【第1句】：【社交溝通】人與人之間的理解，一向是人際交往中最重要、最容易被忽略的關(guān)鍵。個人都有著自己既定的立場，也因此習(xí)慣于固守在本身的領(lǐng)域當(dāng)中，忘卻了別人也和自己一樣，有著執(zhí)著的一面。實溝通是非常簡單的，只要站在他人的角度去考慮問題就可以了，只不過，我們未能將之真正做到最好罷了。

【第2句】：人生，是一場盛大的遇見。你懂得，就請珍惜。青春私語】：青春--是一列永不停息的列車，人最大的困難是認(rèn)識自己，最容易的也是認(rèn)識自己。多時候，我們認(rèn)不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。以，我們不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。

【第3句】：【營銷再華麗，也別忘了這8條。①營銷的根本是賣東西；②讓你的品牌成為一個故事；③用消費者的語言對話；④創(chuàng)造一種體驗或期待，而不僅僅是商品；⑤別試圖控制社交媒體與別人的言論；⑥相信消費者體驗，而不是市調(diào)結(jié)論；⑦與新用戶一起變化，與老用戶一起長情；⑧廉價的產(chǎn)品不等于差勁的設(shè)計。

【第4句】：【西式飲食】受西方元素影響，城市市民逐漸接受了高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的西式飲食，而此類食物含大量飽和脂肪酸，易導(dǎo)致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發(fā)展。著生活水平的提高，居民多肉少菜的飲食比例也相應(yīng)增加，大腸癌患病率當(dāng)然隨之水漲船高。

【第5句】：【啥愛情生活讓你傷不起】一場盛大的舞會即將舉行，你應(yīng)邀來參加，為了能有出色的表現(xiàn)，你會選擇穿哪雙鞋子去參加舞會？【A】沒啥特點，但很舒服的普通舞鞋；【B】造型獨特，但價格昂貴的名牌鞋；【C】酷味十足，穿起來舒適的運動鞋；【D】鞋跟高，裝飾很華麗的時尚皮鞋。

【第6句】：【補腎還陽臥】身體自然平躺，髖關(guān)節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰（如果能頂著會陰最好）兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。個姿勢可以很快的把陽氣與腎氣充盈起來。這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足。式補腎的作用明顯。

【第7句】：【為人處事】【第1句】：只可救苦，不可救賭。只有修橋鋪路，沒有斷橋絕路。只可勸人家圓，不可勸人家離。只有千里的名聲，沒有千里的威風(fēng)。鳥惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。寧可認(rèn)錯，不可說謊。寧可葷口念佛，不可素口罵人。寧可正而不足，不可邪而有余。

【第8句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一個糊涂人，只要掌握了權(quán)力，就可以把一大堆人搞得糊涂。個聰明人，如果沒有權(quán)力，卻無法讓一大堆糊涂人變得聰明。個強大的人，只要用捧的辦法，就可以讓他變得弱小。個弱小的人，給予必要的鼓勵，卻可以變得強大。

【第9句】：【職場禮儀】鏟除邪惡之徒，杜絕投機取巧專走后門的小人，有時也要斟酌實情給他們留一條改過自新的途徑。之，如果逼得他們走投無路，毫無立足之地，那就等于為了消滅一個老鼠而就堵死一切鼠洞，固然把老鼠的一切逃路都堵死了，可是一切好東西卻也都被老鼠咬壞了。

【第10句】：【心理提醒：做人智商不高沒關(guān)系，情商不高也問題不大，但做人的格局已定要大】說白了，你可以不聰明，也可以不懂交際，但一定要大氣。果一點點挫折就讓你爬不起來，如果一兩句壞話就讓你不能釋懷，如果動不動就討厭人憎恨人，那格局就太小了。人有多大氣，就會有多成功。為胸懷是成功者的標(biāo)志。

【第11句】：【抑郁癥自查】①持續(xù)的不同找常的悲傷或情緒急躁；②喪失參加娛樂活動的樂趣與興趣；③缺乏能量感到疲憊；④在沒有真正犯正確的情況下感覺沒有價值或內(nèi)疚；⑤注意力不集中作出決定困難；⑥行動變得緩慢，有時容易激動，自己不能解決這些問題；⑦有睡眠障礙，有時難以入睡，有時睡眠過多。

