【第1句】：【趕走壞心情】①吃頓海鮮。產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑郁藥療效類似。噴點香水。設定一個容易搞定的目標。現目標帶來的成就感讓人自信滿滿。喝杯全脂牛奶。跑步。久坐者相比，經常跑步者壓力更小，生活不公感更少。打個盹。翻閱舊照片。戀往事可提高自我關注程度。

【第2句】：【職場溝通】夫妻情侶之間相處一定要經常溝通，女人要知道男人心里真實的想法，滿足他的情感需求，才能讓他化壓力為動力。家有本難念的經，如何把你的這本經念好，全在你自己。知道把男人逼急了，遭難的肯定是女人自己。以明確了解對方的底限，這很有必要。

【第3句】：【不要等口渴再喝水】夏季氣候常較熱，出汗較多，不要等到口干舌燥時才喝水，特別是中老年人更要養成主動喝水的習慣，即口不渴時也要喝水。體內發出口渴信號的時候，已經處于比較嚴重的缺水狀態。體在缺小時全身血容量會減少、心肌缺血，容易造成心肌損害。

【第4句】：【交往哲言】緣分并不總像玫瑰般的姹紫如妍艷麗如霞，有時它也如鬼魅般飄忽不定左右無常。與人之間因為緣分的撮合而相識相知，在不斷的交往中又生出絲絲連連的情緣。分，可以讓人相識，也能讓人深交，甚至還能讓一個人深深的走入另一個人的精神世界生活的天空。

【第5句】：【鲇魚效應】原來鲇魚在到了一個陌生的環境后，就會“性情急躁”，四處亂游，這對于大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速游動。樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。

【第6句】：【人生心計】【第1句】：不要互相記仇，牙齒咬傷舌頭并非牙齒之過。不要欺騙下屬，互相欺騙會讓企業埋下禍根。不要自以為是不接地氣，偉人談完世界觀也有七情六欲。不要只顧利益不顧誠信，沒有誠信將讓管理寸步難行。不要把人心不當企業核心，沒有人心就沒有企業原動力。

【第7句】：【芭樂】大家以為酸的東西，維生素C一定高，那可不一定！芭樂的維生素C含量是檸檬、橙子的兩倍，并且含豐富礦物質，營養價值極高。且吃芭樂容易有飽足感，熱量卻低，不只對皮膚有幫助，對減肥中的人也是不正確的食物。么好的水果，下次罵人不要再用“芭樂”了！

【第8句】：【對婚姻新的解釋】戀愛中的人看對方象是在照哈哈鏡，把缺點當優點看；結婚一年看對方，象是在照平面鏡，任何東西都看得一清二楚；結婚10年看對方象是在照放大鏡，把缺點放大了來看；結婚30年看對方，象是戴著近視眼鏡，雖然看得很清楚，又離不開對方。

【第9句】：【老話俗語519】人情淡始知，世事靜方見。官須做相，及第必爭先。行有高低，職業無貴賤。處好尋錢，熟處好過年。開在春天，入學在少年。聽老人言，吃虧在眼前。存九天外，龍游云海間。勤能補拙，省儉可成廉。道桑榆晚，微霞尚滿天。來茶當酒，意好水也甜。

【第10句】：【老話俗語292】成功莫向易中尋。不知近苦知近，人不知親窮知親。上莫過手足情，打斷骨頭連著筋。寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。要成功須盡力，學無止境在虛心。金玉莫如積德，問富貴只須問心。讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。花須知百花異，育人要懂百人心。

【第11句】：【寶寶玩積木的好處：認識幾何圖形】由于積木的形狀、大小和長短各不相同，所以寶寶可以通過積木來區分幾何形體，比如長方體、正方體、圓柱體等，另外標準積木具有一定的尺寸和比例，故寶寶在擺弄的過程中，可以感知積木不同的形狀、比例、大小、粗細、高矮、長短等。

【第12句】：【人生】三重境界：敢于承認，敢于面對，敢于擔當。生三能：勤能補拙，儉能養廉，靜能生悟。生三樂：知足常樂，自得其樂，助人為樂。生三錯：追求完美，責備求全，苛求圓滿。生三為：和為貴，善為本，誠為先。生三大憾事：遇良師不學；遇良友不交；遇良機不握。

