【第1句】：【細菌潛伏最多的地方】一、錢包；二、遙控器；三、洗衣機:一件內褲有相當于1億個大腸桿菌；四、案板:病菌要比馬桶座圈多出200倍；五、電話；六、飲水機龍頭的病菌比馬桶座圈高兩倍；七、按鈕:其中電梯里第一層的按鈕最臟；八、坐墊；九、飛機、火車衛生間；十、購物手推車。

【第2句】：【人才是企業競爭的第一戰場】【第1句】：要親自三顧茅廬去找人,好的老板至少把20%時間放在招聘上；【第2句】：要試圖雇比自己更優秀的人,最好是在某些方面比你優秀的人；【第3句】：每雇一新人,就試著把團隊平均水平提高；【第4句】：別讓你的中高層管理者有機會隱藏他們團隊的人才,優秀的人是屬于公司的！

【第3句】：【正能量文案】時間是一切事物的必備原料。了它，一切可行，缺了它，一事無成。馭時間，提高工作效率的有效方法：1．善于集中時間，把有限的時間集中到處理最重要的事情上。善于把握時間，有效地抓住時機。善于協調“自由時間”與“應對時間”。善于利用零散時間。善于運用會議時間。

【第4句】：【幸福的文案】睿智的古人早就指出：“世味濃，不求忙而忙自至。所謂“世味”，就是塵世生活中為許多人所追求的舒適的物質享受、為人欣羨的社會地位、顯赫的名聲，等等。日的某些人追求的“時髦”，也是一種“世味”，其中的內涵說穿了，也不離物質享受和對社會地位的尊崇。

【第5句】：【職業生涯是抱怨中走向深淵】【第1句】：抱怨會傳染。你抱怨的時候，你也會發現，周圍的人與你一樣在抱怨。你自己營造了一個抱怨的環境；抱怨會很嚴重地改變一個人的心態，使人一開始變得頹廢與不思進取。抱怨永遠解決不了問題。怨后問題仍存在。其如此倒不如行動起來，把問題解決掉。

【第6句】：【職場心語】人臨終最后悔五件事。《金華晚報》閱讀到臨終病人最后悔五件事：①我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活；②我希望當初沒有花這么多精力【職場心語】在工作上；③我希望當初我能有勇氣表達我的感受；下，快樂是自找的，幸福是一種感覺。

【第7句】：【大便要暢通】大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。此，保持大便通暢，也是養腎的方法。便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

【第8句】：【人生哪能不受傷】人生是在靜態的存活中尋求獲取平衡的物質與精神的盼望，有時苦不堪言，有時令人激動神往；人生是我們無法避開的光景，模糊時只有一個框框，清晰時卻如針鋒相對。生的路途哪能一帆風順，又哪能如想象中的不受傷呢！抖起自己的精神，人生是選擇的，生活是需要努力的。

【第9句】：【正能量的文案經典語句】不要等待機會，而要創造機會；沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。度決定高度，高度決定命運。自己要狠一點，再狠一點，因為，你要的比別人多，就必須付出得比別人多……

【第10句】：【有口臭，常吃空心菜】《陸川本草》認為空心菜能清腸胃之熱，通大便，非常適合胃腸積熱、大便不通的人食用。臭是判斷胃腸有積熱的標準之一。心菜還可以清利小腸之熱，利尿，治療小便不利、尿血等癥。便發黃發紅都是熱證，可以多吃清炒空心菜。脾胃虛寒、大便糖稀者不宜多食。

【第11句】：【什么最傷領導威信？】第一，任務分配不均。過依賴業務明星，頻頻加壓，不僅破壞了良性的競爭機制，讓其他員工產生微詞，而且業務明星也會不堪重負。二，忽視員工發展。能太單一，可能導致員工發展走進死胡同，那時他也只能另謀高就了。三，隨意貼負面標簽。現優點比挑毛病重要得多。

【第12句】：【小方法除腳臭】天氣逐漸寒冷，人們穿上厚厚的鞋子后，腳也時常散發出一股酸臭味，感覺總也洗不掉。果香皂洗腳除臭效果仍舊不佳，可以試試天然合成香皂——茶葉加鹽。體方法是，在熱水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量以剛好沒過雙腳為宜，浸泡同時雙腳互相搓洗5～10分鐘。

【第13句】：【總招蚊子？怪你爸媽】據英國《每日郵報》：【第1句】：遺傳因素。了85%的比重。就是說，你天生會釋放某些化學物質，從而吸引蚊子；【第2句】：滿頭大汗。子喜歡乳酸和汗液的氣味，汗液在身上停留得越久，越受蚊子的青睞。孕婦和胖子。有較高的代謝率，產生更多二氧化碳；【第4句】：愛喝啤酒。

