大學生安全教育知識心得體會

《大學生安全教育》心得體會　　“生命”，一個多么鮮活的詞語；“幸福”一個多么美妙的境界； “安全”，一個多么古老的話題。

　　安全是革命的本錢，健康是人生的基礎，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎”將毀掉。

屆時，即使我們滿腹經綸，也只是昔日黃花。

由此可見：安全是生命之本，安全是頭等財富

為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。

所以，這學期上王老師的《大學生安全教育》課受益匪淺。

　　作為一名當代大學生，我就感覺，現代社會整體治安復雜化，各種社會問題集中出現，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現出來。

就拿大學校園來說，每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳樓、自殺…的案例越來越多。

但是，對步入大學校園的我們來說，我們應該做的是學會獨立面對社會，獨立生活，學習知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活著，平安比什么都重要

　　16課時的學習，主要了解了人身安全、財產安全、大學生心理健康與維護、飲食安全和性安全等方面的問題：　　對每一名大學生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓“安全用電”相關制度。

謹防火災，發生火災后，頭腦要冷靜，理性逃生。

在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調查，結果顯示，氣溫每上升一度，性侵犯上升兩個百分點。

尤其女生來說，更應該掌握保護自己的技巧。

校內校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。

王老師在課上也教給了我們不少擺脫異性糾纏，應對性騷擾的方法。

另外，我們必須提高財務安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。

在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等，確保自己的財產安全。

　　也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。

我認為，這決不是安全的全部。

即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現出來的就是思想上的安全問題。

無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。

交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。

可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。

因此，健康的心理對每個大學生來說至關重要。

這就要求我們，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。

如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

　　愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術品，無論怎么研究也難窮盡其奧秘。

處于青春期的我們正在走向成熟，性生理和性心理的變化的正常的。

但是，大學生需要端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發展適當的戀愛關系。

對于大學生而言，應該樹立科學的無產階級的戀愛觀。

具體的來說，有以下幾方面的內容：第一、建立志同道合的愛情；第二、擺正愛情與事業的關系；第三、懂得愛情是一種責任和奉獻；此外，由于校園里戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。

所以，我們還應培養一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導情緒的能力，將對自己傷害降到最低。

　　生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。

通過學習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。

生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩

大學生犯罪反思

經濟全球化的迅速發展，競爭日趨激烈，在推進和諧社會的建設中，良好的人際溝通能力已經現代社會衡量人才質量的重要參數之一。

近年來，關于高校大學生群體由于人際溝通問題引發的心理問題也愈發嚴重，“復旦研究生黃洋疑遭室友飲水機投毒身亡”案件再一次引發了我們對高等教育體制的思考。

　　一、大學生人際溝通能力的重要性及現狀分析 　　人與環境的相互作用是在社會互動中不斷變化著的，大學生人際溝通能力也不斷隨之變化。

溝通指將某一信息（或意思）傳遞給客體或對象，以期取得客體作出相應反應效果的過程，即信息交流。

大學生的人際交往較以前相比，復雜性、廣泛性增大，各種心理需求也隨之擴大，人際溝通能力缺失對于大學生可能會造成精神上、心理上的巨大壓力，引發一系列心理問題，影響身心健康。

　　從1994年朱令鉈中毒案，到2004年馬加爵案，，再到2007年中國礦業大學鉈鹽投毒案，到最近的復旦研究生投毒案、因瑣事發生口角致一人死亡……這些案件無一不反映出大學生因人際溝通能力缺失引發的社會問題。