【第13句】：【不適合睡前喝牛奶助眠的人群】①腎結石病人。體內缺乏乳糖酶的人。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍等某些消化道疾病的人。腹部手術者。正在服鐵劑藥物的人。鉛作業人員。服丹參片的高血壓與冠心病病人。胃大部分切除者。膽囊炎與胰腺炎患者。過敏體質的人。

【第14句】：【食療方改善近視】枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙；將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁，混合均勻，待溫后加蜂蜜1匙；每日早晚各服1次。方可用于治療假性近視，此外，仍須改掉不良用眼習慣。

【第15句】：【人生感悟】在這復雜的世界，我們簡單地活著，漫漫人生路，我們會遇到許多人、經歷許多事。論遇見什么，我們一定要學會擁有一顆寬容而真誠的心。變不了世界，改變不了別人，我們可以改變自己，改變自己對待世界、對待別人的態度：淡然處事，寬容待人。

【第16句】：【創業文案經典文案】【第1句】：人活的之所以累，是放不下架子、撕不開面子、解不開情節。不求與人相比，但求超越自己。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少。如果糾纏于過去與現在，我們將失去未來。

【第17句】：【哲思經典文案】只有當自己處于一個最好的姿態，才會有一個最好的人來愛你。若是想遇到安靜溫暖的男人過簡單美好的生活，首先，你自己得成為淡定與美麗的女人。說，是什么樣的訓練練就了一個非常女人，排行榜首位，是單身二字。一種魅力，叫獨自走過。

【第18句】：【職場法則】對一個職場新人來說，保持活力的秘訣在于空杯心態。到一個新環境，你不妨告訴自己，我是一只空杯子，我要盡可能多地往里注水，每次覺得盛滿了時，都要以空杯的心態再次歸零，讓新的水再注進來，并時時提醒自己，這只杯子是永遠也裝不滿的。

【第19句】：【四大名著最新解】【第1句】：紅樓：大部分是女人；水滸：大部分是男人；西游：大部分不是人；三國：大部分全是人。紅樓：丫頭臉皮厚；水滸：朝廷臉皮厚；三國：軍師臉皮厚；西游：神仙臉皮厚。西游：猴哥救我；紅樓：妹妹救我；水滸：叔叔救我；三國：軍師救我。

【第20句】：【銷售三動之后，必有成交】【第1句】：主動：只有主動找客戶,找資源，主動學習，主動幫助伙伴與客戶的人，才會高收入,【第2句】：行動：不管是順境還是逆境，只有行動，惟有行動，解決困局，任何時間選擇相信，選擇不熄火。感動：感動自己，感動客戶，感動社會，銷售的本質是感動。

【第21句】：【老話俗語2128】【空空歌】（一）天也空，地也空，人生渺茫在其中。也空，月也空，東升西沉為誰動。也空，屋也空，換了多少主人翁。也空，銀也空，死后何曾握手中。也空，子也空，黃泉路上不相逢。走西，暮行東，人生猶如采花蜂。得百花成蜜后，到頭辛苦一場空！

【第22句】：【年輕領導者管理老員工的十大方法】【第1句】：努力理解員工的差異；【第2句】：利用團隊的智慧和經驗；【第3句】：保持自信和堅定的立場；【第4句】：相互交流學習；【第5句】：開誠布公地溝通；【第6句】：慷慨表達你的感恩；【第7句】：平等對待每位員工；【第8句】：放棄嘗試贏得歡迎；【第9句】：不要被嚇倒；【第10句】：樹立好榜樣。

【第23句】：【潤燥必喝一款湯】麥冬黨參瘦肉湯：豬瘦肉500克，黨參3根，麥冬15粒，紅棗6顆（無核的），生姜一小塊。法：【第1句】：黨參、麥冬、紅棗洗凈，生姜洗凈，切片備用。豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料放入鍋內，加入開水煮沸后，文火煲１小時，放鹽調味供用。

【第24句】：【職場法則】職場生命中我們首先要在工作中嚴格要求自己，其次還要學會與同事打交道，在這過程中我們不可避免會遇上一些毫無人緣的職場小人，他們可能會成為你通往成功之路的暗礁，因為衡量個人工作成績并不僅僅只看個人自身的表現，與周圍的環境的協調也是很重要的。

【第25句】：【最傷耳朵7種打電話方式】我們每天都和手機有著“親密接觸”，電磁輻射也無形中傷害著我們的身體，警惕七種打電話方式很傷耳：①私密電話躲到墻角悄悄說。撥電話時把手機緊貼耳朵。把手機掛脖子或腰間。手機信號越弱，耳朵貼得越近。一只耳煲“手機粥”。

