【第1句】：【木瓜綠豆瘦臉】材料：1/4木瓜、50g綠豆粉。做法：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉，攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，再拍上爽膚水，護膚產(chǎn)品即可啦~~
【第2句】：【讓女人加快衰老的10大原因】【第1句】：整天愁眉苦臉，庸人自擾；【第2句】：熬夜；【第3句】：經(jīng)常暴曬；【第4句】：抽煙喝酒；【第5句】：面部表情過于豐富；【第6句】：不愛喝水；【第7句】：不喜歡運動；【第8句】：卸妝不徹底；【第9句】：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品；【第10句】：親近刺激性的食物，遠離維生素！
【第3句】：【美容秘方】【第1句】：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。【第2句】：用白醋與甘油按2：1混合，常擦于皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。
【第4句】：【白芨】為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡，完全不用擔心變白同時出現(xiàn)臉部皮膚過敏的現(xiàn)象。
【第5句】：【美容幫幫忙】許多美眉都在問我如何簡單有效地去黑頭，這一個方法也是我用了幾年的小竅門，相當實用呦，首先要紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。適量面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。
【第6句】：【黃瓜榨汁喝補水】將黃瓜洗凈去皮，然后榨成黃瓜汁，這樣每天喝黃瓜汁也可以補水，而且黃瓜中的維生素C還可以幫助肌膚美白淡斑，所以常喝黃瓜汁也能讓皮膚水潤白皙。
【第7句】：【精油怎么用】臉部用指尖蘸取少許精油，以指腹力量均勻用力，輕輕壓按整個頭皮。按摩面部時，用中指和無名指蘸取適量精油，由于臉上血管穴位較多一定要輕柔地在面部抹勻，由內(nèi)向外按摩兩頰、額頭和下巴，鼻翼部分做環(huán)形按摩，直至精油被完全吸收就可以了。
【第8句】：【橄欖油美白要注意防曬】如果你在用橄欖油美白的話，那么白天出門時也一定要注意防曬，不然就很容易被陽光紫外線曬黑，這樣用再多的橄欖油也沒有多大用了。所以要美白的話，一定要橄欖油配合防曬一起才行。
【第9句】：【打造口紅誘惑】【第1句】：用口紅輕涂唇的輪廓，內(nèi)側(cè)涂抹均勻。【第2句】：用化妝棉吸取唇部多余口紅，起到定妝作用。【第3句】：再一次涂抹唇的輪廓，內(nèi)側(cè)涂抹均勻，使唇形更清晰。
【第10句】：【Look】綁帶風會大熱!今夏的鞋子和衣服都有綁帶元素。
【第11句】：【教你全面戰(zhàn)痘】1．切忌亂摸。2．使用含有效成分的藥物。3．擴大治療面。不應只是焦點治療，而是要覆蓋所有可能出現(xiàn)痘痘的部位。4．洗臉別太勤。5．盡量少美容。6．避免油脂產(chǎn)品。7．注意飲食。減少碘的攝入量。
【第12句】：【祛痘秘訣：冰水敷臉鎮(zhèn)定受損肌膚】日常如果沒有工作，詩詩喜歡讓肌膚透透氣，不化妝，同時會用冰水敷肌膚，讓疲憊或受損的肌膚在冰鎮(zhèn)的護理下鎮(zhèn)定，補水和恢復。特別要留意季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，對于容易過敏的肌膚更加要多多關(guān)注。
【第13句】：【醋水去油光】油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛著油光,用潔面皂洗臉可以去掉多余油分,但很可能破壞角質(zhì)層,造成內(nèi)油外干,刺激油脂大量分泌.如果在30攝氏度的半盆水中,倒入一瓶蓋的白醋洗臉,既可以去油光,又能清潔表皮多余角質(zhì)層,避免傷害角質(zhì)層.洗臉后皮膚感覺光滑緊繃。
