【第1句】：【生活】有時候，我們被朋友忽略，不要傷心，不要難過，每個人都有自己的生活，每個人都有自己圈子，誰都不可能在你生命里的每一分每一秒陪著你，沒有會是你的影子，在有光的地方就是你自己，學著獨立起來吧，無論是身體，還是心里?？傄幸粋€人面對所有的時候。

【第2句】：【要想關節(jié)好，多舉腿】英國《每日郵報》刊文指出，要想行動自如，就要多加鍛煉，強壯關節(jié)。佳的關節(jié)鍛煉方法就是平躺，在屁股底下墊一個枕頭，然后將雙腿盡可能地舉高。時，你能感覺到大腿前面的肌肉發(fā)緊，膝關節(jié)部位的肌肉得到鍛煉。天可利用閑暇時間做10次即可。

【第3句】：【愛自己】把快樂寄托在別人身上，難免會失望。在某一個限度之外，都無法百分之百為別人付出?？梢哉f這是一種自私，但你必須承認，這自私并非惡意。個世界上誰最可靠？沒有別人，只有自己。我們自己夠堅強、夠勇敢、夠獨立，別人就會對我們好一點。是一種天賦的公平。

【第4句】：【飲食不潔怎么辦？】誤食不潔食物，腹痛嘔吐作瀉。用大蒜一至兩頭，剝皮后，搗爛如泥，加入食醋2匙，綠茶3克，用適量開水浸泡5分鐘。溫時徐徐飲之。蒜具有溫中健胃、消失理氣、解毒殺蟲的作用，在治療飲食積滯、飲食不潔或者食物中毒有獨到的療效。

【第5句】：【如何挑選高跟鞋】①把鞋放在桌面上，然后輕輕推一下，如果搖晃得很厲害，建議還是不要買~鞋自己都不穩(wěn)頂個人更不會穩(wěn)。側面觀察，如果鞋頭有些翹起，重心就在前腳掌中間，可以很好的分配力量；如果整個鞋頭都是平貼地上的話重心就前移了，無法平均分配力量。

【第6句】：【職場生活慧語集錦】對于自己的經(jīng)歷應該采取這樣的態(tài)度：一是盡可能地誠實，正視自己的任何經(jīng)歷，尤其是不愉快的經(jīng)歷，把經(jīng)歷當作人生的寶貴財富；二是盡可能地超脫，從自己的經(jīng)歷中跳出來，站在一個比較高的位置上看它們，把經(jīng)歷當作認識人性的標本。

【第7句】：【中小公司人力資源管理要點】【第1句】：不要過分追求所謂體系化、標準化，實用是第一位；【第2句】：選對人是關鍵，特別是具有高潛質而出身一般的，發(fā)現(xiàn)潛力股；【第3句】：設計好薪酬機制,特別是獎勵機制，不要讓員工因為錢離職；【第4句】：重視團隊文化建設,建立基于合作與競爭的管理機制。

【第8句】：【創(chuàng)業(yè)老板不能犯的錯誤】習慣性信用缺失。話不算數(shù)、合同不算數(shù)、承諾不算數(shù)，這幾乎是中國商人部落最常見的景觀。內，規(guī)則計劃變幻無窮，今天立，明天改，后天再改，手下無所適從；對外，合同承諾一張廢紙，視情況涂抹、打折甚至撕毀，合作者有去無回。

【第9句】：【肝臟最喜歡的7種營養(yǎng)】要保護好肝臟，首先應該明白肝臟最想要的是什么。下七種營養(yǎng)要素與肝臟的關系最大：①脂肪不是肝臟的敵人。蛋白質能修復肝臟。肝臟愛吃糖。維生素A可抗肝癌。B族維生素是肝臟“加油站”。維生素E是護肝新武器。肝臟喜歡綠色食物。

【第10句】：【愛情的文案】許多人在戀愛時，根本不曉得自己結婚的標準。表賞心悅目，卻不會讓你開心一輩子。富能生活奢華，卻不能保證一直幸福。和某人在一起，不是只為了外貌和財富，而是因為晚上入眠時，你并不會帶著悲傷、遺憾和恐慌。許，能讓你安心平靜的人，就是好愛人。

【第11句】：【從男人的睡前行為看他的性格隱秘】【第1句】：睡前愛看電視的男人他是個愛面子又有點空虛的男人。臨睡前愛吃消夜的男人他有一顆脆弱與敏感的心。睡前會先去泡一會酒吧的男人他是個個性鮮明、跟著心情與感覺走的男人。睡前看書又聽音樂的男人他是個沉穩(wěn)的男人。