【第12句】：【職場感悟】①要圍繞目標(biāo)而動，不要沒有目的而忙；②要目標(biāo)結(jié)構(gòu)清晰，不要形成相互之間壁壘；③要突出重點分層推進(jìn)，不要目不暇接沒有南北東西；④要有效運用組織能量，不要花拳繡腿無端消耗時間；⑤要有效授權(quán)簡化流程，不要眾多參與互相扯皮；⑥要心無旁騖落實推進(jìn)，不要眼觀六路邊干邊懷疑。

【第13句】：【古代最流行18種漢服集合】漢服不是指漢朝服飾，而是指漢民族的民族服飾。朝服飾時期只是漢服歷史的一個階段。服的主要特點是寬袍大袖、隱扣系帶、交領(lǐng)右衽，給人灑脫飄逸的印象。些特點都明顯有別于其他民族的服飾。要迷戀和服，韓服了。看我們古代漢服，太美了！

【第14句】：【不成熟的六大心理特征】【第1句】：立刻要回報，窮人心態(tài)。不自律。經(jīng)常被情緒所左右。不愿學(xué)習(xí)、自以為是，沒有歸零的心態(tài)。判斷事物靠直覺，而不是以事實為依據(jù)。做事不靠信念、靠人言。量一下自己是否還是個不成熟的人。愿付出，不愿等待，輕言放棄，放棄者永不成功。

【第15句】：【生活感悟】我們變得越來越擔(dān)當(dāng)了，我們不會輕易說放棄，由于要面對太多的東西，有些事情不可以兒戲，有些人不可以隨便，我們慢慢地學(xué)會謹(jǐn)慎，學(xué)會小心翼翼處理各種關(guān)系，由于我們不想遭受不理解，我們活著也有尊嚴(yán)和生活。來，我們制造了各種各樣的事情，而事情也在靜靜地改變著我們。

【第16句】：【員工文案】我最信奉的是員工的力量。相信如果他們犯了錯誤，應(yīng)該讓他們明白這并不會導(dǎo)致惡果。正能夠?qū)е聬汗氖欠噶隋e誤卻竭力加以掩蓋。是如果員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠(yuǎn)不可能作出正確的決策。一方面，如果他們總是犯錯誤，你就應(yīng)該讓他們?nèi)槟愕母偁帉κ止ぷ鳌?/p>

【第17句】：【職場法則】【職場人生：員工開會為何不愿說話】總有一些員工在開會的時候，表現(xiàn)出一副事不關(guān)己的樣子，老板在前面激情四射慷慨陳辭，而員工卻目光呆滯眼中無物，一項調(diào)查顯示，有50%以上的人認(rèn)為，自己所開的會毫無意義，且會上不愿發(fā)言。

【第18句】：【心理技巧：提升幸福感的5個方法】①經(jīng)常聯(lián)系周圍的人-朋友、同事、鄰居。他們當(dāng)作生活的基礎(chǔ)；②讓身體動起來-找到一項真正喜歡的運動；③留心周圍-留心那些不經(jīng)意的美麗，觀察那些不同尋常的事物；④學(xué)無止境-嘗試新鮮的東西或找到某種興趣；⑤與人為善-找點時間做社區(qū)工作和志愿者工作。

【第19句】：【營銷人如何修煉自己】【第1句】：有一顆勇敢的心，不畏艱險；【第2句】：有三寸不爛之舌，能說會道；【第3句】：見什么人說什么話，應(yīng)變能力強；【第4句】：會孔雀開屏，關(guān)鍵時刻拿得出本事；【第5句】：能熱臉貼冷屁股，心理素質(zhì)好；【第6句】：能吃閉門羹，有百折不撓的韌勁；【第7句】：能坐冷板凳，耐得住性子；【第8句】：善于借力，有"狐假虎威"的人脈。