【第14句】：【過期牛奶可以洗臉嗎】可以，因為過期奶中含大量乳酸，可軟化角質(zhì)，保濕作用明顯。而且，牛奶雖變質(zhì)，其中的脂肪短時內(nèi)未遭破壞，因此滋潤效果不會減弱。這樣看來，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。
【第15句】：【冬日美白祛痘白菜面膜】：把整片的新鮮大白菜葉取下洗凈，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜富含維生素并能去油脂，對于治療青春痘和嫩白皮膚很有效
【第16句】：【馬鈴薯瘦臉面膜】材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開水。方法：【第1句】：馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。【第2句】：馬鈴薯切成小塊放入攪拌機，加入糯米、蜂蜜和冷開水一起攪拌均勻，并冷卻。【第4句】：面膜涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈~
【第17句】：【化妝品中的過敏原】化妝品中導致過敏的成分，首當其沖就是香料，無論是天然香料，還是人工香料，都是潛在的過敏原。另外敏感型肌膚，含酒精的產(chǎn)品也要注意。還有清潔產(chǎn)品中的月桂醇硫酸酯鈉，薄荷、樟腦、羊毛脂，都是會刺激肌膚的過敏原。
【第18句】：【隔離霜tips】隔離霜首先涂抹在兩頰骨骼突出的地方，用中指和無名指由內(nèi)向外輕柔，鼻子容易油膩，用量越少越好，因此由上往下輕輕帶過，鼻翼部分容易堆積隔離霜，應使用粉撲用按壓方式涂抹。然后以畫圓的方式來涂抹下巴，眼部下方不能忘記，從眼頭往眼尾方向按壓式涂抹，用中指和無名指腹輕輕按壓
【第19句】：【搭配小TIP】斗篷大衣+黑色緊身褲+黑色貝雷帽。
【第20句】：【換夏天用的霜當面膜】很多人最近都在糾結(jié)夏天到底要不要用面霜，其實你不用覺得這是夏天，人家渴了就是不給人家喝!還是聽它的意見，你或許可以省去精華，只用啫喱質(zhì)地的保濕面霜來關(guān)照夏日下的肌膚;或者入睡前用啫喱質(zhì)地的面霜當晚安面膜來用，都是很討喜夏日肌的小心機。
【第21句】：【錯誤用法，面膜越敷越老】【第1句】：天天敷，會使皮膚越來越脆弱，越來越敏感；【第2句】：敷的時間過長會引起倒吸面部水分；【第3句】：面膜成分選擇錯誤；【第4句】：盲目使用撕拉面膜，次數(shù)多或使用不當會導致毛孔逐漸粗大、皮膚過敏。（一般15-20分鐘，一周2次，最好在夜間做面膜，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇面膜）。
【第22句】：【肌膚補水】由于肌膚清潔后水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們潔面后要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。因為只有在肌膚水潤度在80%以上，而后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收才能達到50%以上。
【第23句】：【草莓鼻是怎么會事？】【第1句】：過多的贓物和油脂堆積在毛孔里得不到及時的清除；【第2句】：T字部位皮脂較多，油脂分泌旺盛，毛孔就會自然的變大，若毛孔里的油脂沒有清理干凈堵塞毛孔；【第3句】：過度擠壓黑頭，加上手帶有細菌，擠壓會令毛孔越來越大，黑頭也越來越大所以千萬不要用手去碰！
【第24句】：【白醋爽膚水】做法：將礦泉水燒開后冷卻，然后將水、白醋和甘油兌在一起，攪拌均勻即可。功效：白醋可以美白，保濕，補水，預防皺紋，提升皮膚的光澤度，建議晚上在臉部使用。
【第25句】：【定期去角質(zhì)】由于廢舊角質(zhì)堆積太多，尤其是鼻子部位，造成起皮現(xiàn)象。需要選一款好的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周一次去角質(zhì)，用完之后一定要敷上補水面膜，或?qū)∧w進行補水，在拍上爽膚水。