【第12句】：【食物巧除頭皮屑】【第1句】：發(fā)酵粉：弄濕頭發(fā)，抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上揉搓。周后告別頭屑煩惱；【第2句】：檸檬水：將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩沖凈；【第3句】：鹽：搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。用香波清洗；【第4句】：醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

【第13句】：【職場之智慧處世哲學】【第1句】：成為不可缺少的人；【第2句】：找求貴人相助；【第3句】：建立關系網(wǎng)絡，做個有心人；【第4句】：創(chuàng)造有利于自我發(fā)展的空間；【第5句】：努力得到別人的認可、支持與合作；【第6句】：不要將矛盾上繳；【第7句】：忌抱怨發(fā)牢騷；【第8句】：善于表現(xiàn)、適時邀功；【第9句】：想辦法做個有聲音的人。

【第14句】：【何謂紅顏知己】：沒有約定卻有默契，沒有表白卻有靈犀，沒有解釋卻有寓意，沒有意外卻有驚喜，沒有承諾卻有繼續(xù)，沒有親情卻有情義，沒有相伴卻有相依，沒有沖動卻有漣漪，沒有所求卻有給予，沒有承諾卻有信譽，沒有結黨卻有結義，沒有往來卻有惦記。

【第15句】：【助眠小妙招】1睡前泡個熱水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲憊助睡眠。睡前大約兩個小時吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。給自己創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，同時臥室溫度稍低有助于睡眠。保持安靜。掉電視與收音機，安靜對提高睡眠質量是非常有益的。們切記不要熬夜哦。

【第16句】：【模仿型健身不得胡亂模仿】運動經(jīng)不得胡亂模仿與參照。同的人在進行運動的過程中是沒有可比性的，作為一只運動菜鳥，如果盲目地有樣學樣，隨時都可能受傷。專業(yè)教授在旁指導，他會根據(jù)你的身體情況，幫你選擇合適的動作練習，并隨時糾正錯誤的動作，避免出現(xiàn)損傷。

【第17句】：【職場中上司很重要】上司也是人，也會情緒不好，也許是他的家庭發(fā)生了問題，或者工作出了故障，他的上司批評了他。時他也許找茬發(fā)一通脾氣或擺出一副難看的臉色。時候你要沉住氣，不必馬上和他鬧情緒，這樣會更刺激他。他情緒平定之后，你再找他解釋。

【第18句】：【輕微失眠，自己解決】可在睡前選擇以下幾種方法：艾條溫灸百會穴20分鐘；或喝酸梅湯；或熱水泡腳；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸棗仁打細粉與大米一起做粥服；或用手掌搓足心數(shù)分鐘等。前要平心靜氣，止妄想，再怎么睡不著也不能看片，一定要閉眼躺住。

【第19句】：【橘子皮妙用】①防暈車，上車前后，取新鮮的橘子皮，對準鼻孔，用手指擠捏，預防暈車；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用；③橘皮粥，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，芳香可口而且開胃；④做陳皮，可調中開胃。

【第20句】：【如何在3個月內擁有3年的工作經(jīng)驗】世界上沒有救世主，只有自己才可以救自己。個世界上，失敗的人除了天分太差之外，只有以下幾點，懶，方向不對，方法不對，沒有堅持。果你自己做不到，你不要怪別人。本功是你自己的，細節(jié)所積累下來的，能讓你迅速融入新環(huán)境。

【第21句】：【身上有肉能抗很多病】一些患重病的肥胖者，經(jīng)醫(yī)生積極搶救很長時間，最終“挺”過來轉危為安；而病情相似的一些“骨瘦如柴”的重癥病人，卻經(jīng)不起折騰，早早離開人世。所周知，超重易患高血壓、冠心病、糖尿病等代謝性疾??；但太瘦的人，容易患結核等消耗性疾病。

【第22句】：【10個可考慮跳槽的信號】【第1句】：工作中學不到新知識。早上醒來不再為要去上班而感到興奮。上網(wǎng)聊天購物來打發(fā)工作時間。不喜歡大多數(shù)同事。月薪入不敷出。上班時花時間找其他工作。過去兩年沒有加過薪。你的老板很糟糕。公司經(jīng)營不景氣。0、一直覺得工作壓力很大。

【第23句】：【女人那些開心的小事兒】【第1句】：醒來發(fā)現(xiàn)上班遲到，但突然記起是周末。【第2句】：做了噩夢及時醒來，發(fā)現(xiàn)一切不是真的。【第3句】：有人背后稱贊你，被你無意聽到。【第4句】：在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人?！镜?句】：無論你事業(yè)多么成功，你都沒有被人忘記是一個女人。

