【第1句】：【職場(chǎng)箴言】有人認(rèn)為伸懶腰是一種懶惰的表現(xiàn)，這是沒有科學(xué)道理的。實(shí)伸懶腰對(duì)經(jīng)常坐著工作的上班族的身體是有好處的。懶腰會(huì)引起全身大部分肌肉的較強(qiáng)收縮，在持續(xù)幾秒的動(dòng)作中，很多淤積的血液被趕回了心臟，從而可以大大增加血流量，改善血液循環(huán)。

【第2句】：【草莓茶巾包】雞蛋，白糖，水，油攪拌好；加入過篩好的低粉攪拌均勻；再過濾一下，將顆粒大的粉類過濾掉；平底鍋中小火，放入兩小勺子面糊，攤圓；一會(huì)兒，面餅烙好了，就可以取出；準(zhǔn)備奶油，與草莓粒，奶油取少許放在面餅中間；再在奶油上放入草莓粒；包成一個(gè)小燒麥的形狀就可以了。

【第3句】：【人生勵(lì)志文案】世上許多事情是我們難以預(yù)料的，總會(huì)遇到很多不如意的事。們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們不知生命有多長(zhǎng)久，但我們卻可以安排當(dāng)下的生活。豁達(dá)的心境、睿智的頭腦、堅(jiān)強(qiáng)的意志度過生命中的不如意，迎接你的必將是一片晴朗的天空。

【第4句】：【飲食與情緒】維生素B1被稱為精神性維生素，它對(duì)神經(jīng)組織與精神狀態(tài)有一定影響。果人體缺乏維生素B1，就可能會(huì)變得脾氣暴躁、喜怒無常。時(shí)不要總吃細(xì)糧，調(diào)劑著吃點(diǎn)粗糧，如燕麥、小米、苦蕎、全麥面包等等，這些都是富含維生素B1的食物。量少喝酒也能減少維生素B1的流失。

【第5句】：【吃撐后3食物助消化】【第1句】：紅酒。酒中的抗氧化多酚類物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對(duì)身體的損害。醋。飯的時(shí)候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點(diǎn)醋，都能緩解暴食后的血糖急速增高。水果。含抗氧化物質(zhì)的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃與櫻桃，能減少飽餐后的自由基損害。

【第6句】：【人生需要懂的8大觀念】①春天，不是季節(jié)，而是內(nèi)心；②生命，不是軀體，而是心性；③人生，不是歲月，而是永恒；④云水，不是景色，而是襟懷；⑤日出，不是早晨，而是朝氣；⑥風(fēng)雨，不是天象，而是錘煉；⑦滄桑，不是自然，而是經(jīng)歷；⑧幸福，不是狀態(tài)，而是感受。

【第7句】：【心理學(xué)文案】越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。想擁有的，常不屬于你；越想把握的，常已失去。是看重，越得不到；越是在乎，越抓不住。些想要的東西，大都不在你的身邊，人生總是在追逐中不斷修行著，在得失中不斷感悟著。有懂得放下，才能把握當(dāng)下。

【第8句】：【洋蔥的妙用可不止一點(diǎn)點(diǎn)】洋蔥除了能殺菌與增強(qiáng)免疫力，還有很多其他功效。將切碎的洋蔥放置于枕邊，其氣味會(huì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效；【第2句】：感冒時(shí)，喝加了洋蔥的熱味噌湯，可發(fā)汗退燒；【第3句】：若鼻塞，以小片洋蔥抵住鼻孔，其刺激氣味會(huì)促使鼻子暢通。蔥內(nèi)含揮發(fā)性硫化物，食用過量易脹氣。

【第9句】：【男人比女人更怕分手】澳大利亞昆士蘭理工大學(xué)研究者對(duì)2000名戀人進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，在分手戀人中，男性更容易通過酗酒、吸毒等方式排解痛苦。性還經(jīng)常試圖掩飾他們的痛苦，很少向人傾訴。分手后，女性能較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因?yàn)樗齻儠?huì)提前一開始考慮分手的可能性以及應(yīng)對(duì)方式。

