【第1句】：【如何喝酒少傷肝】如果一定要喝【第1句】：喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬(wàn)不要吃臘肉咸魚。在喝酒時(shí)，要注意多喝白開水。喝酒要慢些小口喝。點(diǎn)個(gè)有蘿卜的涼拌菜。餐后果盤多吃西瓜。喝得不舒服可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、西紅柿汁或芹菜汁最后，不行就吐出去吧。

【第2句】：【長(zhǎng)期伏案工作？小心雙曲綜合癥。在人的肝臟與脾臟下方，由于升結(jié)腸、降結(jié)腸與橫結(jié)腸交界處的彎曲部分，成為肝曲與脾曲，當(dāng)埋頭伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，極易引起腸道功能紊亂，就是雙曲綜合癥。久坐的你腹部漲滿隱隱作痛時(shí)，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合。

【第3句】：【職場(chǎng)法則】【堅(jiān)持原則做職場(chǎng)優(yōu)質(zhì)白領(lǐng)人】【第1句】：不要同一個(gè)傻瓜爭(zhēng)辯，否則別人會(huì)搞不清到底誰(shuí)是傻瓜。生活就像呼吸，為了出氣和爭(zhēng)氣。永遠(yuǎn)不要后退，退到最后是無(wú)路可退。人生最美的是過(guò)程，最難的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真愛，最后悔的是錯(cuò)過(guò)。

【第4句】：【生姜瘦身粥:驅(qū)寒減體重】做法取生姜8克，切片，大棗或蔥白兩枚。米100克煮粥，依個(gè)人口味加鹽，麻油等調(diào)味品。理：中醫(yī)認(rèn)為，要減去體重應(yīng)該多吃陽(yáng)性的食物，陽(yáng)性食物增加能量的輸出，生姜就屬于陽(yáng)性食物。以，美眉們應(yīng)適當(dāng)?shù)某躁?yáng)性食物，減肥一定能事半功倍。

【第5句】：【讓老板高興的8大原則】原則一：信守自己所說(shuō)的話；原則二：永遠(yuǎn)不要讓老板surprise；原則三：在細(xì)節(jié)上做準(zhǔn)備；原則四：嚴(yán)肅對(duì)待工作；原則五：支持你的老板；原則六：提供解決方案，而非抱怨；原則七：用樸素的語(yǔ)言交流；原則八：認(rèn)識(shí)你真正的工作。

【第6句】：【很在理的幾句話】【第1句】：嫉妒就是承認(rèn)別人比自己好，而心里卻承受不了。懶惰就像身體生了銹，懶惰久了身體就垮了。失敗就是成功的首付，半途而廢就連首付也將付諸東流。豪言壯語(yǔ)并不可靠，可靠的是內(nèi)心深處堅(jiān)定的信念。幸福不能靠別人贊助，幸福要靠自己努力爭(zhēng)取。

【第7句】：【雞頭勝砒霜，醫(yī)生建議8種肉不能吃】很多人都知道，雞頭不能隨意吃，我國(guó)有句民諺：十年雞頭勝砒霜，醫(yī)學(xué)專家分析，其原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)有害的重金屬物，除了雞頭，像豬脖子的肉疙瘩、禽尖翅、魚黑衣、羊懸筋、雞脖皮和鴨脖皮及氣管、兔臭腺等不能吃。

【第8句】：【慢性咽炎灸涌泉】涌泉為足少陰腎經(jīng)的井穴，用于治療慢性咽炎，取其上病下治、引導(dǎo)上越之火循經(jīng)下行之意。灸涌泉穴，熱力與腎火同氣相求，使上越的腎火向下，退回命門。清艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位施行溫與灸，以患者感覺溫?zé)崾孢m不燙為度，每天灸治10~20分鐘。

