以珍愛生命學(xué)會感恩為內(nèi)容，尋找感言是的，結(jié)合自己的感想，寫一篇帶感悟的征文。

珍愛生命，學(xué)會感恩 人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，生命本身就是一種幸福。

人活著，不自己而活，還為了每一個愛你的人而活。

他承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

生命如此寶貴與美好,承載了那么多的責(zé)任與意義。

但是，在我們的社會中卻經(jīng)常發(fā)生和正在發(fā)生著不尊重生命，漠視生命，摧殘生命的個案。

世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，我國每年約有

【第28句】：7萬人自殺死亡。

還有一則數(shù)據(jù)：據(jù)教育部統(tǒng)計：全國有800多萬青少年上網(wǎng)成癮，每天約有一半多的時間用來上網(wǎng)，打游戲。

看到這些觸目驚心的數(shù)據(jù)和怎能不叫人心疼震驚，想到那些如流星般隕落的鮮活的生命和白白浪費的青春年華，又怎能不叫人扼腕嘆息

孔子曾說“身體發(fā)膚，受諸父母,不敢毀傷,孝之始也”，我們身體皮毛是父母給的，我們必須珍惜它，愛護(hù)它。

而健康的身心是做人做事最基本的條件，所以珍惜愛護(hù)它就是行孝盡孝的開始。

人需要對自己負(fù)責(zé)，更要對父母對社會負(fù)責(zé)。

我想問問那些自殺的人，那些整天沉迷于網(wǎng)吧，耗費生命光陰的人，你是否記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)；你是否記得，是誰在深夜為你抄好被角；你是否記得，，是誰多年養(yǎng)育了你，給了你生命的權(quán)力

你有什么理由和權(quán)利就擅自折斷自己的生命之花，肆無忌憚地浪費寶貴的青春年華

放下心中的憤慨，讓我們冷靜地思考，部分青少年漠視生命，摧殘生命的緣由。

我認(rèn)為原因有很多，發(fā)生這樣的情況，主要是他們?nèi)鄙僖活w感恩的心。

沒有陽光，就沒有溫暖；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己，這些淺顯的道理，沒有人會不懂，但生活中的我們在理所當(dāng)然地享受著這一切的同時，卻常常忘記了感恩。

“誰言寸草心，報得三春暉”。

“涌泉相報，銜環(huán)結(jié)草，以恩報德”，中國綿延多年的古老成語，告訴我們的也是感恩。

鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，動物尚且如此，何況我們?nèi)祟?/p>

感恩，是每個人應(yīng)有的基本道德，是做人的起碼修養(yǎng)。

2004年感動中國人物田世國，他把自己身體的一部分回饋給了母親，將自己的感恩之心遞給了養(yǎng)育他的母親。

或許，在生活中我們不一定要做出田世國那樣驚天動地的大事，但我們一定要學(xué)會感恩。

讓我們學(xué)會珍愛我們的生命，珍惜我們的幸福，學(xué)會感謝我們身邊的一切吧，因為珍惜才擁有，因為感恩才天長地久

以珍愛生命學(xué)會感恩為內(nèi)容，尋找感言是的，結(jié)合自己的感想，寫一篇帶感悟的征文。

生命的贊歌生命是一條小來自雪山或地下涌泉，蜿蜒流淌于崇山峻嶺、草原峽谷之中，歡叫著、跳躍著奔向蔚藍(lán)色的大海；生命是一棵長青藤，吸收著大地的滋養(yǎng)，沐浴著陽光雨露的滋潤，在山坡草地、懸崖峭壁上默默地、悄悄地展現(xiàn)著自己的青枝綠葉；生命是一束流動的光，盡情地、熾熱地燃燒著自己，裝點著蒼穹，最后以能量的形式融合于其他物體之中；生命是一個沒有盡頭的山洞，里面奇石嶙峋、曲徑通幽、道重水復(fù)、別有洞天，永遠(yuǎn)是一個令人神往，卻又撲朔迷離的謎景。