【第10句】：【治失眠小竅門】將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。心臟病】每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。

【第11句】：【避免老板抱怨？猜猜老板的心態(tài)】很多員工從領(lǐng)導(dǎo)辦公室出來后都悻悻然地抱怨老板難伺候、怎么做他都不滿意,其實(shí)，若在進(jìn)門之前能換位思考一下，以老板的姿態(tài)要求自己，這樣的抱怨就不容易說出口。老板心態(tài)”會(huì)要求你這樣作為：不計(jì)較延長(zhǎng)工作時(shí)間、行動(dòng)在老板前面、時(shí)刻勉勵(lì)自己。

【第12句】：【為什么春天掉頭發(fā)多】都說春季萬物生成，新陳代謝旺盛，怎么自己的頭發(fā)就不見長(zhǎng)，反而掉得更歡快？從頭發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律來看，一個(gè)人的滿頭秀發(fā)中，約有85-90%其實(shí)正處于生長(zhǎng)期，9-14%則處于休止期。天新陳代謝快，頭皮和頭發(fā)的代謝也快，長(zhǎng)得快掉得自然也快，如果正好趕上休止期，掉得就會(huì)比較多。

【第13句】：【最佳走路鍛煉時(shí)間】什么時(shí)候走路鍛煉最好？專家指出，下午4時(shí)以后與晚上是運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)間，這時(shí)關(guān)節(jié)靈活，體力、肢體反應(yīng)與適應(yīng)能力最好，心跳與血壓也較平穩(wěn)。得提醒的是，如選擇晚飯后走路，應(yīng)在飯后半小時(shí)至睡前兩小時(shí)范圍內(nèi)進(jìn)行。

【第14句】：【人生智語(yǔ)】仁義禮智信。會(huì)做人是一門學(xué)問，一個(gè)人幸福的保證。人曾說過：說該說的話；先為別人想；沉得住氣。縮了做人的道理。話不僅用嘴巴，更要用腦子，控制住自己的嘴巴有益于別人，保護(hù)了自己；為別人想,利益了別人也利益了自己；沉得住氣是成大事的必備前提,以靜制變,從容不迫,方能化險(xiǎn)為夷。

【第15句】：【如何制定目標(biāo)管理】【第1句】：上司與下屬共同參與制訂；【第2句】：下一級(jí)的目標(biāo)必須與上一級(jí)的目標(biāo)一致；【第3句】：所設(shè)定的目標(biāo)必須是符合SMART原則，即具體的，可衡量的、可接受的、現(xiàn)實(shí)可行的、有時(shí)間限定的；【第4句】：關(guān)注結(jié)果【第5句】：及時(shí)的反饋和輔導(dǎo)；【第6句】：以事先設(shè)定的目標(biāo)評(píng)估績(jī)效。

【第16句】：【博士碩士學(xué)士起源】博士、碩士、學(xué)士古已有之，不過和現(xiàn)在的含意不完全相同。士，源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，當(dāng)時(shí)是一種官職，也就是博通古今，知識(shí)淵博的人。士，最早見于五代時(shí)期，指那些品節(jié)高尚，博學(xué)多識(shí)的人。士最早出現(xiàn)于周朝，原本是指那些在學(xué)堂讀書的人，后來逐漸變成文人學(xué)者。

【第17句】：【愛情的文案】真正的愛情，不是付出全部，而是讓自己成為更好的人。一個(gè)人沒有回應(yīng)，與其乞討愛情，不如驕傲地走開。愛情里，最在乎的一方最后往往輸?shù)米顟K。個(gè)讓你開心一輩子的人，才是愛情的目標(biāo)。好的，往往就是在你身邊最久的。以選愛人的標(biāo)準(zhǔn)，只要三樣：不騙你，不傷害你，和陪著你。

