【第1句】：【流鼻涕，睡前熱敷鼻子】冬天里，人們經常被凍得鼻涕直流，過敏性鼻炎與氣喘也極易復發。灣桃園醫院耳鼻喉科主任鄭爵儀表示，深夜氣溫較低，癥狀會加重，不妨在睡前熱敷鼻子，可以擴張血管，改善血液循環，使鼻子變得通暢。毛巾放入稍燙手的熱水中浸透，然后將其放在鼻子上，重復熱敷幾次就行了。

【第2句】：【按揉穴位防暈車】按內關穴、合谷穴與足三里三個穴位可防暈車。關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，也就是虎口處，按壓此穴位緩解頭暈及惡心嘔吐。三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。

【第3句】：【薄巧摩卡冰咖啡】【第1句】：將60ml意式濃縮咖啡，薄荷巧克力粉，20ml糖油，150ml鮮奶依次放入攪拌機，加100g冰塊充分攪拌。攪拌后倒入杯中，淋鮮奶油，插入薄荷葉。意：糖度是關鍵，最佳糖度在14—20之間，低于此液體易產生冰水分離現象，高于此糖度又破壞了來了口感。

【第4句】：【人生智語】一個人只要心中出現一點貪婪或偏私的念頭，那他原本剛直的性格就會變得懦弱，原本聰明的頭腦就會被蒙蔽得很昏庸，原本慈悲的心腸會變得很殘酷，原本純潔的人格會變得很污濁，結果就等于毀了他一輩子的品德。以古圣先賢一致認為，做人要以不貪為修身之寶，這樣才能超脫物欲度過一生。

【第5句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】社會是以利益為動力運轉的龐大機器。利是人的本能。崇拜知識到崇拜名氣，從崇拜錢財到崇拜權力，說明社會價值觀和人生價值觀已經扭曲。火如荼的公考熱就是最好的注解。會如此浮躁，人心難歸寧靜；人心猶如亂麻，風氣怎能清朗？

【第6句】：【創業企業如何用好實習生】【第1句】：尊重實習生，把他們與正式員工一樣對待；【第2句】：每一個實習生都要有一個Ment。來帶；【第3句】：仔細安排工作并認真教會他們每一個細節；【第4句】：給他們簡單的工作來學習，給他們復雜的工作來鍛煉；【第5句】：第一個老板非常重要，就像一個人的初戀一樣印象深刻；【第6句】：讓他們敢于說出自己的想法。

【第7句】：【應聘文案】在充分強調思想品德素質的今天，企業應對其員工應有嚴格的思想道德素質要求，因此對應聘人員也要進行品德測試，思想品德素質那是指人的思想觀念、政治觀念、倫理道德水平，也包括人的紀律觀念、法制觀念等，特別是指一個人的職業道德水平與信用水平。

【第8句】：【提醒，神奇的蘑菇】【第1句】：平菇，抗癌，緩解女性更年期綜合癥癥狀；【第2句】：香菇，降低血壓、滋養皮膚，護肝解酒；【第3句】：金針菇，促進兒童智力發育和健腦；【第4句】：草菇，解毒作用強大，并且適合糖尿病人食用；【第5句】：口蘑，補鋅，促進兒童身體與大腦發育；【第6句】：靈芝菇，抗癌作用明顯。

【第9句】：【職場法則】要不要加入圈子，你還得考慮周遭這些圈子的性質。般而言，辦公室小圈子有一類是友誼圈子。事之間出于志趣相投所形成的小圈子，例如美食圈、運動圈、電影圈等，這些友誼圈子的形成能讓我們在職場中建立深厚的人際情誼而能更樂在工作。

【第10句】：【人生智語】簡單生活就是幸福生活。要背負太多包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與復雜，返璞歸真，才能讓我們的生命綻放出最美麗的光芒。單生活，不是粗陋和做作，而是一種真正大徹大悟之后的升華，簡單地做人，簡單地生活，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無悔。

