【第1句】：孕媽咪適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如做孕婦體操，可促進(jìn)新陳代謝和心肺功能，加快血液循環(huán)，防止便秘和靜脈曲張的發(fā)生，并可減輕日益增大的子宮引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。

【第2句】：【返璞歸真5個(gè)育兒新觀念】【1】不要完全拋棄布尿布；【2】自制玩具促進(jìn)寶貝智能發(fā)展；【3】用手抓飯吃好處多多；【4】過度呵護(hù)要不得；【5】長(zhǎng)輩帶孩子也有益處.

【第3句】：【求職心語】在單位里遇到對(duì)立的雙方，先想誰對(duì)誰錯(cuò)，便無異于小孩看電影時(shí)總要問誰是好人壞人。你在這種時(shí)候需要做的，就只是看誰是主流，而不是張揚(yáng)你的所謂正義胸懷。

【第4句】：【訓(xùn)練寶寶的聽力的方法：呼喚名字】當(dāng)寶寶達(dá)到5個(gè)月以上，家長(zhǎng)就可在其背后輕輕呼喚他的名字，或用竹板、鑼鼓等敲出聲音，觀察寶寶是否很快把頭轉(zhuǎn)向聲源，如果寶寶不轉(zhuǎn)頭尋找聲音，沒什么反應(yīng)的話，不得不懷疑聽力有問題了。

【第5句】：【孕期妊娠紋怎么預(yù)防？】孕媽媽下腹部、大腿、臀部或胸部會(huì)出現(xiàn)紫色或粉紅色的條紋，在懷孕初期孕媽媽就要開始擦妊娠霜，以增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)與彈性，千萬不要等到妊娠紋出現(xiàn)再擦，那時(shí)就來不及了。孕媽媽要注意控制體重，肚子太大，皮膚的彈性就無法追趕了。

【第6句】：蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

【第7句】：育兒小知識(shí)【給寶寶清洗耳朵的8個(gè)步驟】年輕媽咪因不熟悉耳朵的解剖結(jié)構(gòu)，看不清耳內(nèi)組織，常造成寶寶耳朵護(hù)理的盲區(qū)。如不及時(shí)清理寶寶耳朵，常易導(dǎo)致病原菌乘虛而入，在中耳腔內(nèi)引起感染。可寶寶頭總是不停地亂動(dòng)，真讓媽媽無從下手。

【第8句】：【轉(zhuǎn)變責(zé)備的用語方式】"不要再讓我聽到你這樣稱呼別人！"這種命令方式可能會(huì)導(dǎo)致你的孩子更加叛逆，你可以這樣說"這樣叫人家是不對(duì)的"。同樣道理，你可以改變說話的方式，讓孩子更樂于遵循它。例如，"你的房間亂得一團(tuán)糟"可以表述為"你地上這么多玩具啊"。

【第9句】：【母乳喂養(yǎng)可預(yù)防過敏】大多數(shù)專家都同意，母乳喂養(yǎng)能在一定程度上預(yù)防寶寶過敏。所以，你可以考慮盡可能長(zhǎng)時(shí)間地喂寶寶母乳，特別是家族有過敏病史的情況下。這只是母乳喂養(yǎng)的諸多好處之一。

【第10句】：【選擇適合寶寶的環(huán)境】在寶寶融入群體生活之前，要先確定群體中沒有攻擊性的小孩，避免寶寶受到傷害，若是發(fā)生了，那么媽媽應(yīng)該冷靜安撫孩子，并帶離現(xiàn)場(chǎng)，帶他進(jìn)入安全的群體中，以免懼怕與陌生人相處。

【第11句】：【母乳喂養(yǎng)時(shí)媽媽們應(yīng)保證充足睡眠】哺乳期，媽媽應(yīng)在白天和晚間爭(zhēng)取充分的休息，爸爸應(yīng)該協(xié)助協(xié)寶媽，并幫媽媽分擔(dān)一些育兒事宜。如果晚上寶寶在另一房間，一旦啼哭，可以讓爸爸幫忙抱起寶寶喂奶、換尿布等，讓媽媽保證充足的睡眠以便更好的泌乳喂養(yǎng)寶寶。

【第12句】：【影響孩子智力發(fā)展的10大“殺手”】【第1句】：外傷和物理因素；【第2句】：代謝和營(yíng)養(yǎng)障礙；【第3句】：頭腦疾??；【第4句】：感染和中毒；【第5句】：原因不明的產(chǎn)前因素或疾病；【第6句】：染色體異常；【第7句】：未成熟兒；【第8句】：嬰兒期精神疾患；【第9句】：原因不明；【第10句】：心理—社會(huì)因素。