【第24句】：【你不知道的肺癌那些事兒】①即使吸煙多年，戒煙仍能降低患肺癌風險②無論何種類型香煙危害性都一樣，尤其要注意薄荷型香煙可能危害更大③服用葉紅素營養(yǎng)品的吸煙者患肺癌風險升高④煙斗與雪茄不僅更易導致肺癌，還會增加口腔、咽喉、食道患癌的可能性。

【第25句】：【反駁男人7個分手常用借口】【第1句】：我們不合適；【第2句】：你太多的缺點讓我無法忍受；【第3句】：我們沒有未來的；【第4句】：我不想愛情耽誤我的事業(yè)；【第5句】：我的父母不同意我們在一起；【第6句】：我做了對不起你的事，已經(jīng)沒有資格再愛你了；【第7句】：面對自由，被放棄的永遠是愛情。

【第26句】：【年虧十幾萬血淚經(jīng)驗：總結天貓做不起來的八大原因】一、無規(guī)劃無計劃，走到哪步算哪步；二、無經(jīng)驗摸著石頭過河；三、不重數(shù)據(jù)分析不總結，憑感覺做事；四、迷信所謂的顧問；五、對競爭對手關注不夠；六、不重視細節(jié)必定失??；七、不重視客戶體驗；八、價格混亂。

【第27句】：【創(chuàng)業(yè)最可怕的就是掙扎】處在一個半死不活的境地，每天拼命地干，一年下來有一點點的盈利，這是最可怕的。為你就被陷在這里了，你必須每天都去做這件事，而這件事不好不壞。以在這種時候要做一個判斷，到底這個事行不行，如果一旦認定這個事不行，就要果斷放棄。

【第28句】：【溝通技巧】真誠是兩人彼此坦誠地溝通，而且能夠接納彼此的看法。誠是人與人之間溝通的橋梁。人際交往中，只有彼此都抱著一種心誠意善的動機和態(tài)度，才能真正引起感情上的共鳴。效的人際交往應當是真誠待人、助人為樂、不以賤貴、地位、貧富、美丑取人。

【第29句】：【緩解眼睛干澀】肝開竅于目，腎精亦上注于目，決明子具有清肝明目功效，自古一來就被視為眼科要藥，加上枸杞子與菊花，補肝腎，瀉肝火正好治療這個時節(jié)所導致的眼睛干涉，視物不清。決明子10g，菊花5g，枸杞子10g，開水沖泡，可泡服代茶時時飲用。

【第30句】：【女皇必須擁有的成熟】【第1句】：有主見，不埋怨，少是非。欣賞自己，但不追求完美。面帶微笑、寬容別人。事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態(tài)。不與別人比較。溝通最難但還要多溝通。知道好動機未必好結果。永遠要有夢想，有夢想就有希望。做個好人很難，但仍要做好人。

【第31句】：【打嗝不止試試4個小竅門】【第1句】：喝水彎腰法:喝幾口水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。屏氣法:直接屏住呼吸30秒-45秒。驚嚇法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。紙袋呼氣法:用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3到5次的深呼吸。

【第32句】：【十大醒腦哲理】①你其實是個小人物；②按常理出牌的是少數(shù)；③天上不會掉餡餅；④沒人能賣給你后悔藥；⑤自私是人的天然本性；⑥小瞧別人會誤人害己；⑦最愛的往往都得不到；⑧貴人不一定都是好人；⑨獨木橋有時比陽關道還好走；⑩好人不一定總有好報。

【第33句】：【職場法則】職場上必需的10種人脈關系：①能夠提供難以取得之門票的人②旅行社③職業(yè)介紹所，人才市場，獵頭公司④銀行⑤當?shù)毓珓杖藛T、警察⑥名人⑦保險、金融、理財專家⑧律師⑨維修人員⑩媒體聯(lián)絡人以上十種人直接關系到你的人生和事業(yè)品質，需要發(fā)展！

【第34句】：【性格決定壽命。秘最易短命的6種性格】【第1句】：脾氣暴躁型。次發(fā)脾氣都會讓心臟的磨損更多一層，給身體增添負擔。焦慮緊張型。忍耐憂郁型。受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。鉆牛角尖型。事較真。多疑嫉妒型。易孤獨、郁悶，惴惴不安。拖拉散漫型。染上生活的惡習。

【第35句】：【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領袖贊同：豐富的旅行經(jīng)歷使他們在職場上具有競爭優(yōu)勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創(chuàng)造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領導力。

【第36句】：【祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有紅點。子芯煮大麥粥；【第2句】：肝火：視力模糊飛蚊癥、兩肋漲痛、大便干。枸杞?jīng)Q明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懶散乏力。米淮山藥煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。棗與沙參煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡蘿卜汁。