【第11句】：【女兒要嫁給爸爸該和孩子怎樣說】親近須有分寸,如果父母親關系和諧,對待孩子的依戀方式恰當,這種傾向可以平穩過度.但如果父母沒有意識到孩子雖小也有性意識,可能出現問題.爸爸可以回答女兒:我非常愛你媽媽,而你有自己的未來,你會有自己的靈魂伴侶,也會有自己的孩子。

【第12句】：【時光歲月】【第1句】：在歲月的長河中，是有無數的驛站，是痛，是傷，都是逃不了我們記憶的手心。很多時候，那些我們無法改變的事情，最終改變了我們。柔軟的時光，揉碎了執著，荒蕪了等待。月，來時，腳步很輕，卻驚醒了時光。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

【第13句】：【每天這樣跟自己說】①每天叫醒自己的不是鬧鐘，是偉大的夢想；②每天囊中羞澀的不是貧窮，是向成功繳納的學費；③每天迎來的不是漫長黑夜，是奏起的黎明；④每天肩上新增的不是痛楚，是沉穩的素養；⑤每天產生的不是辛酸，是充實的體驗；⑥每天拋棄的不是別人，是不成熟的自己。勉互勵。

【第14句】：【職場法則】【職場新人需學習的10個小習慣】：第一，不要輕言退縮；第二，不停學習、不斷修正；第三，立即行動，從小事做起；第四，尊重每一個人；第五，做常人不敢做的事情；第六，保持饑餓感；第七，不與消極者交朋友；第八，勇擔責任；第九，學會分類、各個擊破；第十，處變不驚、膽大心細。

【第15句】：【食素亦是放生】放生有15種功德與利益：①放生合天心；②放生順佛意；③放生免三災；④放生離九橫；⑤放生壽命長；⑥放生官祿盛；⑦放生子孫昌；⑧放生家門慶；⑨放生無憂惱；⑩放生少疾病；⑾放生解冤結；⑿放生罪垢凈；⒀放生觀音慈；⒁放生普賢行；⒂放生結善緣。

【第16句】：【最傷心臟的生活習慣】一、在鬧市騎車，吸入尾氣多，耗費體力踩踏自行車，易引發供血不足，誘發心臟病。用力解大便，易導致血管斑塊的活動性增加。大量喝酒或咖啡，導致心臟衰竭。心情抑郁，睡眠質量差，導致血壓心率升高。暴飲暴食，嚴重可導致腦中風。

【第17句】：【4個妙招讓牙齒變白】【第1句】：食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙，大約2個月左右做一次。把桔子皮曬干，磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉把桔子皮曬干，磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。笑時，我們都要白白的牙齒哦。

【第18句】：【告別浮腫身材】運動可以提升肌力并改善血液循環，這是從根本解決水腫的方法。澡能幫身體加溫，是幫助肌肉收縮以及促進血液循環的絕佳機會。邊泡在38～40度左右的溫熱水中，一邊做能伸展肌肉的拉筋動作，熱水加強肌肉幫浦作用，達到消除水腫的效果。

【第19句】：【心靈禪語】快樂，你希望得到，我希望得到，他、她、它也希望得到；痛苦，你不愿承受，我不愿承受，他、她、它也不愿承受。就是所謂一切眾一生等的道理。果我們能真正體會到這個道理的話，就再也不會將自己的幸福建立在他人的痛苦之上了。

【第20句】：【楊瀾智言慧語】成功的人生，源于成功的心態。的人之所以能，是因為相信自己能。有多大的意愿，才會有多大的成就。極的人，做事心有雜念，前怕狼，后怕虎，想得太多，分散了精力，讓成功與自己擦肩而過；積極的人，有決心去完成每一件事，堅信有100%的意愿，就能找到100%的方法。