【第9句】：【老話俗語(yǔ)114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人會(huì)變，各有巧妙不同。厚積不如薄取，濫求不如減用。義生于富足，盜賊出于貧窮。不貪無(wú)媚無(wú)諂，不茍無(wú)懼公堂，不怒百神和暢，不惱心地清涼。寧可葷口念佛，莫將素口罵娘。兒離不開秧，孩兒離不開娘。

【第10句】：【出人頭地的法則】：【第1句】：不要聽親朋好友的話，世界上99%的人都是平凡人，他們的建議只會(huì)讓你成為平凡的人。不要只是正確做事，重要的是做正確的事。不要只交志趣相投的朋友，否則你只能看到一半的世界。不要只是準(zhǔn)備好了等機(jī)會(huì)，主動(dòng)制造機(jī)會(huì)才能捷足先登！

【第11句】：【星云大師教人學(xué)認(rèn)錯(cuò)】人常常不肯認(rèn)錯(cuò)，凡事都說(shuō)是別人的錯(cuò)，認(rèn)為自己才是對(duì)的，其實(shí)不認(rèn)錯(cuò)就是一個(gè)錯(cuò)。正確的對(duì)象可以是父母、朋友、社會(huì)大眾、佛祖，甚至向兒女或是對(duì)我不好的人認(rèn)錯(cuò)，自己不但不會(huì)少了什么，反而顯得你有度量。習(xí)認(rèn)錯(cuò)是美好的，是一個(gè)大修行。

【第12句】：【職場(chǎng)人轉(zhuǎn)壓力為動(dòng)力的心理策略】繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開始混日子。現(xiàn)在混日子，小心將來(lái)日子混你，怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢？教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略。一，享受挑戰(zhàn)。二，熱愛麻煩。三，改善環(huán)境。四，開個(gè)玩笑。

【第13句】：【愛情的文案】讀書時(shí)，被要求腹有詩(shī)書氣自華。對(duì)象時(shí)，被要求貌美如花。人時(shí)，被要求賢良淑德。小孩時(shí)，被要求賢妻良母。一直被要求，其實(shí)所有要求你都不需要理會(huì)，不需要取悅。要為對(duì)方流淚傷自己的心，不要被真相擊垮放棄自己的未來(lái)，不要祈求回頭喪失自己的尊嚴(yán)。

【第14句】：【送給所有年輕人】【第1句】：想要走得快，就單獨(dú)上路；想要走得遠(yuǎn)，就結(jié)伴同行。與其討好別人，不如武裝自己；與其聽風(fēng)聽雨，不如昂首出擊。寧愿為自己做過(guò)的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。鐘表可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。

【第15句】：【您不可不知的穿衣搭配學(xué)問(wèn)】【第1句】：紅色配：白色黑色藍(lán)灰米色灰色；【第2句】：咖啡色配：米色鵝黃磚紅藍(lán)綠色黑色；【第3句】：黃色配：紫色藍(lán)色白色咖啡色黑色；【第4句】：綠色配：白色米色黑色暗紫色灰褐色灰棕色；【第5句】：藍(lán)色配：白色粉藍(lán)色醬紅色金色銀色橄欖綠橙色黃色。個(gè)絕對(duì)有用！

【第16句】：【趣文案】1，我的心不是公交車,不是有空位了你就能坐下來(lái)；2，不要對(duì)我放電，因?yàn)槲疫@里有來(lái)電顯示；3，生活就像忐忑，沒有準(zhǔn)確的歌詞，卻驚心動(dòng)魄。什么是壞人，白天脫褲子的男人，晚上不卸妝的女人；5，外遇和艷遇的區(qū)別在于，前者搞上了，后者還在努力。

【第17句】：【發(fā)現(xiàn)世界的美好，品味生活的幸福】只要你愿意，只要你有心，你隨時(shí)都可以感到愉快，你可以在陣雨中歌唱，使音樂(lè)充滿你的心靈，你可以在烈日中獨(dú)行，讓陽(yáng)光灑滿你的心靈，你可以在風(fēng)中散步，讓風(fēng)兒吹散你心中的不快，你可以。之，只要你愿意，快樂(lè)隨時(shí)都會(huì)陪伴著你。