【第20句】：【演講心得】一場精彩的演講，來自一次精心的準(zhǔn)備，當(dāng)你看了準(zhǔn)備好的內(nèi)容后，自己已完全被打動了，這樣的好處是：【第1句】：迫不及待想上臺；【第2句】：大大緩解上臺前的壓力；【第3句】：上臺后能收放自如、穩(wěn)操勝券，原因是，你心中有數(shù)。—充分的準(zhǔn)備，能使一切盡在掌控之中。

【第21句】：【職場之感悟】【第1句】：會議要越短越好，因為會場的人坐著也要發(fā)薪水。互相信任的文化要培養(yǎng)，因為互不信任將使組織的效率低下。規(guī)則制定要寬嚴(yán)有度，因為規(guī)則太嚴(yán)了會讓下屬無法動彈。要學(xué)會按規(guī)則跳舞，因為不懂按規(guī)則跳舞的人只適合自己創(chuàng)業(yè)。世界上沒有夕陽的企業(yè)，只有落后與不思進(jìn)取的人。

【第22句】：【有你真好】有一種路程叫萬水千山，有一種情意叫海枯石爛。一種約定叫天荒地老，有一種記憶叫刻骨銘心。一種思念叫望穿秋水，有一種愛情叫至死不渝。一種幸福叫天長地久，有一種擁有叫別無所求。一種遙遠(yuǎn)叫天涯海角，有一種向往叫日日相守。一種思念叫肝腸寸斷，有一種感受叫有你真好！

【第23句】：【低情商】【第1句】：對陌生人畢恭畢敬，對親近的人隨意發(fā)怒；【第2句】：不會問問題或亂問問題；【第3句】：說話沒節(jié)制滔滔不絕；【第4句】：浮夸表達(dá)自己的情感；【第5句】：不善于傾聽，不會安慰人；【第6句】：掩飾情欲，逃避眼前的問題.【第7句】：輕易示弱，輕易放棄；【第8句】：和別人唱反調(diào)顯示自己個性；【第9句】：我和你媽同時掉進(jìn)水里；【第10句】：愛講道理。

【第24句】：【清晨開懷大笑】笑使胸廓擴張，肺活量增大。在笑的時候會不自覺地進(jìn)行深呼吸，從而可以清理呼吸道，吸收更多的氧氣進(jìn)入身體，并且隨血液行遍全身，讓身體的每個細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。別是在清晨時開懷大笑，可使肺吸入足量的大自然中的清氣，呼出更多廢氣。

【第25句】：【丘吉爾文案】【第1句】：堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。并不是我們喜歡一件事情就可以把它做好，而是我們在做的時候，學(xué)會了喜歡它。我沒有別的，只有熱血，辛勞，眼淚和汗水可以奉獻(xiàn)。些都是我最寶貴的財富。請記住：永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不要放棄你自己。

【第26句】：席慕容：【時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻】沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什么意義？如果所有的悲哀、痛苦、失敗都是假的，那該多好？可惜，世上有很多假情假義，自己的傷心欲絕、痛苦難過、悲哀惆悵、歇斯底里等等。偏偏總是真的。

【第27句】：【九個習(xí)慣最傷肝】肝臟是人體的重要器官，日常一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，很可能給肝臟帶來巨大傷害：①睡眠不足；②早上起床后不及時排尿；③暴飲暴食；④不吃早餐；⑤吃藥太多；⑥加工食物攝入過多；⑦偏愛油炸食品；⑧吃半生不熟或燒焦食物；⑨過量飲酒。細(xì)看看這些習(xí)慣有多傷肝。

【第28句】：【心理提醒：五招提高你的自制力】【第1句】：多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；【第2句】：當(dāng)惡習(xí)襲來時，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來；【第3句】：確立切實可行的小目標(biāo)；【第4句】：不餓肚子，保證充足睡眠。吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；【第5句】：堅持三周。習(xí)慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期，大腦能將其視為日常活動。

【第29句】：【人生之最】人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。最愚蠢的，并不是沒有發(fā)現(xiàn)眼前的陷阱，而是第二次又掉了進(jìn)去。最寂寞的，并不是想等的人還沒有來，而是這個人已從心里走了出去。生最痛苦的，并不是沒有得到一個所愛的人，而是所愛的人一生沒有得到幸福。