【第21句】：【不要羨慕別人的幸福】鸚鵡遇到烏鴉，籠中的鸚鵡安逸；野外的烏鴉自由。鵡羨慕烏鴉自由，烏鴉羨慕鸚鵡安逸，二鳥便商議互換。鴉得到安逸，但難得主人歡喜，最后抑郁而死；鸚鵡得到自由，但長期安逸，不能獨立生存，最終饑餓而死——做最好的自己，不要羨慕他人的幸福，也許那并不適合你。

【第22句】：【人生七貴]:1).人生不在生理年齡,貴在心理年輕；2).衣著不在時尚昂貴,貴在舒適得體；3).膳食不在豐盛美味,貴在營養均衡；4).居室不在華麗豪庭,貴在雅致潔凈；5).鍛煉不在春夏秋冬,貴在持之以恒；6).小病不在吃藥打針,貴在心理調整；7).作息不在早起晚枕,貴在規律養成。

【第23句】：【值得一生交往的9種朋友】很多人感慨，年紀越大，越難交到知心朋友；還有人說，離開學校后，就再難找到知己。實，朋友包含很多類型，從不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的緣分。果與你相遇的有緣人具備以下特點，不妨多花些時間跟他們相處。

【第24句】：【生活】生活是條船，張好船的帆，別讓它跑偏，跑偏太危險；生活是首歌，唱準音和諧，別唱跑了調，跑調亂了套；生活是大海，高潮低谷隨時來，高潮不招搖，低谷不氣餒；生活是條路，盡管往前走，坎坷任腳下，跨過是英雄；生活像爬山，不要怕困難，一鼓作氣往上攀，攀至山頂你再看，山花爛漫艷陽天！

【第25句】：【是什么阻礙了我們成功？】①不是沒目標，而是將幻想當成了目標；②不是沒努力，而是沒毅力；③不是不聰明，而是太精明；④不是沒能量，而是懷疑自己的潛能量；⑤不是沒能力，而是形不成合力；⑥不是看不清界線，而是守不住底線；⑦不是很迷惑，而是抵御不住誘惑。

【第26句】：【職場生活慧語集錦】心理學家做了個有趣的實驗，試驗者每周日晚把下周煩惱寫下來投入煩惱箱。周后他在試驗者面前打開箱子。果90%的煩惱都沒發生。統計所得，一般人的憂慮有40%屬于過去，有50%屬于未來，只有10%屬于現在，而92%的憂慮從未發生過，剩下的8%則是能夠輕易應付。

【第27句】：【當今四大怪】①養貓不捉老鼠，女人不愿哺乳，人成電腦俘虜，寵物代替父母；②孩子上學沒錢，修廟敬神有錢，公司賬上沒錢，老總家里有錢；③做人的不如做狗的受寵愛，干事的不如告密的受信賴，內行的不如外行的提拔快，忽悠的要比敬業的更豪邁。

【第28句】：【人生快樂】【第1句】：現在很痛苦，但以后你會發現其實那都不算什么。喜愛一切美好的事物，贊美并享受它們所帶來的美好。痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰。害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。想活得輕松與快樂，任何事都作一個最好的打算與最壞的打算。

【第29句】：【檸檬汁的4個妙用】【第1句】：制作蛋糕。蛋白中加少許檸檬汁，增白且讓蛋糕更易切開。除食物異味。檬汁加入魚蝦中可除腥，亦可使肉類早入味，在洋蔥等強烈氣味蔬菜中加少許檸檬汁也可減少異味。使蛋清變稠。清內放入幾滴檸檬汁可變稠。作調味品。在新鮮蔬菜或肉里面滴幾滴檸檬汁代替鹽來調味。

【第30句】：【說話技巧】1）別人的事，小心說。）長輩的事，少說。）孩子的事，開導地說。）小事，幽默地說。）做不到的事，別說。）傷心的事，只找知心朋友說。）自己的事，先聽聽別人怎么說。）夫妻間事，商量著說。）急事，慢慢說。0）未必會發生的事，別胡說。1）傷人的事，絕不說。

