【第1句】：【每日一禪語(yǔ)】頭，要抬得起來(lái)，低得下去。抬頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣，低頭做人是一種底氣；抬頭微笑是一種心態(tài)，低頭看花是一種智慧；逆境時(shí)抬頭是一種韌勁，順境時(shí)低頭是一種冷靜；位卑時(shí)抬頭是一種骨氣，位高時(shí)低頭是一種謙遜；失意時(shí)抬頭是一種自信，得理時(shí)低頭是一種寬容。

【第2句】：【禪語(yǔ)人生】有一個(gè)年輕的居士，前去拜訪一位法師。他們從早上一直談到中午，法師覺(jué)得這個(gè)居士十分博學(xué)。到了吃飯的時(shí)間，小和尚看兩人談得投機(jī)，便為兩人準(zhǔn)備了一大一小兩碗面。

【第3句】：不見(jiàn)有物難得可重，但于能說(shuō)佛法之人生難遭想。是故菩薩于內(nèi)外財(cái)，為求佛法，悉能施舍，無(wú)有承事而不能作，無(wú)有勤苦而不能受。若聞一句未曾聞法，生大歡喜，勝得三千大干世界滿(mǎn)中珍寶。《華嚴(yán)經(jīng)》卷三十四，十地品

【第4句】：【佛心禪語(yǔ)】我們都在面對(duì)人生的意義，自己對(duì)生活的理解，活成了自己的生活方式，許多時(shí)候都被自我的固執(zhí)所干擾甚至改變，每個(gè)人的心地需要規(guī)范，就算在痛苦里也要保持堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，養(yǎng)成一種良好的心態(tài)，需要承擔(dān)和放下。那份樸素的坦然，當(dāng)下的安然，才是自己人生思考的恰如其分。#延參法師新春普茶開(kāi)示#

【第5句】：【禪語(yǔ)人生】心淡如菊，就會(huì)放下所有的繁雜，拋卻世事的華麗與浮躁，冷眼旁觀外界的誘惑和紛擾，才能在柔軟的內(nèi)心深處，把自己還原成那個(gè)本真純潔的自我。熱愛(ài)美麗，但卻崇尚自然，尋找快樂(lè)，卻依然守望簡(jiǎn)單，也即如此，云卷云舒的怡然，才覺(jué)出最真，花開(kāi)花落的灑脫，才品到最美。

【第6句】：抬頭是白云悠悠，低頭是流水潺潺。當(dāng)我們俯仰之際，何等暢快！有誰(shuí)聽(tīng)得懂這無(wú)弦琴奏出的妙樂(lè)？真正了悟人生之士，內(nèi)心既無(wú)寂寞又無(wú)喧嘩，純真的天性與自然融為一體，就是心的本來(lái)面目。

【第7句】：【佛禪語(yǔ)】【慈者不憂(yōu)，知足則安】只忙于滿(mǎn)足自己這樣那樣的需求，是會(huì)讓人疲倦、不安的。因?yàn)槿说男枨髮映霾桓F，永遠(yuǎn)沒(méi)有徹底滿(mǎn)足的時(shí)候，心里很難有安定；而慈悲，對(duì)其他眾生的關(guān)懷，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，也能讓內(nèi)心喜樂(lè)和滿(mǎn)足。——希阿榮博堪布

【第8句】：【禪語(yǔ)感悟人生的文案】對(duì)于失敗，對(duì)于未來(lái)，永遠(yuǎn)只有一個(gè)原則，做最壞的準(zhǔn)備，盡最大的努力，存最好的心態(tài)。如果你現(xiàn)在正走在一條看起來(lái)沒(méi)有未來(lái)的彎路上，記住一定要繼續(xù)走下去，只要等你走完了這條彎路，你才會(huì)知道你自己想要的是什么。沒(méi)有人能幫你，你只能靠自己，但什么都失去的時(shí)候，還有未來(lái)在。

【第9句】：有句古詩(shī)這么說(shuō)，山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村，歲月向前，哪有什么老路可走，不管什么態(tài)度，總要面對(duì)生活的嶄新，這生活的行住坐臥以及一舉一動(dòng)，都在表達(dá)自己生活的態(tài)度和如何用心，生活里帶幾分禪心去面對(duì)，永遠(yuǎn)不要停止鼓勵(lì)自己，反省自己，創(chuàng)新自己，這才是真正的了解生活。