【第26句】：【最易被忽視的7個致癌習慣】英國《每日郵報》調查發現，癌癥發病率近10年來約增加7%，不良生活方式是主因。下7種習慣要當心：①愛喝滾燙飲料②常吃烤肉③長時間打手機④只吃肉食⑤用塑料制品盛食物⑥大量食用含激素肉食⑦長期接受激素替代療法。

【第27句】：【永不要指望他人，你要停止期待的九件事】【第1句】：停止期待別人盡善盡美。停止預料別人糟糕透頂。停止期望別人為你買單。停止擔憂萬事不順。停止期望一切公平。停止期望凡事簡單容易。停止期望不勞而獲。停止期望別人有所改變。停止期望別人為你放棄一切。

【第28句】：【智言慧語】寫下你人生101個不可思議的目標這不是對一個普通人的要求，而是對一個想成為世界頂尖人物的人特別的要求。可思議的目標會帶給你不可思議的結果。么叫不可思議的目標？不可思議的目標就是每個目標實現后必須讓你自己感到驚訝，這是一個很大的挑戰。

【第29句】：【品茶】要輕輕地嗅，緩緩地吸，細細地嚼，悠悠地品，不管紅茶、綠茶或是其他，漾在杯里，都是一件賞心悅目的事情。股沁香，由鼻入口，沉入肚里，滿腸滿肚都有了暖意，熱意升騰，茶香上行，攪得各路經脈洞開，舒舒坦坦地讓人身子骨都酥了，有如進入了仙境。

【第30句】：【生姜精油提取自根部】調理一般油性皮膚，散淤血，改善太過蒼白的皮膚。別有助于體內濕氣或體液過多的狀態。流行感冒、多痰和流鼻水。調節因受寒面不規律的月經，調節并安定消化系統，促進胃液分泌，舒緩各種痛癥，可減輕心絞痛；溫暖情緒，增強記憶，使人心情愉快。

【第31句】：【為什么我們常常不快樂？】【第1句】：無信仰。亂攀比。缺美感。難施舍。不知足。很焦慮。常盲目。無主見。重得失。0.很麻木。【第1句】：太匆忙。【第2句】：很貪婪。【第3句】：縱欲望。【第4句】：不自由。【第5句】：少閱讀。【第6句】：無懺悔。【第7句】：多暗算。【第8句】：少坦誠。中哪些是你不快樂的原因呢？

【第32句】：【肝臟最喜歡的7種營養】要保護好肝臟，首先應該明白肝臟最想要的是什么。下七種營養要素與肝臟的關系最大：①脂肪不是肝臟的敵人。蛋白質能修復肝臟。肝臟愛吃糖。維生素A可抗肝癌。B族維生素是肝臟“加油站”。維生素E是護肝新武器。肝臟喜歡綠色食物。

【第33句】：【創業文案經典文案】股東投資求回報，銀行注入圖利息，員工參與為收入，合作伙伴需賺錢，父老鄉親盼稅收。有消費者、股東、銀行、員工、社會、合作伙伴六者的均衡收益，才是真正意義的可持續收益；只有與最大多數人民大眾命運關聯的事業，才是真正可持續的事業。

【第34句】：【幸福的文案】成功者用幾十年摸索出來的路，我們沒必要再用幾十年去摸索，我們只要從他們那里學習過來即可。如你要去別人家中，最快的方法當然是讓他帶領，因為他對這條路再熟悉不過。以不論你做什么事情，進步最快的方法，就是找到該領域的佼佼者，向他學習。

【第35句】：【紅牛東鵬特飲等功能飲料被指含二類精神藥物】檢測顯示，紅牛與東鵬飲料的配方中，有可能會生成微量國家二類精神藥品安鈉咖。鈉咖是中樞興奮藥，分片劑與注射劑兩種劑型，臨床上主要用于治療中樞性呼吸與循環功能不全，但與咖啡因相似，也會有藥物依賴性與毒副作用。

【第36句】：【牙齦】：屬土，體現脾的功能。齦能夠包住牙，就叫做土克水。齦萎縮、牙齦干癟都是脾虛的象。人們常說牙齦病會導致心臟疾患，其實，脾土衰敗，是心火不生脾土，是心火已敗在先，脾土不生，心病為里，牙齦脾病為表，故，愛護牙齦的前提是愛護心。y曲黎敏。