【第18句】：【富翁是怎么來的？】新的自己=錢+原來的自己。學(xué)等式換算一下，錢=新的自己-原來的自己。就是說，如果你想擁有更多的財(cái)富，你就得改變得越多。的自己與原來的自己差別越大，差值就越大，你的財(cái)富就會(huì)越多。1世紀(jì)，人們必須做的三件事：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。

【第19句】：【人生感悟的文案】人生一世幾十年，仿佛是歲月久長(zhǎng)。細(xì)一細(xì)想，也不過如同夢(mèng)幻泡影，轉(zhuǎn)眼就完。何權(quán)位財(cái)產(chǎn)，也不能永久據(jù)為己有。能永遠(yuǎn)占為已有的，就是學(xué)問與名譽(yù)。閥強(qiáng)盜，能奪人之權(quán)位，殺人之肉骨，分人之財(cái)產(chǎn)，而不能奪人之學(xué)問，不能滅人之名譽(yù)。史中，這種證據(jù)說不勝說。

【第20句】：【創(chuàng)業(yè)老板不能犯的錯(cuò)誤】土匪式的企業(yè)文化。營(yíng)企業(yè)老板如山寨大王，生于青萍之末，長(zhǎng)于江湖之野，走的是匪文化路線：關(guān)上山寨大門，老子天下第一；沖出山寨掠財(cái)，碰壁拐彎，見縫就鉆。的是人生痛快，少一份使命精神；既沒有經(jīng)濟(jì)上的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，也沒文化上的成熟主張。

【第21句】：【如何根據(jù)膚質(zhì)來選擇底妝產(chǎn)品？】油性肌可以選擇慕絲粉底/水粉底/粉凝霜/固狀粉底；混合肌或者干性肌可以選擇潤(rùn)澤型粉底液/粉底霜/BB霜；一般性膚質(zhì)可以選擇粉底液/粉凝霜/BB霜/粉餅。外蜜粉定妝比較適合有遮瑕過的底妝，如果是干性肌干粉類產(chǎn)品則越少越好。

【第22句】：【招聘流程的6個(gè)重要關(guān)鍵點(diǎn)】1）對(duì)癥才能下藥-招聘渠道要精選；2）重點(diǎn)就要突出-信息發(fā)布要講技巧；3）誰(shuí)也不愿意等待——等待地點(diǎn)要費(fèi)心；4）寒暄，誰(shuí)都喜歡——面試發(fā)問要鋪墊；5）察言更要觀色——面試觀察要兩不誤；6）策馬不忘揚(yáng)鞭——招聘評(píng)估要及時(shí)。做到了多少？

【第23句】：【那些炒出來的霾】廚房油煙的暴露已經(jīng)被確證增加了婦女1至3倍的肺癌風(fēng)險(xiǎn)，烹調(diào)中不使用排風(fēng)裝置的婦女，罹患肺癌風(fēng)險(xiǎn)的可能性增加了3至12倍。醒：炒菜時(shí)盡可能以油鍋冒煙為極限，不要使用重復(fù)烹炸過的油，不要貪圖好看，使用高高在上的歐式抽油煙機(jī)。

【第24句】：【活血化瘀食物】①黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能；②洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)；③生姜：促進(jìn)血液循環(huán)、健脾與胃、殺菌解毒的作用；④大蒜：抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成；⑤醋：活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒。

【第25句】：【女人幸福文案】舌頭與牙齒再好，也有打架的時(shí)候，哪怕最恩愛的兩個(gè)人，都會(huì)有一段不與的時(shí)期。日子本身就是一種細(xì)水長(zhǎng)流的事情，兩個(gè)人在一起久了，就會(huì)有起膩的時(shí)候，戀愛的時(shí)候有磨合期，結(jié)婚后有七年之癢，女人要幸福，就應(yīng)該學(xué)會(huì)平穩(wěn)度過生活中的不穩(wěn)定時(shí)期。