【第26句】：【袋泡紅茶去黑眼圈和浮腫】將泡后的茶包和干凈紗布分別放在冷水里浸透5分鐘，先將紗布取出擰干敷在眼部。再將茶包取出，稍稍甩干敷在眼睛上，15分鐘后取下。用紅茶改善浮腫是因為其含有單寧酸，極具收斂鎮(zhèn)定作用，但濃度過高的單寧酸對眼周有刺激，所以敷眼的茶包一定要泡過多次，并且要放在紗布上。
【第27句】：【綠茶沐浴】將喝過的綠茶，集齊3-5包以后，放入絲襪或者布袋中包好，然后將布袋放入浴缸內(nèi)，注入熱水，等到水溫適中的時候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內(nèi)而外的溫和身體，對身體虛寒的人很有用，長期堅持能達到美白效果。
【第28句】：【護膚】皮膚敏感后要怎樣清潔，皮膚過敏后不要用藥皂等皂性洗劑，最好使用乳劑或非皂性的清潔品，可以調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度。tips:將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢。這種方法尤其適合油性肌膚。另外要去醫(yī)院查明過敏原因及時診治哦。
【第29句】：【去痘印最有效的方法：土豆片敷臉】其實用土豆切片來敷臉也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗臉后，用新鮮的土豆切成薄薄的切片，敷在臉有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。
【第30句】：【茶包敷眼】茶包敷眼是最簡單但效果非常不錯的一種方法，將用的茶包放入到冰箱中冰凍幾分鐘，再將其敷在眼部肌膚上，等待10分鐘后取下，這樣不僅具有收斂淡化的功效，還有減退眼袋黑眼圈的作用。
【第31句】：【檸檬蛋酒】原料：檸檬(帶皮)1/2個，雞蛋黃1個，葡萄酒150毫升，蜜糖1湯匙。做法：將洗凈的檸檬與雞蛋黃同時放入攪拌器中攪成汁，然后倒入杯中，再加葡萄酒和蜜糖拌勻即可。檸檬蛋酒具有愛的雞尾酒之美稱，具有滋潤肌膚、延緩衰老、美容悅色的作用。
【第32句】：【潔面刷使用后一定要清潔和晾干】潔面刷使用后一定沖洗干凈后并要晾干或風干刷頭，嫌麻煩的MM們可以考慮自帶烘干系統(tǒng)的電動潔面產(chǎn)品，讓其自動烘干。同時建議3個月更換一次刷毛，以保持清潔不讓滋生的細菌影響肌膚健康。
【第33句】：【蘋果消痘貼】用法：取新鮮的蘋果，洗凈切片，先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將其從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，取下，臉用清水洗凈即可，一周使用兩次。
【第34句】：【皮膚干時不停噴礦泉噴霧就OK】雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。
【第35句】：【米飯消除魚尾紋】看似不起眼的米飯，卻可以將皮膚毛孔內(nèi)的油脂和廢物吸取出來，使皮膚呼吸暢通，從而減少或者消除魚尾紋。當米飯做好后，挑選較為柔軟溫熱的米飯，將米飯揉成團，然后放在面部輕柔，直到米飯團變得油膩烏黑即可，最后用清水清洗面部。
【第36句】：【不酗酒不抽煙】吸煙對于想要保持良好肌膚的人來說可謂大敵，過度吸煙會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。同樣酗酒也是皮膚的殺手，喝一杯以上的酒可以加速血液流動，長時間酗酒會導致肌膚松弛。另外，糖吃的太多對肌膚會有負面影響，需要適度使用。
【第37句】：【8種防輻射食品】【第1句】：綠豆（有助于排泄體內(nèi)毒物）【第2句】：黑木耳（清胃、滌腸、防輻射）【第3句】：大蒜（減少輻射損傷）【第4句】：海帶（具有抗輻射作用）5辣椒（保護細胞的DNA不受輻射破壞）【第6句】：紫菜（抗輻射圣品）【第7句】：西紅柿（減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白）【第8句】：黑芝麻（增加細胞免疫，抵抗輻射）。