【第37句】：【初三總復習四法避過度焦慮心理】避免過度焦慮的四種方法：一、運用宣泄法。找同學談心說笑，參加一些活動。采用理喻法。理智戰勝情緒上的困擾。采用意控法。助于意念，遇事不慌遇難不憂自覺調節情緒。充足睡眠法。足夠的睡眠換取充沛的精力和清醒的頭腦。

【第38句】：【天堂在那邊，愛就在這邊】愛，不是一場艱難的談判，而是一種情感的交融。個人都不一樣的感覺，不一樣的安撫。不是完美而是補充的過程，不是依賴而是互相攙扶。一直孤獨地走著，一盞沒有點起的心燈一直為你亮起。到遇見你，遇見你燦爛的笑容，覺得一切真實而虛無。

【第39句】：【這些人別吃瓜子】①高脂血癥患者。子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質水平升高。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用會加重病情。

【第40句】：【天氣轉涼謹防心腦血管疾病】天氣轉涼，作息也要調整，睡眠要充足，最好比平常多睡一小時，以緩解秋乏。每到氣候變冷，心腦血管疾病患者就會增加，可多吃大蒜、西紅柿、芹菜、海帶、鮭魚等，降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊，同時要保證充足的飲水量。

【第41句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】社會是以利益為動力運轉的龐大機器。利是人的本能。崇拜知識到崇拜名氣，從崇拜錢財到崇拜權力，說明社會價值觀和人生價值觀已經扭曲。火如荼的公考熱就是最好的注解。會如此浮躁，人心難歸寧靜；人心猶如亂麻，風氣怎能清朗？

【第42句】：【人生哲言】該說話時說話是一種水平，該沉默時沉默是一種聰明。苦干時苦干是一種能力，該退出時退出是一種修煉。表現時表現是一種睿智，該隱藏時隱藏是一種城府。吼叫時吼叫是一種威儀，該圓滑時圓滑是一種謀略。伸有度是一種成熟，意氣平和是一種性情。

【第43句】：【一種食物治少白頭】作為世界米中之王的黑米，俗稱補血米、長壽米等。黑米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，營養豐富，是很好的滋補與保健食品。書中記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血與清肝潤腸、補肺緩筋等功效，特別是對少白頭有顯著的療效。

【第44句】：【這些行為千萬不能做】【第1句】：老問爸爸親還是媽媽親？【第2句】：總夸別人家的孩子好【第3句】：這也不準，那有危險【第4句】：希望我的朋友都是優等生【第5句】：從不蹲下來和我看螞蟻搬家【第6句】：太喜歡看長篇電視肥皂劇【第7句】：絕對不肯吃一點點虧【第8句】：講話不算數【第10句】：太胖的媽媽，或者不修邊幅的媽媽……

【第45句】：【炒萊菔子治便秘】本品辛甘平，質潤多脂，降氣開郁而不傷陰。床見有小兒便秘者，大便堅如羊矢，便時哭鬧，又艱于服湯藥。此者，可將萊菔子炒熟，搗細。~3歲，每服3g；4~7歲，每服5g。水調成糊狀，兌少許白糖，每餐前頓服，3~4日即見效。

【第46句】：【正能量文案】人就這么一輩子，你可以積極的把握它，也可以淡然的面對它，不要把自己看的太重，失望時不妨自我嘲笑一下，興奮時不妨告訴自己，山重水復深一腳淺一腳，不一定哪一腳踩到了幸運，學會忘我無我，一念起知止，一念消知止，如如不動，即菩提。

【第47句】：【鍛煉雙耳養生法】中醫認為耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通過于耳，又腎開竅于耳。與臟腑，經絡，腺體的關系密切。體任何部位發生病變，都可以通過經絡反應到耳廓的相應部位上來。果經常鍛煉雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液，淋巴循環和組織間的代謝。

【第48句】：【人生哲理的文案】一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。定的人生，不是想想就會來的。活世上，第一重要的還是做人，懂得自愛自尊，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予。能這樣，也就算得上做命運的主人了。

【第49句】：【管理：在理不在管】【第1句】：管理者的主要職責就是建立一個象輪流分粥，分者后取那樣合理的游戲規則。管理平臺責任、權利、利益缺一不可。責任，公司就產生腐敗。權利，執行就成廢紙；沒利益，積極性就下降。只有把責、權、利的平臺搭建好，員工才能八仙過海，各顯其能。