我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。優(yōu)質(zhì)的心得感悟該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

初中地理教學(xué)感悟總結(jié)與反思篇一

一、學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，以當(dāng)前先進的教學(xué)理念為指導(dǎo)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)用心性。

初中地理課程的總目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握地理的基本知識和基本原理，獲得地理技能，發(fā)展地理思維潛力，掌握學(xué)習(xí)和探究地理問題的基本方法和技術(shù)手段;增強愛國主義情感，樹立科學(xué)的人口觀、資源觀、環(huán)境觀和可持續(xù)發(fā)展觀念。在教學(xué)中進行目標(biāo)的細化，從知識和技能、過程和方法、情感態(tài)度和價值觀三個角度進行落實。即不但要求學(xué)生掌握基本的地理知識和學(xué)習(xí)地理的基本技能，同時還要求學(xué)生掌握獲得知識的方法或了解知識獲得的過程，為了培養(yǎng)合格的社會主義現(xiàn)代公民，在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)成正確的人地關(guān)系、可持續(xù)發(fā)展觀念及愛國情感。

教學(xué)中，要視學(xué)生為知識的創(chuàng)造者，而不僅僅把學(xué)生當(dāng)作一個知識的理解者培養(yǎng)。教學(xué)的目的就是讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，只有學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)，教學(xué)才變得有好處和有期望。要實現(xiàn)這一教學(xué)理念，教學(xué)手段要靈活多樣，讓學(xué)生學(xué)會主動學(xué)習(xí)。在班級教學(xué)中，班級之間有差別，學(xué)生個體也有差異，教學(xué)中我根據(jù)學(xué)生實際狀況，采用分層教學(xué)，以先帶后，承包互幫，展現(xiàn)學(xué)生個性風(fēng)采，凸現(xiàn)團隊式學(xué)習(xí)，建立學(xué)習(xí)

型小組。遵循進步就是優(yōu)秀的原則，突出過程性評價，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的用心性。

二、結(jié)合學(xué)生實際，加強學(xué)生的地理基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的地理思維。這批學(xué)生地理基礎(chǔ)較差，甚至一些地理常識也不具備，更不用說養(yǎng)成地理思維和方法，在觀念上他們把地理當(dāng)作副科、次科，對地理學(xué)習(xí)不重視。我們的學(xué)生在這個階段成績很差，從小沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，缺乏自信。學(xué)生在課堂上注意力不集中，學(xué)習(xí)不認真，練習(xí)作業(yè)應(yīng)付了事。針對這些狀況，我在課堂上時刻透過激趣是學(xué)生持續(xù)注意，重點要求學(xué)生掌握地理基礎(chǔ)知識。多從初中生活，地理學(xué)習(xí)等方面給以方法的指導(dǎo)，在教學(xué)中滲透先進的學(xué)習(xí)觀念，讓學(xué)生體驗成功，培養(yǎng)自信;培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，突出強化地理思維潛力的培養(yǎng)。

三、抓緊、抓好課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，搞好常規(guī)教學(xué)，開展多樣化的學(xué)習(xí)形式

由于初中地理強調(diào)對地理事物原理的分析，重在說“理”，難度較大。因此，我在備課前，認真研究教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，綜合各種版本教材，結(jié)合學(xué)生實際，適當(dāng)增加學(xué)生對問題的理解深度。平時多收集一些相關(guān)的時事材料，如“地震”，火山，神州五號成功回到等，結(jié)合本地的自然環(huán)境和經(jīng)濟推薦成就，注重生活與所學(xué)知識資料的聯(lián)系，以生活中的材料作為知識興趣的切入點，把握好每節(jié)課的重點、難點，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，寫出較好完整而詳細的教案。

