流感之后感言

由 雕龍文庫 分享時間：2024-03-14 00:49:50 加入收藏我要投稿點贊

對小學孩子的期望和愿景怎么寫

對于小學的孩子，對他的期望和愿景不能太高，新優勢公司建議你可參考一下最近比較火的奧巴馬的開學演說。

嗨，大家好

你們今天過得怎么樣

我現在和阿林頓郡高中的學生們在一起，全國各地也有從幼兒園到高三的眾多學生們通過電視關注這里，我很高興你們能共同分享這一時刻。

我知道，對你們中的許多人來說，今天是開學的第一天，你們中的有一些剛剛進入幼兒園或升上初高中，對你們來說，這是在新學校的第一天，因此，假如你們感到有些緊張，那也是很正常的。

我想也會有許多畢業班的學生們正自信滿滿地準備最后一年的沖刺。

不過，我想無論你有多大、在讀哪個年級，許多人都打心底里希望現在還在放暑假，以及今天不用那么早起床。

我可以理解這份心情。

小時候，我們家在住過幾年，而我媽媽沒錢送我去其他美國孩子們上學的地方去讀書，因此她決定自己給我上課——時間是每周一到周五的凌晨4點半。

顯然，我不怎么喜歡那么早就爬起來，很多時候，我就這么在廚房的桌子前睡著了。

每當我埋怨的時候，我媽總會用同一副表情看著我說：“小鬼，你以為教你我就很輕松

” 所以，我可以理解你們中的許多人對于開學還需要時間來調整和適應，但今天我站在這里，是為了和你們談一些重要的事情。

我要和你們談一談你們每個人的教育，以及在新的學年里，你們應當做些什么。

我做過許多關于教育的講話，也常常用到“責任”這個詞。

我談到過教師們有責任激勵和啟迪你們，督促你們學習。

我談到過家長們有責任看管你們認真學習、完成作業，不要成天只會看電視或打游戲機。

我也很多次談到過政府有責任設定高標準嚴要求、協助老師和校長們的工作，改變在有些學校里學生得不到應有的學習機會的現狀。

但哪怕這一切都達到最好，哪怕我們有最盡職的教師、最好的家長、和最優秀的學校，假如你們不去履行自己的責任的話，那么這一切努力都會白費。

——除非你每天準時去上學、除非你認真地聽老師講課、除非你把父母、長輩和其他大人們說的話放在心上、除非你肯付出成功所必需的努力，否則這一切都會失去意義。

而這就是我今天講話的主題：對于自己的教育，你們中每一個人的責任。

首先，我想談談你們對于自己有什么責任。

你們中的每一個人都會有自己擅長的東西，每一個人都是有用之材，而發現自己的才能是什么，就是你們要對自己擔起的責任。

教育給你們提供了發現自己才能的機會。

或許你能寫出優美的文字——甚至有一天能讓那些文字出現在書籍和報刊上——但假如不在英語課上經常練習寫作，你不會發現自己有這樣的天賦；或許你能成為一個發明家、創造家——甚至設計出像今天的iPhone一樣流行的產品，或研制出新的藥物與疫苗——但假如不在自然科學課程上做上幾次實驗，你不會知道自己有這樣的天賦；或許你能成為一名議員或法官，但假如你不去加入什么學生會或參加幾次辯論賽，你也不會發現自己的才能。

而且，我可以向你保證，不管你將來想要做什么，你都需要相應的教育。

——你想當名醫生、當名教師或當名警官

你想成為護士、成為建筑設計師、律師或軍人

無論你選擇哪一種職業，良好的教育都必不可少，這世上不存在不把書念完就能拿到好工作的美夢，任何工作，都需要你的汗水、訓練與學習。

不僅僅對于你們個人的未來有重要意義，你們的教育如何也會對這個國家、乃至世界的未來產生重要影響。

今天你們在學校中學習的內容，將會決定我們整個國家在未來迎接重大挑戰時的表現。

你們需要在數理科學課程上學習的知識和技能，去治療癌癥、艾滋那樣的疾病，和解決我們面臨的能源問題與環境問題；你們需要在歷史社科課程上培養出的觀察力與判斷力，來減輕和消除無家可歸與貧困、犯罪問題和各種歧視，讓這個國家變得更加公平和自由；你們需要在各類課程中逐漸累積和發展出來的和思維，去創業和建立新的公司與企業，來制造就業機會和推動經濟的增長。