【第18句】：【餐桌上的吃魚文化】【第1句】：魚眼給領(lǐng)導(dǎo)，叫高看一眼；【第2句】：魚梁給貴客，叫中流砥柱；【第3句】：魚嘴給好友，叫唇齒相依；【第4句】：魚尾給下屬，叫委以重任；【第5句】：魚鰭給后輩，叫展翅高飛；【第6句】：魚肚給新識(shí)，叫推心置腹；【第7句】：魚臀給失意者，叫定有后福；【第8句】：魚肉隨意吃，叫年年有余。

【第19句】：【男性壯陽(yáng)常吃十種食物】【第1句】：羊肉：補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道。羊肝：提高性功能。非菜：調(diào)與臟腑，令人能食，益陽(yáng)。枸杞子：治療遺精陽(yáng)痿。核桃：補(bǔ)腎健腦。蝦：壯陽(yáng)益腎。魚類：滋養(yǎng)性欲。鴿肉：補(bǔ)益腎氣。雞蛋：有助于恢復(fù)體力。0、蜂蜜：恢復(fù)性愛后的精力。

【第20句】：【生活感悟】有些人，身處安穩(wěn)環(huán)境，內(nèi)心流徙；又有些人，生活在流徙，心卻安靜。一輩子，總有天人般之喜悅，有畜牲般麻木，有阿修羅般憤怒，有餓鬼般饑渴，有地獄般愁苦，好像所有情緒狀態(tài)都經(jīng)歷了，內(nèi)心才會(huì)真正安穩(wěn)。徙，乃沒方位的尋找，帶著跟命運(yùn)之神握手的希望。

【第21句】：【人生哲理的文案】所謂交心，不是讓你好不保留內(nèi)心的秘密去面對(duì)一個(gè)人，而是懂得別人對(duì)你好，你也對(duì)別人好，學(xué)會(huì)感恩和回窺。謂做人，不是刻意的去對(duì)所有人都包容和微笑，而是懂得堅(jiān)持自己的風(fēng)格，在做事的時(shí)候盡量不損害別人的利益。果連這些都不懂，難免有些迂腐了。

【第22句】：【女生經(jīng)期注意事項(xiàng)】女性在經(jīng)期要格外注意，不要認(rèn)為是老朋友來(lái)了，就忽視了對(duì)自己的呵護(hù)。切勿情緒激動(dòng)【第2句】：防止過(guò)于勞累【第3句】：避免飲濃茶【第4句】：注意營(yíng)養(yǎng)【第5句】：中斷性生活【第6句】：不要受寒涼【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿緊身褲【第9句】：不要高聲哼唱【第10句】：避免x線檢查。

【第23句】：【鬼壓床是咋回事】夢(mèng)魘，又稱鬼壓身鬼壓床，是指入睡或醒來(lái)時(shí)感到身體無(wú)法動(dòng)彈，也說(shuō)不出話，令人極度恐慌，以為撞到了鬼怪或者被外星人劫持。經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)魘其實(shí)是大腦功能異常造成了睡眠癱瘓，根本不存在靈異事件，大多數(shù)人只需注意調(diào)整睡眠習(xí)慣就可避免。

【第24句】：【啥面相女人這輩子命最好】一、圓臉(對(duì)人際關(guān)系及財(cái)運(yùn)都有加分)；二、下巴豐滿（可能會(huì)擁有兩棟以上的房產(chǎn)）；三、臀大(代表有財(cái)運(yùn))；四、腿不能細(xì)（腿長(zhǎng)腳瘦，奔走不停，辛苦之相也）；五、小腹有脂肪(狀是一種福壽之相)。家文案看自己是哪個(gè)面相。