今年1月，新聞專業學生針對大學生寢室關系，在華中師范大學等12所高校做了問卷調查。

結果顯示，僅43%的大學生對寢室關系表示滿意。

調查發現，容易引發寢室矛盾的原因主要是性格、生活習慣以及溝通方式等方面存在差異。

中國青少年心理衛生專業委員會副主任、教授鄭曉邊表示，一些大學生缺乏是近年來高校死傷事件頻頻出現的一個重要原因。

　　人際溝通是社會服務的基本要求，信息社會的溝通需要，事業成功的重要藝術，社會服務的必備素質，有利于充實自我，包裝自我，完善自我，服務自我，實現自我。

在里提出，人際溝通的最終目的是學會共處。

以上校園死傷事件的發生不是偶然的，人際關系處理不當，缺乏有效的理解和溝通，都是導致慘案發生的原因。

馬加爵慘案的發生貧困不是直接的原因，與他人溝通不良導致精神孤獨，自我封閉以至于最后漠視個體生命的存在才是深層次原因。

　　二、影響大學生人際關系的因素 　　一項調查顯示，40%的大學新生、50%的畢業生有不同的心理問題，人際交往、學習壓力、就業壓力、情感困境是四大主因。

　　所謂溝通的障礙，就是信息溝通不通暢，因為信息必須與接受者所知道的范圍相關聯，如此才可能使信息為接受者所了解。

引起溝通障礙的因素有移情（同理心）、控制程度、自我表露、信任程度等其他因素，如生理、情緒、智力、社會、感覺與態度、目標以及性格因素。

調查表明，在當前的大學生人際溝通過程中，明顯存在著社交回避、社交焦慮、憤世嫉俗、自我中心等問題。

在社交回避與社交焦慮這個問題中，大學生特別是來自農村的大學生表現得比來自城市的大學生更加突出，原因是生活環境的不同、接受信息量的差異。

溝通心理壓力增大，嫉妒心理的破壞效應也增加了人際溝通成本。

所以，大學生的人際溝通障礙，信息不通暢是表象，根本原因還是一個深層次的心理問題。

　　相互作用分析理論將大學生人際關系的影響因素劃分為四個層次。

從社會層面說，不同的文化環境、知識素養、價值觀念，都會影響人們在實踐中目標的確定和行為的選擇。

在校園層面看來，大學生在人際認知上的偏差及處理人際關系技能的缺失是導致人際關系不和諧的內在根本原因。

復旦投毒案中，學校主要偏重于對學生遵守紀律和制度方面的管理，而對于學生之間在人際關系方面出現的問題并不重視。

在家庭層面看來，家庭教育方式不當和父母應激方式異常也會導致子女人際關系不良。

在個體層面，個體的認知、情感、性格等主觀因素影響了個體對別人的認識。

　　三、建立有效溝通人際關系的理論方法及實踐意義. 　　相互作用分析（Translational.analysis，TA）作為一種人格理論與治療方法，從人格與心理治療的視角對人際交往進行了全新的解讀。

伯恩認為，人格結構的PAC分析理論包括父母（parent）意識、成人（adult）意識、兒童（child）意識三部分，分別代表3種心理狀態：父母意識特征（以權威和優越感為特征）、成人意識特征（以客觀和理智的行為為特征）、兒童意識特征（像嬰兒般沖動）。

人們在相互交往中都要表現出某種人格特征的某種心理狀態，通過按照對方期望作出反應，即可以建立友好的人際關系；然而交往中出乎對方期望，容易導致友好關系的中斷。

由此可見，成人心理是解決問題的主要途徑。

因此，其實踐意義有以下三點： 　　（一）完善人格，以成人心理處理人際交往問題是成功人際交往的重要條件。

人格特質的完善是三種心理狀態的平衡。

強化成人意識特征的主導地位，在成人心理狀態的調節下，適時、合理地采用不同的心理狀態處理實際問題。

大學生的感悟..?

想來大學，精神準備；來到大學，頓時后悔；幾年青春，白白浪費。

大學生活，枯燥乏味；早起晚睡，又困又累；鈴聲一響，掀起熱被；　　列隊出操，洗漱排隊；爭分奪秒，收拾疊被；早餐饅頭，令人反胃；一二節課，昏昏欲睡；下課一到，起立準備；蜂擁而上，廁所排隊；　　跑得再快，還是沒位；三四節課，腸胃開會；伸伸懶腰, 倒頭再睡；教授提問，啥都不會；每日自習，吹牛派對；膠水信封，樣樣具備；　　結業考試，作弊勸退；人間地獄，深有體會；周末生活，實在乏味；街上閑逛，遇一美眉，可惜可惜，別人懷內。

打個電話，話費太貴；　　男生親密，懷疑是 gay.郁悶之極，不敢犯罪。

時事大會，純粹受罪；稍有不足，處分面對；雁兒分飛，愛的好累；談及愛情，令人心碎；　　天涯芳草，玲瓏翡翠；夢中情人，無緣相會；窈窕淑女,自己不配。

初戀情人，與人高飛；奮起直追，徒勞白費；仰天長嘯，欲哭無淚；　　癡心一片，搖搖欲墜；花前月下，非屬我輩! 啥都不說，都是白費

重新做人

身心疲憊

自己點背，不賴社會。

世到如今，有啥體會

　　千言萬語,hard to say

求一篇論文1000字，關于大學生犯罪的

法律意識是公民理解、尊重、執行和維護社會主義法律規范的重要保證，公民的遵紀守法行為不會自然產生，而是在一定法制觀念，法律意識的指導下實現的，具備了社會主義法律意識，就會做到不僅不犯法，而且能積極維護法律的尊嚴。