【第38句】：【黃瓜美容護膚注意事項】【第1句】：用黃瓜敷臉做一兩次的效果不明顯，需要經(jīng)常做。
【第39句】：【飯團收縮毛孔】大家都知道用米飯團可以清潔肌膚，其實使用米飯團還可以收縮毛孔的哦！方法與清潔肌膚的使用方法是一樣的，只需將米飯團揉成球狀，然后在臉上毛孔粗大的地方滾來滾去，就可清除油脂黑頭，并緊致毛孔，長期堅持，可讓你擁有細膩光潔的肌膚哦！
【第40句】：【人體十大最佳黃金時間】①刷牙：飯后3分鐘②喝茶：餐后1小時③喝牛奶：睡前飲用可補鈣助睡眠④吃水果：飯前1小時⑤曬太陽：上午8-10時和下午4-6時⑥美容：睡前用化妝品護膚效果佳⑦散步：飯后45-60分鐘⑧洗澡：睡前溫水浴有助解疲勞促睡眠⑨睡眠：午睡從13點開始，晚上22-23點上床最佳⑩鍛煉：傍晚。
【第41句】：【搭配示范】字母上衣+條紋半身傘裙+皮革小外套+斜挎包+短靴。
【第42句】：【冬季護膚之護理美白——白蘿卜】中醫(yī)認為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉，白蘿卜之所以有著美白的功能，主要是因為它含有大量的維生素C，而維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。所以，白蘿卜可以讓你的皮膚白凈細膩。
【第43句】：【木瓜加薄荷眼膜】用法：將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。護膚小貼士：木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞而且還有減輕眼袋的功效。
【第44句】：【如何判斷臉上是否堆積過多老舊角質(zhì)呢？】【第1句】：皮膚看起來感覺有些暗沉，同時摸起來的觸感也有點粗糙不平滑；【第2句】：在使用精華液和面霜之后，感覺很長一段時間之內(nèi)，護膚品都“浮”在皮膚表面而不能迅速被肌膚吸收。
【第45句】：【蜂蜜檸檬水瘦小腹】每天早上起來，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。功效：檸檬可以清熱減肥，美白皮膚；蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天腹部就可以變瘦，沒有任何副作用。注意事項：①水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸；②十分鐘以后再吃東西；③要空腹。
【第46句】：【經(jīng)濟實惠的護膚小方法】【第1句】：小黃瓜敷臉（美白消炎）、【第2句】：蜂蜜檸檬面膜（美白）【第3句】：蜂蜜蛋白奶粉面膜（收斂緊實）【第4句】：蛋黃護發(fā)（滋潤）【第5句】：豆粉面膜（去油去角質(zhì)）【第6句】：豆腐泥面膜（美白抗氧化）【第7句】：檸檬皮或橘子皮（抑制油脂）~經(jīng)濟又實惠。
【第47句】：【美唇保養(yǎng)】如何擁有讓人垂涎欲滴的雙唇？首先得拋光，用水杯裝上溫熱的水半杯，然后嘴巴蓋入瓶口，讓溫熱水的蒸汽蒸熏嘴唇約35分鐘(小心別燙傷喔！)，待唇上角質(zhì)軟化后用軟毛牙刷輕刷雙唇，之后涂抹上凡士林或是滋潤唇膏，再用保鮮膜蓋住后用溫熱毛巾敷上幾分鐘即可完成美唇保養(yǎng)。
【第48句】：【去雀斑小秘方】檸檬汁去雀斑檸檬是美容護膚的圣品，其富含的維生素C、鈣、磷、鐵等，都是美容的有利元素。取一新鮮檸檬榨取成汁，如果味道過酸，可加適量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
【第49句】：【佳品桑葚美容養(yǎng)顏護膚的秘密】作為一種水果，桑椹含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，被醫(yī)學界譽為二十一世紀的最佳保健果品。這么好的水果，如果能夠常吃，不僅可提高人體免疫力，還可延緩衰老、美容養(yǎng)顏等。