【第10句】：【禪心佛語(yǔ)】千千為敵，一夫勝之，未若自勝，為戰(zhàn)中上。自勝最賢，故曰人雄，護(hù)意調(diào)身，自損至終。雖曰尊天，神魔梵釋?zhuān)阅軇伲詣僦恕?/p>

【第11句】：人性中的大智何其多，但能在淡泊中體悟出真滋味，在寂寞中參悟坦蕩，不跟流于世俗而變化，有所欲有所求，隨性而始，隨性而終，淡泊中求甚解，寂寞中求坦途，所以淡泊是理性，寂寞是心性，它是人性中的至高境界，唯有透徹者能深刻體會(huì)其中深意。

【第12句】：【禪心佛語(yǔ)】人生歷程不能全由自己來(lái)安排，但人生的道路卻全靠自己一步一步地去走。人生的旅途酸甜苦辣百味具有，自己親自嘗過(guò)，才懂得什么是人生。

【第13句】：【哲理禪語(yǔ)】不要總是估量自己在別人心中的地位，去走自己的路，去做最好的自己。逃避不一定躲的過(guò)，面對(duì)不一定最難過(guò)，每個(gè)人的心里都潛藏著一條悲傷的河流。你有你的疼痛，我有我的艱辛，并非不懂，只是不愿一遍又一遍的去揭自己的傷疤。

【第14句】：【經(jīng)典佛語(yǔ)】別把工作當(dāng)負(fù)擔(dān)，既然目前改不了行，也沒(méi)有更好的工作，與其生氣埋怨，不如積極快樂(lè)的去面對(duì)，當(dāng)你把工作當(dāng)作生活和藝術(shù)，你就會(huì)享受到工作的樂(lè)趣。（---享受工作的快樂(lè)）

【第15句】：【一句禪語(yǔ)一種人生的經(jīng)典文案】人生的路，總有幾道溝坎；生活的味，總有幾分苦澀。有些事，無(wú)能為力，就順其自然；有些路，躲避不開(kāi)，就義無(wú)反顧。沒(méi)有陽(yáng)光，學(xué)會(huì)享受風(fēng)雨的清涼；沒(méi)有鮮花，學(xué)會(huì)感受泥土的芬芳；微笑的眼睛，才能看見(jiàn)美麗的風(fēng)景；簡(jiǎn)單的心境，才能擁有快樂(lè)的心情。

【第16句】：【禪心佛語(yǔ)】生活中，雖然不能擋住別人俯視的目光，但我們可以改變自己的位置。即使不能讓他們俯視，至少可以讓他們永遠(yuǎn)看不見(jiàn)看不清。雖然不能改變別人的看法，但我們可以改變自己的心態(tài)。即使不能左右他們，至少可以讓自己活的更從容淡定。

【第17句】：自卑的另一面是狂妄自大。山脊分水是因?yàn)樗甙粒焦刃钏且驗(yàn)樗畛痢Ｗ鋈艘惨粯樱灰靠找磺校t虛。大凡驕傲之人，常常只會(huì)看到自己的長(zhǎng)處，并把它推向高峰，剛愎自用，任何意見(jiàn)都聽(tīng)不進(jìn)去，這時(shí)，離失敗也就不遠(yuǎn)了。

【第18句】：【禪心佛語(yǔ)】當(dāng)我們悟到人類(lèi)生命本質(zhì)時(shí)，所有的焦慮、恐懼、怨恨，都會(huì)像一陣輕輕的風(fēng)，從我們身邊飄過(guò)，卻不會(huì)傷害我們，也不會(huì)使我們?nèi)λ@叫做煩惱即菩提。

【第19句】：【禪心佛語(yǔ)】其實(shí)順境也好，逆境也好，都沒(méi)有不變的，都會(huì)變。你遇到逆境、磨難的時(shí)侯控制不了、把握不住，一著急一上火，就把自己毀了，越來(lái)越不好了。如果你真能把心穩(wěn)住，真能勇敢地去面對(duì)，那很快就能過(guò)去。真的，困難是暫時(shí)的，不用害怕，一切都會(huì)過(guò)去。但是人很難把握住自己的心。

【第20句】：【禪語(yǔ)感悟人生的文案】真正的修行不是逃離，不是躲避，而是欣然的面對(duì)，全然的接受，接受此刻正在經(jīng)歷的一切好與壞。唯有當(dāng)我們真正完全接受時(shí)，我們才明白一切的好與壞都只是自己的分別。