【第25句】：【創(chuàng)業(yè)九年三段論】周鴻祎認(rèn)為創(chuàng)業(yè)至少需要9年：3年摸索，3年深抓，3年爆發(fā)增長(zhǎng)。許多你仰慕的成功企業(yè)其實(shí)都是熬出來(lái)的。不要期望超常規(guī)提速，不要陷入成功的幻覺，不要為搶規(guī)模、搶上市連毛利都犧牲掉。違背了最基本的商業(yè)規(guī)律，最后就會(huì)被最基本的問(wèn)題絆倒。

【第26句】：【正能量文案】愛因斯坦推崇“總、分、合”三步讀書法。先對(duì)全書形成總體印象，再逐頁(yè)而不是逐字地略讀一下全文內(nèi)容，略讀中要特別注意書中的重點(diǎn)以及與自己的需要密切相關(guān)的內(nèi)容，最后著重把已經(jīng)獲得的印象條理化、系統(tǒng)化，使觀點(diǎn)和材料有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

【第27句】：【人生哲理的文案】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補(bǔ)智慧上的缺陷，但智慧永遠(yuǎn)彌補(bǔ)不了道德上的缺陷。淡不會(huì)淹沒你時(shí)，你就站在了生命的最高處。想那些生病的人，那些殘疾的人，那些正在遭受災(zāi)難不幸的人，你還有什么理由去抱怨生活。

【第28句】：【心中有尺行事有度】【第1句】：不能決定生命長(zhǎng)度，但你可以控制準(zhǔn)度，確立目標(biāo)，一擊成功。不能決定生命長(zhǎng)度，但你可以控制角度，換位思考，以己度人。不能決定生命長(zhǎng)度，但你可以控制尺度，心中有尺，行事有度。不能決定生命長(zhǎng)度，但你可以控制廣度，大行德廣，廣結(jié)善緣。

【第29句】：【正能量的文案經(jīng)典語(yǔ)句】【第1句】：無(wú)論什么時(shí)候，不要失去對(duì)生活的信心，不要讓別人摧毀你的信心，那些失去了生活信心的人，比得了乙肝的人更悲慘。如果你沒有辦法改變，就不要抱怨你所處的環(huán)境。住：再好的公司里也有不快樂(lè)的員工，再爛的公司也有快樂(lè)的時(shí)光。

【第30句】：【電梯斷電下墜時(shí)，如何自救】【第1句】：不論有幾層樓，趕快把每一層的按鍵都按下。如果電梯內(nèi)有手把，請(qǐng)一只手緊握手把。整個(gè)背部跟頭部緊貼電梯內(nèi)墻，呈一直線。膝蓋呈彎曲姿勢(shì)。要把腳跟提起，就是墊腳。人少時(shí)最好要把兩臂展開把住扶手或電梯壁。擴(kuò)散，讓更多的人知道！

【第31句】：【女性心理學(xué)】所謂的老女孩就是，還喜歡二十歲時(shí)喜歡的香水，還戴著二十歲時(shí)的琥珀戒指，還穿二十歲時(shí)候的衣服，還喜歡二十歲的時(shí)候，喜歡的那種男孩。也許成熟，但絕不世故，她也許復(fù)雜，但并不渾濁。葆好奇之心，永遠(yuǎn)贊嘆，期待奇遇，夢(mèng)想不是一個(gè)目標(biāo)是一種氣質(zhì)。

【第32句】：【不敵哲學(xué)】在工作上，能力不敵態(tài)度；在成功上，才華不敵韌度；在知識(shí)上，廣博不敵深度；在思想上，敏銳不敵高度；在做人上，精明不敵氣度；在做事上，速度不敵精度；在看人上，外貌不敵風(fēng)度；在寫作上，文采不敵角度；在方法上，創(chuàng)意不敵適度。的工作態(tài)度怎么樣？