【第14句】：【第五句】生命，本就是一場無法預料末了的影片。的美，在于美得讓人心醉，美得讓人眷戀。的痛，在于痛得讓人欲哭無淚，痛得讓人撕心裂肺。個人的生命中，都浮晃著青春的苦澀，愛情的悲傷，與成長的煩憂。的時候，你選擇放手并不是無法堅持，只是因為你發現有些事情注定無法實現。

【第15句】：【蘭卡威島】蘭卡威是一個由99個小島所構成的一個群島，在馬來西亞的西海岸。令人震撼的藍綠色的海洋所包圍，主島的內部是如畫般的稻田與叢林覆蓋的小山。是一個絕佳的蜜月圣地，在這里，你可以欣賞到漂亮的藍色沙灘，感受到絕佳的天氣，住在綠蔭環繞的，舒適的度假村。

【第16句】：【欣賞他人，善待他人】【第1句】：美國管理學家藍斯登：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則，你下來的時候就可能會滑倒。句話被管理學界稱為藍斯登原則。托爾斯泰：一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點也越多。

【第17句】：【擁有幸福感必須的5種營養素】【第1句】：經常聯系朋友，花時間維護你與周圍人的關系；【第2句】：讓身體動起來，重要的是找到一項你真正喜歡的運動；【第3句】：留心周圍，享受生活的每一刻；【第4句】：學無止境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣；【第5句】：與人為善，盡量多給朋友甚至陌生人提供幫助。

【第18句】：【泡足踏石養生法】足底堪稱人體的第二心臟，經常刺激和按摩足底，可起到很好的保健作用。晚泡足時，將一些小鵝卵石放在裝有溫水的盆中，然后將雙足放入其中，并不斷用腳踏石，每次可泡足踏石20分鐘。常按摩，可以治療失眠、緩解疲勞，對改善身體狀況有意想不到的效果。

【第19句】：【管理之茶】老板接待客人，吩咐秘書倒水，但水喝完后，秘書沒有添水，問之，答您沒有叫我添水；這件事似乎成了老板的錯！原因是，員工理解的結果與老板理解的結果不是一回事，管理者也會因此感到困惑。業的期望在于，不是希望員工完成任務，而是希望員工主動做出結果！

【第20句】：【大笑相當于原地慢跑】笑是一種獨特的運動方式，對人體來說是最好的體操。們在笑的時候，腹部肌肉會不由自主地收縮，呼吸速度加快，肺部換氣速度也相應加快，這與原地慢跑的效果非常相似。懷大笑可以消耗人體熱量，根據人的身材和笑聲強度，大笑10分鐘，最高可消耗掉50卡路里。

【第21句】：【寶寶也會表達愛盤點6大常用Style】人們總是認為孩子太小，是不懂得如何表達愛意的。實不然，小孩子也有自己的喜怒哀樂，他們會表達自己的想法，孩子的一個動作，表情也許都在告訴父母們他們的需求，這就是孩子對愛的表達方式，父母們不妨了解一下，更加關愛孩子。

【第22句】：【秋季滋養多吃這些水果】【第1句】：多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。平日吃多個酸甜可口的柑桔，養生潤肺潤喉。柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。吃生梨能緩解喉嚨干癢痛的癥狀還能預防便秘；將梨煮熟或蒸熟吃，能夠止咳祛痰。蘋果，果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。

【第23句】：【小寶寶流口水家長莫胡亂擦】隨時為他擦去口水，擦時不可用力，輕輕將口水拭干即可，以免損傷局部皮膚。用溫水洗凈口水流到的地方，然后涂上油脂，以保護下巴和頸部皮膚。寶寶擦口水的手帕要質地柔軟，以棉布質地為宜，且要經常燙洗。果寶寶口水流得特別嚴重，要去醫院檢查。

【第24句】：【從員工到總監，你要明白的8個道理】【第1句】：要清楚未來的目標【第2句】：能力固然重要，但并不能代表全部【第3句】：要有足夠的亮劍資本【第4句】：慎重對待第一份工作【第5句】：要保持一種空杯心態。學到更多的東西，先把自己想象成空杯。要懂一點做人的常識【第7句】：要學會遵守游戲規則【第8句】：機會只垂青有準備的人。