我們需要你們中的每一個人都培養和發展自己的天賦、技能和才智，來解決我們所面對的最困難的問題。

假如你不這么做——假如你放棄學習——那么你不僅是放棄了自己，也是放棄了你的國家。

當然，我明白，讀好書并不總是件容易的事。

我知道你們中的許多人在生活中面臨著各種各樣的問題，很難把精力集中在專心讀書之上。

我知道你們的感受。

我父親在我兩歲時就離開了家庭，是母親一人將我們拉扯大，有時她付不起帳單，有時我們得不到其他孩子們都有的東西，有時我會想，假如父親在該多好，有時我會感到孤獨無助，與周圍的環境格格不入。

因此我并不總是能專心學習，我做過許多自己覺得丟臉的事情，也惹出過許多不該惹的麻煩，我的生活岌岌可危，隨時可能急轉直下。

但我很幸運。

我在許多事上都得到了重來的機會，我得到了去大學讀法學院、實現自己夢想的機會。

我的妻子——現在得叫她?奧巴馬了——也有著相似的人生故事，她的父母都沒讀過大學，也沒有什么財產，但他們和她都辛勤工作，好讓她有機會去這個國家最優秀的學校讀書。

你們中有些人可能沒有這些有利條件，或許你的生活中沒有能為你提供幫助和支持的長輩，或許你的某個家長沒有工作、經濟拮據，或許你住的社區不那么安全，或許你認識一些會對你產生不良影響的朋友，等等。

但歸根結底，你的生活狀況——你的長相、出身、經濟條件、家庭氛圍——都不是疏忽學業和態度惡劣的借口，這些不是你去跟老師頂嘴、逃課、或是輟學的借口，這些不是你不好好讀書的借口。

你的未來，并不取決于你現在的生活有多好或多壞。

沒有人為你編排好你的命運，在美國，你的命運由你自己書寫，你的未來由你自己掌握。

而在這片土地上的每個地方，千千萬萬和你一樣的年輕人正是這樣在書寫著自己的命運。

例如羅馬市的賈斯敏?佩雷茲（Jazmin Perez）。

剛進學校時，她根本不會說英語，她住的地方幾乎沒人上過大學，她的父母也沒有受過高等教育，但她努力學習，取得了優異的成績，靠獎學金進入了，如今正在攻讀的博士學位。

我還想起了加利福尼亞州洛斯拉圖斯市的安多尼?舒爾茲（Andoni Schultz），他從三歲起就開始與腦癌病魔做斗爭，他熬過了一次次治療與手術——其中一次影響了他的記憶，因此他得花出比常人多幾百個小時的時間來完成學業，但他從不曾落下自己的功課。

這個秋天，他要開始在大學讀書了。

又比如在我的家鄉，伊利諾斯州芝加哥市，身為孤兒的香特爾?史蒂夫（Shantell Steve）換過多次收養家庭，從小在治安很差的地區長大，但她努力爭取到了在當地保健站工作的機會、發起了一個讓青少年遠離犯罪團伙的項目，很快，她也將以優異的成績從中學畢業，去大學深造。

賈斯敏、安多尼和香特爾與你們并沒有什么不同。

和你們一樣，他們也在生活中遭遇各種各樣的困難與問題，但他們拒絕放棄，他們選擇為自己的教育擔起責任、給自己定下奮斗的目標。

我希望你們中的每一個人，都能做得到這些。

因此，在今天，我號召你們每一個人都為自己的教育定下一個目標——并在之后，盡自己的一切努力去實現它。

你的目標可以很簡單，像是完成作業、認真聽講或每天閱讀——或許你打算參加一些課外活動，或在社區做些志愿工作；或許你決定為那些因為長相或出身等等原因而受嘲弄或欺負的孩子做主、維護他們的權益，因為你和我一樣，認為每個孩子都應該能有一個安全的學習環境；或許你認為該學著更好的照顧自己，來為將來的學習做準備……當然，除此之外，我希望你們都多多洗手、感到身體不舒服的時候要多在家休息，免得大家在秋冬感冒高發季節都得流感。