【第37句】：【憂勤是美德，太苦則無以適性怡情；澹泊是高風，太枯則無以濟人利物】勤勞多思是一種美德，但如果過于認真把自己弄得太苦，就無助于調適自己的性情而使生活失去樂趣；淡泊寡欲本來是一種高尚的情操，但如果過分逃避社會，就無法對他人他事有所幫助了。

【第38句】：【人才流失6大原因】【第1句】：沒錢賺。愁發(fā)展。有人愿意在一個沒前途的行業(yè)，跟著一個沒眼光的領導混日子。晉升難。司內部晉升空間小。壓力大。作壓力大，沒有適當?shù)姆潘珊驼{節(jié)。不是機器。上司差。沒方向。旦一個人迷失了職業(yè)方向，那他就很容易做出錯誤的決定。

【第39句】：【睡前小運動】輕松就能瘦到整個腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝蓋之間夾住靠枕，在地上仰臥。膝90度，兩臂朝膝蓋方向伸直。一邊注意不要讓靠枕掉落，一邊曲背起身，直到兩手碰到靠枕。后使脊柱一點點地接觸地面，返回原處（注意：吸氣向上，呼氣向下）。

【第40句】：【預防口腔潰瘍方法】【第1句】：注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣。減少對口腔黏膜的刺激與摩擦，少吃刺激性調味品及太粗糙太堅硬的食物。注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。

【第41句】：【人生就是一場修行】人這一輩子，不管活成什么樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。命是一種回聲。最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的；幫助的人越多，得到的也越多。之，越是吝嗇，就越是一無所有。點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。

【第42句】：【疫苗時間】出生時(24小時內)：乙肝疫苗(第一次)、卡介苗。月齡：乙肝疫苗(第二次)。月齡：脊髓灰質炎疫苗(第一次)3月齡：脊髓灰質炎疫苗(第二次)、百白破(第一次)。月齡：脊髓灰質炎疫苗(第三次)、百白破(第二次)。月齡：百白破(第三次)。

【第43句】：【常按膻中乳根，告別乳腺增生】膻中穴與乳根穴均位于乳房局部，膻中為氣之會，乳根穴屬于胃經(jīng)，經(jīng)常按揉這兩穴，可以寬胸理氣，消除局部氣血的瘀滯，故可以防治乳腺增生。常愛生悶氣的女性朋友，更應該經(jīng)常按揉這兩個穴位，對預防乳腺增生很有效果。

【第44句】：【蜂鳴營銷】俗稱口頭宣傳營銷，是傳統(tǒng)的口耳相傳方法在新經(jīng)濟下的創(chuàng)新營銷方法。一種主要通過人們（可以是消費者，也可以是企業(yè)的營銷人員）向目標受眾傳播企業(yè)產(chǎn)品（或服務）信息而進行的非常廉價的營銷方法，蜂鳴營銷主要基于人們對于企業(yè)產(chǎn)品和服務的直接體驗。

【第45句】：【職場法則】【教你職場攻略心法】【第1句】：不管你身處何處、何種外部環(huán)境，都不能沒有目標。無論你身邊的環(huán)境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！如果你真是個牛人，那就改變它。這個世界能真正給你自尊的人，只有你自己。人不能太寵自己。心在哪里，收獲就在哪里。

【第46句】：【請記住這些話】【第1句】：付出并不一定有結果。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。做一個簡單的人，踏實而務實。坦然接受生活給你的饋贈，不管是好還是壞。可以不美麗，可以不可愛，可以不溫柔，但是一定要誠實與善良。喜愛一切美好的事物，贊美并享受它們所帶來的美好。

【第47句】：女人的五大窩囊：下班回家進廚房，吃完晚飯就上床，領了工資存銀行，出門最遠菜市場，一生只嫁一個郎。修改方案】：下班暫且不回家，泡完網(wǎng)吧泡酒吧，領了工資自己花，想到哪兒就到哪，隨心所欲披婚紗。努力方向】：不進破廚房，網(wǎng)戀不上床，老公買時裝，紅杏出出墻。

【第48句】：【職場法則】【重視你的執(zhí)行力】執(zhí)行力更多的表現(xiàn)在領導布置任務的執(zhí)行速度和執(zhí)行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越對手的速度去執(zhí)行，才能抓到和把握住一些隱性的機會。之執(zhí)行力是體現(xiàn)一個人做事風格的很重要一點，職場上混必須要具備這樣的能力。

【第49句】：【成功者，每一天帶著正能量上路】不是井里沒水，是挖的不夠深，不是成功來的慢，是放棄的快。以成功不是靠奇跡，而是靠軌跡。好生活要有四度空間:寬度，深度，熱度，速度。功者的工作狀態(tài)需具備五動:主動，行動，生動，帶動，感動。給奮斗在路上的朋友們！