【第33句】：【如何挑選BB沐浴露】1不一定非選植物配方的，實(shí)際植物配方不一定全是植物，全植物清潔效果也不一定好；2可挑無(wú)淚配方，這不會(huì)刺激BB眼睛；3可選2合1產(chǎn)品，洗發(fā)水與沐浴露成分并沒太大區(qū)別；4正規(guī)上市產(chǎn)品不用太擔(dān)心顏色與香味。不用每次洗澡都用。

【第34句】：【起居應(yīng)順應(yīng)激素變化】【第1句】：早上，醒后一小時(shí)吃早餐【第2句】：上午，做有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝【第3句】：中午，吃午飯時(shí)討論問(wèn)題思路更敏捷【第4句】：下午，適宜做具有挑戰(zhàn)性的事情【第5句】：晚上7點(diǎn)看愛情片增進(jìn)夫妻感情【第6句】：晚上9點(diǎn)，適量喝點(diǎn)啤酒【第7句】：晚上11點(diǎn)，入睡前半小時(shí)需關(guān)掉電視。

【第35句】：【很深刻的人生感悟】總有一些行為，讓你突然就鬧了心；總有一些語(yǔ)言，讓你突然就酸了心；總有一些對(duì)白，讓你突然就痛了心；總有一些態(tài)度，讓你突然就傷了心；總有一些瞬間，讓你突然就死了心；總有一些事情，讓你在不經(jīng)意間看透了一些人，看透了一些心。

【第36句】：【禽流感預(yù)防控制措施】【第1句】：不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購(gòu)買無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。生禽、畜肉與雞蛋等一定要燒熟煮透。在食品加工、食用過(guò)程中，一定要做到生熟分開；【第4句】：要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不喝生水。保持手部衛(wèi)生，常洗手。

【第37句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)關(guān)系該怎樣來(lái)處理】在職場(chǎng)中我們會(huì)遇到很多形形色色的人，使得我們要學(xué)會(huì)很好的處理好人際之間的關(guān)系，在職場(chǎng)中要學(xué)會(huì)調(diào)理好同事之間的事情，還要學(xué)會(huì)培養(yǎng)彼此之間的感情，這樣才會(huì)讓自己能夠順利的在工作中得以順心應(yīng)手，才會(huì)很好的勝任工作。

【第38句】：【吃雞肉與魚肉降低患肝癌風(fēng)險(xiǎn)】美國(guó)《消化道藥理學(xué)與治療學(xué)》雜志刊登中國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃雞肉與魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。項(xiàng)由浙江省腫瘤醫(yī)院研究人員進(jìn)行的研究表明，多吃白肉(雞肉等)與魚肉可使原發(fā)性肝細(xì)胞癌(HCC)危險(xiǎn)降低22%~31%。

【第39句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)中你應(yīng)該知道的...】1你可以不聰明，但不可以不小心。你說(shuō)的每句話，老板都會(huì)知道。不管什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的。你是上司的人，上司未必是你的人。站在上司立場(chǎng)想問(wèn)題，站在自己立場(chǎng)辦事情。

【第40句】：【如何讓員工快意職場(chǎng)】山姆.沃爾頓的秘訣：【第1句】：倒金字塔：顧客第一，員工第二，領(lǐng)導(dǎo)第三；【第2句】：門戶開放：?jiǎn)T工可在任何場(chǎng)合發(fā)表自己看法和主張；【第3句】：培訓(xùn)：給提供員工完善的培訓(xùn)；【第4句】：激勵(lì)：每年工作1000小時(shí)的，不論什么職位都有激勵(lì)，還有其他豐厚福利。

【第41句】：【上班族做俯臥撐緩解腰痛】從事彎腰、蹲位、前弓久坐的人，長(zhǎng)時(shí)間維持著同樣的姿勢(shì)易腰痛。坐者平時(shí)可以做俯臥撐，飛燕操，仰臥五點(diǎn)支撐操等，這些動(dòng)作既可以鍛煉腰椎肌肉，又可以強(qiáng)化髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)肌等，對(duì)于腰腿痛有很大的幫助。外，游泳、散步也能改善不適。