【第26句】：【成功勵(lì)志文案】在困難面前，如果你能在眾人都放棄時(shí)再多堅(jiān)持一秒，那么，最后的勝利一定是屬于你的。定的信念是獲取成功的動(dòng)力。多的時(shí)候，成功都是在最后一刻才蹣跚到來。此，做任何事情，我們都不應(yīng)該半途而廢，哪怕前行的道路再苦再難，也要堅(jiān)持下去，這樣才不會(huì)在自己的人生里留下太多的遺憾。

【第27句】：【強(qiáng)勢(shì)的人未必是強(qiáng)者】一個(gè)真正聰明的人，是懂得如何讓自己委曲求全的人。者易折，柔則長(zhǎng)存。有人說：任性是事業(yè)最大的敵人。隨著年齡增長(zhǎng)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)完善自己的個(gè)性，控制自己的情緒。然這有點(diǎn)痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。

【第28句】：【貼敷治療經(jīng)期流鼻血】經(jīng)期流鼻血又稱為倒經(jīng)，其病因病機(jī)主要是血熱，沖氣上逆，迫血妄行所致。泉是藥敷法的常用穴位，為腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，功擅引火下行；大蒜入脾胃肺經(jīng)，性溫，貼敷于涌泉穴，平上逆之氣血。法：把大蒜搗碎，敷在腳心的涌泉穴半個(gè)小時(shí)，鼻血即可止住。

【第29句】：【HR必讀的幾本經(jīng)典人力資源管理專業(yè)書目】【第1句】：《人力資源管理》；【第2句】：《組織行為學(xué)》；【第3句】：《終極培訓(xùn)班手冊(cè)》；【第4句】：《任職資格與員工能力管理》；【第5句】：《人員選拔與聘用管理》；【第6句】：《績(jī)效指標(biāo)設(shè)計(jì)方法》；【第7句】：《尋找隱性收益：培訓(xùn)投資回報(bào)評(píng)估方法》。

【第30句】：【獲得重大職務(wù)晉升的十種方法】【第1句】：利用戰(zhàn)略的轉(zhuǎn)變；【第2句】：參與到關(guān)鍵任務(wù)的程序中；【第3句】：向管理層提出尖銳的問題；【第4句】：爭(zhēng)取一個(gè)“交際廣泛的”職位；【第5句】：從大處著眼；【第6句】：推銷你的重大想法；【第7句】：傾聽你的心，而不是你的耳朵，【第8句】：友好、真誠(chéng)、開放、靈活；【第9句】：貼近客戶；【第10句】：不要絮絮叨叨。

【第31句】：【馬云：公司最難過的關(guān)是創(chuàng)始人的境界】絕大部分公司創(chuàng)始者天性害怕失去對(duì)公司的控制權(quán)，創(chuàng)始人對(duì)公司的控制主要有兩大誤區(qū)：1．總認(rèn)為自己比公司里任何人都愛這家公司，最了解這家公司；2．覺得只有通過控制股份來控制公司的決定權(quán)。實(shí)這兩大誤區(qū)會(huì)大大阻礙你公司的發(fā)展和成長(zhǎng)。

【第32句】：【心理學(xué)：便利店里的陷阱】【第1句】：銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會(huì)；【第2句】：相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買一點(diǎn)。收銀臺(tái)前總會(huì)有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。店擺放結(jié)構(gòu)的設(shè)置周密地，千方百計(jì)誘導(dǎo)顧客消費(fèi)更多的錢。平時(shí)發(fā)現(xiàn)這些秘密沒？

【第33句】：【初入職場(chǎng)必知潛規(guī)則】1，別指望伯樂從天而降，拜你為上卿。力是干出來的2，別指望進(jìn)辦公室就成為香餑餑，好人緣是不計(jì)較出來的3，別指望偷奸耍滑老板沒啥反應(yīng)是你聰明，老板通常是積攢型的4，無論是散播報(bào)怨還是說人壞話，你要相信群眾的眼睛是雪亮的。持良好心態(tài)，積極干活吧。

