【第1句】：【感悟】我愛的人，不一定要全聽我的，但是答應我的事一定要做到；我愛的人一定會從我們牽手那刻起對我說從今天起我們有福同享有難我當；我愛的人，一定會在我哭的時候為我擦眼淚，然后告訴我乖，不哭有我在呢。愛的人，一定會在我累的時候，伸出手臂很心疼的說抱抱。果有這樣一個人我一定會愛他。

【第2句】：【耶魯大學心態理念】【第1句】：要無條件自信，即使做錯時候。不要想太多，定時清除消極思想。學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。敢于嘗試，敢于丟臉。每天都是新的，煩惱痛苦不過夜。面對別人的優秀時，發自內心地贊美。做人最高境界不是一味低調，也不是一味張揚，而是始終如一的不卑不亢。

【第3句】：【隆鼻材料大比拼】【第1句】：硅膠：性能穩定，刺激小，價格廉價，可長期留在體內；【第2句】：膨體：與組織兼容性好，但價格偏高；【第3句】：自體軟骨：包括耳軟骨、肋軟骨、鼻中隔軟骨，外觀形態自然，易存活，但存在吸收變形的可能；【第4句】：注射材料：包括玻尿酸、膠原蛋白，創傷小，無需休息，但須重復注射才可維持效果。

【第4句】：【應酬場上需牢記】：①知人不必言盡，留些口德；②責人不必苛盡，留些肚量；③才能不必傲盡，留些內涵；④鋒芒不必露盡，留些深斂；⑤有功不必邀盡，留些謙讓；⑥得理不必爭盡，留些寬容；⑦得寵不必恃盡，留些后路；⑧氣勢不必倚盡，留些厚道。

【第5句】：【創業物語】①最優秀的模式往往是最簡單的東西；②賺錢模式越多越說明你沒有模式；③在今天的商場上已經沒有秘密了，秘密不是你的核心競爭力；④短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才是賺錢的；⑤創業者光有激情和創新是不夠的，它需要很好的體系、制度、團隊以及良好的盈利模式。

【第6句】：【沏茶的最佳溫度】茶葉中的氨基酸對人體有好處，它在水溫60℃的時候就能溶解出來。單寧與咖啡堿在水溫70℃時就逐漸溶解出來，若水溫過高，茶的味道就過于苦澀了。此，要想保持茶葉中的營養、味道與香氣，人們沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜，一般是先將開水灌入暖瓶，然后再沏茶比較好。

【第7句】：【容易導致員工流失的原因】【第1句】：公司前景不明朗，企業員工對公司整體不滿；【第2句】：企業人浮于事，員工的發展成長與晉升空間有限；【第3句】：鼓吹奉獻與義務精神，薪資收入明顯低于市場同比；【第4句】：爾虞我詐，個人英雄主義橫行，部門工作氛圍不好；【第5句】：領導層不能形成合力，各自為政，頂頭上司不擁護下屬。

【第8句】：【旁觀者效應】旁觀者越多，每個人所感受到的自己所肩負的責任就越小，因而提供幫助的可能性也越小；而那些認為“除了自己沒有人會去幫助受害者”的旁觀者則會感覺到自己對受害者負有不可推卸的救護之責，因而實際上提供援助的情況倒比較多。

【第9句】：【5年級學生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學生，學完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第10句】：【吃藥別干吞】不僅影響藥效，有些藥物更有可能形成結石。非有醫囑說需干吞。直以來用水送服藥物是最好的方式。喝兩三口水的服藥方式是錯誤的，正確的方法是用200ml溫水送服（約喝1杯水）。用解熱鎮痛藥、抗生素、抗結核病藥這3類藥物時要喝更多的水，以免造成腎損傷。

【第11句】：【幸福女人的經典文案】女人應像黛玉一樣高潔，一樣富有才情，卻不可學她的悲觀小性；應像寶釵一樣志存高遠，卻不要沾染她的精于算計；應像熙鳳一樣精明千練，卻千萬不能學她的勢利歹毒；應像尤三姐一樣剛烈堅強，卻絕對不能學她將希望完全寄托在一個男人身上，為男人放棄珍貴的生命。

【第12句】：【女人必堅強】你必須堅強，沒有人會懂你到底有多痛。必須堅強，沒有人會懂你到底要怎么繼續生活下去。必須堅強，沒有人知道你經歷了怎么樣的生活。必須堅強，沒有人知道你微笑背后所隱藏的傷痛要怎么激勵。必須堅強，沒有人知道你在想哭的時候卻發現原來沒有了眼淚。若不堅強，誰替你勇敢。