生命是一條羊腸小道，在雜草叢生中繞過荊棘，在礫石陡坡上繞過陷坑，蜿蜒曲折于青山之中、綠水之旁。

生命是一個謎，是紅塵中的人永遠(yuǎn)也解不開的謎。

人生最崇高、最偉大的事莫過于探索生命

人生最有意義的事莫過于研究生命

人生最讓人心花怒放的事莫過于敬畏生命

人生最讓人平心靜氣的事莫過于沿著生命的軌跡前行

參考資料：生命禪院《禪院文集》生命篇

結(jié)合假期生活，寫一篇500字左右的感想或體會

寒假是一個放松的假期。

在寒假里同學(xué)們可以盡情的玩耍!把平時的苦悶都發(fā)泄出來。

　　寒假是一個緊張的假期。

在寒假里同學(xué)們可不能只顧著玩，只顧著發(fā)泄!學(xué)習(xí)還是我們最重要的任務(wù)。

當(dāng)然，在寒假里只顧著學(xué)習(xí)也是不好的，我們要做到勞逸結(jié)合。

這樣才能學(xué)的更扎實;玩的更開心!　　轉(zhuǎn)眼間，寒假過去一半了，春節(jié)即將來臨，我又終于可以安靜的上幾天網(wǎng)了，終于又可以體驗體驗游戲的滋味了，又可以享受享受自由的感覺了!一點一點…哇!終于完成了，我終于又可以進(jìn)入我夢想的三國世界啦，我眼都不眨的注視著屏幕，心曠神怡的感受著游戲的甜美，真是玩兒時無限好，只是有盡時啊……我不放過一分一秒，不論是腰酸還是悲痛，不論是腿麻還是腳木，統(tǒng)統(tǒng)都拋到九霄云外了，喳喳喳……游戲里的刀光劍影讓我神采飛揚，唰唰唰……游戲里的走石飛沙讓我魂牽夢索……　　我知道，我不能迷戀網(wǎng)絡(luò)，而我并非迷戀它，只是一時的嗜好罷了，我只是將它當(dāng)作一種消遣，當(dāng)作一種可以打發(fā)因?qū)W習(xí)困惑的工具。

我并非沒有局限，我只是將時間胡亂的搭配，將工作下亂穿插罷了。

我不希望將寶貴的時間揮霍在網(wǎng)絡(luò)，我只是希望得到一點愉快，我假如浪費一分一秒，在我的世界就要多一會兒奔跑…… 比慢慢的停了下來，我感受著每一個人的人生，不能適可而止!不可停住步伐!我要隨著時間，踏著風(fēng)，一路搏風(fēng)斬浪，我不會自己打垮自己，也不會輕言放棄，讓自己微笑的面對自己，面對明天，面對人生……　　我喜歡寒假，喜歡擁有快樂，寒假里的我總的說就是一個快樂的我!

結(jié)合自身崗位職責(zé)寫一篇反思體會

，我鎮(zhèn)開展了責(zé)任主題教育活動，利余時間本人學(xué)習(xí)了《責(zé)任比能力更重要》一書，感受頗深，啟大。

書中以大量的企業(yè)實例、名人故事和名言警句形象闡述了責(zé)任對人的生活、工作以及對社會的影響。

通過參加此次責(zé)任主題教育活動，進(jìn)一步明確了本人的責(zé)任意識、增強(qiáng)了自身的責(zé)任感。

責(zé)任從本質(zhì)上來說是人與生俱來的一種使命，它伴隨著每一個生命的始終。

我覺得，一個人只有有了責(zé)任心，他才會喜歡自己的崗位，才會努力工作，才會把工作做得更好!首先，喜歡自己的崗位不是一句空話，是需要每個人用實際行動去踐行的職業(yè)操守，更是一種人生態(tài)度，它決定了你是不是一個值得信賴可以勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

喜歡自己的崗位就是要熱愛本職工作，工作無小事，要干一行愛一行。

如果一個人沒有責(zé)任心，對工作就不會有激-情和動力，那么他在工作中獲得的不是快樂，而是痛苦。

我們大多數(shù)人所做的工作都是平凡而枯燥的，特別是基層工作者，因為我們在日常工作中所要面對的問題更多、更復(fù)雜，但只要有責(zé)任心，就會很認(rèn)真地對待自己的工作，并懷著深切的興趣，把自己的工作當(dāng)成畢生追求去愛它。

