【第1句】：【檸檬去黑頭面膜】制作方法【第1句】：切半個檸檬，加入三四滴蜂蜜，混合均勻后，涂于黑頭或者粉刺易發區。【第2句】：五分鐘后，用溫水洗凈便可。特別提醒檸檬富含維生素C，它不僅可以收縮毛孔，更能去黑頭美白肌膚。

【第2句】：【蜂蜜眼膜】這是最常用也是最保險的美容方法，準備一茶匙蜂粉與一茶匙蜂皇漿，將兩者混合在一起，攪拌均勻以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一個小時以后用清水洗去。每天一次，一周以內能見到黑眼圈慢慢變淡。

【第3句】：【皮膚干燥缺水怎么辦】1：橄欖油洗面:保濕且不會剝奪皮膚的天然油脂，還能徹底清潔。2：燕麥泡澡:補充皮膚水分，即使在泡澡時也能保濕毛孔和皮膚。3：酪梨面膜:混合半個酪梨和一茶匙橄欖油，敷臉15-20分鐘。4：橄欖油磨砂膏:混合2湯匙橄欖油和半糖杯。

【第4句】：【紅酒蜂蜜美白去痘印面膜】做法：取蜂蜜2-3匙，然后加入一杯紅酒，攪勻后將其敷在臉上，約8分鐘左右用溫水洗凈。這款面膜中的紅酒由于是葡萄釀制而成的，可以加快角質新陳代謝，淡化色素，使肌膚美白光滑。

【第5句】：【絲瓜的美容功效】絲瓜汁有美容水之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油擦，效果更好。

【第6句】：【蜂蜜酸奶面膜】制作方法：酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘，蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在臉上，15分鐘用清水洗去即可。功效：收斂毛孔，可促進皮表上的死細胞脫落，促進新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

【第7句】：【黃瓜敷臉真能護膚嗎】黃瓜含水量高，富含維生素E與黃瓜酶，有助細致毛孔、擴張毛細血管。但剛切的黃瓜片有一種黏稠物，阻礙肌膚對黃瓜有效成分的吸收。若洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會讓皮膚緊繃干皺。

【第8句】：【護膚小貼士】春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導致，并非"缺油"。在使用護膚品時，應"輕裝上陣"，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。百草活氧修護噴霧，鎮靜舒緩保濕肌膚。

【第9句】：【一分鐘瘦臉按摩操】【第1句】：按四白穴，鼻孔2側的那個穴位，瘦臉美白；【第2句】：按臉頰2側，靠耳朵處的學位，總之一按就酸的就是了；【第3句】：臉部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴為分界線，從下巴一開始，向左邊臉頰刮上去，刮至耳部，右邊同理，一邊刮個50下。

【第10句】：輕聲慢語是你的性格，白衣白裙是你的特色，救死扶傷是你的天職，護理病人是你神圣的職責，你賦予患者無盡的愛無私的情，你把青春化作奉獻的火。512護士節，愿白衣天使們健康快樂！

【第11句】：【30幾歲女人的保養之道】20幾歲的女人，保養要以清潔、保濕、防曬為主，扶助美白，以及抗氧化產品。但到了30幾歲，荷爾蒙一開始下降，肌膚一開始出現代謝緩慢，水油分泌不平衡，膠原蛋白流失等疲憊狀態。此時的保養就要在20幾歲的保養基礎上再增加針對肌膚緊實、抗皺效果的保養品。

【第12句】：【醋蛋美白祛斑汁做法】【第1句】：把新鮮的雞蛋洗干凈擦干；【第2句】：加入優質醋中浸泡一個月(一個雞蛋配500毫升醋)；【第3句】：蛋殼溶解于醋液中后，取一小湯勺溶液，用開水沖服；【第4句】：每天一杯，長期服用可使皮膚光滑細膩，消除面部所有黑斑。

【第13句】：【想美白就要堅持每天用洗米水洗臉】只要你堅持每日用淘米水洗臉，不但美白效果明顯，還可以有效去除角質。而且淘米水洗凈力適中，質地也溫與，非常天然，更沒有副作用，適合敏感肌膚，所以是個非常值得推薦的DIY美容方法。