【第13句】：【心理學文案】當你被孤獨感驅使著去尋找遠離孤獨的方法時，會處于一種非常可怕的狀態。為無法和自己相處的人也很難和別人相處，無法和別人相處會讓你感到巨大的虛無感，會讓你告訴自己：我是孤獨的，我必須去打破這種孤獨。忘記了，想要快速打破孤獨的動作，正是造成巨大孤獨感的原因。

【第14句】：【管理好你的時間】時間就是生命，作為老師，管理好自己的時間，更是在為很多人節約生命。否科學地管理好自己的時間，有效地利用時間是衡量每個管理者工作成效的基本標志之一。間管理對于教師的工作、學習和生活具有非凡意義。—班杰明（美國優秀教師、著名教育家）。

【第15句】：【牛奶的微波爐加熱時間】牛奶加熱的時間很重要，時間越長溫度越高，營養流失就越嚴重：其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。確的做法：一杯約250毫升的牛奶，微波爐高溫1分鐘左右就。~同時一定要注意包裝材料上是否印有微波加熱字樣。有的話就要換到可微波加熱的容器中。

【第16句】：【洗筷子不要整把搓】許多人洗筷子時將整把的筷子放在水龍頭下沖，搓得嘩嘩響，然后往筷子筒里一插就算洗好了。樣不僅洗不干凈，還容易滋生細菌。確洗筷子的方法：先打上洗潔精，再逐根仔細搓洗，然后沖干凈、瀝干水后，放進筷子筒。子筒要選透風、不積水的，同時應常清洗與消毒，并保持干燥。

【第17句】：【賺錢多少與睡眠時間有關：標桿4定律】華爾街統計：每天睡4小時的人，年薪基本400萬以上。睡1小時薪水就要除以4。如你每天睡5小時，就只拿400萬除以4=100萬年薪。6小時，就只能拿最多25萬。月掙【第5句】：6千，一般都是每天需要睡七小時的.

【第18句】：【心理學文案】在這世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。不可能所有的好處都是你的。要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。為，這就是人生。

【第19句】：【20歲就該養成的8個好習慣】【第1句】：周末出去郊游。自己做飯吃。喜歡站著。不喝甜飲料，多喝白開水。出門就防曬。會用安全套。善于與人來往。每周都運動：每天要有30分鐘中等強度的有氧運動，每周運動五天；每周至少要有2天的力量練習，比如舉啞鈴等。

【第20句】：【尊重孩子的身心發展規律】孩子就是孩子，他們想笑了時就笑，想哭了時就哭。是孩子的身心發展規律，不能以成人的標準和要求去左右他們的情緒變動，或許在父母的培養之下孩子們懂得了不能亂發脾氣，但他們并不知道如果掩藏自己的內心感受，想哭了的時候他們依然會哭泣。

【第21句】：【8種疾病的最佳鍛煉法】據美國羅代爾生活網：【第1句】：抑郁：冥想打坐。記憶衰退或認知疾病：太極、網球、武術等。睡眠紊亂：瑜伽。哮喘：有氧運動。勃起功能障礙：除自行車外可促進下半身血液循環的運動。更年期綜合征：瑜伽、普拉提。腰、臀與頸疼痛：拉伸練習。骨關節炎：散步、游泳。

【第22句】：【幸福的文案】#感受幸福#1．用從容心看待世界。外有天，人上有人。須杞人憂天，庸人自擾。用樂觀心看待生活。樂享受現在，盡力即當自足。須人生不滿百，常懷千歲憂。用平常心看待自己。持平常心態，看淡功名利祿，無須財大氣粗，恃才傲物。用慈善心看待別人。情、寬容、尊敬人，樂在其中。

【第23句】：【與孩子交談時盡量克制憤怒】孩子最怕父母發火,當他把所有的精力都用來抵制父母的憤怒時,根本就沒聽到父母講什么。以,請節約你的大嗓門和憤怒吧。你覺得情緒失控,可以先跟孩子說"我得先到我的房間里冷靜一下"。樣做,既可以更好地控制眼前的情況,又為孩子樹立了個很好的榜樣！

【第24句】：【感冒不吃藥的11個秘方】1，吸熱氣。喝熱飲。如喝加蜜、姜熱水；3，喝雞湯；4，多休息。多喝水。加營養。如雞蛋、牛奶等；7，學減壓；8，會保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。水中加勺鹽每天漱四次；11，加枕頭。高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出，

【第25句】：【潤目增液外敷方】此方外敷可治療干眼癥，緩解眼睛干澀、眼球脹痛等癥狀。用方法：取決明子30克，玄參、麥冬各20克，生地15克，用水煎煮20分鐘，去渣取汁（約濾出50毫升的藥液）。此藥液的溫度降至40℃時，將干凈的小毛巾放入藥液中浸透，敷在眼部，每次用藥15分鐘，每天用藥2次。