大學生樹立法律意識，是現代化法制建設的要求，也是成為一名合格的接班人的需要。

而作為大學生應當具備哪些法律意識呢

首先，應培養學生依法辦事的思想觀念，不僅要遵紀守法，而且要監督社會主義法律的遵守和執行， 堅決同一切違法犯罪行為作斗爭，使社會主義法制得以真正實現。

其次，培養憲法和法律具有最高權威的觀念。

樹立法律權威即尊重憲法和法律的權威。

任何個人和機關、組織都不具有超越干法律之上的權力，都必須依法辦事，堅決反對“權大干法”，“人情大干法”的法律虛無主義觀念。

使大學生認識到自己在國家生活中所處的地位，無條件地服從和遵守國家的憲法和法律。

再次，也即最重要一點，即培養大學生權利義務相一致的觀念。

法律最主要的精神即強調權利與義務的統一性。

公民要正確對待權利義務關系，既要依法行使法律賦予公民的權利，也要履行法律賦予公民的義務，讓大學生形成正確的公民意識，以社會主義法律為武器，捍衛自己的正當權利，在享有個人所擁有的權利時，不忘記尊重和承認他人的合法權益，不忘履行對國家，對社會，對他人的義務。

同時，應杜絕一切不勞而獲的錯誤思想，培養只有付出才有收獲的良好觀念。

另外，應培養大學生法律與自由相統一的觀念。

我國憲法和法律從各個方面規定了公民的權利義務，人們在法律規定的范圍以內，有著極為廣闊的自由活動天地。

公民在行使自己權利時要慎重考慮自己的言論、行為的社會效果，不得損害國家、集體的利益和其他全民的合法權益。

大學生應樹立與社會主義民主與法制密切聯系的自由現，珍惜和維護安定團結的局面。

最后，應培養公民在法律面前八人平等的觀念。

公民在法律面前人入平等，主要指公民不分性別、民族、種族、職業等一律平等地享有法律規定的權等地承擔法律規定的義務，不管是什么人，只要是犯了法，都要依法受到追究。

公民在運用法律上一律平等，不允許任何人享有特權。

平等原則是社會主義民主與法律的精髓，所以要教育大學生樹立公民在法律面前八八平等的觀念。

青年大學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成和發展的重要時期，這個時期的大學生思想、道德和心理等方面有了一定的發展，但總的來說，社會生活經驗還不夠豐富，思想還不夠成熟，還存在有明顯的知行脫節的現象。

比如在成才問題上，一方面具有強烈的成才愿望，另一方面又缺乏勤奮刻苦、勇攀科技高峰、耐得住清貧、耐得住寂寞的決心和恒心。

這就需要在學校教育和引導下，不斷學習，加強思想道德修養，完善自己。

高校思想道德修養課是在高校德育工作經驗總結和科學研究的基礎上形成的關于大學生政治、思想、道德品質修養和心理行為訓練的系統理論和知識。

學習思想道德修養課，對于提高大學生的政治理論素質和思想認識水平，幫助大學生分辨是非，汲取精神營養，獲得真、善、美的心靈啟迪，不斷提高思想道德修養，具有重要的意義。

大學生社會實踐心得體會

社會實踐心得體會在這次社會實踐讓我體會到，我們不應該是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，社會實踐的磨練，讓我更加深深地認識到社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有我們正確的深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們更好的發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會奠定良好的基礎；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

所以我認為今后的工作就是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家、民族、社會的全面發展出謀劃策。

社會實踐是我們一筆巨大的財富。

作為一名大學生，我們要了解社會，深入基層，認真地學習黨和國家的方針政策，學習三個代表，學習科學發展觀，為促進我國國民經濟的發展和中華民族的偉大復興作出應有的貢獻。

此次實踐之行，使學院給了我機會，也給了我們極大的支持和信任，我們作為國家的后繼力量，只有懂得全面的發展自己，把理論與實際相結合，才能更好地投入到祖國的建設中去，才能對得起養育我們教育我們影響我們的祖國。