【第30句】：【夏季吃肉需謹(jǐn)慎，六類男性要少吃】炎炎夏日正是不少男性朋友大口喝酒大口吃肉的好時節(jié)，雖然肉類是人體補充蛋白質(zhì)的重要來源，但是過多的食肉并不好。分疾病的患者更應(yīng)該少吃，1．脂肪肝患者。心血管疾病患者。腎功能損害者。糖尿病患者。膽囊炎與膽結(jié)石患者。痛風(fēng)患者。

【第31句】：【職場法則】在職場中，很多女職員都有過這樣的困惑，就是被老板叫出去應(yīng)酬陪客戶，這也是職場中的潛規(guī)則之一。要小瞧美人計，很多時候，男人應(yīng)酬中喝的十多杯酒都頂不上女人的一個媚眼或是一杯…很多男人生意場上的叱咤風(fēng)云都是很多女性在背后默默地付出。人既是陪襯的作用，也是全場的焦點，掌控著事態(tài)的變化

【第32句】：【節(jié)后一周hod住飲食脂肪不囤積】【第1句】：早上空腹一杯蜂蜜水，增強胃腸蠕動，以達(dá)到排除毒素的效果。上午加餐吃個香蕉，加快新陳代謝速度。中午嘗試谷物餐與水果，營養(yǎng)豐富清腸道。喝杯排毒下午茶，有效排出廢物。晚餐喝一碗糙米粥，帶走脂肪與毒素。

【第33句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】話說多了，就會讓人生厭，也容易“禍從口出”，這時，最好的辦法是學(xué)會靜心傾聽。意聽，給人的印象是謙虛好學(xué)，專心穩(wěn)重，誠實可靠；認(rèn)真聽，能減少不成熟的評論，避免不必要的誤解；善于聽，能讓你擁有好人緣與精彩人生。

【第34句】：【禪語智慧】人之所以不幸福，源于沒有知足心，每個人對幸福的感覺和要求都不同，一個容易滿足、懂得知足的人更容易得到幸福。福就如一座金字塔，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受，只要用心去發(fā)現(xiàn)，用心去感受，你就會發(fā)現(xiàn)幸福其實就在我們身邊。

【第35句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】“靠山山會崩，靠水水會枯”，男人不是女人的救世主，婚姻不是女人的安樂窩，女人要幸福就得靠自己；不是所有的苦都可以變成甜，你需要在每分每秒中去體會幸福，而不是把所有的幸福“儲存”起來，試圖嘗變了所有的苦后，再一次性享受幸福；做女人就要有點女人樣。

【第36句】：【我就是這么一個人】①誰對我好我就對誰好；②如果你把我當(dāng)回事，你的事就是我的事；③你把事辦明白，我就不差你事；④朋友就要真心實意，不只是你會玩心眼；⑤不要太虛偽，誰對我好我知道；⑥我不是沒脾氣，只是不輕易發(fā)脾氣；⑦我可以裝傻，但你別以為我真傻；⑧眾口難調(diào)，我做不到讓所有人喜歡我。

【第37句】：【職場縱橫】①把看不順的人看順；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話收回；⑥把咽不下氣的咽下；【第7句】：把想放縱的心收住。不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④人變爽了。

【第38句】：【眼睛腫了用紅茶包消腫最快】用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。揉它，否則會使雙眼更紅更腫。

【第39句】：【人心像容器，職場知識都是免費的，但需要你拿容器來裝】【第1句】：裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結(jié)自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；【第2句】：裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個洗具；你用它做杯子，它就是一個杯具。

【第40句】：【HR=半個心理學(xué)工作者】【第1句】：帕金森說，管理即是處理人的關(guān)系，人力資源管理更是如此。在企業(yè)發(fā)展中，員工是否有良好工作意愿，積極性是否被激發(fā)，人心是否向著企業(yè)都是企業(yè)關(guān)心的問題。而如何選對人，用好人，管準(zhǔn)人，只有通過心理學(xué)知識來幫助。R至少要成為半個心理學(xué)工作者。