【第31句】：【雷雨前氣候易誘發哪些病】高溫、悶熱、潮濕的雷雨前天氣有利于細菌、病毒的生長與繁殖，使人易患感冒，特點是起病急、發熱重、頭痛、鼻塞、流涕、咽喉腫痛、渾身酸痛乏力等。外，潮濕悶熱會影響情緒，人因此會心煩、緊張不安、愛發脾氣、難以入睡、多夢易醒等。

【第32句】：【富人窮人二八法則】【第1句】：20%富人：我要怎樣做就會有錢；80%窮人：我要有錢就會怎樣做。富人：掌握世上80%財富；窮人：掌握世上20%財富。富人：可重復做簡單事情；窮人：不愿做簡單事情。富人：按成功經驗做事；窮人：按自己意愿做事。富人：相信以后更成功；窮人：不忘曾經的失敗教訓！

【第33句】：【如來小貼士】【心靈境界】【第1句】：和氣致祥,喜神多瑞；【第2句】：驕矜無功,懺悔滅罪；【第3句】：人能誠心和氣,勝于調息觀心；【第4句】：事悟而癡除,性定而動正；【第5句】：對小人不惡,待君子有禮；【第6句】：立身要高一步,處世須退一步；【第7句】：修德須忘功名,讀書定要深心。

【第34句】：【中醫慧生活】正所謂春困秋乏夏打盹，你如果總是呵欠連連，睡眼惺忪？這里給大家介紹一個簡便又實用的方法：拉發根。法可以讓頭部血運通暢，不僅可以使頭腦清醒，精神大振，還有美發的功效，使秀發茂密黑亮。體的方法：抓住頭發的根部，稍用力拉動，應直拉，不要擰轉，逐步拉遍整個頭皮。

【第35句】：【出游你要帶什么】十一假期，不少人會外出旅游。門在外，磕磕碰碰不可避免。查下你出門的急救裝備帶夠了沒。一瓶清水【第2句】：毛巾與圍巾【第3句】：黃連素【第4句】：感冒藥【第5句】：創可貼【第6句】：繃帶【第7句】：暈車藥【第8句】：消毒紙巾【第9句】：酒精【第10句】：慢性病患者帶上常用藥【第11句】：老人可備盒速效救心丸。

【第36句】：【中醫秘方治寶寶常見病】小兒氣管炎：石榴子一把,搗爛加冰糖調水喂,每天三次,三天斷根。兒腹瀉：清涼油,涂小兒肚臍上和尾骨上,每天2次,3天愈。兒百日咳：雞苦膽一個,紅糖適量,兩者調勻,每日一次,三日即愈。疹：中藥蒼耳子50克,煎水洗患處,每日二次,二日愈。麻可以試試看。

【第37句】：【午飯時間，你和同事聊什么？】有專業機構調查發現，職場人士午飯時間半數人選擇了八卦，20%的人選擇了昨晚看的電視，15%的人選擇基本不聊什么，埋頭苦吃，11%的人選擇了抱怨心中各種不滿，還有4%的人選擇了工作。屬于哪一類？午飯時間，你和同事聊什么？

【第38句】：【射手座女孩的感情弱點】尊重婚約。手座的女人認為結婚就是一紙合約，結婚就等于簽了合約，因此要尊重合約，所以她就什么都可以忍，可以幫對方背債，幫對方處理所有大小事情，任何的不合理對待，她都會為了這紙婚姻合約而默默的忍耐下去。

【第39句】：【哪種洗菜方法最能減少農藥殘留】①淡鹽水：可溶解甲醛及農藥殘留；②淘米水：放置一定時間后洗菜效果更好；③面粉水：分解農殘遜于淘米水；④果蔬清洗劑：效果好于淘米水但安全性較差；⑤用熱水焯也是去除農藥殘留比較好的方法；⑥清水重復沖洗或去皮。