【第21句】：【禪心佛語(yǔ)】生活就是一次又一次的嘗試，能夠笑著面對(duì)一切，能夠理性的協(xié)調(diào)生活，努力讓生活更活潑充實(shí)，快樂(lè)光明，生活的真諦在于尊重生活，這本身也是一種生活的智慧。

【第22句】：【佛心禪語(yǔ)】【今譯】佛說(shuō)：惡人害賢人，就像仰頭向天吐唾沫，唾沫吐不到天上，還落到自己身上。又像逆風(fēng)揚(yáng)灑塵土，塵土灑不到別人身上，反過(guò)來(lái)污染了自身。賢人終不可毀，禍患一定害了自己。

【第23句】：冥冥之中的一切，就在這瞬間注定。所以，漫漫紅塵，我必定飽嘗抵死泅渡的一路酸楚，凄凄獨(dú)吟相思碎孤心，隱隱繞禪香的離殤，苦苦追找那遙遠(yuǎn)記憶里綠色婆娑的身影。

【第24句】：【禪語(yǔ)人生】我們應(yīng)思惟自己的過(guò)去、現(xiàn)在，以及為我們準(zhǔn)備好的事——如生、老、病、死等，如何避免被它們折磨？我們或許可以不用太擔(dān)心，但應(yīng)保持觀察，直到覺(jué)知它們的實(shí)相為止。那時(shí)，一切痛苦都會(huì)消除，因?yàn)槲覀儗⒉辉賵?zhí)著。

【第25句】：【禪心佛語(yǔ)】那些用這種眼光看世界的人，對(duì)誰(shuí)都沒(méi)有信心，所以會(huì)感到孤單。他們打從內(nèi)心深處感到孤單，因?yàn)樗麄儾粫?huì)常常想到別人。如果我們不常想到別人，我們就會(huì)根據(jù)自己的想法來(lái)判斷他們，然后想象他們也用我們看他們的那種方式來(lái)看我們。人在這種情況下會(huì)覺(jué)得很孤獨(dú)是理所當(dāng)然的。

【第26句】：了凡和尚是大德高僧，他著有《了凡四訓(xùn)》。他開(kāi)示說(shuō)：“一個(gè)人生在世間，怎么會(huì)沒(méi)有良心？可是世路役役，誘惑的力量太大了，人本有的天良會(huì)被這些迷惑了。”所以，我們要時(shí)時(shí)保持一顆純正的心，與人相處，要存仁慈心、愛(ài)心，時(shí)時(shí)刻刻幫助別人，提醒別人，讓他破迷開(kāi)悟，回頭是岸。

【第27句】：【禪語(yǔ)人生】只要功夫深，鐵杵磨成針。同樣，若能用功修煉，一定能控制住貪婪、嗔恨、傲慢、嫉妒等負(fù)面情緒與毀滅性的情緒，讓內(nèi)心在某種程度上達(dá)到非常自由的境界。所謂自由的意思是，只要不想焦慮，就完全可以做到不焦慮；只要想開(kāi)心，就完全可以長(zhǎng)期保持開(kāi)開(kāi)心心的狀態(tài)。

【第28句】：【心靈禪語(yǔ)】我們來(lái)到地球上已經(jīng)很久，但不是永久，匆匆一個(gè)過(guò)客相信大家都能懂。生命的味道，幸福的味道，陽(yáng)光的味道，生命的神奇就在于從有到無(wú)，從無(wú)到有。

【第29句】：世上只有一件東西，能始終經(jīng)受住人生風(fēng)雨的沖擊：一顆寧?kù)o的心。做人，要努力得到的不是呼風(fēng)喚雨的能力，而是淡看風(fēng)云的胸懷。留一份淡然給自己，生命自然會(huì)天高、云淡、風(fēng)輕。

【第30句】：【禪心佛語(yǔ)】忍，是修行者的功夫，寬容的涵養(yǎng)，仁者的心量，故“仁者無(wú)敵”。為什么無(wú)敵?何以無(wú)敵?乃是仁者不與小人計(jì)較，他們?yōu)榍锶f(wàn)代而爭(zhēng)，不為一時(shí)之氣而爭(zhēng)。他們?yōu)榫瓤嗑入y而做，不是為個(gè)人私利而做。