【第25句】：【愛情感悟】抹干眼淚，我走我的路，如果你曾是那么值得愛，我會永遠懷念你，謝謝你陪我走一程。果你不值得，我會把你抖落，當作從來沒有認識你。經以為，這樣的心心相印，會是我無怨無悔的追逐。不知，繁華有時，落寞有時。段愛情，過深了就劇終了；一段路口，過難了就錯選了。

【第26句】：【如何擁有一頭秀發】①適當吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6個小時；③多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品；④減少染發、燙發次數，吹風機要與頭發保持20厘米的距離；⑤洗頭時水溫不要超過40℃；⑥勤梳頭、多運動；⑦選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

【第27句】：【不曾盡力，有什么資格抱怨】你羨慕別人身材好，卻放不下手中的高熱量食物；你抱怨總沒有機會垂青，卻忘了自己的拖延、散漫；你向往別人看過的風景，卻抱著手機在家宅過一個又一個周末。材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。把、窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

【第28句】：【日常幾種順氣食物】①蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃；②藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神；③玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功；④山楂擅長順氣止痛、化食消積；⑤茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛。

【第29句】：【釋迦牟尼佛七種布施】一為和顏施，對別人和顏悅色的布施。為言施，向人說好話，存好心做好事說好話，勉人力行：為心施，為對方設想的心，體貼眾生的心：為眼施，用慈愛的眼神看人：為身施，身體力行幫助別人：為座施，讓座給需要的人：為察施，能察覺對方的心，并給予幫助。

【第30句】：【疏肝解郁的養生方法是啥？】唱歌！唱歌可以抒發情懷，將郁積的情緒和毒素排解出去，專業一點講，就是疏肝。歌還可以觸動氣機，讓體內的氣血更好地循環起來，唱得舒服了，渾身都暖洋洋，通融融。以周末和親友K歌吧，唱得舒服，相處也非常放松；也可以登高放歌，暢快無比。

【第31句】：【選麥片小竅門】整粒壓扁后的燕麥片其麥片還都在燕麥片上，所以能看見大面積的麥皮在燕麥片上，如果燕麥片表面的麥皮不多，則說明此燕麥片是經過去皮處理的。樣的燕麥片營養價值要低于整粒壓制燕麥片，因為脂肪、維生素、礦物質以及大部分蛋白質與膳食纖維都存在與麥皮。

【第32句】：人生有各種各樣的活法，有人辭官歸故里，有人星夜趕科場。的人一輩子逆來順受，也有的人放浪不羈，還有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。們無須評判什么樣的人生才是成功的人生。實，任何一種活法都是人的自由選擇，只要從心出發，活得適意而滿足，求仁得仁，是謂幸福。一【換個活法】

【第33句】：【山楂消食茶】大吃大喝，導致胃腸食積，推薦山楂消食茶：取炒山楂，炒神曲各10g，陳皮5g，沸水泡服。消食化滯，健胃和中。中山楂善消油膩肉食積滯，神曲善消米面谷食積滯，陳皮行氣和中，健胃消食。茶對胃腸積滯，脘腹脹痛，暖腐吞酸，惡心厭食等癥狀有一定治療作用。

【第34句】：【職場法則】【職場中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試。—如果在職場中都能先行一步,那么你的職業生涯必將減少無數缺憾！

【第35句】：【愛情的文案】如果一份愛情讓你變得小心翼翼，那終究你會失去它。小心的去愛一個人，會漸漸失去自己。一份愛情讓你不自覺的變成沒心沒肺，它或許不是最完美的，卻一定是最長久的。不會擔心失去，因為你深信不疑：他一定不會離開。--真正對的人，會讓你回到最真實的自己。

【第36句】：【做個有質量的女孩】【第1句】：平等公正的對待你和他的愛情，腳踩多只船終會翻掉。記得你喜歡的人的生日，特別是家人【第3句】：偶而做美女私房菜給他或好友。不要天天做【第4句】：孤單時找好友聊天，逛街，吃飯，不要讓孤獨淹沒自己【第5句】：每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的微笑【第6句】：有幾個死黨。

【第37句】：【擺正心態，敢于面對現實】【第1句】：擺正心態,敢于面對現實。克制欲望,善于管理自己。適應環境,讓情感理性化。善于獨處,比別人先一步。狀態轉換,壓力當推動力。以變應變，及時調整自己。強化自信,避免自卑情緒。勤加練習,發揮自身強項。集中精力,事情逐件做好。現在做起。

【第38句】：【早搓手午曬背晚泡腳】①早搓手：將兩掌合并，來回對搓，盡可能地摩擦手心。午曬背：可起到補充人體陽氣的作用。可以在曬太陽時，摘了帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體,這樣效果更好。晚泡腳：泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。