【第40句】：【根據朝向選擇要種的蔬菜】【第1句】：朝南全日照，幾乎所有蔬菜都可以；【第2句】：朝東、朝西陽臺為半日照，適宜種植喜光耐陰蔬菜，如洋蔥、油麥菜、小油菜、非菜、絲瓜、香菜、蘿卜等。朝北，全天幾乎沒有日照，選擇耐陰的蔬菜種植，如萵苣、非菜、蘆筍、香椿、蒲公英、空心菜、木耳菜等。

【第41句】：【激勵創業的十首歌曲】【第1句】：五月天《倔強》；【第2句】：BEYOND《海闊天空》；⒊汪峰《飛得更高》；【第4句】：趙傳《我是一只小小鳥》；【第5句】：汪峰《怒放的生命》；【第6句】：伍思凱《我真的很不錯》；⒎范瑋琪《最初的夢想》；【第8句】：張雨生《我的未來不是夢》；【第9句】：劉歡《從頭再來》；【第10句】：成龍《壯志在我胸》。

【第42句】：【心理解析】女人只有離得開男人，才能從容優雅自信，女人的幸福是要從離得開男人開始一個男人對你不好，你不離開他，就只有忍受，忍受不了，就只有去死，因為你沒有別的出路，你離不開他啊。福的女人不是一輩子不失戀的女人，而是失戀之后照樣活得精彩并且下一次愛情照樣甜蜜的那種。

【第43句】：【心理箴言哲思小語】人生中出現的一切，都無法占有，只能經歷。們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。過的，即使再美好，終究只能是一種記憶；得到的，就該好好珍惜，然后在失去時坦然地告別。

【第44句】：【保護肝臟注意七點】【第1句】：注意飲食衛生：不喝生水，不生食海鮮，預防甲肝；【第2句】：不喝酒：預防脂肪肝、酒精肝；【第3句】：戒煙：抽煙和肝癌有關；【第4句】：不亂吃藥：預防藥物性肝炎；【第5句】：保持正常體重：減少脂肪肝風險；【第6句】：遠離各種可能受血液污染的器具；【第7句】：均衡飲食：不均衡的飲食增加肝臟負擔。

【第45句】：【會承受，才能承擔】但凡成功之人，往往都要經歷一段沒人支持、沒人幫助的黑暗歲月，而這段時光，恰恰是沉淀自我的關鍵階段。如黎明前的黑暗，捱過去，天也就亮了。謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。以抱怨，但必須忍耐，積蓄力量，等待機會——這樣，人生才會有希望。

【第46句】：【員工文案】遭遇老員工的指手畫腳，新員工應該怎么辦？首先，你在態度上要尊重老員工，視老員工為師；其次，在工作上適度支持老員工；再次，你不要養成遇事請示老員工的習慣，你應該請示的是你的主管；最后，向主管求援，爭取新老員工公平工作的平臺。必須學會委婉處理老人的指手畫腳，而不是與他們對著干。

【第47句】：【要開動腦筋積極思考，要認真抓住兩個環節】一是專心聽講，不要走神。做到這一點，首先要有正確的學習動機，有強烈的學習渴望，才能專心聽講；其次，要充分認識到老師的重大作用，才能虛心去聽；二是要努力克服走神現象，走神破壞了上課聽講的連續性，是很多學生學不好的重要原因。

【第48句】：【企業中8類精神乞丐】【第1句】：領導不和我溝通，我就不溝通；【第2句】：領導不認可我，我就不好好干；【第3句】：領導不鼓勵我，我就不好好干；【第4句】：我不開心，是因為領導不會哄我；【第5句】：完不成任務，總是拿一堆客觀理由來應付；【第6句】：做錯事，希望大家不要小題大做；【第7句】：不懂技術，抱怨公司沒有培訓；【第8句】：不上進，抱怨公司氛圍不好。

【第49句】：【開天門能提神】開天門是一種按摩方法，也就是用雙手拇指自兩眉頭之間，交替向上直推至額上前發際處；動作由輕到重，每次約30～50次，以額頭皮膚微微發紅為度。醫認為，經常這樣按摩有助于疏肝理氣，緩解眼部和頭面部疲勞，促進血液循環，適合腦力工作者。