　社會實踐活動帶給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。

深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。

從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到

大學生就業問題感悟與體會

今年，可能是社會叫囂“就業難”最猛烈的一年了。

原因是眾所周知的，很多人也不便明說。

就業，是擺在今天要畢業大學生面前的頭等大事。

當然了，那么多的原因之后，產生了一些諸如“大學生就業難”“大學生還是農民工”的種種說辭，更吸引眼球的還是那些另類就業的大學生群體：“大學生洗車工”“豬官大學生”“大學生廁所隊”…… 呵呵，其實，現在的社會，尤其是2009年，充滿了很多的危機與機遇。

大環境下讓一些企業裁員甚至倒閉，這樣的連鎖反應后就是，大量失業人員產生，新增勞動力就業壓力增大。

農民工是很可敬的群體，他們多數是為了生計，遠離貧困的家鄉，來到那些可以給他們工作機會的大城市。

他們只要認為可以獲得適當的工資，并能支撐家庭存在，他們會對他們的工作盡心盡力，毫無怨言。

但是，我們的大學生呢

這類群體啊，人口眾多，如果按人口比例，簡單的說，農民工與大學生的比例是2：1。

呵呵，身在象牙塔里的“大學生”們，還沒有真正認識到什么是就業壓力。

有人說了，看著人山人海的招聘會上，同學們著急的樣子，很是心酸，怎么會沒有就業壓力呢

其實，這只是表面現象的。

現在的大學生，能有幾個可以在學校中學習一身過硬的本領的

也有人說了，大學教育體制不行、老師不行、社會環境不行的，不能怪學生的。

哎

其實想想，大學里，有誰會真正學習呢

交友、游戲、扯淡等等，也許是現在大學生的生活寫照。

其實，我也是過來人了。

在這個圈里才兩個月，就深感慚愧

為什么在大學里不好好學習

我可以負責人的告訴大學生們：“如果，能把學校老師里教的知識學到手，并很好的利用。

那么，就業怎么會難呢

” 哎

現實就是這樣的，有人歡喜有人憂。

有的學生已經找到了工作，甚至是令人羨慕的工作。

但是，他們呢

老是覺得地方小、工資低、屈才了，應該找一個更好的工作。

呵呵

也挺搞笑的，其實啊，學生找到工作總是不容易的，當然了，那些靠關系混到工作的學生們不再考慮之列了。

有工作的學生，老是帶著一副高高的眼睛，總是認為自己站在了同事們的頭上的，應該在更高更好的職位上…… 其實，這種想法每個人都會有的，我想當總編，當人民日報的社長，當新聞集團的董事長，當…… 呵呵，其實很可笑的。