【第13句】：父親子女兄弟姊妹等稱謂，并不是簡(jiǎn)單的榮譽(yù)稱號(hào)，而是一種負(fù)有完全確定的異常鄭重的相互義務(wù)的稱呼，這些義務(wù)的總與便構(gòu)成這些民族的社會(huì)制度的實(shí)質(zhì)部分。

【第14句】：【孕期如何選擇胸罩和內(nèi)褲】孕婦選擇胸罩最好要有鋼托,以支撐住乳房重量,以免乳房下垂.也可選擇沒有鋼托,但采用特殊承托設(shè)計(jì)的休閑胸罩.孕婦內(nèi)褲一般分為高腰、低腰.高腰內(nèi)褲兼具保暖作用,適合冬季；孕中后期則以低腰為宜.盡量選擇腰圍可伸縮調(diào)整的內(nèi)褲。

【第15句】：【“窮養(yǎng)”孩子的標(biāo)準(zhǔn)是什么？】“窮養(yǎng)”不是刻意的“勞其筋骨，餓其體膚”，而是在物質(zhì)上對(duì)孩子有所限制，讓孩子懂得珍惜和奮斗，學(xué)會(huì)自立，能承受挫折并有健康的心態(tài)。真正的“窮養(yǎng)”是，男孩養(yǎng)志氣，女孩養(yǎng)氣質(zhì)。同時(shí)父母要適度“偷懶”。

【第16句】：【常聽兒歌防記憶減退】音樂有助于改善注意力、記憶力、思維活躍度及穩(wěn)定情緒。熟悉的兒歌能幫助喚起大腦中與此童謠相關(guān)的情緒體驗(yàn)與記憶，有效改善記憶力。常聽熟悉的兒歌能夠幫助阿爾茨海默癥（俗稱：老年性癡呆）緩解癥狀或不良情緒，防止病情進(jìn)展。

【第17句】：我們家鄉(xiāng)人棗子見得多，吃得多，所以選吃棗子的經(jīng)驗(yàn)也豐富。不論大人還是小孩，都知道最好吃的是那深紅而又不裂開縫的棗子。

【第18句】：【讓寶寶打出嗝來】寶寶吃奶時(shí)吸進(jìn)了空氣，小肚子會(huì)很不舒服，甚至睡不安穩(wěn)。幾種常見的拍打嗝方法：【第1句】：直立抱寶寶在肩膀上，輕輕拍寶寶的上背；【第2句】：讓寶寶朝著自己坐在大腿上，托著寶寶的頭拍上背部；【第3句】：讓寶寶側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下，輕拍寶寶上背部。

【第19句】：今天媽媽帶我來到了這個(gè)美麗的大安森林公園玩，這兒有漂亮的花兒與綠油油的樹，草，看起來像一個(gè)我好想好想要的花園。樹上有小鳥兒在唱歌，有蟬聲在幫忙與弦，樹下有小朋友再安靜仔細(xì)聆聽著這最自然的交響曲。

【第20句】：上，林西茉注意到走在前面的那一對(duì)農(nóng)民夫婦，老太太用手打了身旁的老伴，老頭也回?fù)羲幌?，兩人有說有笑，打打鬧鬧就如小孩子。

【第21句】：【表揚(yáng)讓批評(píng)更有效】不是說你不能以合適的方式批評(píng)你的寶寶，如果寶寶有不當(dāng)或不安全行為，你需要讓他知道那是不被接受的。只是不要只等著抓寶寶的錯(cuò)事。相反，你要肯定他的好行為。他行為乖巧時(shí)，如果你能表揚(yáng)他，那么日后你的批評(píng)將會(huì)更有效。

【第22句】：【預(yù)防孕期妊娠紋還準(zhǔn)媽媽一個(gè)光滑小腹】在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，肚皮上花花的，非常不美觀，雖然在產(chǎn)后可以逐漸地變淡，但是卻無法完全消除，所以預(yù)防措施是特別關(guān)鍵的，準(zhǔn)媽媽們需要提前進(jìn)行。

【第23句】：人如果有了獨(dú)處的能力，那么他一生將避開很多的不幸。因?yàn)楠?dú)處是順應(yīng)自然的，那樣，好像命運(yùn)就不需要給他施加太多的磨難，這也如同一個(gè)順從的小孩不需要大人以激烈的方式管教。

【第24句】：【均衡營(yíng)養(yǎng)有助抵抗力提升哦】由多種食物組成的平衡膳食，能滿足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。有必要的情況下，也需要注重補(bǔ)充具有提高機(jī)體抵抗力的營(yíng)養(yǎng)素呢，如β-胡蘿卜素、硒、可溶性膳食纖維、維生素C等，幫助在寶寶體內(nèi)構(gòu)筑一道堅(jiān)固的健康防線，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力！