在備好課的基礎(chǔ)上，講好每一節(jié)課，提高課堂45分鐘的教學(xué)效

果，是提高地理教學(xué)成績的關(guān)鍵。在課堂上準(zhǔn)確無誤的向?qū)W生傳授教材知識，經(jīng)常啟發(fā)學(xué)生思維，注重教學(xué)語言的生動性、趣味性，分析問題深入淺出，列舉學(xué)生喜聞樂見的事例剖析難點，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氣氛，師生互動，極大的提高了學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣性，另一方面，充分利用各種地理掛圖，圖片，標(biāo)本，有時借助多媒體展示地理事物的構(gòu)成過程，如：地形剖面圖、鋒面雨的構(gòu)成等。讓學(xué)生增強了感性認識，加深對教材知識的理解和記憶，又培養(yǎng)了學(xué)生的讀圖潛力，課堂效率有較大提高。第三，在教學(xué)過程中，結(jié)合有關(guān)章節(jié)資料，對全體學(xué)生進行環(huán)境保護方面的教育，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境意識，如大氣污染，自然環(huán)境，自然資源利用與生態(tài)破壞等。

我在教學(xué)中嘗試開展多樣化的學(xué)習(xí)形式，培養(yǎng)學(xué)生地理學(xué)習(xí)潛力，在學(xué)習(xí)過程中使學(xué)生獲得收集材料、提取有效信息的潛力;利用地圖，綜合分析地理問題的潛力;辯證的思維方式及其表述潛力等。透過培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的潛力，發(fā)展學(xué)生的個性，使學(xué)生具有活躍的思維，從而到達培養(yǎng)創(chuàng)新精神與實踐潛力的目。

四、學(xué)科教學(xué)的反思與展望

1、綜合學(xué)習(xí)各種教育教學(xué)理論，重點學(xué)習(xí)分層教學(xué)，加強地理教學(xué)的實踐和理論的探索。

2、透過多種形式實現(xiàn)教學(xué)效果的反饋，展現(xiàn)學(xué)生個性風(fēng)采，凸現(xiàn)團隊式學(xué)習(xí)，建立學(xué)習(xí)型小組。

3、繼續(xù)強化“思路-線索學(xué)習(xí)法”;繼續(xù)強化過程性評價和整體優(yōu)化。

初中地理教學(xué)感悟總結(jié)與反思篇二

本學(xué)期地理科教學(xué)能較好地完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生有了學(xué)習(xí)地理的初步技能。現(xiàn)對本學(xué)期的教學(xué)大致總結(jié)如下：

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校教導(dǎo)處工作計劃為指導(dǎo)，加強課堂教學(xué)，盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下和計算機輔助下的地理課堂教學(xué)模式，更加高效地完成本學(xué)科教學(xué)目標(biāo)。積極參加教科研活動，努力使教學(xué)水平，業(yè)務(wù)能力有更大的提高。同時，通過傳授與學(xué)生生活密切聯(lián)系的地理知識，傳達地理思想，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣和初步能力，最終使學(xué)生從“學(xué)會地理”，走向“會學(xué)地理”。

二、制定計劃，明確目標(biāo)

開學(xué)初，根據(jù)學(xué)習(xí)特點制定了本學(xué)期的教學(xué)計劃，同時向?qū)W生提出本學(xué)期的學(xué)習(xí)要求，從正面鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生明確了目標(biāo)，又使學(xué)生增強了學(xué)習(xí)的信心。引導(dǎo)各個班級之間開展良性的競爭。

三、努力鉆研教材，積極投身課改

本人認為，如果用傳統(tǒng)的滿堂灌的教法，必定會導(dǎo)致學(xué)生對枯燥無味的地理知識及教法感到厭倦，學(xué)生積極性調(diào)動不起來，教學(xué)效果就可想而知。為了避免這種現(xiàn)象，為了尋求較適合我校學(xué)生的教法、學(xué)法，本人閱讀了《初中生心理發(fā)展特點》、《課程理念與實施》《教育科學(xué)研究方法基礎(chǔ)》《新課標(biāo)》等書，實施了討論法和設(shè)置對手法的教學(xué)方法，即讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，充分地自讀教材，做好筆記，在小組中討論，然后隨機分配，把學(xué)生分成兩個對手組，進行激烈的辯論，最后教師總結(jié)。這樣既能充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能使學(xué)生在主動發(fā)現(xiàn)知識、掌握知識的過程中加深了印象，感覺到了自己就是課堂中的主人。