【第14句】：【大蔥白除雞眼】大蔥我們都吃過，蔥白就是其根部白色部位。蔥白的藥用價值很大，介紹一種它的妙招，剝下近根部的白色莖上最外層薄皮，貼于雞眼上面，以膠布固定，使用前用熱水洗腳并擦干。過一晝夜以后，雞眼壓痛明顯減輕或消失，如此重復，雞眼周圍的皮膚發白，變軟，最后自行脫落。

【第15句】：【夏季專享8招天然護膚法】①香蕉 牛奶→細膩光滑皮膚；②雞蛋清 蜂蜜→細膩皮膚；③姜黃粉末 牛奶→減少皺紋；④麥片 奶酪 西紅柿汁→恢復曬黑的皮膚；⑤生土豆片貼臉上→祛疤減斑；⑥黃粉 酸橙汁→恢復曬黑的皮膚；⑦蜂蜜→細膩皮膚；⑧桔類水果汁→控油。

【第16句】：【消炎祛痘】精油有殺菌和愈合功能，所以很適合用來防治痤瘡。用法：在純蘆薈凝膠里滴一滴茶樹精油和兩滴薰衣草精油，涂抹在長痘的地方。建議在夜間使用，第二天起來，痘痘就消腫干癟了，而且不會留痘印。

【第17句】：【眼部按摩法消除眼袋】熬夜后發現眼部出現眼袋不用急，用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

【第18句】：【護膚小貼士】干性肌膚美白技巧，干性肌膚還是要從補充水分入手，保濕是第一位的工作，只有以充足的水分營養滋潤肌膚，維持正常代謝，肌膚才能抵抗干燥與色素。建議晚間可以使用特潤型的美白晚霜，這樣可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。茚象泉納米嫩膚修護組合。

【第19句】：【夏季吃百合7大功效】①潤肺止咳。②寧心安神。③清火養陰。④養顏：對皮膚細胞新陳代謝有益。⑤防癌：百合在體內還能促進與增強單核細胞系統與吞噬功能，提高機體的體液免疫能力。⑥解渴潤燥。⑦有緩解郁熱型胃痛的功效。

【第20句】：【高溫易引發痘痘】夏日來臨，溫度升高，皮脂分泌旺盛，痘痘易爆發！韓方科顏建議痘友們應盡早采取有效的防治措施，長痘時，切勿自行用手擠壓、濫用化妝品、服用激素類藥物或偏方進行祛除。方法不當，會造成痘印、痘坑、痘疤，不但影響容貌，還會增加治愈難度！為了你肌膚的健康，還是早日祛痘吧！

【第21句】：【青春痘只會發生在青春期】事實上，青春痘可以發生在任何年齡。隨著社會的進步和人們生活水平的提高，飲食結構的改變，工作學習節奏的加快以及空氣環境的污染，患痤瘡的病人日益增多，其發病年齡已趨向少年和中年。因此，如果臉上出現痤瘡、痘痘就一定要去正規祛痘醫院及時治療。

【第22句】：【爽膚水什么時候用最好】爽膚水在潔面后，臉上水漬未干的時候使用最好，大部分妹子都是在潔面后，把臉擦干就匆匆地把爽膚水往臉上拍了，其實這會影響爽膚水的效果哦。

【第23句】：【曬后注意5件事】夏天，曬后要做5件事：①冰敷，毛巾包裹冰袋敷患處；②洗溫水澡，水溫最好在38℃左右；③保濕，浴后及時涂抹保濕產品，預防脫皮；④涂蘆薈膠，可降溫鎮痛；⑤避免再次日曬，一般曬后脫皮要兩周才能恢復。

【第24句】：【秋季該如何吃蜂蜜】秋季氣候干燥，喝蜂蜜水可潤燥。此時最佳飲蜜時間是早晨，脾胃虛寒者先吃些東西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根據自身需要挑選最適合的。【第1句】：潤膚養顏喝桂花蜜；【第2句】：口干舌燥，上火，選擇槐蜜可潤肺去燥；【第3句】：身體弱吃棗花蜜，安神、補血。

【第25句】：【牙膏洗臉有變滑肌膚的好處】根據洗臉用的牙膏的成分你不同，使用的效果也會有些不一樣，有一些牙膏堿性比較強，就不適合用來洗臉。但是如果使用的是弱堿性或者酸性牙膏，那么使用后可以改善粗糙的膚質，會發現皮膚越來越細滑了。 ????