有了責(zé)任心，將會一心一意撲在工作上，充分享受工作帶來的樂趣。

其次，實踐證明，有責(zé)任心是履行好崗位職責(zé)必須具備的工作態(tài)度，同時也是履行好崗位職責(zé)必須具備的能力要求。

一個有責(zé)任心的人，一定會認(rèn)真地思考，勤奮地工作，細(xì)致踏實，實事求是;一個有責(zé)任心的人，做每一件事都會堅持到底，按時、按質(zhì)、按量完成任務(wù);一個有責(zé)任心的人，一定能主動處理好份內(nèi)與份外的相關(guān)工作，有人監(jiān)督與無人監(jiān)督都能主動承擔(dān)責(zé)任而不推卸責(zé)任。

有強(qiáng)烈的責(zé)任心就會不講價錢履行職責(zé)，就有完成工作任務(wù)的信心，無論工作中遇到多少困難，他都會不急不躁迎接每一個挑戰(zhàn)，主動去思考做好工作的最佳辦法。

作為剛從大學(xué)校園走出不久的學(xué)生，這種責(zé)任心恰恰是我們不少人所欠缺的，樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感正是這次活動給我的一個啟示。

因為要在農(nóng)村這塊大有可為的廣闊平臺上有所作為，不僅需要一股熱情和沖動，更需要一份把工作做好的責(zé)任感!從本質(zhì)上講，責(zé)任心就是一種想要干好工作的狀態(tài)。

凡是有責(zé)任心的人，都有一種干好工作的強(qiáng)烈愿望。

只有想干事，才能去干事、干好事;只有牢記責(zé)任，才能談得上盡心盡力。

一個人能力有大小，但有了責(zé)任感，就會有戰(zhàn)勝困難履行職責(zé)的強(qiáng)烈使命感，就會有動力、進(jìn)取和勤奮工作的熱情。

“實干就是能力、落實就是水平”，說到底還是一個責(zé)任感的問題。

有什么樣的態(tài)度，就會有什么樣的工作干勁、工作舉措，進(jìn)而形成什么樣的工作氛圍。

能力強(qiáng)的可以把工作做得更好，能力相對弱的可以在實踐中不斷提高，把工作越做越好。

時代在變化，崗位也在變化，這就要求我們與時俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新，把本職工作干得更好。

因此，通過這次學(xué)習(xí)我認(rèn)識到了自身的不足之處，同時也堅定了我扎根基層的決心。

在今后我將在各個方面狠下功夫，不斷提升自身綜合素質(zhì)，提升工作能力，把自己的工作做的越來越好。

寫一篇自己運動的心得體會或收獲

【第1句】：我與體育 自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。

真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業(yè)運動員那樣可以有天天鍛煉的機(jī)會，雖然，在運動中沒有特別的強(qiáng)項，可我從中得到 很多的快樂和滿足。

如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。

朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質(zhì)量，而且是一個人精神面貌的具體體現(xiàn)。

對現(xiàn)代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。

疲勞的工作學(xué)習(xí)之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。

作為一名學(xué)生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。

從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數(shù)突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強(qiáng)手，奮力拼搏，取得了前所未有的優(yōu)異成績，實現(xiàn)了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽(yù)。

運動員精湛運動技術(shù)和良好體育道德，進(jìn)一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強(qiáng)不息、奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，展示了新世紀(jì)中華兒女積極進(jìn)取、蓬勃向上的朝氣和活力。

我國體育事業(yè)的不斷發(fā)展和體育健兒的優(yōu)異成績，極大地增強(qiáng)了民族凝聚力，增強(qiáng)了民族自豪感。

我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現(xiàn)，將進(jìn)一步激發(fā)人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎(chǔ) 。

“五星紅旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。

作為一個中國人，我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。

到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。

《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉(xiāng)村，從學(xué)校到社區(qū)都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據(jù)最新調(diào)查顯示，中國經(jīng)常性參加體育活動的人群已經(jīng)超過6億之眾。