【第25句】：成千上萬的孩子，正在孕育，正在出生，這些河流，天空，大地，是應(yīng)該屬于他們的，我們沒有權(quán)利只知消費(fèi)，不知克制，只知抱怨，不知建設(shè)，我們有責(zé)任證明，一個(gè)被能源照亮的世界同時(shí)可以是潔凈的美好的。

【第26句】：【用自己最早期的語言跟你交流】艾莉特說，寶寶會(huì)向你或者另外一個(gè)自己信任的照顧者最早發(fā)出咕咕聲，而不會(huì)從跟自己自言自語一開始。他會(huì)用自己早期的語言跟你交流，所以你一定要回答他，不要以為寶寶什么都不懂，回答他是在為以后跟寶寶能夠真正的交談作鋪墊。

【第27句】：【三流的父母做保姆，二流的父母做教練，一流的父母什么樣？】姑且不討論這句話的對(duì)與錯(cuò)，無論是怎樣的父母，“榜樣”也好、“教練”也好，“保姆”也罷，都有一個(gè)共同問題要面對(duì)，就是如何處理自己的情緒問題。

【第28句】：【如何培育寶寶藝術(shù)能力】為寶寶準(zhǔn)備各種各樣的顏料，讓他自由探索各種顏色帶來的快樂，或許不久之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶創(chuàng)作出了一幅印象派畫作；為寶寶準(zhǔn)備各種各樣的小樂器，讓他自由彈奏、敲擊或吹奏，或許不久后，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶創(chuàng)作出了一首令人情緒激昂的軍隊(duì)進(jìn)行曲。

【第29句】：想要與你保持隊(duì)形，才能靠你更近；想要與你保持溫情，才能孕育思念長(zhǎng)情；想要與你保持誠(chéng)信，讓真心如影隨形；想要與你保持命中注定，讓愛情從此常青。

【第30句】：真正的覺悟，一是本心不跟隨無常念頭移動(dòng)，恒定而柔軟。二是無分別心，內(nèi)外合一，沒有對(duì)立矛盾，與自然萬物融為一體。覺悟一定是在平靜的心靈中產(chǎn)生。所有生命的力量中，孕育于平靜的力量最巨大。

【第31句】：【幼兒喝四根湯可防-感'冒】制作過程：用菜刷子將蘿卜根、白菜根、蔥根(帶一點(diǎn)蔥白)、香菜根刷凈，水開后將所有原料入鍋，不加蓋，煮5~10分鐘，放溫即可喝。每天1次，連服3天，每月一次可預(yù)防感冒。適于1歲以上寶寶。

【第32句】：【培養(yǎng)孩子愛提問的好習(xí)慣】對(duì)待孩子的問題首先應(yīng)持鼓勵(lì)的態(tài)度。雖然孩子發(fā)問時(shí)，父母要以誠(chéng)懇的態(tài)度回答，但也不要使孩子產(chǎn)生依賴心理。可以和孩子一起查閱資料，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成查工具書的好習(xí)慣。父母不僅要認(rèn)真地回答孩子的提問，還要適當(dāng)?shù)貑l(fā)孩子提問。

【第33句】：我的媽媽高高身材，不胖不瘦，額頭上有幾絲淺淺的皺紋，臉上常常掛著微笑。媽媽為人善良，她從小就教導(dǎo)我做人要誠(chéng)實(shí)，待人要寬厚，從小就來培養(yǎng)我好的品德。

【第34句】：【不要強(qiáng)求孩子對(duì)陌生人禮貌】孩子不喜歡和家長(zhǎng)的陌生朋友打招呼是正常表現(xiàn)，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)兒童來說，高大的陌生人很容易形成身體和精神方面的威脅。這時(shí)孩子本能地要以沉默來保護(hù)自己，對(duì)陌生人有戒備心，是人類生存本能，兒童必須具備自我保護(hù)意識(shí)，才能防患于未然。

【第35句】：有人說，幸福是星級(jí)賓館里山珍海味間的觥籌交錯(cuò)；有人說，幸福是高檔舞臺(tái)廳里動(dòng)人旋律中的翩翩起舞；有人說，幸福是端座奧迪寶馬車于人流如潮的大街上招搖過市；也有人說，幸福是待在密室里數(shù)著成疊的百元大鈔；然而我要說：擁有這些，不一定就是真的擁有了幸福。

【第36句】：【輕松帶寶寶外出旅行的7個(gè)竅門】【第1句】：靈活可變的計(jì)劃?！镜?句】：挑選適合家庭旅行的目的地?！镜?句】：隨身帶好水和充足的零食。【第4句】：經(jīng)常停車休整?！镜?句】：把安全性常記在心?！镜?句】：準(zhǔn)備一個(gè)百寶背囊?！镜?句】：做旅行預(yù)演。