四、運用現(xiàn)代教具，使抽象的教學(xué)直觀化

充分利用地理掛圖、多媒體教室等現(xiàn)代教具，使抽象的教學(xué)直觀化，大大方便了學(xué)生的學(xué)習(xí)。

五、注重能力培養(yǎng)，實施素質(zhì)教育

本人在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的能力，把課本知識與實踐結(jié)合起來，利用理論知識解釋生活現(xiàn)象，通過實踐經(jīng)驗證實理論知識。本學(xué)期，先后舉行過兩次地理知識辯論活動，在唇槍舌戰(zhàn)中，雖然有的同學(xué)“獨占鰲頭”，有的同學(xué)“敗下陣來”，但是，他們均使出了“渾身解數(shù)”把理論知識和實踐經(jīng)驗有機地結(jié)合起來，在辯論中增加了知識，提高了能力。

六、本期總體的教學(xué)常規(guī)措施

1、抓好常規(guī)地理課堂教學(xué)。認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，努力講好每一節(jié)課;保障每節(jié)一練，做到全批全改。

2、認真學(xué)習(xí)新課標(biāo)理論，領(lǐng)會新課標(biāo)精髓，用科學(xué)的理論指導(dǎo)教學(xué)實踐。

3、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，切實做好地課備課資料的收集，整理工作，為地理課件的制作準(zhǔn)備充分的素材。積極參加教研教改活動，努力使教育教學(xué)能力再上新臺階。

4、參加聽課評課活動。虛心向他人學(xué)習(xí)，取長補短，不斷提高教學(xué)水平。

5、擬好復(fù)習(xí)計劃，制定復(fù)習(xí)提綱，認真組織復(fù)習(xí)。

初中地理教學(xué)感悟總結(jié)與反思篇三

這個學(xué)期我教六個班的地理課，這是一個很艱巨的任務(wù)，我不僅要扎實學(xué)生的基礎(chǔ)知識，還應(yīng)該培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣以及增強他們對地理的信心，這就需要在平時的工作中進行總結(jié)。

學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，缺乏自信。學(xué)生在課堂上注意力不集中，學(xué)習(xí)不認真，練習(xí)作業(yè)應(yīng)付了事。加之地理學(xué)科由于涉及面廣，所須記憶的地點、現(xiàn)象、事件紛繁復(fù)雜，所以給人的感覺是教起來枯燥，學(xué)起來無味，考起靈活，難度大。針對這樣的情況，我在教學(xué)中除了運用一定的技巧扎實他們的知識基礎(chǔ)，同時滲透著先進的學(xué)習(xí)觀念，讓學(xué)生體驗成功，培養(yǎng)自信;使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，強化他們的地理思維能力。

首先，備課前，我會將課本、教學(xué)大綱、會考說明認真鉆研，做到心中有數(shù)。然后收集一些相關(guān)的事實材料，把握好每節(jié)教材的重點、難點，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，寫出較完整而詳細的教案。同時，我會特別注意導(dǎo)入的設(shè)計，因為這樣可以牢牢抓住學(xué)生的注意力，誘發(fā)學(xué)習(xí)動機，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。其中可采用的方法很多，比如歌謠法、地理故事、地理游戲、地理大事件等趣味較強的教學(xué)方法。

其次，在傳統(tǒng)的地理課堂教學(xué)中，教師都以自己為中心，教師在講臺上講，學(xué)生在下面被動地聽。這樣不但對老師沒有任何的.挑戰(zhàn)意義，也不能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。今天，地理新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念告訴我們：新課程改革下的地理教學(xué)，不再是盲目的教授教材，傳授知識要點。而是要教授對學(xué)生的生活及終身發(fā)展有利的地理知識。教學(xué)中，我積極地學(xué)習(xí)老教師和優(yōu)秀教育工作者的先進經(jīng)驗，平時主動了解時事動向，學(xué)習(xí)各種知識，并運用到教學(xué)中。實踐證明，這樣的教學(xué)，可以調(diào)動學(xué)生的思維，活躍課堂氣氛，使學(xué)生成了學(xué)習(xí)的主人，真正把課堂還給了學(xué)生，增加了他們的學(xué)習(xí)興趣，加深了他們對地理知識的深刻理解。