【第31句】：從灰暗的夢(mèng)境走來(lái)，涉過(guò)夜晚的黑暗，我在朝霞里拾起信心。手握理想的長(zhǎng)矛，挑一盞太陽(yáng)燈，再次開(kāi)始為生活沖鋒陷陣。懷揣詩(shī)歌與夢(mèng)想，踏著愛(ài)的旋律，帶著幸福的種子，勇奪下一個(gè)人生的高地。

【第32句】：【禪語(yǔ)人生】我有一些朋友，我都叫他們“錢(qián)的奴才”。他們一刻不停息，東奔西跑，把自己累得要死，永遠(yuǎn)都是正要出發(fā)去日本、去美國(guó)、去韓國(guó)，不敢讓自己放個(gè)假。

【第33句】：生活中，若我們過(guò)于急功近利，就會(huì)失去很多樂(lè)趣。當(dāng)我們過(guò)于在意結(jié)果時(shí)，過(guò)程就會(huì)成為無(wú)聊甚至痛苦的事。生活在現(xiàn)代社會(huì)，我們每天行色匆匆、庸庸碌碌，卻不知為何而忙、為何而累。有時(shí)候，在繁忙生活中適當(dāng)學(xué)會(huì)放慢腳步，靜下心來(lái)，去發(fā)現(xiàn)過(guò)程中的美好，去感受當(dāng)下的生活，這未嘗不是一種智慧的活法。

【第34句】：一杯原本清澈的水，如果不停地?fù)u晃，便不會(huì)如此清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，便會(huì)自然清澈。心亦如此！如總搖晃不停，會(huì)處于混亂狀態(tài)，每天給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀，和自己溝通，讓自己的心清靜下來(lái)，不再那么煩躁。我們總是把世界想的太復(fù)雜，其實(shí)世界原本單純，幸福原本簡(jiǎn)單。我們只需，讓自己靜下來(lái)。

【第35句】：【佛心禪語(yǔ)】不殺生就是要愛(ài)護(hù)一切生命，尊重一切生命。對(duì)個(gè)人來(lái)講是生命自重自愛(ài)的體現(xiàn)，對(duì)整個(gè)地球來(lái)講就是保證生態(tài)平衡的道德約束。要維護(hù)人類(lèi)生存權(quán)利，也要維護(hù)人類(lèi)以外生命體的生存權(quán)利，這樣做最終還是在維護(hù)人類(lèi)的生態(tài)環(huán)境。

【第36句】：人若能反省找自己的不是（錯(cuò)誤），自然不往外怨。你能，不怨不能的；你會(huì)，不怨不會(huì)的，明白對(duì)面人的道就不怨人了。現(xiàn)今的人都因?yàn)閯e人看不起自己就不樂(lè)。其實(shí)我這個(gè)人好就是好，歹就是歹，管別人看起看不起呢？只是一個(gè)不怨人，就能成佛。現(xiàn)在的精明人都好算賬。算起來(lái)不是后悔就是抱屈，哪能不病呢？

【第37句】：不要輕易暴露內(nèi)心的脆弱，學(xué)會(huì)承受應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)囊磺校徊灰p易述說(shuō)生活的狼狽，學(xué)會(huì)面對(duì)雜亂無(wú)序的現(xiàn)實(shí)；不要輕易虛度每一天的光陰，因?yàn)槟鞘悄阌嗌械牡谝惶欤徊灰p易向世界妥協(xié)，它讓你哭，你要在堅(jiān)持中讓自己笑。只要我們能承擔(dān)、不逃避、會(huì)珍惜、夠堅(jiān)強(qiáng)，人生就不會(huì)太蒼白。

【第38句】：【禪語(yǔ)感悟人生的文案】生命的旅途，苦與甘，悲與歡，自己感受；是與非，曲與直，自己體會(huì)。帶著微笑前行，這個(gè)世界，沒(méi)有誰(shuí)活的比誰(shuí)容易，只是有人在呼天喊地，有人在靜默堅(jiān)守。等待是人生最初的蒼老，放棄是命運(yùn)最糟的墮落。若前行，別怕痛，有些傷是絢麗你的勛章；若擁有，莫懼失，聚散不過(guò)是浮生中的輪回。