【第34句】：【劉永好：創(chuàng)業(yè)生命中五個(gè)驚心動(dòng)魄的故事】第一個(gè)故事：傻子瓜子與胎死腹中的劉氏音箱；第二個(gè)故事：利用政策養(yǎng)鵪鶉養(yǎng)了全世界第一；第三個(gè)故事：拒絕被收購(gòu)的國(guó)有企業(yè)的下場(chǎng)；第四個(gè)故事：為了生存差點(diǎn)把把產(chǎn)權(quán)送給國(guó)家；第五個(gè)故事：借助互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新的新創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)。

【第35句】：【紅棗食療方】①紅棗60克，芹菜200克，洗凈加水煮開，每日分次食用，有防高血壓、頭暈、頭痛的作用。紅棗5克，銀耳10克，白糖適量，將紅棗、銀耳洗凈，燉至熟軟，加白糖每早晚食用，可防心血不足而引起的神經(jīng)衰弱癥，達(dá)到養(yǎng)陰補(bǔ)血安神的作用。

【第36句】：【生活】佛的四句話：【第1句】：無論你遇見誰(shuí)，他都是在你生命中該出現(xiàn)的人。無論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事。有應(yīng)該，不應(yīng)該。不管事情一開始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻。已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。發(fā)生的事情，體驗(yàn)了，收獲了，就是這件事的意義，無需重復(fù)糾結(jié)，最好是放下，持續(xù)前進(jìn)。

【第37句】：【交往哲理】無聊的，不是生活，而是你自己。你百無聊賴，對(duì)生活懈怠、消極、不思進(jìn)取、得過且過的時(shí)候，你就最容易受到無聊的感染。對(duì)無聊，我們唯有積極應(yīng)對(duì)，從雜亂的生活中翻出落滿灰塵的人生目標(biāo)，搞清楚自己此時(shí)此刻該做什么、不該做什么，去交往那些有意思的人，去做那些有意義的事。

【第38句】：【舌尖上的營(yíng)養(yǎng)學(xué)】《舌尖上的中國(guó)》第二季第二集展示了古法榨油，這種土榨油雖然味香，但存在著諸多的缺點(diǎn)，但不推薦作為長(zhǎng)期的家庭用油：①出油率低。加熱溫度控制過高，很容易產(chǎn)生苯并芘。雜質(zhì)多煙點(diǎn)低。易變質(zhì)不易保存。芥酸和硫苷含量高。

【第39句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)生存法則】【第1句】：人與人間交往都是建立在相互理解、相互包含基礎(chǔ)上的，總依從自己的意志的人很難生存。表面上看起來傻的人不一定傻，不能被表面的知識(shí)迷惑。注意裙帶關(guān)系，現(xiàn)代職場(chǎng)中依靠裙帶關(guān)系謀得工作已是見怪不怪了。保守隱私，因?yàn)樵谵k公室會(huì)有太多的嚼舌的機(jī)會(huì)。

【第40句】：【這個(gè)世界沒有十全十美的女人】漂亮的不下廚，下廚的不溫柔，溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，有女人味的會(huì)亂花錢，不會(huì)亂花錢的不會(huì)打扮，會(huì)打扮的不放心，放心的，肯定不能看...所以說，擁有兩種以上條件的就是好女人，三種以上，就是極品了，四種以上的女人，對(duì)男人來說叫挑戰(zhàn)。

【第41句】：【職場(chǎng)之人生之終極目標(biāo)】羅馬非一日建成，莫斯科不相信眼淚，職場(chǎng)不同情菜鳥。悟者悟至，自嘲者嘲擲.苦心經(jīng)營(yíng)者，他日終正果。勢(shì)恰是你的短板，思維敏捷但不嚴(yán)謹(jǐn)，行為超預(yù)但無章法。調(diào)的不是避短而是揚(yáng)長(zhǎng)，系統(tǒng)而周密有序，固己而運(yùn)籌有度。人打工初級(jí)學(xué)習(xí)積淀，中級(jí)操練兵馬，終極平臺(tái)戰(zhàn)略。