【第26句】：【洗面奶和潔面乳適用季節的區別】由于洗面奶比較稀薄，清潔力也沒有潔面乳好，所以更適合在夏天使用夏天出汗較多，一些污垢也會隨著汗液流走。而冬天就可以使用清潔力更加好的潔面乳，避免污垢堆積。

【第27句】：【一句話的故事】我被利欲熏心的父母拋棄，流落到舞女。我一直潔身自好，因為我相信她們會來接我回家，會給我想要的親情。可是，我等了又等，等到容顏衰老，等到失去一切。她們還沒來接我，沒有給我那份我想要的親情。一杯酒水，對月思親。我仿佛看到她們來接我回家，閉眼，才發現，不過是臨死前的幻影。

【第28句】：【去痘印：蔥白法】做法：從蔥的底部撕下一小塊，敷在豆疤上，不要太久，5分鐘就行了，太久對皮膚有刺激，晚上洗臉后敷。具有去痘印、美白淡斑的作用。不過需要堅持，另外，被蚊子叮咬了也可以用蔥白涂抹，立馬消紅止癢，奇效。

【第29句】：【大笑有豐胸效果】中醫有常笑宣肺的說法，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管與肺部處于放松狀態，乳房也會因此產生一定的膨脹感，不會因缺水、缺氧氣而下垂。建議你經常看喜劇片，讓自己徹底放松。當然，與閨密聊聊天，與她們一起大笑，也有不正確的豐胸效果。

【第30句】：【DIY動手】去除脂肪粒，假如你想快速去除的話，嘗試用針尖來擠破，最好是要經過消毒的針尖，將里面的毒素給排擠出來，之后再用消毒棉簽按壓幾分鐘，這樣是幫助防止被感染，當然最好是無菌紗布或者是創口貼覆蓋上，才能減少有細菌的入侵。

【第31句】：我們最先衰老的從來不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。不屬于我的東西，我不要。不是真心給我的東西，我不稀罕。距離之所以可怕，因為根本不知道對方是把你想念還是把你忘記。很多時候，寧愿被誤會，也不想去解釋。信與不信，就在你一念之間。懂我的人，何必解釋。

【第32句】：【啤酒面膜】把面膜紙浸泡到黑啤中，啤酒要完全沒過面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。因為啤酒中含有酒精，揮發較快，所以敷大約5―10分鐘即可。倘若想多敷一會兒，就要繼續往面膜紙上補充啤酒。

【第33句】：【為什么初秋天要勤用面膜】【第1句】：初秋敷面膜，拯救被紫外線虐待了一夏的皮膚，修復曬黑、曬傷、曬老化。【第2句】：初秋敷面膜，給皮膚喝飽水，緩解秋燥引起的起皮、出油、長痘、長斑、皺紋、粗糙、敏感等問題【第3句】：皮膚在夏天以及初秋儲備好能量，可以早點預防皮膚被秋天冬天干燥而凜冽的風吹受損。

【第34句】：【去除抬頭紋方法：瀉鹽去抬頭紋】將瀉鹽放入少許熱水中攪拌至融化，再加入少許甘油和薄荷溶液調勻，再用棉簽蘸取涂在額頭皺紋處，再帶上發箍，一小時后取下，長期堅持可有效消除抬頭紋，并令額頭肌膚更緊致。

【第35句】：【保濕面膜為皮膚加餐】很多MM可能會懶得做其他的護膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

【第36句】：【選對護膚品】毫無疑問，肌膚的外養自然依靠補水保濕護膚品，利用護膚品的養分鎖住肌膚的每一滴水分，讓肌膚瑩潤一整天。當然，在選擇補水保濕護膚品時，一定要以天然、效果為主，選擇最合適的而不是最貴的，只要這樣，才能讓肌膚充分吸收、水潤自然。

【第37句】：【溫度越高，紫外線越強嗎？】其實溫度和紫外并無直接關系！紫外線不會發熱。如果你在海邊或是山頂，感覺涼風席席，溫度低于市區，但此時的紫外線卻要比市區強！舉例來說，爬山海拔每升高1000米，紫外線就會增強10%！所以不要用溫度感受來判斷你的防曬霜用量！