不管你決定做什么，我都希望你能堅持到底，希望你能真的下定決心。

我知道有些時候，電視上播放的節目會讓你產生這樣那樣的錯覺，似乎你不需要付出多大的努力就能腰纏萬貫、功成名就——你會認為只要會唱rap、會打籃球或參加個什么真人秀節目就能坐享其成，但現實是，你幾乎沒有可能走上其中任何一條道路。

因為，成功是件難事。

你不可能對要讀的每門課程都興趣盎然，你不可能和每名帶課教師都相處順利，你也不可能每次都遇上看起來和現實生活有關的作業。

而且，并不是每件事，你都能在頭一次嘗試時獲得成功。

但那沒有關系。

因為在這個世界上，最最成功的人們往往也經歷過最多的失敗。

J.K.羅琳的第一本《哈利?波特》被出版商拒絕了十二次才最終出版；邁克爾?喬丹上高中時被學校的籃球隊刷了下來，在他的職業生涯里，他輸了幾百場比賽、投失過幾千次射籃，知道他是怎么說的嗎

“我一生不停地失敗、失敗再失敗，這就是我現在成功的原因。

” 他們的成功，源于他們明白人不能讓失敗左右自己——而是要從中吸取經驗。

從失敗中，你可以明白下一次自己可以做出怎樣的改變；假如你惹了什么麻煩，那并不說明你就是個搗蛋貴，而是在提醒你，在將來要對自己有更嚴格的要求；假如你考了個低分，那并不說明你就比別人笨，而是在告訴你，自己得在學習上花更多的時間。

沒有哪一個人一生出來就擅長做什么事情的，只有努力才能培養出技能。

任何人都不是在第一次接觸一項體育運動時就成為校隊的代表，任何人都不是在第一次唱一首歌時就找準每一個音，一切都需要熟能生巧。

對于學業也是一樣，你或許要反復運算才能解出一道數學題的正確答案，你或許需要讀一段文字好幾遍才能理解它的意思，你或許得把論文改上好幾次才能符合提交的標準。

這都是很正常的。

不要害怕提問。

不要不敢向他人求助。

——我每天都在這么做。

求助并不是軟弱的表現，恰恰相反，它說明你有勇氣承認自己的不足、并愿意去學習新的知識。

所以，有不懂時，就向大人們求助吧——找個你信得過的對象，例如父母、長輩、老師、教練或輔導員——讓他們幫助你向目標前進。

你要記住，哪怕你表現不好、哪怕你失去信心、哪怕你覺得身邊的人都已經放棄了你——永遠不要自己放棄自己。

因為當你放棄自己的時候，你也放棄了自己的國家。

美國不是一個人們遭遇困難就輕易放棄的國度，在這個國家，人們堅持到底、人們加倍努力，為了他們所熱愛的國度，每一個人都盡著自己最大的努力，不會給自己留任何余地。

250年前，有一群和你們一樣的學生，他們之后奮起努力、用一場革命最終造就了這個國家；75年前，有一群和你們一樣的學生，他們之后戰勝了大蕭條、贏得了二戰；就在20年前，和你們一樣的學生們，他們后來創立了Google、Twitter和Facebook，改變了我們人與人之間溝通的方式。