【第39句】：【值得女人交往的男人】【第1句】：他懂得尊重你【第2句】：他的追求很有誠意【第3句】：他對你噓寒問暖【第4句】：你的家人朋友欣賞他【第5句】：他提很多對你有益處的要求【第6句】：他胸襟開闊，寬容忍讓【第7句】：他喜歡小動物，善待你的寵物【第8句】：不會因為朋友而忽略你他有正常的社交圈【第9句】：他對感情無怨無悔【第10句】：向他傾訴是安全的。

【第40句】：【管理者善用的雙刃劍】一個人的缺點往往暗示著他的優點：【第1句】：與其討厭一個人的急性子，不如欣賞他的行動力！【第2句】：與其討厭一個人的強勢，不如欣賞他的決斷力！【第3句】：與其討厭一個人說話繞彎，不如欣賞他的思維縝密！【第4句】：與其討厭一個人行動緩慢，不如欣賞他的包容和淡定！（)

【第41句】：【職場法則】【職場眼神讀心術】看異性一眼后，隨即故意移開視線者，表示有著強烈的興趣；斜眼看對方者，表示對對方非常有興趣，但又不想讓對方識破；翻眼看人者，表示對對方存有尊敬與信賴；俯視對方者，想顯示對對方的一種威嚴；視線不集中在對方，很快移開視線者，大都為性格內向。

【第42句】：【努力，為了遇到更好的自己。沒有特別幸運，那么請先特別努力，別因為懶惰而失敗，還矯情的將原因歸于自己倒霉。必須特別努力，才能顯得毫不費力，原來不懂，現在懂了：越幸運就得越努力，越懶惰就越倒霉，別人看到的是你累，最后輕松的是你自己。力與收獲，都是自己的，與他人無關。

【第43句】：【長壽三字經】閑生非，悶生病，自找病，自受痛。胸窄，憂愁重，要快活，寬心胸。常觀，筆勤動，陶情操，書畫情。倫樂，聚賓朋，常背詩，腦子靈。膝談，真友情，多郊游，覓仙境。弈好，養魚蟲，賞花月，樂融融。菜香，食療病，藥慎用，免疫增。真元，養腎精，縱七情，能致病。

【第44句】：【溫和定律】【第1句】：我們人性中的弱點就是這樣，做錯事的人只會責怪別人，而不會責怪自己。們要明白，指責就像家鴿，它們總會回來的。我們準備糾正和指責別人，要想到他可能會為自己辯護，并反過來譴責我們。無度的指責別人是一種非常危險的做法，有時甚至可能讓你付出沉重的代價。

【第45句】：【隨緣放下，心安是家】一片葉，落在哪里都是歸宿。朵花，開在哪里都是芳香。雙腳，走到哪里都是道路。顆心，安到哪里都是幸福。中有陽光，照到哪里都是溫暖；眼中有慈悲，落在何處皆是摯愛。于變化中的一切，全然接受，于歡喜而不執，于恐懼而無憂，于逆境而不拒。緣放下，心安是家。

【第46句】：【壞習慣】你和愛人經常為一些為什么買雞不買鴨之類雞毛蒜皮的小事，當著孩子的面吵翻天，事后又言歸于好。醒：我們的敵對、爭吵，給孩子提供了一個攻擊性行為的壞榜樣。們吵架時的神態、姿勢、語氣語調、用語都被孩子看在眼里，記在心里，日后會對其他小朋友說粗話、臟話。

【第47句】：【心靈禪語】為什么要修觀死亡無常呢？對于修行人來說，最大的障礙就是對今生今世的貪執，也是過于追求此生此世的名利。有觀修無常才能去掉這個貪執，斷除對名利的過分追求。果不斷掉對此生此世的貪執，佛法的知識再豐富，修行的時間再長久，戒律守持得再清凈，也談不上是修行者。

【第48句】：【超越自我最難】自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己把自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟；自己把自己超越了，是一種發展的成就；自己把自己解脫了，是一種糾結的釋懷。折使人成熟，失敗催化成長，磨難考驗品格，不幸鑄就堅強。

【第49句】：【心理學文案】無聊——對于一個人果不堪忍受的事莫過于處于完全的安息，沒有激情，無所事事，沒有消遣，也無所用心。時候，他就會感到自己的虛無、自己的淪落、自己的無力、自己的依賴、自己的無能、自己的空洞。他靈魂的深處馬上就會出現無聊、陰沉、悲哀、憂傷、煩惱、絕望。