學生受到了高等學府的教育，但是，這樣的教育似乎已經成為一種小兒科式的大眾化教育了。

作為大學生，我們相對農民工來說，有一種高高在上的優越感，自然地，我們會認為，只有我們才可以找到高工資、高福利、低勞動、高地位的好工作。

其實不然，現在的大學生多如兔毛，雖然很有價值，但是，太多了，供不應求。

其實，仔細想象。

每年的新增就業崗位那么多，為什么還有那么多人失業、那么多學生找不到工作

可以比較一下，同班同學，卻有天壤之別的。

找不到工作，與我們自身有很大關系的。

其實，只要我們努力學好學校的知識，那是找到工作的基礎。

我以血的代價提醒同學們要努力學習，千萬不要在荒廢學業了

再就是我說的“高人一等”了，為什么我們是“找”工作，而不是“找到”工作

我天生愚笨，很難成才，偶得以機會，積極嘗試，不小心進入了那個圈。

雖然試用期工資很低，但是，我覺得我在學校沒有學到東西，更無一技之長，能得以工作，實屬不易

我現在在一小地方的小單位的小部門工作，剛開始，我很郁悶，認為“屈才”了。

但是，經過了兩個月的實踐，我發現，我的單位很好，有很多有才的老師，我可以學到很多知識的。

這是在大學難以得到的寶貴財富。

其實我很想去那些大報社、大傳媒集團，但是，我現在發現，我沒有能力。

如果不能在一個小地方做的很好，那又怎么能在其他大地方立足呢

找工作很不容易，我很想勸告那些已經找到但不滿意目前工作的同學。

請你們慎重考慮自己的工作，認真想象自己的未來。

比如說，事業單位和公務員。

現在在事業單位像報社，一些工作很清閑，就是喝茶看報紙，工作沒有動力和激情。

我們會考慮離開報社，而去選擇很熱門的公務員。

其實，公務員更可怕，喝茶、看報紙的度過幾十年，雖然有穩定的高工資、高福利，還可以退休。

但是，大家有沒有想過，如果你年紀輕輕就在這樣的單位混混沌沌地度過余生，是不是有點可惜了

這時，有人又說了，公務員好啊，工資、養老有保障。

在報社里，還有什么任務壓力、采訪壓力之類的。

其實，這就是一個工資問題。

工資可以決定你對工作的選擇，想想看，報社也挺好的。

這是一個富有激情的單位，我們可以創造歷史的。

雖然待遇不太穩定、工作壓力大，但是，我們年輕啊。

正如傳媒巨人默多克那樣，他為傳媒事業奮斗了半個世紀，雖然報紙在走“下坡”路，但他依然稱自己為報人。

公務員只能是一種為自己找好棺木的現實準備罷了

可以這樣想想，我們找工作，雖然有很多理由，但根本上是得到高工資罷了。

于是，我們在找工作時，很不在意地推掉了那些低工資的崗位，其實這就是推掉了你可能發達的工作機會

不過對于那些認真學習、有很高能力的同學來說，就業就是一種選擇了，他們可以選擇適合的崗位，因為他們有才。

對于大多數人來說，是屬于那種沒有很突出才能的群體的。

為什么我們這類人還要找好工作呢

其實，我們這類人很虛偽的，但也情有可原的。

誰不想有一份好工作呢

但是，一個蘿卜一個坑，適合自己的才是好的。

就業啊，難，難于上青天。

但是，為什么大學生不好好想想為什么那么難就業呢

大學生心理健康的體會和感想

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

【第1句】：心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

【第2句】：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。

大學生必須從靠父母轉向靠自己。

上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。

因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

【第3句】：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

【第4句】：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。

《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢

其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。

提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。

從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。

這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。

因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。

社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。

這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。

讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

【第1句】：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

【第2句】：保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

【第3句】：保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

【第4句】：保持良好的環境適應能力。

對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。

通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。

心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。

”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學生活心得體會

大學學習心得體會日光荏苒，白駒過隙。

轉眼間在大學的生活已經過去了兩年。

行走在大學中的這兩年，看著沿途的風景變換，自己的心境也是不斷變換，從稚嫩懵懂到成熟，這是一種成長的感覺和態度。

現在，我想總結一下大學的學習心得和體會。

只有一條路不能選擇—那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕—那就是成長的路。

在大學中，走過的足跡就是一種成長的體現。

大學的學習和生活相對寬松，自主性強，每個人都有充分的自由時間去做自己感興趣的事。

在我看來，參加各種各樣的課外活動有利于促進個人全面多樣化的發展，但是我認為大學最重要的還是專業課的學習，學習好自己的專業知識，拓展自己的知識面，鍛煉好自己的能力，才能很好的為以后的就職打好基礎。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。

量變引起質變。

我想成功都是一步一步積累的，學習上也是如此。

大一的時候我報考了全國大學生英語四級考試，在備考的過程中，我感覺到了積累的重要性，那個時候我每天堅持背單詞，做英語的真題，練習聽力，這些日積月累的知識在考試中發揮了很大的作用，幫助我順利的通過了四級的考試。

平時上課中認真聽課，記筆記也是有效學習的一部分。

學習應該講究方法和計劃性。

有計劃的學習比盲目的學習要事半功倍的多，更容易達到預定的學習目標。

每個人都有自己的學習方法，找到適合自己的學習方法才是最重要的。

對我來說，做好準備，提前預習，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節奏

大學生校園生活調查的心得體會

大學生社會調查心得體會　　作為一名現代大學生，大家是否對自己周圍的人、事、物做過深入的調查與分析?是否發現隱藏其中的內在價值呢?其實，對我們身邊的每件小事進行一次調查，都會發現許多有價值的東西，對我們的學習、工作、生活都會有很大幫助，社會調查心得體會。