因此，今天我想要問你們，你們會做出什么樣的貢獻

你們將解決什么樣的難題

你們能發現什么樣的事物

二十、五十或百年之后，假如那時的美國總統也來做一次開學演講的話，他會怎樣描述你們對這個國家所做的一切

你們的家長、你們的老師和我，每一個人都在盡最大的努力，確保你們都能得到應有的教育來回答這些問題。

例如我正在努力為你們提供更安全的教室、更多的書籍、更先進的設施與計算機。

但你們也要擔起自己的責任。

因此我要求你們在今年能夠認真起來，我要求你們盡心地去做自己著手的每一件事，我要求你們每一個人都有所成就。

請不要讓我們失望——不要讓你的家人、你的國家和你自己失望。

你們要成為我們驕傲，我知道，你們一定可以做到。

電影流感的觀后感

一場《流感》，將韓國這塊國土狹小，有限不善的災難題材，演驚心動魄，而更為難得的是在并不遜于好萊塢災難片的節奏掌控中，電影一面將人性的丑惡，用自私與冷漠，讓人驚愕的在災變中以體現，也將人性善良的光輝，以耀眼的尊崇，而另一面凌厲尖銳的政治隱喻與諷刺，透過暴動與焚尸這些大場面的營造，又將災難并不單指于疾病，更直指于政治，直擊于人心。

——夢里詩書

元旦感想的作文

元旦感想新的一年鐘聲已經拉響了,此刻我的心理遐想很多,首先我希望人生越來越精彩,再次是我在新的一年里家里人平安,我的所有愿望都能實現. 印象中自己只在孩提時代，才會在歲末年初的時候，訂個計劃，許個愿望，展望一下來年什么的。

多數發下的宏愿也就在新年過完之后，被擲之腦后。

今天的我們，也許不再是年少輕狂，然而也不妨認真地看看內心深處，有一些什么愿望。

即便大部分不能實現，這個過程本身也會是一件很享受的事情。

仿佛是一種遠離現實的解脫，原來自己仍然可以不切實際地幻想。

所有美好的愿望，也許只需要小小的付出就可以辦到，也許永遠也不可能實現，但是只要不去忽視它，不要忘記它，它就能成為支撐我們努力生活的一種力量。

一年就這么過去了，但生活還得繼續.......

培訓學習總結怎么寫

這個對我來說全新的領域里，我感到自己在產品知識的欠缺和對這個行業的規則的陌生.于是我從對的產品開始了解，現將我這一年來的實習工作總結如下：　　在銷售過程中我的感悟是所有的銷售都是相通的，只是銷售的產品不同而已，所以我們在掌握產品知識的以后，如何讓自己的銷售技巧提高。

我覺得在幾天的實習中我總結出如下幾條：　　

【第1句】：精神狀態的準備。

　　在銷售的過程中，如果銷售人員有一個好的精神狀態，就會給顧客一種積極的、有活力的、上進的氛圍，那么這種積極的上進的情緒總會影響到客戶，從而，讓顧客感到自己得到一種情緒感染，那么才能顧客在我們的門店里多留些時間，總能他挑選一款合適的衣服。

精神狀態的表現還從我們的表現出來，具備一定禮儀知識的銷售人員，才能讓顧客感覺到品牌的價值，因為在看一個品牌的時候，我們的銷售人員就是直接體現我們品牌形象的，所以銷售人員素質的提升，也是的一個重要的標志。

精神狀態好的好的銷售人員，成交的機率大很多。

【第2句】：身體的準備，　　如果我們有一個好的身體，我們才能保持旺盛的精力，才能更好的工作。

這段時間，在賣場里的站立服務，讓我感覺到很疲憊，所以我才更能體會到有一個好的身體，才能讓我們更好的全力以赴的工作。

所以強健的體魄還是一個有活力有朝氣的團隊所必備的。

【第3句】：專業知識的準備。

　　在接待顧客的時候，由于我對產品的知識的不熟悉，在顧客要一件中號的毛衣的時候，我不能把中號的衣服拿給顧客，因為我不知道中號是幾號，在我手忙腳亂的時候，店長把中號的衣服拿給顧客，銷售結束后，店長告訴我毛衣32號是小號，34號是中號，36號是大號就是這么一點小小的產品知識，體現的就是你是一個新手，你不懂，顧客就不會和你購買。