地理這門學(xué)科由于涉及面廣，所須記憶的地點、現(xiàn)象、事件紛繁復(fù)雜，所以給人的感覺是教起來枯燥，學(xué)起來無味，考起來卻很難。為避免陷入此局面，我在教學(xué)中運用知識性、趣味性、現(xiàn)實性相結(jié)合的原則。知識性是要求學(xué)生掌握教科書上地理知識，這也是教學(xué)的主要目的;趣味性則是為避免課堂教學(xué)的單調(diào)枯燥，為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣而行。初中學(xué)生好奇心強，這是他們的特點，也是我們要充分利用的特點。因此，如果在課堂教學(xué)中經(jīng)常利用影像資料、圖片、電腦等生動的教學(xué)模式，除了能讓學(xué)生多看、多聽之外，還能調(diào)動他們積極的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強他們對知識的記憶。如果再適時地引導(dǎo)學(xué)生動腦筋，結(jié)合事實和生活中較常見到的事物去想問題，那就可以在不知不覺中加深學(xué)生對知識的理解，增強他們對知識的掌握，更好地了解和熟悉課本內(nèi)容。這樣不僅扎實了基礎(chǔ)，而且使學(xué)生對地理的興趣變濃。有人說“當(dāng)學(xué)習(xí)充滿樂趣的時，才更為有效”。在興趣的基礎(chǔ)上，加上我經(jīng)常性的表揚，學(xué)生學(xué)習(xí)的效果相當(dāng)好。

最后，課后時常找學(xué)生了解情況，比如上課的速度是否適宜，作業(yè)的完成是否有困難，并讓課代表收集同學(xué)的意見，及時了解學(xué)生的情況，這樣就可以適時改進課堂教學(xué)，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也讓學(xué)生的學(xué)之有效。

初中地理教學(xué)感悟總結(jié)與反思篇四

回顧本學(xué)期的工作，有得也有失。在擔(dān)任七、八年級3個班的地理教學(xué)工作中，我能從各方面嚴格要求自己，結(jié)合本校的實際條件和學(xué)生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開展。為了更好的搞好以后的教學(xué)工作，現(xiàn)對本學(xué)期工作做如下總結(jié)：

一、認真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，并制作各種利于吸引學(xué)生注意力的有趣教具，課后及時對該課作出總結(jié)，并認真搜集每節(jié)課的課件和課外資料，保存在電腦中。我在教學(xué)工作中注意學(xué)生能力的培養(yǎng)，把傳受知識、技能和發(fā)展智力、能力結(jié)合起來，在知識層面上注入了思想情感教育的因素，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。讓學(xué)生的各種素質(zhì)都得到有效的發(fā)展和培養(yǎng)。

二、增強上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動學(xué)生的積極性，加強師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快;注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動口動手動腦盡量多;同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)能力，讓各個層次的學(xué)生都得到提高。

三、充分利用多媒體教學(xué)，提高教學(xué)效果。因為地理教材中，理解的內(nèi)容多，知識的空間概念強，根據(jù)學(xué)生的特點，我?guī)缀趺抗?jié)課都用多媒體教學(xué)，增強課堂教學(xué)的直觀性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和對知識的理解力，提高教學(xué)效果。

四、積極認真參加集體備課活動。每周定期參加集體備課，研究探討課程教法、學(xué)法，虛心請教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問。在各個章節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的方法，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，克服自己的不足，改進工作。

五、做好課后輔導(dǎo)工作，注意分層教學(xué)。在課后，特別是在復(fù)習(xí)階段，為不同層次的學(xué)生進行相應(yīng)的輔導(dǎo)，以滿足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導(dǎo)力度。對后進生的輔導(dǎo)，并不限于學(xué)習(xí)知識性的輔導(dǎo)，更重要的是學(xué)習(xí)思想的輔導(dǎo)，要提高后進生的成績，首先要解決他們心結(jié)，讓他們意識到學(xué)習(xí)的重要性和必要性，使之對學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學(xué)習(xí)并不是一項任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學(xué)習(xí)中去。這樣，后進生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。使學(xué)習(xí)成為他們自我意識力度一部分。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學(xué)習(xí)的方法，提高他們的技能。并認真細致地做好查漏補缺工作。后進生通常存在很多知識斷層，這些都是后進生轉(zhuǎn)化過程中的拌腳石，在做好后進生的轉(zhuǎn)化工作時，要特別注意給他們補課，把他們以前學(xué)習(xí)的知識斷層補充完整，這樣，他們就會學(xué)得輕松，進步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。