　　理論學習和社會實踐應該是我們大學生活的兩個重要部分。

大家都非常渴望走向社會，進行社會實踐活動，把所學知識與社會實際問題結合起來。

大一第二學期，裴云老師教授的《社會調查》課程就給了我們這樣一個鍛煉的機會。

　　整個學習過程分為四個階段，先是每位同學各寫出自己的一份調查方案，接著每人設計自己的問卷和提綱，然后分別展開調查，最后寫出自己的調查報告。

　　第一階段：設計調查方案。

　　“萬事開頭難”，大家畢竟是第一次寫調查方案，不免會出現一些錯誤，如：格式不對，項目不夠，內容不符，質量欠缺等等。

但是，所有這些錯誤，在裴老師的認真指導下，都逐漸地改正過來。

他一次一次地指點學生，學生也一次一次地改，一次又一次地取得進步。

由開始的被動(只要完成任務就行)，到以后的積極主動(盡力做好該做的事)，大家從心態上發生了很大的改變。

大家都想，第一次進行社會調查，一定要認真仔細地完成好。

全班47位同學設計出了各不相同，各具實際意義和特色的調查方案。

如：趙旭英的《關于某村兒童入學問題的調查研究》，趙建欣《關于現代大學生“拇指族”的調查研究》，李衛芬《關于武鄉一中學生學則文科情況的調查》，張世娟《關于“網戀”的個案調查》……在裴老師的帶領下，全班呈現出一派積極上進，激情高漲的火熱氣氛。

　　第二階段：設計問卷和提綱。

　　調查方法很多，有問卷法，訪談法，觀察法，文獻法等。

也有同時采用幾種方法的。

采用問卷法的同學設計了問卷，采用訪談法、觀察法的同學設計出了提綱。

所有這些問卷和提綱都由裴老師親自來批改，每個人的問卷或提綱都至少修改過三次。

有21位同學采用了問卷法，他們將最后定稿的問卷存入軟盤。

在院系領導的支持下，由教務處為我們印制了將近800份問卷。

在這一階段中，楊亞林和張俊花設計的調查問卷，翟琪和黃佳慧設計的訪談提綱，是優秀典型，格式規范，內容全面，設計新穎、合理。

　　第三階段：展開調查。

　　問卷和提綱設計好以后，接進入調查的展開階段。

同學們紛紛出動，利用課余時間，尋找對象，采訪和詢問對方，努力使被調查者以自己的真實想法填寫問卷和回答問題，從而讓我們獲得可靠信息。

大家想方設法，采取各種方式，通過各種途徑，親自到各個現場進行實地調查。

例如：李君霞同學到華美超市調查關于商品包裝情況，黃佳慧，孫志芳堅持每天到閱覽室觀察大家閱覽的情況，王玉英到忻一中采訪高中補習生的學習和生活狀況，李衛芬同學利用暑假到武鄉中學調查，成俊敏在家鄉深入農戶訪談，趙旭英走訪輟學兒童的家長，……。

“實踐出真知”，大家在實際的調查過程中獲得了許多可靠的第一手材料，鍛煉和提高了我們參加社會實踐能力，豐富和增長了我們的學習和生活閱歷。

　　第四階段：總結并寫出調查報告。

　　這是最后一步，但也是最難的一步了。

同學們經過認真細致地觀察和分析，調查與研究，收集資料，整理數據，最后得出結論，提出建議，寫成報告。

可以說，我們在這一階段付出的努力更多，花費的時間也最多，大部分同學都寫出了十幾頁紙的報告。

裴老師對每份報告都逐字逐句地一次次地批啊改啊，然后同學們再加啊改啊寫啊，一次次地完善著自己的作品，自己的勞動成果。

好多同學都在報告上傾注了大量的時間與精力。

比如王瑋、郭躍同學將長達三千字的報告進行了四次“改良”，盡最大努力完善著自己的作品。

趙旭英調查關于某村兒童入學問題，也做了數次修改，在裴老師的精心指點下逐漸成為一份成功的報告。

黃佳慧同學憑著自己的細心觀察和對幾位同學的耐心訪談，寫出了五千多字的報告。

就是在打印這些報告的過程中，大家也費了很多心血。

不只是需要掌握打字、排版、制表的技術，最苦惱的是病毒的侵擾，大多數同學都因此付出了更多的精力。

孫志芳同學的報告，四次因為病毒侵害，部分乃至全部文件丟失;黃佳慧同學的報告被病毒損害，五千字全部重新打印，……盡管如此，大家熱情不減，反復修改，不斷追求規范和美觀。