因為你不能把適合他的產品提供給他。

所以產品知識在銷售中是很關鍵的。

【第4句】：對顧客的準備。

　　當我們了解了相關的產品知識的時候，就是我們掌握銷售的第一部，讓自己的銷售業績提升還需要我們對顧客的性格，穿衣風格等的了解，只有我們對顧客掌握的越多，我們就能更能把握顧客的心理，和顧客建立一種和諧的關系，創造一種輕松休閑的購物環境，善于傾聽顧客的每一句話，然后分析顧客是否有購買的意向，推薦適合他的衣服。

　　在實習中店長的一次銷售，讓我感覺到對顧客了解才是輕松銷售的關鍵，一位顧客在試穿一件衣服后，店長為顧客把穿在身上的衣服整理好來，讓顧客感覺到他很受尊重，一種親切的感覺，讓顧客對店長產生好感，這就是先作好人，才能做好銷售的的銷售技巧。

然后店長對穿在顧客身上的衣服做出了一個很中肯的評價，然后將這件衣服如何搭配告訴顧客，如果這樣穿出來，這件衣服所體現的感覺是什么樣的效果告訴顧客，然后顧客同樣感覺很合適，然后給顧客一個購買的理由,于是顧客毫不猶豫的就把這件皮衣購買了。

“總結王-zongjiewang”　　銷售看起來是如此的輕松，其實在這里運用了很多銷售技巧。

所以銷售是有方法有技巧的，只要用心去做，我們的銷售業績一定會有所提高的。

兩個月的店堂生活，讓我學到了很多東西，充實了自己；專賣店的工作人員流失量很大。

但是我發現最優秀的專賣店都具有5個最基本的堅實支柱，在5個的領域里為顧客創造了價值。

提供解決方案。

比如，作為店長，只是保證銷售的服裝質量良好是不夠的。

你必須雇傭能夠幫助顧客找到合身，得體衣服的銷售人員，他們需具備豐富的專業知識，并提供專業知識；如雇傭專業的裁縫，為顧客提供送貨服務，并且樂于接受特殊的訂單。

當然，必須讓導購通過每期的培訓；確定。

如，a.服務。

b.商品知識與管理培訓。

c.店務作業。

d.思想觀念培訓。

這樣，導購綜合素質才有提高，銷售業績或服務水平才有更大的提升，更能利于培養團隊精神。

真正尊重顧客。

要有積極的工作態度，商品整齊，擺放合理，有商品標價單。

明碼實價。

和顧客建立情感聯系。

給顧客接近，喜歡和信任的感覺。

熟記接近顧客的一些基本技巧：“三米原則”就是說在顧客距離自己還有三米遠的時候就可以和顧客打招呼，微笑，目光接觸。

主動與顧客打招呼。

導購員也應注意：a.顧客的表情和反應，察言觀色。

b.提問要謹慎，切忌涉及到個人隱私。

c.與顧客交流的距離，不宜過近也不宜過遠。

寫一篇從高中過度到大學的感受800字左右

光影荏苒，日月如梭。

轉眼間，高中三年的生活一晃即逝，我們踏上了新的起點，走進夢寐以求的大學，開始我們新的旅程，帶著夢想與希望的船只向未來拼搏，一起翱翔。

　　步入大學的校門，一片嶄新的景象映入我的眼簾：校園里學長學姐專心的學習，用功的讀書，形成了一片學習的天堂;圖書館里同學專注的看書，可以用鴉雀無聲來形容。

作為剛入大學的我，有一個合理的規劃顯得尤為重要。

首先，擁有學習的目標。

只有這樣，我們才能擁有前進的動力，向前飛的決心。

制定一個目標，我們就會有前進的渴望。

也許此刻你對未來充滿迷茫;也許不知道未來的路程怎樣，也許你還在十字路口徘徊、猶豫，朝著一個方向，我們可以等到遠方彩虹的出現，可以看到遠處明亮的燈塔。

其次，擁有艱苦奮斗、克服困難的勇氣。

沒有這種精神，就如同繭沒有經過痛苦的掙扎而永遠不會變成美麗的蝴蝶，河蚌沒有經過礫沙的一次次洗禮而永遠不會孕育成晶瑩高貴的珍珠一樣，永遠不會體會到成功的喜悅;永遠不會品嘗到成功的甘甜;永遠不會想象站在領獎臺上時那種溢于言表的欣喜。