這是民族振興的一個體現(xiàn)。

奧林匹克運動的目的是使人得到全面發(fā)展，成為高尚、公正、自由、堅強(qiáng)、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強(qiáng)的意志，成為現(xiàn)代社會需要的人才。

奧林匹克不斷超越、進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發(fā)奮圖強(qiáng)為國增光。

我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來 。

對于我們來講，無論在學(xué)習(xí)上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學(xué)習(xí)，發(fā)揚頑強(qiáng)拼搏的精神，勤奮學(xué)習(xí)刻苦鍛煉。

在學(xué)校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓(xùn)練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養(yǎng)成以后一直參加體育鍛煉的好習(xí)慣。

同學(xué)們，體育將一直伴隨著我們成長。

【第2句】：體育伴我成長 我叫XXX，今年XX歲，是萊州市柞村鎮(zhèn)中心小學(xué)五年級一班的學(xué)生。

我從小就酷愛體育，與體育結(jié)下了不解之緣。

回顧自己幾年來走過的路，灑下了無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印。

小時候，我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景，特別是在會場上一次次奏響中國國歌，升起五星紅旗的時候，激動的心情無以言表，從那時起，一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。

不多久，我便自告奮勇地參加了學(xué)校組織的體育興趣小組，那時的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快樂的小鳥。

可沒過多久，我嘗到了苦的滋味。

每天要繞250米的操場跑十幾圈。

開始由于我的體力差，常常是上氣不接下氣地喘，兩腿像灌了鉛似的，怎么也跑不動。

體育老師看見了，讓我休息一下。

我是一個要強(qiáng)的人，看著其他同學(xué)都在跑，我也不甘落后，“還有幾圈了，就是走也要下來。

”我默默地鼓勵著自己，又跟了上去……至今我仍清楚地記得，那次訓(xùn)練完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起來，直到九點多鐘才醒過來，由于我的肚子在向我抗議，我才記起還沒有吃晚飯…… “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

刻苦努力，永遠(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌；熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，它使生活變望采納。

幫我寫一篇退隊感言

我們雖然即將退隊但是們會做到退隊不退志，退隊不退現(xiàn)在，在隊旗面前，在老師面前，在面前，我們鄭重承諾： 在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們?nèi)匀粫３稚傧汝爢T那種努力學(xué)習(xí)，奮勇爭先的優(yōu)秀品質(zhì)。

在思想上積極靠近團(tuán)組織，用先進(jìn)人物的事跡鼓舞自己，經(jīng)常剖析自己的思想，檢討自己的言行，及時糾正自身存在的缺點和錯誤，永葆純潔、積極、健康、向上的精神和思想。

自覺遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，做一名有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的合格中學(xué)生。

在學(xué)習(xí)上，我們將更加刻苦，努力學(xué)好各科文化知識，發(fā)展創(chuàng)新能力，掌握一定的技能，把課堂上學(xué)到的知識與生產(chǎn)實踐和社會實踐相結(jié)合，使知識掌握更為準(zhǔn)確，更為牢固。

在生活上我們要自尊、自強(qiáng)、自立、自愛，積極參加學(xué)校組織的各項活動，在家庭里自覺做些力所能及的勞動，做一個讓老師、家長都滿意的好學(xué)生。

尊敬的教師，親愛的同學(xué)們，我們正值人生中最美好的時期——花季雨季，我們有著蓬勃的朝氣和旺盛的精力，我們像初春的花朵，含苞待放，我們像東升的旭日，活力四射，我們像空中的雛鷹，展翅翱翔