【第39句】：西方有句諺語(yǔ)說(shuō)得好：不要為打翻了的牛奶而哭泣。牛奶已經(jīng)打翻了，不論你怎么惋惜、慨嘆，也都無(wú)濟(jì)于事，牛奶不會(huì)再跑回盤(pán)子里。但如果因?yàn)榻裉齑蚍说倪@盤(pán)牛奶，我們以后再不打翻牛奶，不再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤，即使打翻一盤(pán)牛奶也是很值得的。

【第40句】：【禪語(yǔ)人生】修行的三個(gè)階段分別可以去除三個(gè)層次的煩惱，即：通過(guò)持戒去除違犯性煩惱；通過(guò)修定去除困擾性煩惱；通過(guò)修慧去除潛伏性煩惱。

【第41句】：【禪語(yǔ)人生】這個(gè)世界有時(shí)候硬邦邦的，有時(shí)候軟塌塌的。當(dāng)我們開(kāi)心、傷心，當(dāng)我們希望、失望，我們慶幸心里總唱著一首歌，讓硬邦邦的世界不至硬進(jìn)心里，讓軟弱的心不至倒塌不起。

【第42句】：恒東法師：如果一個(gè)人只會(huì)引用佛菩薩說(shuō)的話(huà)，自己不悟，就好像只會(huì)數(shù)佛菩薩的珍寶，自己沒(méi)有半文錢(qián)。如果一個(gè)人只會(huì)引用祖師的公案，自己不開(kāi)啟，就好像只會(huì)說(shuō)祖先美麗的花園和壯美的河山，自己沒(méi)有一塊地。習(xí)禪的人要以祖師為燈，也要以自己為燈。念佛的人要以佛菩薩為歸依，也要做自己的歸依處。

【第43句】：【心靈禪語(yǔ)】人的一生，與其不斷追求自己的欲望而無(wú)法滿(mǎn)足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開(kāi)封閉的心，去體會(huì)、去擁抱當(dāng)下的擁有，你眼前的幸福會(huì)是那么的真實(shí)，你也會(huì)感到無(wú)比的富有。

【第44句】：有些人聰明但不智慧，有些人智慧但不聰明。如果太聰明，就很難接近智慧的境界。智慧，本身就略含一點(diǎn)拙樸，那是因?yàn)槎烁∈罒o(wú)常，我們要在聰明的路上走很久，才能略略接近智慧，而幸福一定跟智慧有關(guān)。

【第45句】：【禪心佛語(yǔ)】透過(guò)生死，才會(huì)明白健康的重要。透過(guò)得失，才會(huì)明白淡泊的重要。人生最大的悲哀，莫過(guò)于苦苦追求的那些，原本是完全可以放棄的。人生難免會(huì)有所迷茫，只要明白自己是從哪里來(lái)，最終要到哪里去，就什么都不迷茫了。多點(diǎn)淡然，少些虛榮，活在真實(shí)，活得自在。

【第46句】：【禪語(yǔ)人生】信徒輕手輕腳地找了一張蒲團(tuán)，悄悄地坐在禪師對(duì)面，看著禪師滑稽的打盹狀，最終不由得笑出了聲。心明禪師一下子驚醒，被信徒告知來(lái)龍去脈后，陽(yáng)光般的笑意又重新回到了臉上。

【第47句】：世界上不明理的人，他想多得錢(qián)財(cái)用來(lái)布施，得到福德，于是以做生意為職業(yè)，經(jīng)營(yíng)之時(shí)做了許多不道德和違法的事，這樣做雖暫時(shí)也能賺來(lái)些錢(qián)，但所得到的利益補(bǔ)償不了害人的禍業(yè)。這樣的人，將來(lái)還要墜人地獄，就像《百喻經(jīng)醫(yī)治脊僂喻》中的病人，被壓得雙眼迸出一樣的危險(xiǎn)。

【第48句】：【佛心禪語(yǔ)】做任何事，只要你邁出了第一步，然后再一步步地走下去，你就會(huì)逐漸靠近你的目的地。如果你知道你的具體的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路。

【第49句】：【禪語(yǔ)人生】溫婉的時(shí)光里，有我們一路的微笑，真好。把和你相伴的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，繾綣成指尖的桃花朵朵。只汲取，那一灣安靜閑雅的素，暈染生命里的每一處留白。因?yàn)閻?ài)，所以愛(ài)。紅袖輕舞間，每一聲輕輕呼喚，每一筆淺淺落墨，都隱匿著彼此心靈與共的清歡。