【第26句】：【職場新人應該積極消化這十種競爭力】【第1句】：學歷。學歷高思維。證照。照多不是壞事。專業技能。能即實力。聽說讀寫算。方位發展。性格特質。有抗壓性與挫折忍受度。歷練閱歷。人脈關系。形象管理。干凈整潔的外表。情報信息力。上時代步伐。0、跨領域專業。

【第27句】：【身體達到極限的6個標志。身體負荷過大時，即便未感到體力不支或心理崩潰，身體與大腦也會發出以下信號，暗示你hold不住了：1．短暫午睡也做夢；2．記性變差；3．運動后更加難受；4．喝咖啡也會困；5．吃溫與的食物也會加重泛酸；6．頭皮變敏感...你中了幾槍？

【第28句】：【好男人如茶】十歲男孩是檸檬茶，清澀醇味；二十歲小伙是雨花茶，情竇初開，滋味鮮香；三十歲的男子是碧螺春，少了浮躁，香味獨特；四十歲的男性是龍井茶，簡單完美，成熟高貴；五十歲的男人是鳥龍茶，情感自然，香飄悠長；六十歲的老人是祁門紅茶，滋味濃厚；七十歲的老頭是銀針白毫茶，凡事過而觀止。

【第29句】：【馬同馬有別，人與人不同】【第1句】：每個人都想與他人不同，結果都一樣；2你不用擔心小輩在路上跌跤，他們全朝另一條路跑了；【第3句】：生活就像一場球賽，哪怕水平再爛，也努力踢精彩；4恨能挑起爭端，愛能遮掩一切過錯；【第5句】：人與動物畢竟不同：動物意見不與上去就咬，人最起碼還知道先講上兩句。

【第30句】：【心理管理學：麥肯錫解決問題7步驟】著名的七步成詩：①界定問題（陳述問題）；②分解問題（問題樹）；③優先排序（用漏斗法去掉所有非關鍵問題）；④議題分析（制定詳細的工作計劃）；⑤關鍵分析；⑥綜合建議（綜合調查結果，并建構論證）；⑦交流溝通（將數據與論證聯系起來，講述來龍去脈）

【第31句】：【送給手腳冰涼的孩紙們】手腳冰涼、體質虛寒？推薦幾個方法你試試：【第1句】：紅棗（小）、核桃仁、栗子碎、南瓜籽、桂圓、枸杞泡發后加些許花生醬，放黑（紅）糖及蜂蜜，上鍋蒸透，稅前一小時趁熱食用。每晚睡前，柏子仁（去殼）百粒，嚼食，配少許溫熱紅酒服下。每晚溫熱水泡腳。

【第32句】：【容貌會老，氣質不會】【第1句】：微笑。接受贊美。停止叨嘮。提升皮膚質感。不斷學習。反省。聞聞清新味道。經常鼓勵自己。拋棄垃圾食品。0、改變發色。【第1句】：盡力去運動。【第2句】：停止嫉妒。【第3句】：別再無精打采。【第4句】：告訴自己還年輕。【第5句】：充滿感激。【第6句】：多走路。

【第33句】：【自制出油咸鴨蛋】【第1句】：將新鮮鴨蛋清洗干凈,擦干；【第2句】：將鴨蛋在白酒中浸濕，再放入鹽碗中裹上一層細鹽；【第3句】：將滾了鹽了的蛋包上一層保鮮膜，然后平鋪在盤中；【第4句】：將蛋放在太陽底下曬1天，然后裝入袋子中扎進密封起來，放家里陰涼處。30天吃的時候蛋黃出油效果很好。

【第34句】：【男人腎虛6個信號】腦力方面表現：記憶力下降；情志方面表現為：情緒不佳；意志方面表現：缺乏自信；性功能方面表現：性功能降低；泌尿方面表現：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。他：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

【第35句】：【勞宮配照海治療口腔潰瘍】口舌為心之苗，故勞宮可瀉心清火，止口舌疼痛，《針灸大成》云：勞宮主大小人口中腥臭、口瘡，補腎滋陰。照海益陰填精，引火下行而口瘡可消。包經五行屬火，腎經五行屬水，水克火，兩穴相配既滋腎水，又清心火，這組穴有補有清，剛柔相濟，相輔相成。

【第36句】：【增智】【第1句】：緩可免悔。愈急，心愈緩；緩制急，靜制動；悠悠人生，緩步從容。退可遠禍。一分退讓，討一分便宜；祛一分自執，增一分智慧；身退天海闊，退步也向前。舍可安心。方能安，舍方能得；舍不為得，自在解脫。靜可定志。緣定靜，靜定生慧；內心清凈，方能遠大。