百川東到海，何時復(fù)西歸，少壯不努力，老大徒傷悲

同學(xué)們，既然已經(jīng)上路，我們就決不會回頭；既然已經(jīng)啟航，我們就決不會收帆

讓我們趁青春年少，發(fā)憤學(xué)習(xí)，趁春晴墑好，趕快播種，收獲希望，收獲夢想，成長為祖國的棟梁

如何杜絕身邊的違章作業(yè)寫一篇心得感想

新春伊始，萬新，度過短暫的春節(jié)假期，轟人來車往的勞作場面映們的眼簾，到處都是忙碌工作的人們，生產(chǎn)漸漸轉(zhuǎn)入正常。

進(jìn)入三月份，nobs車間卻發(fā)生了次鈉分解的事故，雖然，沒有傷及人員，但也是在新春祥和的氛圍里發(fā)出了一個令人尷尬的音符。

為何次鈉分解的事故會再次發(fā)生呢

難道是公司上下不重視安全生產(chǎn)嗎

還是對相關(guān)責(zé)任人沒有進(jìn)行處罰呢

不，這些都不是

那為什么事隔一年后，又再次發(fā)生同樣的事故呢

我想大概是習(xí)慣性違章惹的禍吧

分析原因，不外乎以下幾點：首先從操作者層面來看，一是不自覺地在違章，二是明知違章卻心知僥幸心里而違章。

其次從管理者的層面講，因生產(chǎn)任務(wù)緊張，造成重生產(chǎn)輕安全，名為平安無事，實則有不可測之憂，一片大好形勢，掩蓋住一些問題和矛盾。

那么，在生產(chǎn)任務(wù)日益緊張的工作氛圍里，我們?nèi)绾文茏龅焦?jié)快好省的進(jìn)行生產(chǎn)，又能杜絕違章作業(yè)呢

首先，對于不自覺而習(xí)慣性違章者，公司應(yīng)加強(qiáng)安全知識培訓(xùn)，提高其安全意識，增強(qiáng)安全操作技能。

使其明白自己的每一個操作動作，不僅要對自己和家人負(fù)責(zé)，更要對同事的安全負(fù)責(zé)，不要因為自己的大意為自己和家人、以及同事造成終身的痛苦。

因我們的生產(chǎn)原料大多屬于有毒、有害、易燃、易爆的危險化學(xué)品，在操作中稍有不慎便可能發(fā)生意外。

由于生產(chǎn)工藝的復(fù)雜性，若我們對原材料、產(chǎn)品的物化性質(zhì)不了解，對生產(chǎn)操作規(guī)程、崗位安全操作要點不能熟知詳會，準(zhǔn)確的按照要求去操作。

那么，從而違章作業(yè)進(jìn)而發(fā)生事故便成為必然。

再是，對心存僥幸心里者，公司更要加強(qiáng)教育，督促其提高思想認(rèn)識，端正工作態(tài)度，使其在崗位操作中能夠不折不扣的執(zhí)行相關(guān)的規(guī)程與要求，確保生產(chǎn)必須安全，安全才能生產(chǎn)的思想在其腦海里扎下根。

因為一次冒險違章作業(yè)，便可能發(fā)生重大的事故。

一次巡檢不及時，便發(fā)生物料的損失，設(shè)備的損壞。

一次不經(jīng)心的操作失誤，便發(fā)生機(jī)毀人傷的悲劇……一次次的事故的發(fā)生都在驗證著著名安全專家海因里希的理論1:29:300法則，即每發(fā)生330起違章操作便可能發(fā)生29起小事故，發(fā)生一起嚴(yán)重事故。

更重要的是，作為一線操作工的我們，僥幸心理要不得，習(xí)慣性違章更是要不得。

因為我們每位操作工，要時時刻刻面對復(fù)雜的工藝、繁復(fù)的操作、物料多變的危險場面，只要我們對待工作存有敬重之心，才能小心翼翼的去操作；只要我們對待操作具有謹(jǐn)慎認(rèn)真的精神，就能用積極主動的態(tài)度去防微杜漸，把安全為天的理念作為自己的操作指南，才能一心一意的執(zhí)行好安全規(guī)程，成為真正的安全生產(chǎn)上的優(yōu)秀員工。

對管理者來說：安全生產(chǎn)重在落實“安全第一、預(yù)防為主”的方針，平常的工作中就要細(xì)查隱患，重抓苗頭，防漸杜微，將影響安全生產(chǎn)的因素消滅在萌芽狀態(tài)：將影響安全生產(chǎn)的行為及時的指正，促其整改：將影響安全生產(chǎn)的人，發(fā)現(xiàn)一個批評一個，對于批評教育不改者，給其嚴(yán)厲的處罰，給其一個深刻的教訓(xùn)。