【第42句】：【股市三字經(jīng)】欲炒股、先取經(jīng)、學(xué)技術(shù)、別亂拼、研政策、判國(guó)情、看圖表、心要明、暗消息、莫亂聽、要當(dāng)心、落陷阱、順趨勢(shì)、勿強(qiáng)頂、去夕舊、鐘朝新、做短線、腦要靈、放長(zhǎng)線、則易盈、漲跌時(shí)、有輸贏、借錢炒、心難平、勤研究、得要領(lǐng)、常上當(dāng)、久成精。

【第43句】：【打鼾的危害】①打鼾會(huì)導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)遲緩、肥胖，導(dǎo)致成人患糖尿病。導(dǎo)致腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、憂郁癥等。導(dǎo)致高血壓、心率失常、心衰、冠心病、夜間哮喘等疾病，惡性打鼾已經(jīng)成為繼高血壓病與心腦血管疾病之后的第三大危險(xiǎn)誘因。

【第44句】：【六類人不要喝牛奶】④消化道潰瘍患者；牛奶能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，飲用牛奶后會(huì)引起腹痛、腹瀉。膽囊炎與胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要膽汁與胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊與胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。

【第45句】：【智言慧語(yǔ)】只要你心里還存著不甘心，那就還不到放棄的時(shí)候。心情不好時(shí)，你可以是去哭泣，不過(guò)是在哭過(guò)之后你要記得擦干眼淚繼續(xù)朝著你的目標(biāo)走。人對(duì)你的幫助要學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，別人對(duì)你的付出要學(xué)會(huì)回報(bào)，不要把別人對(duì)你的好當(dāng)做是一種理所應(yīng)當(dāng)?shù)模瑳]人欠你的。

【第46句】：【11招遠(yuǎn)離乳腺癌】乳房美麗卻也脆弱，如何保護(hù)乳房預(yù)防疾病？【第1句】：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)【第2句】：控制體重【第3句】：不飲酒【第4句】：少喝咖啡【第5句】：吃海帶【第6句】：服維生素A【第7句】：每天一茶匙亞麻籽【第8句】：每天四至六份高纖維食物【第9句】：每天多吃新鮮蔬菜與水果【第10句】：喝杯綠茶【第11句】：遠(yuǎn)離飲料與垃圾食品。

【第47句】：【選擇蔬菜的原則】以根、莖、花、果四大類為主。四大類的蔬菜農(nóng)藥比較少，且含有高度的礦物質(zhì)，能量也特別的高。于葉菜類與芽菜類也是很好的食物，但它們不適合病人在康復(fù)期使用(尤其是居住在長(zhǎng)江以南的病友)。外，女性不可以生食白蘿卜，要連皮、連葉一起煮來(lái)吃。

【第48句】：【寶寶長(zhǎng)高要注意哪些方面】一、天氣暖和，要多享受陽(yáng)光。曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收，有利于骨骼的生長(zhǎng)；二、多運(yùn)動(dòng)。動(dòng)可促進(jìn)骨骼肌肉的血液循環(huán)；三、睡眠很重要，要有充足合理的睡眠。營(yíng)養(yǎng)的吸收要均衡；五、注意預(yù)防疾病，特別是呼吸道的感染和腹瀉。

【第49句】：【日自己的飲食】與西方飲食不同，日本飲食的基礎(chǔ)是植物性食品，以米飯為主，并輔以各式各樣的壽司、飯團(tuán)。外，拉面、烏冬面等也是日自己喜歡的主食。谷類為主的主食，能為人體提供大量的碳水化合物與蛋白質(zhì)，同時(shí)不含膽固醇與脂肪，不會(huì)給人體增加負(fù)擔(dān)。