　　這門課程從開始到結束共用了7個多月的時間，最后在師生的共同努力下，取得了圓滿成功。

大家寫出了47篇各具價值和特點的報告。

在整個學習、調查過程中，師生都付出了很多努力，占用了大量時間，然而也收獲了許多……　　我們首先體會到了裴老師的嚴謹認真，孜孜不倦，百教不厭，一絲不茍，和藹可親，熱情奉獻和全心負責。

我們也體會到了同學們的積極配合與努力上進。

學習委員張俊花同學做了大量組織工作，無數次的收回、發放，無數次的督促、幫助，在每一份報告上撒下了她的汗水。

李君霞等同學，為了展覽加班加點，廢寢忘食。

特別要說的是楊嬋娟同學，她只上了兩次課，就轉到了法律系，但她從開始的設計方案和問卷，到后來展開調查和寫作報告，整個過程都跟著同學們的進度，一步步地修改完善，直到課程結束寫出了優秀的調查報告。

這種學習精神實在令人敬佩。

　　在學習、調查的過程中，我們感受到的不僅是在完成一項任務，更是在熱情追求完美和執著探索知識。

調查結束后，大家都受益匪淺，獲得了很多我們課堂上學不到的東西，以及對我們今后學習，生活，工作都有價值和幫助的東西。

大家真正體會到的是理論聯系實際的意義，體味到學有所用的樂趣。

同學們將會把這種精神用于今后的學習中，嚴格要求自己，盡最大努力把自己該做和想做的事情都做得最好，最棒!　　大學生社會調查心得體會　　我對于貴州的第一印象來自大學同寢室的一位貴州籍苗族同學，他很善于用一些難辨真假的傳聞軼事來渲染苗鄉苗民的神秘;他樸實豪爽的性格，幽默風趣的談吐，也受很大家的喜愛，調研心得體會。

該同學最愛用兩句話來形容貴州，一句是“好山好水好窮”，另一句是“天無三日晴、地無三尺平，人無三分銀”。

當時大家都認為該同學過于謙虛，先入為主地篤定貴州絕對是個好地方，從名字就可以看出端倪嘛，“貴州貴州，富貴之州”。

　　2008年5月份，第一次親身來到貴州，去了黃果樹瀑布和黔東南州的凱里，在蜿蜒于崇山峻嶺之中的杉木河上痛快地玩了一把刺激的漂流，在充滿民族風情的亮歡寨飽嘗了酸味鮮美，辣勁十足的酸湯魚，充分領略了貴州的多姿多彩和好山好水，對于貴州的良好印象更上一層樓。

　　2024年6月，我跟隨中央國家機關青年調研實踐團再次再來了貴州，走進麻山腹地的長順縣交麻鄉，與偏遠農村的干部群眾同吃同住同勞動，感受當地鄉村干部和群眾的血肉相連之情;走進熱火朝天、大搞建設的長順縣威遠工業園區，見證一個傳統農業縣如火如荼的工業化、城鎮化、產業化進程;走進歷史文化名城遵義，重走長征路，再次觸摸那段驚心動魄的歷史，切身體會長征的艱難。

在短短七天時間里，　　我感受到了傳統農業與現代工業的沖突和交替，歷史與現實對比和交融，看到了一個與印象中完全不一樣的貴州，留下了一段難以磨滅的寶貴經歷，其中有幾個片段尤其讓我感觸良深。

　　一、刺痛人心的貧困　　我們蹲點調研的長順縣交麻鄉是貴州省極為典型的貧困“麻山”鄉之一，自然條件十分惡劣。

一方面土壤極其貧瘠，石漠化十分嚴重，耕地零星破碎，種植業發展受到限制，老鄉們只能靠種玉米來維持生計;另一方面，山高溝深，道路崎嶇，交通運輸極其困難，也成為制約經濟發展的重要瓶頸。

特別是該鄉屬典型的喀斯特地貌，地表水十分緊缺，地下水又深埋于150米以下，難以開發利用，生產生活用水無法保證是長期困擾群眾的一塊心病。

與老鄉們同吃同住同勞動的幾天里，看到他們缺錢缺糧缺水的生活狀態，看到他們天天走的是崎嶇陡峭甚至有幾分危險的羊腸小道，住得是根本無法遮風避雨的木板屋、茅草屋，喝的是需要長期貯存，達不到飲用水標準的地窖水，鮮明的對比，殘酷的現實，出乎我們意料的貧窮與落后，深深地刺痛了我。