全員上下，齊抓共管，把杜絕習(xí)慣性違章行為作為我們的一個重點工作來抓，從而發(fā)生確保安全生產(chǎn)，我們才能讓安全生產(chǎn)對習(xí)慣性違章說“不”……我相信，在公司及車間領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，在廣大職工的安全意識不斷的提升中，工作熱情會進(jìn)一步高漲，把安全生產(chǎn)放在第一位。

立足自己的工作實際，從自我做起，從自己的每一個操作環(huán)節(jié)做起，在思想上根除違章意識，在行動中才能杜絕違章行為的發(fā)生，確保安全生產(chǎn)每一刻。

我們的單化這艘航母永遠(yuǎn)航行在安全的海洋里，迎風(fēng)劈浪，勇往直前……

結(jié)合職業(yè)人物采訪,體驗過程寫一篇800字以上感受

職業(yè)生涯人物訪談報告正文部分（參考格式見下，可以不拘泥于此建議，主要風(fēng)格為簡潔、美觀、大方）一、一級標(biāo)題名稱（一級標(biāo)題）（注：一級標(biāo)題用黑體加粗）（一）二級標(biāo)題（二級標(biāo)題）（四號，宋體，間距為預(yù)設(shè)值）（二）二級標(biāo)題（二級標(biāo)題）二、二級標(biāo)題名稱（一級標(biāo)題）（注：一級標(biāo)題用黑體加粗）（一）二級標(biāo)題（二級標(biāo)題）職業(yè)訪談報告及職場體驗總結(jié)說明根據(jù)第二屆全國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽活動的整體安排，各高校要組織學(xué)生進(jìn)行就業(yè)實踐，為使學(xué)校及學(xué)生能更好地了解和實施此環(huán)節(jié)，現(xiàn)將此環(huán)節(jié)作如下說明：1．職場人物訪談選手需結(jié)合自身規(guī)劃選取與規(guī)劃職業(yè)相同或者相似的職場人物進(jìn)行職業(yè)生涯訪談。

在選手進(jìn)行訪談之前，要列出訪談問題清單，確定訪談重點。

在訪談結(jié)束后，要將人物訪談過程、搜集的資料及心得撰寫成《職業(yè)生涯人物訪談報告》，報告要突出選手訪談心得及自身對于職業(yè)認(rèn)知方面的思考。

2．職場體驗選手要結(jié)合自身規(guī)劃選取與自身職業(yè)相同或者相似的職位進(jìn)行職場體驗，過程為1—3天。

選手在規(guī)定的時間內(nèi)要完成完整的工作流程，并撰寫《職場體驗總結(jié)》。

所有參賽選手的《職業(yè)生涯人物訪談報告》和《職場體驗總結(jié)》將作為附件內(nèi)容和職業(yè)規(guī)劃書一同提交，作為職業(yè)規(guī)劃作品的重要參評內(nèi)容。

進(jìn)行此環(huán)節(jié)時，選手要認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，用心思考，善于總結(jié)，注意相關(guān)圖片資料的收集。

【第3句】：《職業(yè)生涯人物訪談報告》的內(nèi)容要求：結(jié)合訪談收獲和個人職業(yè)規(guī)劃寫出目標(biāo)職業(yè)生涯人物訪談報告，題目自擬。

內(nèi)容包括：目標(biāo)職業(yè)生涯人物的選取、目標(biāo)職業(yè)生涯人物簡介、訪談過程簡介、訪談問題總結(jié)、對目標(biāo)職業(yè)的分析、自身的認(rèn)識變化、對自己就業(yè)和將來職業(yè)發(fā)展的幫助等。

其中，需撰寫《職業(yè)生涯人物訪談記錄》。

要真實全面記錄訪談中的對話內(nèi)容，并注明所訪談的生涯人物職業(yè)，每1份訪談記錄所包含的問題不少于6個，文字不少于600字，不多于1500字。

《職業(yè)人物訪談記錄》作為《職業(yè)生涯人物訪談報告》的附件。

【第4句】：《職場體驗總結(jié)》的內(nèi)容要求：結(jié)合職場體驗經(jīng)歷和個人職業(yè)規(guī)劃寫出職場體驗總結(jié)，題目自擬。