【第37句】：【動(dòng)手發(fā)現(xiàn)藝術(shù)】鼓勵(lì)孩子發(fā)現(xiàn)自己的藝術(shù)。如果孩子喜歡吉他，那么給孩子買吉他。如果孩子喜歡漫畫書，那么鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)如何插圖和如何下筆?？傊?jiǎng)邮謱?shí)行。

【第38句】：傍晚時(shí)分，太陽還戀戀不舍地掛在天邊。夕陽照在河面上波光粼粼的，就像打碎了的鏡面一樣，時(shí)不時(shí)讓你的眼前一亮。小河邊開始熱鬧起來了。大人小孩三五成群地在小河里或游泳或玩水，略帶暖意的河水把人們一天的疲勞和炎熱洗得干干凈凈。小河里傳來了陣陣快樂的笑聲。

【第39句】：【生理性浮腫】主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會(huì)壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導(dǎo)致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處。生理性水腫大致是不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，這種水腫產(chǎn)后會(huì)自愈。

【第40句】：有一種真愛叫鼓勵(lì)。鼓勵(lì)是能源，鼓勵(lì)是動(dòng)力。鼓勵(lì)催生希望，鼓勵(lì)孕育生機(jī)，鼓勵(lì)改變?nèi)说拿\(yùn)，鼓勵(lì)創(chuàng)造世間神奇。人人渴望支持，人人離不開鼓勵(lì)。

【第41句】：生活里，我們總是在羨慕別人，這大概是人們的一種共同天性，只是程度不同罷了。小孩子仰慕大人的成熟穩(wěn)重，大人也會(huì)顧念小孩子的清純率直；普通人往往欽慕名人的卓越尊顯，名人又何嘗不垂涎普通人的平凡自適……

【第42句】：【語言能力發(fā)展】“多對(duì)孩子說話，不停地說”，一些育兒專家如此建議新媽媽。這一建議確有科學(xué)依據(jù)：此前研究發(fā)現(xiàn)，多對(duì)嬰幼兒說話有助于他們語言能力發(fā)展。

【第43句】：【為何“寶貝你真棒”會(huì)變成孩子一生的魔咒】“寶貝，你真棒！”“孩子，你真聰明！”是中國(guó)父母經(jīng)常掛在嘴邊的話，最新的研究表明：從小被夸獎(jiǎng)聰明的孩子，在成長(zhǎng)過程中會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的與他人競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，他們害怕失敗，也更容易在面對(duì)困難的時(shí)候不接受任何挑戰(zhàn)。

【第44句】：【成長(zhǎng)教育中如何保持寶寶的獨(dú)立性】【第1句】：能力范圍內(nèi)的事情讓寶寶自己做；【第2句】：寶寶自己需要做的事情，父母不要代操心；【第3句】：可以指明方向，不可以干涉細(xì)節(jié)；【第4句】：可以提供經(jīng)驗(yàn)，不可以干涉行為；【第5句】：讓寶寶自己做決定；【第6句】：有選擇性的讓寶寶也能夠在家庭中做決定。

【第45句】：【孕吐劇烈要及早就醫(yī)】少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強(qiáng)烈，惡心嘔吐以致完全不能進(jìn)食。這時(shí)，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會(huì)由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來嚴(yán)重后果。

【第46句】：【在孩子3歲前后，他的身邊最好有一個(gè)無為的放任型父母】在孩子9歲前后，他的身邊最好有一個(gè)積極的權(quán)威型父母。在孩子13歲前后，他的身邊最好有個(gè)消極的民主型父母。有效的教育是先嚴(yán)后松，無效的教育是先松后嚴(yán)。

【第47句】：【夏季飲食知識(shí)五類人不適宜吃雪糕】【第1句】：欲控制體重的人群；【第2句】：不宜,因?yàn)樘簩?duì)冷的刺激十分敏感，易引起躁動(dòng)不安；【第3句】：孩子過量食用容易引起胃腸道不適；【第4句】：糖尿病人；【第5句】：腸胃功能不好的人。

【第48句】：我懷念過去的自己，懷念那時(shí)每天愛傻笑的自己，懷念那時(shí)沒有任何煩惱的自己，懷念那時(shí)工作之外的事就是閨蜜們一起聊八卦，再就是跟媽媽聊家常，現(xiàn)只能懷念。

【第49句】：【如何預(yù)防腳起水泡穿合腳的鞋子穿對(duì)的襪子。有些棉襪會(huì)聚汗且易在鞋內(nèi)滑動(dòng)，容易起水泡。選擇快干質(zhì)料的襪子穿鞋前在易起水泡處抹上潤(rùn)滑劑。但不是凡士林，因?yàn)闀?huì)融化和變薄修剪腳指甲，使它們不會(huì)與鞋或腳趾磨擦如果感覺要起水泡了，立即脫掉鞋子，貼上繃帶。