讓我最感到揪心的一幕發生在交麻鄉中心小學。

當一位老師揭開學校里儲藏生活用水的水窖，水面上漂浮的腐爛樹葉，破敗塑料袋，還有其他一些不知名雜物立刻映入我們眼簾。

“天啊，孩子們每天就喝這樣的水!”一位團友不禁脫口而出。

陪同的校長萬般無奈地跟大家解釋，學校附近沒有任何固定水源，只能依靠幾個月的雨季收集雨水來積攢全年的生活用水。

水經過長期貯存，難免會受到污染，有時甚至會有死老鼠浸泡在水窖里，但即使如此，大家也沒有其他選擇，只能硬著頭皮喝。

　　二、小姑娘的微笑　　到達交麻鄉的第二天，我們便自帶干糧，翻山越嶺，深入翁落、掛拔、干代、擺幾等村組慰問貧困農戶，了解當地民情。

一路走來，亂石叢生、艱險崎嶇、沒有盡頭的一彎接著一彎的山路折磨著我們的身體;無處不在、撲面而來的貧困則繼續滌蕩著我們的心靈，)。

我們跋涉6個多小時，趕了20多公里山路，終于走到了今天的目的地翁落村干代組，此時每一個人都已精疲力竭。

在村口休息的時候，我們與上圖這對小姐弟不期而遇了。

最初引起我們注意的是小姑娘的干凈得體的穿著，尤其她頭上漂亮的發箍和小粉花，和我們沿路見到的其他小孩子有一定差別。

一個同事還不由地打趣道，這個肯定是村里富裕人家的閨女。

但一番攀談之后，我們發現事實與我們想象的截然相反。

小女孩今年6歲，弟弟1歲半，他們的爸爸則常年在外打工，媽媽是翁落村干代組希望小學沒有報酬的義務老師。

媽媽平時很忙，基本上顧不上他們姐弟倆，小姐姐上學之余，既要照顧弟弟還要操持家里的大部分家務活。

小姑娘的講述讓我們既心生同情又肅然起敬，大家開始七嘴八舌地安慰她鼓勵她開導她，但小姑娘沒有再言語，只是微笑地抬頭看著我們，然后默默地把同事給的糖果挨個分發給圍在她身邊的其他小孩子，只剩下最后下一顆，才小心翼翼剝開放進自己嘴里。

那一刻，我覺得所有言語都是多余的，這些留守、半留守的孩子們，已經用超出我們想象的勇氣和堅持，堅強地承擔起了她們本不該承擔的坎坷和風雨，　　三、老鄉的眼淚　　經過翁落村擺幾組的時候，曾遇到一位趕路的中年漢子，本想請他帶路去探訪一戶貧苦人家，但漢子滿臉焦急地說他兄弟病了，必須趕緊下山去請醫生，便匆匆與我們擦肩而過了。

兩天以后，在返回鄉政府的路上，遠遠看到一戶人家在辦喪事，一個滿身素白的婦人趴在漆黑的棺材上哭得十分傷心。

同行的鄉干部過去詢問情況，帶回了讓我們十分錯愕的消息。

這位逝者就是兩天前那個趕路漢子口中的病人。

由于路途遙遠，交通不便，無法及時送出大山就醫，鄉里的衛生院又對復雜病癥束手無策，這個四個孩子的父親不到兩天時間就匆匆走了，甚至到臨死也沒有確診患的到底是什么病。

聽說這個情況，大家都唏噓不已，帶隊的廖書記還立刻自掏腰包給那位大嫂送去了一些慰問金。

而同行鄉長的一席話則讓我們心情更加沉重，他告訴我們，因病致窮，因病返貧的事情在貧困山區太普遍了，可以說每天都會發生，每個家庭都可能發生;現在盡管有了新農合、新農保，但真的遇上了大的變故，這些貧困的農村家庭還是很脆弱，還是不堪一擊。

再聯想到前兩天訪談一位老鄉，聽他說起他的侄子在修路炸石頭時發生意外不幸身亡，整個家庭因此失去支柱，陷入困境的事情，我的心情猛地一沉：中國普通家庭尤其是貧困地區的貧困家庭，抵抗風險的能力太脆弱了，任何一點不可預見的疾病、意外或自然災害，都可能斷送了一個家庭所有的希望，使整個家庭陷入永久的泥淖。

如何應對這些風險?如何為這些最需要保障的貧困家庭打造一張抗風險安全網?這是擺在我們保險人眼前的迫切問題。