內(nèi)容包括：體驗職位的選取、體驗職位的簡介、體驗過程簡介、工作中存在的問題、解決問題的方法方式、對體驗職位的分析、自身的認(rèn)識變化、對自己就業(yè)和將來職業(yè)發(fā)展的幫助等。

文字在800-1000字左右。

【第7句】：目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育和培訓(xùn)背景

黃：我覺得行也要求從事這份工作的人應(yīng)該具體高等教育，特別優(yōu)良的英文的溝通水平和談判能力，同時也需要具備對家具產(chǎn)品熟悉的培訓(xùn)。

【第8句】：您認(rèn)為什么樣的個人品質(zhì)、性格和能力對做好這個行業(yè)是比較重要的

黃：應(yīng)該具有積極進(jìn)取，責(zé)任心強(qiáng)，很強(qiáng)的自我約束力，承受壓力的能力，高度的工作熱情，良好的團(tuán)隊合作精神和統(tǒng)領(lǐng)能力。

【第9句】：這個行業(yè)的發(fā)展空間大嗎

前景如何

黃：我覺得這個行業(yè)發(fā)展空間還是蠻大，因為我做的都是生活必需的日用品。

盡管目前，全球的經(jīng)濟(jì)不太好，但是我覺得如果自己擁有競爭性比較大的合作供貨商和固定的客戶，同時擁有良好的開發(fā)平臺，我覺得前景還是比較大的。

10，在您的工作領(lǐng)域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平

黃：初級職位一般底薪是2500\\\/月起+提成，略高職位，比如是外貿(mào)銷售員底薪4500\\\/月+提成。

11，您能給我一些學(xué)習(xí)或就業(yè)方面的建議嗎

黃：學(xué)習(xí)建議;要有良好的英文溝通能力，提供英文水平。

就有建議的話，建議就低做起，打好基礎(chǔ)。

11，謝謝您百忙抽空接受我的訪談

黃：呵呵，不用客氣，再見。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃人物訪談（二）訪談時間：2011-8-5 訪談方式：當(dāng)面采訪訪談人：被訪談人：農(nóng)業(yè)銀行惠州分行信貸客務(wù)經(jīng)理江美被訪談人簡介：江美，畢業(yè)于廣東外語外貿(mào)大學(xué)，在大學(xué)畢業(yè)后直接與銀行簽約，成為一名普通前臺柜員。

經(jīng)過幾年的打拼，黃美終于在工作上取得很大突破，從一名普通不起眼的柜員升職為客務(wù)經(jīng)理，也成為了他職業(yè)的發(fā)展成功。

黃美成功的秘訣，是她堅信，吃得苦中苦，方位人上人。

正是這種不怕吃苦的精神使她取得個人職業(yè)的發(fā)展和突破。

訪談內(nèi)容：1，現(xiàn)在很多求職者選擇進(jìn)什么樣的單位，很重要的一點就是考慮進(jìn)這一單位是否有比較好的發(fā)展前景。

我想問一下從事這份工作的人的發(fā)展前景或晉升機(jī)會如何

江：這主要還是要看自己的能力。

俗話說，雞窩是養(yǎng)不住鳳凰的，如果你是鳳凰的話，你早晚都會跳出狹小的雞窩的。

但有些公司，如果你沒有能力的話，你就只能做一個職工，因為不可能每個人都是領(lǐng)導(dǎo)人。

就像你做的這樣一份生涯人物訪談活動或是一份生涯規(guī)劃，如果你做不到的話，那你就沒有辦法了。

但是人都有這樣向前發(fā)展的想法是沒有錯的。

所以能力真的很重要。

2，學(xué)校中的哪些課程對這個行業(yè)比較有幫助

江：總的來說是有幫助的，但是大家都知道，書上的知識永遠(yuǎn)趕不上技術(shù)的發(fā)展，所有如果你向在這個行業(yè)有好的發(fā)展的話，就不能局限于書本上的東西，要多動手，這樣能學(xué)到的東西比你課程上所能學(xué)到的多很多。