這就如同我們剛進入大學的第一課---軍訓，當我們每次在太陽下站軍姿、走起步、跑步、正步時，那種精神與毅力支撐我們永遠堅持下去。

　　軍訓，不僅可以增強我們的身體素質，而且可以堅定我們追求夢想的決心。

當2024年倫敦奧運會上劉翔出境的那一剎那，我們十幾億中國人都注視著他，期盼著、希望著，然而，腳傷的不幸復發，使我們的目標、夢想、希望全都破滅。

這一刻，無數中國人望著劉翔單腿跳到終點，親吻他自己最后的那個欄桿時，中國人都留下了感動的淚水，這淚水代表著對他的尊敬，更是對他這種行為的欽佩。

這一壯舉，不僅展示了他個人的基本素質，更展示了中華兒女的精神與魅力，更為全世界的人證明了全體國人的偉大與自豪。

超越夢想我們一起飛翔。

　　心懷對未來的憧憬，滿懷對成功的渴望，我們走進了人生更大的舞臺，沒有彷徨，沒有猶豫，我們毅然決然地踏上這段走向成功的路程。

其實，人生中有太多值得我們思考、留戀的東西。

寢室里同學之間的關愛之情，教室中師生之間的教育之情，家庭里父母的撫養之情，或是單位中同事之間的幫助之情，一點點的溫暖折射出太陽的光輝，一滴小小的雨露可以滋潤每個幼小的心靈，一半杯的溫水可以喚醒一個非洲孩子對生命的渴望，一個不經意的舉動或許可以挽救一個心靈受挫的孩子的內心。

我相信，不管將來的人生路途上會面臨怎樣的絕境，怎樣的困難，只要我們堅定“不拋棄，不放棄，向未來進發”的決心，我們一定會找到屬于自己的航船，找到屬于自己的方向。

　　前方光明一片，未來燦爛無比，將來有許多未知，但只要我們心懷著對夢想的堅持，對成功的渴望并且擁有對未來嚴密的規劃，按照計劃，腳踏實地，一步一步地向人生的頂峰攀登，經過數月的努力，數月的堅持，我們一定會拿到屬于自己的那枚獎杯。

放飛希望，超越夢想，我們一起飛翔、一起遨游。

大學，這個美麗的地方，我們將在此處開始我們的航程。

四年，這個時間。

將永遠銘記在我們心靈的深處，記錄我們學習生活的點點滴滴，銘記我們艱苦奮斗、努力拼搏的瞬間，向未來、向成功、進發!進發!進發!!!

怎樣寫培訓總結

一、通過培訓我進一步增強了對重和迫切性的認識培訓是一種學習的方式，是提高業識的最有效手段。

21世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。

一個國家，一個民族，一個個人，要適應和跟上現代社會的發展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。

通過培訓班的學習，使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。

認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。

要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。

我真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。

加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業務水平的迫切需要。

只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務。

二、通過學習培訓，使我清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛煉1是要不斷強化全局意識和責任意識。

“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現在政治上是一種高度的覺悟，表現在思想上是一種崇高的境界，表現在工作上是一種良好的姿態。

要求我們用正確的思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創新精神，而不是僅僅做好自己負責的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進取的銳氣;要牢記“全局意識”，自覺適應目前形勢發展需要，認真學習實踐科學發展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質和調整好精神狀態，為社會發展獻計獻策，貢獻力量。

要樹立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態，增強勇于攻克難關的進取意識，敢于負責，勇挑重擔。

2 是要加強溝通與協調，熟練工作方法。

要學會溝通與協調，要善于與領導、職工、相關服務單位進行溝通，要學會尊重別人，不利于團結的話不說，不利于團結的事不做，積極主動地開展工作。

要經常反思工作、學習和生活，把反思當成一種文化，通過反思，及時發現自身存在的問題。

3是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚奉獻精神。

“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神，是社會的主流風氣。

就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。

要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

要樹立奉獻精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。

吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。