；【第3句】：沸油防溢：油炸食物時，如果油熱到沸點，會從鍋里溢出，但如放入幾粒花椒后，沸油就會立即消落。

【第18句】：【如來心語】不管你現在是一個人走在異鄉的街道上始終沒有找到一絲歸屬感，還是你在跟朋友們一起吃飯開心地笑著的時候閃過一絲落寞。管你現在是在努力著去實現夢想卻沒能拉近與夢想的距離，還是你已經慢慢地找不到自己的夢想了。都要去相信，沒有到不了的明天。

【第19句】：【老話俗語468】老虎不走回頭路，兔子不吃窩邊草。求到處人情好，不飲任他酒價高。走他的陽關道，我走我的獨木橋。馬不吃回頭草，好漢不買后悔藥。因色嬌遭蝶采，雀因聲巧被籠牢。大鋸龍頭上角，心雄拔虎嘴邊毛。缸扯不出白布，臟水洗不凈手腳。

【第20句】：【欲望和希望】欲望高的時候，挫折比較多；欲望少的時候，挫折就比較少。望跟希望是不一樣的，你可以希望把事情做得更好，但不要把它變成一種頑固的追求。望帶給人是快樂的、正面的，希望自己能做得更好；如果是欲望，就會成為一種壓力，完成一個欲望又會來另一個欲望，永無止境，人就會痛苦。

【第21句】：【教你養生怎么吃魚】【第1句】：鯽魚：最適宜做湯。健脾利濕、和中開胃、活血通絡的功效。鯉魚：最好是紅燒。魚適宜腎炎水腫、肝硬化腹水的人食用。帶魚：宜煎炸有養肝補血、潤膚養發的功效。青魚宜燒烤。抗衰老和抗癌的作用。泥鰍：宜燉煮。補中益氣、養腎生精的功效。

【第22句】：【管理的最高境界】一個好的企業就是一座好的廟，一個好的企業家就是一個好的大與尚，一個好的職業經理人就是一個好的小與尚。們給客戶的永遠是1%的使用價值與99%的希望。理的最高境界就在于不僅能把明確的規則搞清楚，而且也能把潛規則搞清楚，最后辦好自己的廟，成為一個偉大的大與尚----馮侖。

【第23句】：【如何贊美你的男人】對于你的男人，并非所有的贊美都同樣有效，你應該知道哪些贊美會讓他飄然欲仙。1步：讓他感覺強壯；第2步：讓他知道他床上功夫一流；第3步：聽他說笑話時要笑；第4步：稱贊他的養家能力；第5步：避免女性化的贊美；第6步：不要吝惜贊美。

【第24句】：【求職指南】企業最希望知道的是求職者能否勝任工作，包括：最強的技能、最深入研究的知識領域、個性中最積極的部分、做過的最成功的事，主要的成就等，這些都可以和學習無關，也可以和學習有關，但要突出積極的個性和做事的能力,求職時說得合情合理企業才會相信。

【第25句】：【心靈禪語】當我們擁有很多錢財時，不同的人有不同的使用、面對的方法，就會產生不同的結果。得感恩之人變得更加珍惜，并善用它來做更多的好事，其結果是良性循環；私欲膨脹之人變得更加貪婪，并利用它來做更多的壞事，其結果是惡性循環。

【第26句】：【仁恕定律】你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。好換來的可能就是友好，微笑換來的可能就是微笑。反，你對別人不友好、不公平，別人也會還以不友好、不公平?；钤谑澜缟鲜腔ハ嘁来娴?，我們的幸福享受一定有賴于人，甚至妨礙了別人。過，如能常生警覺，想到妨礙了別人時，晝少妨礙一點，已是最好的交往方法了。

【第27句】：【巴菲特教孩子的六點】【第1句】：如果你想人生多彩多姿，試著學所有有興趣的事；【第2句】：感覺迷失時不是你迷路了，而是找到正途前的必然之路；【第3句】：對志向的渴望可引領我們完成引以為傲的成就；【第4句】：審視自己的內心是最好的投資；【第5句】：愿望未能實現時，好好思考什么是自己想要的；【第6句】：能力+熱情+努力+堅持=成功。