3，我們專業(yè)在大三的時候有一個大學(xué)實習(xí)，在實習(xí)之前我們需要在哪些方面有所準(zhǔn)備

江：首先梳理自己已有的專業(yè)知識能力，客觀地評價自己的優(yōu)勢和劣勢，盡可能做到揚長補(bǔ)短。

其次有目的地提前鎖定一些目標(biāo)實習(xí)單位，有針對性地進(jìn)行一些關(guān)注和調(diào)研，做到有的放矢。

最后可以閱讀一些人際交往或社交禮儀的知識，力求在細(xì)節(jié)方面也做到位，也可以向往屆師兄師姐討教實習(xí)的一些鮮活的經(jīng)驗，以利于較快地適應(yīng)角色和心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

4，您認(rèn)為如何才能做好這份工作

應(yīng)該具備哪些知識、技能或者經(jīng)驗之類的

江：任何工作都需要一個人全心全意地投入，而且應(yīng)該滿懷熱情，喜歡是做好的前提。

我覺得很多知識技能或經(jīng)驗也許并不是先前都已經(jīng)積累了，而更多地是在進(jìn)入工作之內(nèi)，抱著一種開放、包容、謙虛、好奇的態(tài)度慢慢習(xí)得的。

當(dāng)然現(xiàn)在你們可以多看一些這方面的書籍，了解一下行業(yè)的相關(guān)動態(tài)，確定自己所要研究的方向，這樣能更好的為你以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。

5，在您的工作領(lǐng)域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平

江：每個公司的薪酬水平有所不同，很難有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

6，據(jù)您所知，從事這份工作的人在單位或同行業(yè)內(nèi)的發(fā)展前景如何

江：目前期顯示器和TV行業(yè)現(xiàn)有的人員構(gòu)成并不是非常合理，盡管做這個方面的人相當(dāng)多，但是很缺少能夠獨當(dāng)一面的優(yōu)秀研發(fā)人才，總的來說就是，高層然才比較欠缺，低層人員泛濫。

所以，對于每一個想要在此行業(yè)有所發(fā)展的人來說，機(jī)遇和挑戰(zhàn)是同時并存的。

二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃人物訪談感想這次的大學(xué)生生涯人物訪談活動是我們對未來擬定職業(yè)生涯的一次探索性活動，更是學(xué)生對自我的設(shè)計，自我規(guī)劃，自我成就的探索性活動。

對于這次的生涯人物訪談頗有感觸，現(xiàn)在我們也說說我們的感受吧。

通過去年上過學(xué)校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課程，我們可以了解到大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，同時也十分清楚地了解如今就業(yè)形勢的嚴(yán)峻。

因此盡早做好職業(yè)規(guī)劃為我們畢業(yè)后找工作做準(zhǔn)備。

因為我們都希望畢業(yè)后也從事外貿(mào)銷售這種工作，所以我們訪談了頗有外貿(mào)銷售經(jīng)驗的黃小姐。

從訪談中我們了解到從事這份工作不是我們想象的很輕松，它很有挑戰(zhàn)性，要求職員要具有積極進(jìn)取的品質(zhì)，責(zé)任心強(qiáng)，很強(qiáng)的自我約束力，承受壓力的能力，高度的工作熱情，良好的團(tuán)隊合作精神和統(tǒng)領(lǐng)能力。

最重要的是要具有優(yōu)良的英文溝通水平和談判能力。

因此在畢業(yè)前我們計劃要好好利用在校學(xué)習(xí)的時間去提升這些方面的能力，積極參與實踐活動，提高英語溝通水平，提高個人素質(zhì)，以便畢業(yè)后能從事這種工作。

而且從黃小姐的訪談也了解到這種工作發(fā)展空間和前景不錯，我們希望將來也會成為一位成功的外貿(mào)銷售員。

另外我們總結(jié)了幾點：（1）實地考察職業(yè)生涯進(jìn)而明確你的職業(yè)生涯目標(biāo)。

（2）擴(kuò)大你的職業(yè)人際關(guān)系網(wǎng)（3）樹立工作面試的信心（4）獲取最新的職業(yè)信息（5）確定你的專業(yè)實力和不足（6）從內(nèi)部看組織