【第42句】：【生活感悟】有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決于我們?nèi)绾慰创吞幚硭？偰檬裁炊籍?dāng)回事，別去鉆牛角尖，別太要面子，別小心眼。在意，就是一種豁達(dá)、一種灑脫。記是一種能力，也是一種智慧。有學(xué)會(huì)忘記，生命才能灑脫自在。生快樂常在的秘訣就是善于忘記。

【第43句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#人生三層次#第一是衣食住行，生存生活，這是物質(zhì)文明層次。二是工作與事業(yè)，致知修身齊家治國(guó)平天下，這是人文精神文明層次。三是德性，即人性。性既是個(gè)人的，也是古今中外人類共同的，這是人生最高的哲學(xué)文明層次。德性的層次進(jìn)入更高的境界，是人生的最終歸宿。

【第44句】：【職場(chǎng)上司】人這一輩子啊，全憑撞運(yùn)氣。對(duì)了方向，鮮亮一輩子；撞對(duì)了環(huán)境，舒坦一輩子；撞對(duì)了時(shí)運(yùn)，富貴輩子；撞對(duì)了愛好，充實(shí)一輩子；撞對(duì)了上司，安穩(wěn)一輩子；走過的生活并不完美，太完美的也就不是生活了！有時(shí)候，你感覺很累，是因?yàn)橄氲锰唷?/p>

【第45句】：【身累與心累】身累，是一種充實(shí)；心累，是一種空虛。論是主動(dòng)地追求，還是生活所迫，勞累都是為目標(biāo)奮斗的結(jié)果。目標(biāo)并為之奮斗，這就是人生的一種充實(shí)。管是生活的重壓，還是心的迷失，心累都是因?yàn)樾臒o所依，這便是一種空虛。不怕身累，就怕心累。

【第46句】：【一件事情做不成的原因】第一，事情本身沒有想清楚(定戰(zhàn)略)。果要做，做到什么效果，何時(shí)做，誰(shuí)做，什么方式做，動(dòng)用什么資源做。二，做的過程在目標(biāo)不變的情況下沒有動(dòng)態(tài)調(diào)整。三，沒有每天盡最大的努力并且用心做。四，做事中總的協(xié)調(diào)和各部門配合機(jī)制以及接口有問題。

【第47句】：【人生的多個(gè)貴】人以正為貴！家以和為貴！師以嚴(yán)為貴！友以誠(chéng)為貴！書以理為貴！學(xué)以精為貴！官以廉為貴！花以潔為貴！窮以志為貴！富以勞為貴！文以真為貴！畫以神為貴！山以青為貴！水以秀為貴！心以廣為貴！物以稀為貴！情以純?yōu)橘F！博以為貴！

【第48句】：【交往金句】憂慮對(duì)我們的影響，遠(yuǎn)比我們意識(shí)到的要嚴(yán)重得多。慮影響我們做事的動(dòng)機(jī)。慮通過影響我們的集中程度、記憶力和對(duì)未來、對(duì)自己乃至對(duì)世界的看法來影響我們的思維。慮時(shí)，我們的想象也是黑暗、受困的。慮使我們不想與其他人交往，短時(shí)間內(nèi)喪失交往能力。

【第49句】：【職場(chǎng)文案】一名員工的價(jià)值，取決于其不可替代的程度。于一些崗位，企業(yè)往往愿意提供很高的待遇，這是因?yàn)閯偃卧搷徫坏娜撕苌佟５┰搷徫坏膯T工離職，企業(yè)很難以大致相當(dāng)?shù)某杀酒赣玫酵人降娜瞬拧Ｖ^“千軍易得，一將難求”，企業(yè)重視那些不可替代性很強(qiáng)的員工，以保證取得較好的經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)。