【第28句】：【幸福的文案】愛情中，聚聚散散、離離合合是一個很正常的事，一如四季交替，陰晴雨雪。段愛情，未必就是一個完整的故事，故事發生了也未必就會是一個完美的結局。于愛情，我們不要將它視為不變的約定，曾經的海誓山盟誰又能保證它不會成為昔日的風景？

【第29句】：【愛情感悟】愛情是一份純美的感情，有心的人，再遠也會記掛對方；無心的人，近在咫尺卻遠在天涯。些事情是可以遺忘的，有些事情是可以紀念的，有些事情是可以甘心情愿的，有些事情卻一直無能為力。經滄海，是不是，總是傷心人比較癡迷；再見無期，是不是，總是柔軟的容易落淚。

【第30句】：【小妙方去雞眼】雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再涂上清涼油，用艾條熏烤，烤到有點疼時，稍微堅持一會兒，然后滅掉艾條，一日二次，一般5天可脫落不發，千萬注意不要燙傷。合后穿鞋注意別讓鞋子里進沙子，以免再咯出雞眼，走路十分難受。

【第31句】：【人生哲理一則】1生活沒有絕境，絕境只是因為你自己的心沒有打開；2人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物；3機會不可能永遠陪伴你，能陪伴你一輩子的只有你個人能力；4勤奮可以彌補聰明的不足，聰明無法彌補懶惰的缺陷；5船可以暫時停泊，但帆不可以停止方向選擇。

【第32句】：【自制出油咸鴨蛋】【第1句】：將新鮮鴨蛋清洗干凈,擦干；【第2句】：將鴨蛋在白酒中浸濕，再放入鹽碗中裹上一層細鹽；【第3句】：將滾了鹽了的蛋包上一層保鮮膜，然后平鋪在盤中；【第4句】：將蛋放在太陽底下曬1天，然后裝入袋子中扎進密封起來，放家里陰涼處。30天吃的時候蛋黃出油效果很好。

【第33句】：【受用一生的智慧】【第1句】：一個人雖然可以選擇許多路，但不能同時走兩條路。一步登不上高山，但一步不慎，卻能從懸崖上掉下來。向昨天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。寧肯與好人一起咽糟糠，也不能與壞人一起吃筵席。人生道路上的每一個里程碑，都刻著兩個字起點。

【第34句】：【不為人知的AB型人】打小就是一個不可思議的孩子，正當和大伙兒一起玩捉迷藏的時候，會悄悄地跑回家。不是故意的。為從小就是“任性大王”，不過現在脾氣已經改很多了，不再那么霸道。是偶爾任性那么一下下。小就不怎么黏父母，也沒怎么撒嬌過。才還比任何人都吵鬧，但突然間就會安靜下來。

【第35句】：【8類人不宜接吻】①牙齦出血的人，可能傳播口腔及血液系統的疾??；②口腔潰瘍的人；③牙齦腫痛的人；④牙列不齊、歪牙、暴牙的人；⑤牙齦萎縮的人；⑥有口臭的人，口臭實際是口腔疾病的一種表現；⑦有蛀牙的人，蛀洞是大量細菌的藏身之地；⑧有牙齦炎及牙周病的人。

【第36句】：【白蘿卜素有“小人參”之稱】中醫認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾與胃，消食下氣。秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀。

【第37句】：【處事哲理】學會笑對生活，讓生活照亮自己的人生。人須知理、知趣、知足。理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有！做人最重要的是人格，人格內涵包括知、情和意。

【第38句】：【圣誕節眼妝也要有BlingBling感！】有些美眉平時可能屬于內斂型，平常很少用閃亮的元素打造眼妝，但在特殊的節日也要讓眼睛亮起來！可以選擇若隱若現的下眼妝，先用淺色金屬系的眼線液，勾勒下眼瞼前1/3處，然后稍微向外延伸一些，粗度不必過寬，適當就好，這樣既顯得低調又精致哦！