【第37句】：【超強DIY在家剪出完美劉海】【第1句】：先去除多余發量：將剪刀直拿，假設想剪去1公分的長度，就把剪刀伸進頭發1公分直剪，寬度每隔1公分平均跳剪。剪長度：用密齒梳由內往外輕梳到要保留的長度，剪刀拿45度角把梳子下方虛虛的地方剪掉。拯救分岔：不順的發根噴點水，吹風機由上往下順吹。

【第38句】：【防止人才跳槽的4種方法】1）讓人才出頭。賞卓越員工，如晉升、期權、年終獎等；2）保持溝通管道暢通。視員工抱怨，與優秀員工做非正式、一對一的溝通；3）開除最差員工，別讓他感染其他員工；4）不要忽略小節，不要在眾人面前嚴厲批評任何一名員工。

【第39句】：【生活感悟】人生海海，與你相伴，這便是我要的未來。于你的，不要輕易言棄，不要讓記憶中有太多遺憾和悔恨；和你無緣的，不要盲目追求，不要隨意丟棄你的自信與尊嚴。時候，我會覺得什么都是假的，但這并不妨礙我發自內心地相信，并愛著這個世界。

【第40句】：【如何擁有不凡的談吐】【第1句】：不要高聲；【第2句】：語速不要太快；【第3句】：不要搶話；4盡量不要先說話；5要耐心等待別人說完；6不要指手畫腳；7不要急頭怪腦；【第8句】：不要左顧右盼；9想好了再說，能不說就不說；10不要自卑；11不要說假話；12不要刻意的表現自己；13不要賭咒發誓；14不要害怕冷場。

【第41句】：【一直沒有人懂我】我習慣假裝堅強，習慣一個人面對所有。實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善于遺忘，把那些記憶通通遺忘。以為遺忘可以讓自己快樂起來，可是，我感覺到的卻是更多的寂寞。實，我也渴望有一個人能懂我；我也渴望有一個人能走進我的心，告訴我不拋棄，不放棄。

【第42句】：【仁為善之基，善為愛之始】人生再多的幸運、再多的不幸，都是曾經，都是過去。與不好都走了，幸與不幸都過了，一如窗外的雨，淋過，濕過，走了，遠了。經的美好留于心底，曾經的悲傷置于腦后，不戀不恨。去終是過去，那人，那事，那情，任你留戀，都是云煙。會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。

【第43句】：【HR技術貼：四位一體的新員工培養模式】1）適應期：速融計劃-幫助新人盡快融入組織；2）積累期：指導人計劃-幫助新員工掌握專業知識和技能；3）定位期：行動學習計劃-幫助新人精準定位；4）自我挑戰期：經理訓練營計劃-幫助新人自我提升。

【第44句】：【這些會對寶貝成長有幫助哦~~】0~2個月，親密接觸；3～5個月，告訴他你在干什么；8個月，找朋友；9～15個月，爬行空間；12～15個月，擴大視野；18個月大，幫做些家務；2～3歲，重組語言板塊；2～3歲，教他照顧自己；3歲一開始，邀小朋友到家玩；3歲后，慢慢脫掉超人媽媽的外衣。

【第45句】：【人生不可丟的十種東西】1灑脫：微笑地揮手說再見；2童心：你的心不能變老；3優雅：優雅一點總是好的；4沉思：說話前給自己10分鐘沉思；5馳騁：不要讓自己太累；6純潔：純潔不容易；7可愛：因可愛而美麗8勇敢：做個勇敢的精靈。

【第46句】：【身外之物如火】身外之物如火天寒地凍時，近火雖可取暖，但太靠近卻狠危險；若看不開、放不下，猶如手拿燒紅熱鐵，必然被燙傷。間名利又好比白雪，看起來狠美，喝起來也狠清涼，但握久了手也會凍傷。生顛倒，明知財物、名利傷人身心，卻仍甘于被傷害。

【第47句】：【將夢想具體化】計劃太過隨意會降低自我效能，夢想只有在量化與具體的時候才會讓人更有動力。定有效計劃書讓你事半功倍：【第1句】：設定目標應具體，相應任務可以用數字來衡量。計劃必須是此時此刻你可以獨自實現的，所有任務都是可以完成的。給你計劃中每一條都加上明確的時間限制。

【第48句】：【人生路】當你領先別人一小步時，別人會嫉妒你；當你領先別人一大步時，別人會羨慕你；當你超越別人一大截時，別人會跟隨你。有不成功的行業，只有不成功的人。謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。點忍耐，少點抱怨，積蓄力量，等待機會這樣，人生才會有希望。

【第49句】：【用人技巧：用80%勝任度的人才】看一個人是否適合一個職位，需同時看這個人的能力和其自身發展方向,一個是100%勝任的人,職位對他沒有挑戰性，他能完成工作，但是不會帶來意想不到的結果。只有80%勝任度的人，為了彌補那20%的不足，工作上會充滿激情，付出更多努力，通常他會取得超出預期的成績。