【第38句】：【下巴長痘】一般表示體內激素失調，月經周期失衡。有些女性已過三十，但痘痘卻依然嚴重，通常只長在下巴，月經來的時候長痘，月經結束的時候也會隨之消失，如此周而復始。這主要是由于體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

【第39句】：踏著黃昏的韻腳，迎著撲面而來的古風，我漫步于秋涼中的江南古巷，緣著平平仄仄的青石板路，心遠離了塵世的喧囂與浮躁，任歲月在肌膚上靜然的流淌，任詩意在心間輕舞飛揚。

【第40句】：【冬季皮膚瘙癢需經常揉搓皮膚】冬季皮膚干燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進皮膚的血液循環，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚干燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。

【第41句】：【凝乳調理爽膚水】調理膚質同時，幫助提升后續產品的功效，締造細滑美肌。功效：【第1句】：質感清新爽潔，為肌膚補足水分之余，平衡水油分布柔軟角質，促進肌膚后續護膚品的吸收。【第2句】：均衡調理膚質及改善缺水現象，維持肌膚組織的平衡與健全。3徹底完成潔凈程序，發揮爽膚條理作用，呈現水嫩肌膚。

【第42句】：【健康之道】十種最佳養生食物：【第1句】：菠菜——護腦。【第2句】：紅薯——護眼。【第3句】：海帶——護發【第4句】：西紅柿——護肺。【第5句】：香蕉——護腿。【第6句】：深海魚——護心。【第7句】：黑豆——護腎。【第8句】：甘藍——護胃。【第9句】：雞蛋——護甲。西藍花——護膚。

【第43句】：一般人常會說晚間10時至凌晨2時是睡美容覺的黃金時間。左圖為受測者在第一天晚間11時前入睡,次日7時準時起床,在睡滿8小時后拍攝第一張素顏照;右圖為受試者睡5個小時,并在他維持清醒后的31小時后拍攝第二張的素顏照。經調查,大部分人認為第一張吸引力較大.多注意休息.

【第44句】：【天使減齡大眼睛】想要天使般減齡眼妝，其實不難哦~但切記不要使用太深色的眼影和粗硬眼線。首先呢，選用跟腮紅同色調的眼影，暈染整個眼窩和下眼瞼，做自然清澈的眼部輪廓，再刷睫毛的時候要特別加強上眼中，和下眼中部，就能讓眼睛看起來比較圓潤可愛，會有很棒的減齡效果哦~

【第45句】：【6大水果是黃金圣品】①芒果：預防皺紋的最佳水果。②香蕉：可提供所需營養物質并緩解消極情緒。③番木瓜 ：過度用眼的人適合食用。④獼猴桃 ：維生素c含量豐富，缺乏維生素c的人食用很好。⑤鱷梨 ：對染發燙發的人很好。⑥葡萄 ：長期吸煙的人適宜食用。

【第46句】：【肥胖不是你的錯】很多人無論多努力減肥都沒啥效果，這或許并不是他們的錯~英國紐卡斯爾大學研究人員通過表現遺傳學研究方法得出，孩子在母親子宮中孕育時就被設定了肥胖模式。母親的生活習慣，包括每日飲食、訓練量、是否抽煙飲酒等都會給孩子的DNA留下印記，從而改變基因表達

【第47句】：【建議戴口水兜】孩子經常流口水，如果不給孩子系口水兜的話，孩子嘴下胸前一片都會被口水打濕，也就容易出現皮膚問題。家長們最好給孩子準備幾個舒適的口水兜，這樣可以有效地幫助孩子減少被打濕胸前皮膚的機率。家長們每天都要給孩子用溫水清潔有口水浸過的皮膚，注意保持干燥。

【第48句】：【白瓷娃娃】很多人都把白瓷娃娃看做是黑臉娃娃的升級版，但實際上白瓷娃娃柔膚術是一項溫與的保養性治療，在治療第1次至第2次后，會感受到膚質變得細致，最佳治療效果大約需要5~6次，其治療間隔需要3~4個星期，你會逐漸感受到皮膚凈化、毛孔縮小，粉刺、出油變少的效果。

【第49句】：【養顏護膚粗糧吃出來的好皮膚】黑米——黑米的米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，黑米還可以補益脾胃，益氣活血，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。黑米的營養主要在皮層，所以，我們食用的是未經精加工的糙米。