【第39句】：【敷前額治失眠】介紹一個治療失眠的經驗方，適用于各型失眠。磁石20克、茯神15克、五味子10克、刺五加20克。煎煮磁石30分鐘，然后加入其余藥物再煮30分鐘，去渣取汁。一潔凈紗布浸泡于藥汁中，趁熱敷于患者的前額及太陽穴，每晚一次，每次20分鐘。

【第40句】：【老話俗語440】城門失火，殃及池魚。邦不入，亂邦不居。上不足，比下有余。始有終，無為無欲。言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。有來言，我有去語。不帶來，死不帶去。出有因，查無實據。無不勝，攻無不取。說無憑，立字為據。

【第41句】：【正能量文案】據說人有至少90%的潛能處于休眠狀態。們要努力去喚醒沉睡的潛能，不要讓其永遠酣睡，以致枯萎死亡。何讓自己的潛能得到最大程度的開發？【第1句】：目標清晰明確；【第2句】：堅持不斷付出；【第3句】：熱愛自己的事業；【第4句】：不懈探索、學習；【第5句】：永遠積極向上；【第6句】：凡事獨立思考；【第7句】：學會感恩。

【第42句】：【職場文案】【初入職場之職場藝術】【第1句】：微笑與贊賞有移山的力量。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。不斷激發他人高尚的動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休直接毀掉好感。不報復他人。0、不指望別人感激自己。

【第43句】：【常懷感恩】古人說：滴水之恩，當涌泉相報。能報答一萬，也可報答萬一；不能報答萬一，也要常懷感恩之心。懷感恩的人，內心是柔軟的，世界是明亮的。恩不僅僅是付出，也是自我情緒的愉悅。恩過往的每一季春夏秋冬，感恩過去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。恩至愛親朋，感恩萬物眾生，感恩此時此刻。

【第44句】：【女孩為什么要富養】女孩富養，其主要真義是從小要培養她的氣質，開闊她的視野，增加她的閱世能力，增強她的見識。養的女孩，因見多識廣、獨立、有主見、有智慧，很清楚自己要的是什么，什么是真正值得追求的東西。她到花一樣的年齡時，就不易被各種浮世的繁華和虛榮所誘惑。69

【第45句】：【龍井茶儲藏要領】1，儲藏環境的空氣相對濕度要低。嚴禁茶葉與異味接觸。避免陽光直射。茶置于強光下太久，易破壞葉綠素，使得茶葉顏色枯黃發暗，品質變壞。防止茶葉擠壓，損壞茶葉的外形。分批放置，盡量減少平時飲用過程中因環境條件的影響而發生的品質劣變...

【第46句】：【人生沒有草稿，寫完今天的這張就不可能再有同樣的另一張】平常的日子總會被我們當做不值錢的廢紙，涂抹壞了也不心疼，總以為來日方長，紙張還有很多，實際上，生活不會給我們打草稿的時間和機會，每一筆下去都無法再涂改，我們每天寫下的草稿，都會成為人生無法更改的答卷。

【第47句】：【最賺錢的性格是執著】多年經驗發現，新業務中80%都要在同一個人打第五次電話才能談成。8%的銷售員打第一次電話后就失去了一個顧客源。5%在打第二次電話后就放棄了。2%在打第三次以后放棄。10%繼續打電話，直到成功為止。些不放棄的10%的人正是收入最多的人士，與一些名人，公司高官并駕齊驅。

【第48句】：【按摩膻中穴可治心肺病】保健五大要穴膻中穴：位于兩乳頭連線中點，胸骨之上，屬于任脈，是心包經經氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。中有理氣開胸、降氣通絡之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。用掌根來回摩擦，以透熱為度。

【第49句】：【掌握有效的溝通技巧】最好的想法，最有創見的建議，最優秀的計劃，不去通過溝通都是無法實施。此，管理者需要掌握有效的溝通技巧。然，這并不是說僅擁有好的溝通技巧就能成為成功的管理者，但我們完全是可以說，低效的溝通技巧會使管理者陷入無窮的問題與困境之中。