【第41句】：【簡單妙招治偏頭痛】①雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按太陽穴。舒展頸部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。偏頭痛者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度。得空休息、多喝水、多伸展。辦公室保持空氣流通，時常開窗。

【第42句】：【智言慧語】智者是這樣一種人，頭腦睿智，目光敏銳，心境清澈，胸懷豁達(dá)，洞悉事情，明察事理，有目標(biāo)而不著意慘淡經(jīng)營，有求索而不機巧勉強獲取。們大智若愚，大巧若拙，得之，水到渠成，在有意無意之間；失之，本不屬我，取自然而然之態(tài)。有為求無為，因無為而有為，活出了人生的佳境界和高品位。

【第43句】：【怎樣對付愛抱怨的同事】【第1句】：阻斷傳染鏈，自己先停止負(fù)面思維慣性。敬而遠(yuǎn)之，遠(yuǎn)離負(fù)面對話。和平共處。保持沉默或想其它事，把別人抱怨當(dāng)耳邊風(fēng)。試圖阻止抱怨只會招人憎恨或引火燒身。金蟬脫殼。怨者并非真想解決問題而只是發(fā)泄，可問他想怎么辦，讓其自擔(dān)責(zé)任而閉嘴。

【第44句】：【員工流失的5大原因】【第1句】：公司前景不明朗，企業(yè)員工對公司整體不滿；【第2句】：企業(yè)人浮于事，員工的發(fā)展成長和晉升空間有限；【第3句】：鼓吹奉獻(xiàn)和義務(wù)精神，薪資收入明顯低于市場同比；【第4句】：爾虞我詐，個人英雄主義橫行，部門工作氛圍不好；【第5句】：領(lǐng)導(dǎo)層不能形成合力，各自為政，頂頭上司自私自利，不值得跟隨。

【第45句】：【人生智語】佛家多講隨緣，有隨緣不變，不變隨緣、隨緣，莫攀緣等說法。緣不是隨便行事、因循茍且，而是隨順當(dāng)前環(huán)境因緣，從善如流；不變不是墨守成規(guī)、冥頑不化，而是要擇善固守。緣不變，則是不模糊立場，不喪失原則。世間上做人，要通情達(dá)理、圓融做事，這樣才能夠達(dá)到事理相融。

【第46句】：【佛語經(jīng)典文案】降伏煩惱應(yīng)從少欲知足做起，過度的欲望會導(dǎo)向貪婪一一一種極度擴張的欲望，根植于不切實際的期盼。要矯正貪婪，需要從內(nèi)在的滿足開始。能做到少欲與知足有什么好處呢？保持少欲知足的人不但沒有痛苦，無有疲勞，還會獲得身心自在。如《涅盤經(jīng)》中說：“少欲者，不求不取；知足者，得少不悔恨。

【第47句】：【婚后你會變哪種女人？】相信很多女生都想象過自己結(jié)婚后的生活，自己結(jié)婚后會不會出現(xiàn)什么樣的大變化？有些人現(xiàn)在雖然看著是一副小鳥依人的狀態(tài)，婚后卻成了一個撐起整個家的全能主婦，有些人總是像一個強勢的女王，婚后卻是以老公是天，老公是全部的小女人姿態(tài)，你是哪一種？

【第48句】：【目標(biāo)和執(zhí)行力的重要性】①如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木頭，也不要分配任務(wù)，而是去激發(fā)他們對海洋的渴望；②一些人會按你說的做，但更多人都會按你做的做；③想要得到蜂蜜，不要踢翻蜂箱；④遲疑不決的時候，不妨先邁出一小步；⑤許多人一生都在捕魚，卻始終不知道他們追求的目標(biāo)不是魚。

【第49句】：【生活感悟】有時總想讓自己活得瀟灑快樂一些，對身邊的人或事物表面上顯的風(fēng)平浪靜，可心中卻波濤洶涌，羨慕一些人的坦然，做自己的自己，可事實上又有誰能如此？人生總有太多的無奈和遺憾，因為這就是生活。陽易逝，歲月消退，容顏不在，花開花落。