六、取得了較好的成績。本學(xué)期，期中、期末考試所任教班級平均分、及格率、優(yōu)秀率等方面均取得了較好的成績，學(xué)生對學(xué)好地理充滿信心。

初中地理教學(xué)感悟總結(jié)與反思篇五

任教高三，深感心理的重壓，肩上擔(dān)子的沉重，不敢有絲毫的懈怠。回首一年來的工作，首先應(yīng)感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任，感謝教研組長以及各位同事的支持和幫助。高三地理教學(xué)任務(wù)繁重，時間很緊張，而學(xué)生學(xué)習(xí)地理的動機狀態(tài)不一。

下面，結(jié)合我在高三地理復(fù)習(xí)課教學(xué)的實踐，總結(jié)一些高三地理教學(xué)的方法。

1、認真?zhèn)湔n第一次教高三，拜孔小銀老師為師傅。通過師徒培訓(xùn)活動，虛心地向孔老師請教。孔老師講課時的幽默風(fēng)格、知識的嚴謹都深深地影響著我，讓我回味無窮。認真參加高三教師市、區(qū)、校級教科研等繼教活動;與孔老師認真研討近幾年高考文綜卷“地理部分試題”，使高三地理組資源共享，從而提高地理教學(xué)水平。針對14、15、16班的學(xué)生實際情況，如：學(xué)習(xí)地理的基礎(chǔ)和興趣，高三月考的成績及試卷分析，學(xué)生學(xué)習(xí)地理的心態(tài)和方法等方面，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。從而，有針對性確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，提高地理課的教學(xué)質(zhì)量。可見，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，是上好每一節(jié)地理課的最基本的前提。

2、精選習(xí)題從復(fù)習(xí)資料《導(dǎo)與練》中，挑好課堂的同步訓(xùn)練題，當(dāng)堂鞏固每節(jié)課的地理知識點。其次，精選單元檢測題。充分利用電腦網(wǎng)絡(luò)的便利，從中為學(xué)生挑選習(xí)題，達到鞏固提高的目的。可見，選好地理練習(xí)題，并訓(xùn)練學(xué)生，是夯實地理基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)能力，提高地理成績的一個途徑。

3、用專題教學(xué)教會學(xué)生構(gòu)建高質(zhì)量知識結(jié)構(gòu)的方法首先，向?qū)W生講明構(gòu)建高質(zhì)量知識結(jié)構(gòu)的重要意義。即，從文綜的考核目標(biāo)和要求看，文科綜合能力測試強調(diào)對歷史、地理、政治各學(xué)科知識的整體、綜合把握。從高考試題的命題宗旨看，“能力立意”：重在“用”知識分析、解決問題，重在知識的遷移和重組。而結(jié)構(gòu)性的知識易于遷移和重組。其次，用實例教學(xué)教會學(xué)生構(gòu)建高質(zhì)量知識結(jié)構(gòu)的基本思路。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自己復(fù)習(xí)。

4、答題訓(xùn)練在此環(huán)節(jié)，需要訓(xùn)練學(xué)生答題技巧和方法。避免不必要的丟分現(xiàn)象。如：訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣(審題、做題、反思與總結(jié));在答題技能與技巧上，訓(xùn)練學(xué)生“獲取和解讀信息”的技能與技巧，訓(xùn)練學(xué)生熟練簡答題答題的思路和方法，形成答題的基本模式(思維、應(yīng)用、語言);同時，要學(xué)會使用標(biāo)準(zhǔn)答案。

5、做好考前沖刺階段的工作：考前沖刺階段，“文綜”進行了有重要意義的幾次測試。老師及時地從綜合的角度、學(xué)法輔導(dǎo)等方面，進行查漏補缺的工作。另外，也是我認為最重要的，這個時期，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、心理狀態(tài)極不穩(wěn)定。老師一定要時刻關(guān)注學(xué)生。有空或發(fā)現(xiàn)問題就要及時溝通，幫學(xué)生調(diào)節(jié)好狀態(tài)，迎接高考。雖然我不是班主任，但是在最后的考前沖刺時期，有超過20人次以上的學(xué)生主動找我溝通，向我尋求幫助。事實證明：越是臨近高考越是沉得住氣，考得就越好。